1樓：壤駟若谷昌凰
別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的!
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的
精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有乙個好心情!
2樓：府素枝閃淑
怎麼樣才不會那麼無聊？因為你無所事事，所以才會有時間來想太多。每個人都會無聊的，多或少罷了。
當乙個人開始逃避，放棄自己的追求，因為一些挫折而覺得灰心。每天只是隨意的過，無所事事，成天玩耍久了也覺得沒意思。
無聊很正常，但天天把無聊掛在嘴邊說明自己的生活有問題。
所以要擺脫無聊，首先應該把自己的本職工作做好，是學生起碼先好好讀書。
做好符合自己身份的事情，人會充實的。
但要是生活有趣，就一定要有自己喜歡的東西，不要說你什麼都不喜歡,你只是缺少發掘.發掘身邊的事物,這也是你浪費時間的乙個損失.
比如喜歡跳舞就去跳舞，喜歡畫畫就去畫畫，喜歡看書就多看幾本**，喜歡弄**就去學點ps，喜歡電腦就學程式設計去或者一門小語種……無所事事的你,應該考慮自己是不是需要乙個合理安排時間的計畫,
用知識充實自己總是有益處無沒有害處的.這樣既會充實自己,也會覺得時間過得很快.快行動起來吧.
不要浪費自己的時間不值得.人生沒有多少時間揮霍.不要等到最後才後悔自己浪費的時間太多了.
＊努力拼搏к&加油
祝你天天快樂您的採納是對我最大的鼓勵
祝您好運~
3樓：性別婚姻情感極簡心理
回答可以出去和朋友一起玩，去運動
提問沒有朋友
回答那就帶上手機相機去外面走走，或者也可以和我在這裡聊天提問我很難過 我的朋友為什麼都不喜歡我 他們都不喜歡理我 我的生活中總是出現一些很討厭的現象 我也有時候想不開 但是我怕我的父母也會不開心
回答嗯！你的父母很愛你
提問是嗎 我並不覺得 我只覺得我很討厭回答嗯！那麼這樣的討厭每時每刻都在嗎？有沒有什麼不討厭自己提問嗯 沒有 算了 我比較好奇 你是機械人嗎 你為什麼喜歡幹這個行業
回答我是心理諮詢師
提問是嗎 真好 看來我只能發一條訊息了呢 我現在十分無聊 算了 我們應該是不會再相見了 我希望你可以在你那裡的世界快樂生活 事事順心，平安樂事 不要像我一樣 不管你是機器還是人類 哦，對了，最近國慶快樂 希望你天天快樂 注意休息，按時吃飯，注意安全
陌生人回答嗯！謝謝
你也是更多11條
4樓：蒲雨平鴻風
看你什麼年紀了？每個人無聊都是有原因的。可以聊聊天吧1106719880我學過心裡學
失戀的時候怎麼辦，當乙個人失戀的時候該怎麼辦
別難過！既然緣盡了就讓它過去吧，人生路上你只是跟她無緣，會有與你有緣的人與你一同走過人生路。相信吧 休息一段時間.充分的利用這一段時間做一些你想做的事.認為是對的就去做.要不就和知心的朋友說說話，心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓，有煩心事的時候不要鑽牛角尖，往好處想。慢慢的心裡的疙瘩就化開...
當牽掛人，該怎麼辦，當牽掛乙個人，該怎麼辦？
去找ta吧！o o 心裡總是牽掛著乙個人該怎麼辦？問候一下，不知道那個人是你什麼，不管是男朋友還是分手了，問候一下沒什麼的，要是分手了就告訴自己他過得很好，等等，不用折磨自己 這個嘛，時間會給你答案的，或許有一段時間沒有見到他，你就會慢慢的忘記他的，還有就是讓自己放鬆一些，不要總想著不開心的事 沒什...
人如果迷茫了該怎麼辦，當乙個人很迷茫的時候該怎麼辦
1 人為萬物之靈，這是因為人具有思維能力，即人所獨有的極其複雜 豐富的主觀內心世界，而它的核心就是人生觀和世界觀。如果有了正確的人生觀和世界觀，乙個人就能對社會 對人生 對世界上的萬事萬物持正確的認識，能採取適當的態度和行為反應 就能使人站得高，看得遠，做到冷靜而穩妥地處理各種問題。2 不要對自己過...
當你人特別累的時候會怎麼辦，當你乙個人特別累的時候會怎麼辦？
我現在就是在無限接近這種狀態，我害怕崩潰的那一刻，所以現在就開始做準備了。我要保證辭職後不會依賴父母，讓自己有足夠的後盾。現在的我一邊拼命工作，一邊尋找另一條出路，總是睡不著，可是我想很快會好的。希望你也是，找出問題在 即使要逃避，也要想好退路，目的是為了讓自己安心，加油！當有一天你真的累了，你會想...
當我孤單的時候該怎麼辦，當乙個人感到孤獨時怎麼辦？
人總會有讓自己清淨的時候。其實並不孤單。只是少了一點吵鬧會不習慣而已。其實這時候應該更加珍惜這份清淨吧！孤單的時候你會想到很多。你會想起你要想的人，想到你所經歷的事情。然後你會想到 裡是否有可以被打擾的 人。最好的辦法就是放鬆自己。聽聽歌。想想事情，就當做是反省自己了！星星在空中總是耀眼奪目的。我們...