1樓：等乙個睛天
多聽快樂的歌，多看快樂的電視劇集，多看快樂的書多找些事情做
你這樣的想法現在好多好多人都這樣想
凡事總往壞的一方面想
自己調節一下心情
沒事就和家人出去逛逛，遊玩一下，放鬆心情
2樓：巫琴軒
這個~我想你中年了吧
去適當做運動放輕鬆，
你想如果人天天出事，還能有中國麼，再說你的家人又不是傻子，不會出什麼事的
3樓：藍鯊
樓主是女性還是男性啊？如果是女性，這個應該是正常範圍內的。如果是男性，年齡在18歲以下可以理解，成年後再有的話就有點過度了。
每個人都多多少少會有點這種傾向吧？！我個人也有過這種感覺，我認為那是因為對外出的人非常在意，不希望出現任何失去親人的情況出現。如果是你鄰居外出，可能你根本不會有一絲擔憂。
這種擔憂出現的原因可能有以下幾個方面：
個人覺得有以下幾種原因：一是體質較弱，二是氣質原因，三是思想不太開放，四是對事情沒有完整的認識。
建議：1、增強體育鍛煉，增強陽氣，自然就會大大減少這種思考。2、多接觸朋友，盡量使自己增加外向型的性格，保持樂觀的態度。
三是把外出的整個過程推想一下，比如去哪，找誰，做什麼事，大概多久回來...心裡有數自然不會無緣故害怕，同時要充分信任自己親人的能力。
4樓：過期了的昨天
你只是過於擔心，太過緊張，沒什麼的，凡事放寬心就好。
5樓：淡季沫沫
可能是你自己太過於擔心了
對你越重要的人，你自然就會很擔心他是否安全，因為害怕他會離去
要學會放鬆心情，不要緊張，例如多聽歌，看些幽默故事等
6樓：猴侯
這不是悲觀，是擔心吧，悲觀和擔心是不同的，擺好自己的心態，要對別人有信心，可以看些搞笑的電視劇集，讓自己開心起來，生活自然就樂觀了
7樓：匿名使用者
多想一些好事,實在不行 我建議你去看 心理醫生
總是悲觀怎麼辦，經常感到悲觀怎麼辦呢
產後抑鬱症,屬於輕的那種 看心理醫生 與同事交流心事，試著幫助別人，自己的事情也就迎刃而解了 所取自然，時間可以沖淡一切。經常感到悲觀怎麼辦呢 悲觀，或許是你不太相信自己，對自己沒有信心。要試著去改變自己，不要老是想到自己不會成功什麼的，凡事只要自己盡力而為，努力了，就行。未來，是充滿著許多坎坷，同...
經常會悲傷消極厭世，該怎麼辦，很悲觀消極厭世怎麼辦
經常會悲傷，消極厭世感覺你是乙個很不積極樂觀的人。我覺得你要有所改變，讓自己的性格變得積極樂觀。然後也可以多去交往一些這種積極樂觀對待生活都很樂觀的人交朋友。我說經常會悲傷的消極厭世的話，這個時候你就需要確定自己的奮鬥目標，而不是總是在這裡自怨自艾，沒有一點目標，沒有一點的想法，這個時候是非常艱難的...
我很花心怎麼辦啊，我很花心怎麼辦？
第一，愛情本來就不是專一的，應該說大部分人是這樣的。第二，你是真的愛你的女朋友嗎？如果你真的愛她，你會克制你的私心。對嗎？第三，其實你對別人有好感很正常啊，只要不出格就好了，試問，誰不愛美女呢？第四，也許你沒有遇到讓你專一的那個女孩子。呵呵。男人花心屬正常的生理反應，只是有的人隱藏很深，有人會不拘小...
我很糾結。應該怎麼辦，我很糾結怎麼辦？
你們是一時取暖的。否則，如果你拉他黑名單，他就不會不找你了。他在克制，說明他沒想跟你有未來。傾向他的女朋友。男的可以同時和幾個異性保持關係，但不一定他要和你有未來。這個 你應該知道啊 你對a和b，好像都不是愛，是習慣，或者一時的，總之，不是能長久的愛。不要做沒有未來的事情，浪費你的青春，女孩子有幾個...
我很痛苦，我該怎麼辦，我現在很痛苦，怎麼辦？
從你的描述裡看出，你愛得很卑微。希望我這麼說你不要介懷。在一段長久的婚姻裡，對彼此的付出與投入必須是對等的。你可以更寵愛女生多一點這是錦上添花。但不是沒有底線的包容縱容。雖然不得不承認，愛情的持久不可避俗的需要物質條件的支撐。你說你也很努力。但你老婆顯然經濟能力上超越了你。而這也成了你們感情的安全隱...