1樓：
努力給自己定目標，通過各個方面來克服：
1、 創造價值，讓事實勝於雄辯
有自卑心理的話，人是很難認可自己，很難找到自己的價值的，會覺得自己沒有用，覺得自己不能夠實現目標和創造價值。以前我也有過，所以我通過一些行為，通過做這些行為去實現價值的創造，除了這樣，別無他法。
也就是說，如果一直處於這種自我否定的情緒和思維中不能自拔，還不如跳出來去做一些事情，先從小事做起。
比如現在，我在教室裡是乙個自卑的人，我覺得我沒有用，我可以給老師鼓個掌，給老師送朵花，給老師點個贊，這就是積極行為。任何乙個行為做了之後，都會產生積極的價值。
也就是說，通過積極行為產生價值。比你坐在那裡思考怎麼樣才行要強一百倍。等你自己做出成績來了，就會找到自己的價值，這就是事實勝於雄辯。
2、 改變、克服，從肯定模式開始
自卑的人肯定模式不是自我肯定，而是他人肯定。自卑的人的特點就是總在想別人認為我行嗎？我如果這樣了，別人覺得我行嗎？這就是他人對自己的肯定模式。
自卑的人應該改變這種肯定模式。從他人對自己的肯定到自我肯定，所以要經常找自己的閃光點。肯定是自我鼓勵，而不是自我表揚。自我表揚是空洞的，自我鼓勵是實實在在、有證據的。
當我想要被人肯定的時候，要首先想一下我能不能自己肯定自己。如果我自己能肯定自己，我就不需要別人的肯定了，如果我自己不能肯定自己，別人給予我的肯定也是空洞的，所以要把肯定模式改過來。
3、 建構未來
自卑的人只沉浸在當下自卑這種體驗，即無力感和否定感當中，很難對未來做出規劃。所以，要播種希望，堅定目標，樹立理想。比方說我定下了乙個目標，擁有了希望，就去樹立目標爭取實現這個希望。
這樣我每天都在追求理想，也就沒有時間去自卑了。
2樓：生活達人小盧
如果真的想要克服自卑的心理障礙呢，那麼最好呢，多一點去閱讀那些勵志的書籍，比如說從絕望中尋找希望這本書就很好。
3樓：孫老闆
要想克服自卑的心理障礙，應該多參加娛樂活動，多於外界接觸增加交往，特別是與樂觀開朗、積極向上，充滿正能量的人接觸。
4樓：伊書蕾
首先，要讓自己知道自己的心理障礙或曾經的某些經歷是不能打倒自己的，去從心底去接受這些真相，接受不完善的自己。其次，對付那些無力變化的真相，以一顆寬容、溫以及的心態去接受；對付那些可能有變化的事情，就行動起來，去漸漸的改變，而不是陷入自卑的心態中將自己關閉起來、止步不前。
想要改變這種心理障礙，不但要做出心態上的調解，還要做出舉措上的實踐。我們可以先為自己定下乙個小目的，去實踐它、去完成它，漸漸的將這個小目的堅持下去。當你完成了這些小目的之後，你會知道原來自己可以，從而對自己又孕育產生了自信，形成良性迴圈。
自卑的人往往都會覺得自己能力不夠，尤其是跟一些原本能力就強的人一起做事，這個時候自己就會更發覺得自己什麼都不會處於這樣情況的時候，請先冷靜下來好好總結一下，這次的事情自己有哪些方便考慮的不夠，可以列出來，同時可以把自己其他的有點都列舉出來，讓自己清楚的認識到自己優勢，自己的長處，逐漸的多總結會讓自己更了解自己的長處來增加自信！
調整自己的心態，心路放寬，少一些比較，多看自己也有比別人強的一面。人無完人，他她有的你沒有，你有的他她沒有。也許你能做到的，他她做不到。
做任何事是給自己做的而不是給別人看的，苦也好樂也好全憑自己的一棵心去感受。
努力做到了就行，無需去和別人比高底，就象我們生活中，你吃魚肉香，是你的感覺，我吃白菜羅蔔喜歡這口，感覺爽口。只有這樣才能掃除心裡自卑障礙，才能生活中努力前行。
5樓：生活達人小鄭老師
乙個人想要克服自卑的心理障礙，那麼就應該要學會認識自己的長處，對自我一定要認可，要學會承認自己跟自己好好相處。
6樓：無崖子生活達人
對於這些心理障礙，首先我們要找到這個問題的根源，從根本上解決問題，這樣的話才有可能克服自己的自卑心理。
7樓：茶妮蔻
其實我克服自卑的心理障礙好像還是蠻順利的，一開始首先找出自己身上的優點和閃光點，然後針對這個優點去繼續努力的提高自己，當自己更加優秀的時候，自然而然的就克服了自卑。
8樓：珍愛走過的路程
這有些時候我會感到很自卑，但是我知道自卑是不好的，所以我就在心裡一直告訴自己不要自卑不要自卑，然後狀態就慢慢調整過來了，就不會那麼自卑。
9樓：
多讀一些人際交往的書籍，多與人溝通，交流，相處，多多接觸外面的大千世界，從而開啟自己的心扉，克服自己自卑的心理障礙
10樓：談天說地聊社會
首先，找到自卑的原因，在這方面改變自己；然後，找到自己的長處，提公升自己，做出不一般的成就，掩蓋弱點，提公升自信。最後，多勸說自己，人沒有萬能的，不要對自己要求太高。慢慢地，隨著時間的增加，就變得不那麼自卑了。
怎樣克服自卑，心理障礙
11樓：大腦門兒心理
介紹調整自卑情緒的幾個思路
12樓：
多與人交流，增加自身社會生存能力和知識面，如發發廣告等
怎樣克服自卑心理？
13樓：晏煒觀點致勝
你只要做你自己就很贊了！
14樓：韶關東華禪寺
【乙個人，無論誰給他提建議，他都聽不進去，都認為自己是對的，這是什麼心態呢？
（答：自卑）
沒錯，自卑。
乙個自信的人是不怕別人分析他、點評他，給他提建議的。
而乙個自卑的人總怕別人分析他的方案，否定他的作品，看穿他的內心世界，所以總是隱藏、迴避。
乙個人說你不對，可能與你有過節；兩個人說你不對，可能他們看不懂你；三個人、四個人都說你不對，那就是你的不對了。不敢暫時放下自己的觀點、想法，聽聽別人的觀點、想法的人，是自卑的人。
你說：「我的能力不需要別人認可，我學了東西自己受益就好。」
這又是什麼心態呢？這不僅是自大、我執，更是自卑。自卑的人一定自大，自大的人一定自卑。
這種人的內心就像鐘擺一樣，擺到一邊是自大，擺到另一邊是自卑，無法停留在中間，所以所做的一切都不被大家認可。
如果你認為自己的能力不需要別人認可，自己知道就好，你的價值觀已經錯了。錯誤的價值觀將會導致你的一切行為都是錯誤的。
無論你有沒有才學、能力，首先都要有正確的人生觀、價值觀。否則，學得越多，越有能力，越狂傲自大，思想越偏激。你忽略了一點：業務人才隨處都可以找到。
乙個心理健康的人，你說他好，他會相信；你說他不好，他不會相信。
佛教講：三界唯心，萬法唯識，一切唯心造。
第乙個提出「一切唯心造」這個理念的是釋迦牟尼佛。後來有許多宗教、學術派別也有心靈招感一說——有什麼樣的心，就招感什麼樣的果。
你有一顆健康、陽光的心，對一件事充滿了信心，抱著積極樂觀的心態，必然會有乙個好結果。
如果你總是自卑，抱著負面的想法和心態，把事情往不好的方面想，結果就真的有問題。
你想著出門碰到壞人，就真的碰到壞人；你想著身邊都是好人，久而久之，你身邊就會聚來一大批好人。】
——摘自《萬行大和尚開示》
東華禪寺方丈萬行大和尚，一位用生命在踐行佛法、體證生命本源的智者。
15歲信佛、18歲出家、29歲證得生命本源，30歲復建東華禪寺、4年佛學專業、7年閉關、18年建寺安僧、1萬多場開示演講、千萬言著述、13部著作出版多國語言……
2000年創立東華家風：信教先愛國，學佛先做人，修道先發心；2008年倡行每月1次公升國旗；2016年創立中國首座佛教愛國館；2000年至今，東華禪寺18年間向社會捐款捐物數千萬元，並多次榮獲省市「模範和諧寺觀教堂」稱譽。
從童真入道、閉關證悟，到建寺安僧、講經說法，歷經三十餘年，總結出一條能讓人類證悟本源的解脫之道——《東華禪》
本著普度眾生的使命，萬行大和尚將《東華禪》修行法門無私奉獻，殷切期望天下眾生通過學修《東華禪》融通人生四大關係：我與家庭的關係，我與社會的關係，我與國家的關係，我與自然的關係，從而獲得幸福圓滿的人生。
15樓：第601位訪客
不要活在別人看法的影子裡，自己要有獨立的人格，但也不要不與人接觸、孤僻，凡事隨緣處之，保持一顆平淡的心。不與別人盲目比較，就沒有那些毫無意義的高低上下，世間萬物自有其位置。閒暇多讀讀歷史，明己之志，增己之慧，有志向有智慧型了，自然就不自卑有信心了。
麻煩採納，謝謝!
16樓：匿名使用者
(1)要正確認識自己，提高自我評價。
(2)要正確認識自卑感的利與弊，提高克服自卑感的自信心。
(3)要進行積極的自我暗示，自我鼓勵，相信事在人為。
如果你也是天生自卑，因為這些心理原因誘發的一種迴避不，那麼你就必須要求助心理諮詢師來進行乙個有效調整了。
17樓：大腦門兒心理
介紹調整自卑情緒的幾個思路
18樓：依稀往夢
心理學告訴你：克服自卑最實在的三個方法，人人都適用
每個人都存在自卑感，克服自卑成為了許多人畢生的目標，心理學家阿德勒在《自卑與超越》一文中說過：自卑並不可怕，它是促進你前進的動力，但若是擁有過深的自卑感，它就會讓你停滯不前，失去生活的信心。乙個人的幸運與不幸運，都是自己選擇的結果，因為自己才是能夠控制自己內心的那個人。
所以，要想克服自卑，最重要的就是自己要有改變的主動性，要知道自己才是主宰命運的那個人。克服自卑最實在的三個方法，讓你在潛移默化中得到改變。
走路挺胸抬頭
心理學行為主義認為，人們的行為可以在潛移默化中影響心態，所以乙個人的外在行為不僅會影響他人對自己的印象，也會讓自己的內心有所改變。自卑的人最大的弱點就是沒有自信，沒有自信在行為上會表現出小心翼翼，垂頭喪氣。克服自卑的前提首先是改變自己的行為，走路每天都在做，因此從走路的形態上先改變自己，昂首挺胸的走路，會讓自己變得更加的有氣勢，逐漸增加自信心。
嘗試在眾人面前發言
人們在社會上生存，是有需求的，獲得他人的信任和肯定就是一種需要，當這種需求被滿足的時候，就會體驗到優越感。在眾人面前發言，眼睛與每個人對視，能夠鍛鍊自己的膽量，也可以讓自己克服內心的卑微感，能夠做到展示自己，就是走向自信的關鍵一步。
照著鏡子鼓勵自己
不要小瞧心理暗示的力量，它真的會讓你朝著自己努力的方向發生改變，不信你可以試一試。每天早上或者是某個固定的時間，對著鏡子說出自己的優點，以及今天比之前進步的地方，鼓勵自己，讓自己變得更加的積極。在慢慢的鼓勵中，你會發現自己的精神面貌發生了改變，自信心也會比原來增加了。
如何克服心理障礙：自卑，害怕與人交往
19樓：中歐國際心理諮詢
社交恐懼症在心理學上又稱為社交焦慮障礙。主要表現為：自我封閉、不敢交友、害怕社交。
這樣一來，社交的慾望得不到滿足，就會產生焦慮、孤獨，不敢面對挫折，逃避現實，覺得只有躲在沒人的地方才安全。產生社交恐懼的原因在於，過於在乎和顧忌他人的評價。
心理是普遍存在的，即使是那些神采奕奕的政界人士和大明星，也有手心出汗、詞不達意的時候。可以通過適當的方法訓練改善。
怎樣克服自卑心理，怎樣克服自卑心理 怎樣克服自卑心理
將乙個故事永記心中 從前，乙個農夫有兩個水罐，乙個完好無損，乙個有一條裂縫。農夫每次挑水，完好的水罐總能把水從遠遠的小溪運到主人家，而有裂縫的水罐回到主人家時往往只有關罐水。這使有裂縫的水罐無比痛苦和自卑。一天，它在小溪邊對主人說 我為自己每次只能運送半罐水而感到慚愧。農夫驚訝在說 難道你沒有看見每...
如何克服自卑，怎樣克服自卑的心理？？？
把你的價值和社會的價值聯絡在一起 就是你通過為這個社會解決問題 你通過與他人的合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜歡我 我為這個社會做出了貢獻 從而降低你內心的 自卑感 自卑是一種消極的自我評價或自我意識，自卑感是個體對自己能力和品質...
怎麼克服自卑，怎樣克服自卑的心理？？？
把你的價值和社會的價值聯絡在一起 就是你通過為這個社會解決問題 你通過與他人的合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜歡我 我為這個社會做出了貢獻 從而降低你內心的 自卑感 介紹調整自卑情緒的幾個思路 第一 接受自己的缺點 第二 學會自誇...
怎樣克服自卑的心理，怎麼克服自己的自卑心理
自卑是一種因過多地自我否定而產生的自慚形穢的情緒體驗。自卑感是一種覺得自己不如他人並因此而苦惱的感情。通常，自卑感強烈的人往往有過某一特別嚴酷的經歷，有過心理創傷。但是，同樣的心理創傷，並非所有的人都會產生自卑感，因為心理創傷並不完全起因於外部刺激，還有其主觀原因 性格。自卑感較強的人一般具有以下幾...
如何克服自卑的心理？如何克服自卑心理？
自卑 你就敏感 一敏感 就像跟大家保持距離 總拿自己弱項跟人家比 別輕易跟別人比 都說那句話 人比人的s 貨比貨得扔 我就是我 顏色不一樣的煙火 他就是他 兩塊錢一捆的呲花。介紹調整自卑情緒的幾個思路。如何克服自卑心理？你只要做你自己就很贊了！自卑的心理每個人都有的，只是有的人能夠自我調節，通過調節...