1樓：晚楓秋竹
每個失戀的人都會覺得很難受，這樣才是真的愛過了。 既然很傷心就要把它給釋放出來，找朋友聊聊天或者聚聚會來調節一下情緒。
2樓：你達哥_bta涹
失戀是杯苦酒，澆不盡的哀與愁，也曾執子之手，誠諾永遠相守，如今緣分到盡頭，往事不在依舊，人生數十載秋，失意之事常有，既然曾經擁有，何必天長地久，得到不一定擁有，失去不一定不再有，轉身不一定最軟弱，你有辦法讓自己傷心，那麼你也有 讓自己快樂的理由
3樓：德正奇
難受是難免的。但為何總會那麼難受呢？為什麼失戀就不能開心點，讓自己好受些，重新追求更美好的人生！失戀不就是讓自己有機會在愛上別人嗎？有機會在追求更完美的人生嗎？
4樓：奮鬥
有很多種方法 啊 一般的人都說去找一段心的戀情 我覺得這樣 根本就不實際即使重新戀愛了 以後想起往事也會傷心的 我認為還是對失去的愛情做總結 細細的體會其中的含義 調整心態 投入新的人生裡去
5樓：阿k第五季
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！ 忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
學會遺忘，並不是很輕鬆就做到的，因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了，就注定無法挽回。
當你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。 當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風光更迷人。
過去的就過去了,但是留下的是最美好的回憶,為什麼要刻意去忘記呢.雖然不能和他在一起但是,你們有著美好的回憶,我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的,愛乙個人就是要他幸福,要他開心,但是他幸福的前提是你幸福嗎,你開心嗎,做自己想做的事情,幸福與不幸福都在自己的心裡,等到時間慢慢的過去了,你找到了你的另一半的時候,你就會把你們的回憶放在心底,把你的祝福也同樣用回憶帶給他,過去的就讓他過去,短暫的心痛是難免的,但是不要讓自己刻意的忘記什麼,那樣會更痛苦,只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的!
失戀了心很難受怎麼才能讓自己不難受？
6樓：墨桀墨寶
心裡會難受很正常，你可以找你朋友一起去ktv或者一起去吃頓大餐把自己積壓的情緒發洩出來，心裡會好受很多，或者出去散散心旅旅遊。
7樓：進擊的小二郎
跟好朋友出去玩耍，跟她們吐槽，傾訴完就好過很多了。失戀難受很正常，是需要時間才能放下的，注意身體，等時間沖淡一切。
8樓：愛心翱翔
給自己放鬆一下心情，出去旅旅遊，也許能遇到意外的驚喜呢？這都說不定嘛。
9樓：小飯糰娛樂
吃吃喝喝，和朋友多出去玩一玩，轉移一下自己的注意力，失戀其實沒有自己想象的那麼難受。
10樓：常談社會
讓自己失戀後不難受最好的辦法就是跑步，去做運動，只有運動的疲憊才會讓你沒有空去想失戀的悲傷。
11樓：匿名使用者
出去旅一次遊，參加一些戶外的公益活動，會讓自己的心情很開闊，這樣你就不難受了。
12樓：知足常樂
我覺得你可以找個地方去旅遊，讓自己轉移注意力，盡量忘掉失戀這件事，也許在旅遊途中你還會遇到新的一段戀情呢。
13樓：匿名使用者
失戀了很多人都會難受，你可以約自己最好的朋友一起出來吃吃飯，看看電影，分散一下自己的注意力。
14樓：匿名使用者
去學習一門新的興趣愛好，把自己的時間花在興趣愛好上面，這樣可以轉移自己的注意力，去**內心的傷痛。
15樓：少年有待丶
首先跟好朋友出去玩耍，吃吃喝喝，專心工作，空餘時間看看書聽聽歌跑跑步，漸漸的會好起來的。
失戀了，怎麼才能讓自己的心不痛？
16樓：羿實光辛
沒辦法讓自己的心不痛，因為你喜歡他所以才會痛地哈。因為經歷過，所以有記憶。因為有記憶才會去想，因為去想才會痛。
任何乙個小的動作都會讓你想起他，那麼8要這麼虐待自己額。雖然我知道說比做容易，可是你周圍還有關心你的人哈，多做些開心點地事情哈，嘻嘻
17樓：衷寄竹伍妍
別難過了，想開點吧，慢慢會把他忘記的，這是過度期，談過戀愛的人都必須要經歷到的事
還是放手吧,你不可能抓住乙個人的心一輩子,你能保證他會一輩子只和你乙個人交往嗎,只愛你乙個嗎？如果你是那樣想的那你就太天真了,
有時候人的心，傷了，就再也回不到從前了，最重要是是值不值~~~~
18樓：萬俟運旺荀亥
忘不了就別忘了,想他的時候就想一些你們在一起開心的時光,只要想開心的事情,不開心的就別想了,首先你要讓自己清楚的知道,你們已經是不可能的了,這一切的想念只是用來安慰你自己的藥,治標不治本的,不過,時間會沖淡一切的,當你有一天忽然想起他時,你會發現原來已經很久都沒有想起他了,這個時候你也許已經釋懷了.祝你幸福.
失戀的人怎樣才能調節難受的情緒？
19樓：愛好是個悲催
想哭的時候痛快的哭，想笑的時候暢快的笑。
我完全可
以理解失戀的心情，畢竟都已經一把年紀了，除了那些硬核單身的人，誰還沒有失戀過呢？
我當年失戀的時候，和你現在的樣子差不多，白天都是正正常常去上班，沒有別人能體會到我心裡的痛苦。
可我比應該更悲痛一些，因為我只要出了公司，在路上都會流眼淚。明明沒有想過任何事情，可眼淚總是止不住。
我那時候請了三天假，到北京去轉了一圈。我這可不是去旅遊散心，只是我當年的戀情有很多回憶在北京。
我走過了所有我們曾經去過的地方，那些地方都已經沒有了我們的痕跡。我曾經抱著頭在地鐵站大哭，也曾經在公園的長椅上一躺一下午。
再次回歸到正常的生活當中，我覺得心裡好受了很多，失戀之後，其實就是一種情緒壓抑在心頭，釋放不出來，你就只能靠時間來消磨。
戀愛是什麼？是兩個不同的個體，在人生當中嘗試著互相攙扶。分手是什麼？分手只是其中有人發現，你們不再適合走過漫漫人生而已。
總有人說「失戀是失去了一棵樹，卻得到了一片森林」，我只想噴他一臉鹽汽水。戀愛時我有一棵樹，失戀後我也只能看看森林，卻沒有一棵樹屬於我。
不要太過壓抑自己的情感，內心悲痛就哭出來。如果願意和朋友傾訴那更好，三兩好友大醉一場，總好過自己在家悶頭難過。
釋放出自己內心的情感，才能給心騰出位置，去迎接未來的幸福，我們的人生就是在不斷取捨當中度過。
你慢慢長大，總會在親情、愛情、友情之間不斷取捨，有些是你主動，有些是被動，可你會發現，很多時候你根本沒得選擇。
往事依然那麼清晰，卻已經觸不可及，屬於你們曾經的美好，全部都已經回不去。也許我們離幸福只差一步，可這一步，卻讓人輸得如此徹底。
在心中給未來騰出點空間，不要讓悲傷壓抑住自己。我想哭的時候就哭，想笑的時候就笑，我不求深刻，只求簡單。
學習一下三毛吧，人生沒有那麼多過不去，簡簡單單生活挺好。
20樓：裙墳玖
1、正常生活
不要失戀後就打亂自己的生活，感覺生活好像一點意思都沒有了，失戀而已，沒有什麼大不了的，其實你想想，乙個人生活也挺好的，不一定非要有人陪的，你沒戀愛之前不也乙個人生活嗎，不要浪費時間去讓自己去過不開心的日子，每天該工作就工作，該睡覺就睡覺，該吃飯就吃飯，正常的生活，你會發現其實沒有另乙個人你也可以生活得很好的。
2、適當發洩
當你難以排解心中的苦悶的時候你可以適當發洩一下自己，找個沒人的地方大哭一場，把想說的話都說出來，不要都悶在心裡，那樣會特別難受的，哭過之後發洩之後，調整好自己的心情，不管怎樣生活還是要繼續的。
3、學會釋懷
如果你不怕被別人知道你失戀了，你可以過幾天再把你失戀的訊息告訴你的朋友，其實也沒什麼，有戀愛就會有失戀，把你憋在心裡的話都傾訴給你的朋友，說出來後心裡會舒服很多的。可以和朋友約著出去散散心、出去旅遊等，慢慢的就會釋懷的。
4、靜待緣分
可能經常聽到有人說失戀後就再也不想再戀愛了，說什麼失戀太痛苦了，可是愛情這種事情誰都說不清楚，也許你跟你的前一任並不合適，也許真正適合你的人馬上就要出現了，靜靜地等待緣分的到來吧，不要害怕，相信還有更好的人等著你的。
5、不要過多地自責。
在戀愛和婚姻失敗後，很多人都責怪自己「太傻」、「太單純、太幼稚」、「沒長眼睛，怎麼看上這樣的人」。愛是很複雜的情感，選擇愛和經營愛更是很複雜的過程，再加上我們都很年輕，缺乏人生閱歷，選擇愛情和經營愛情沒有可以借鑑的經驗，難免會出現認識和選擇上的錯誤，這都是很正常的，沒有必要過多地自責，更沒有必要用別人的過錯來懲罰自己，應該正視自己的失敗，認真吸取教訓，在自省中看到自己的不足，在反思中成熟起來，為以後正確的選擇和經營奠定思想和經驗基礎。
21樓：請叫我作文哥
1/7做事充實自己。
你可以拼命的賺錢，不斷的投入你的事業當中。讓自己不要有空閒想其他的事，這樣一天一天下來內心也就沒那麼痛苦了
2/7做運動。
自己嘗試著去跑步，健身，出大量的汗。讓毒素從身體裡排出，就向脫胎換骨一樣，告訴自己要重新振作！
3/7聽有聲電台。
每天晚上找個安靜的角落聽著廣播裡的有聲電台，聽著觀眾的聲音，讓自己覺得原來並不是乙個人在作戰，比你更痛苦的人還在。
4/7向朋友傾訴。
把自己的想法告訴願意傾聽自己內心話的朋友，把心裡面的苦訴說出來，說出來總比憋在心裡要強很多倍。
5/7去沒人的地方盡情發洩。
找個人少又安靜的地方，去大聲吶喊。把心裡的苦全部以最大的聲音喊出來，這樣心裡會舒服很多！
6/7去旅遊。
叫上幾個好朋友，來一場說走就走的旅行。去自己最想去的地方，多看看外面的世界，其實沒有想象中那麼壞。
7/7邊聽**邊練字。
最大的目的就是讓自己內心沉靜下來，**可以舒緩乙個人的情緒，練字可以讓乙個人更加的沉穩。何樂而不為呢~
22樓：匿名使用者
可以看得出來你是
乙個很重感情的人
可能也是因為初戀吧
初戀的人都很認真的
可以體會你此刻心情
人生總有很多不如意
熱戀中的種種幸福快樂
失戀後的失落難過痛苦
認真的愛乙個人面臨分手
一定會痛苦一段時間的
你可以出去走走，
去親近大自然吧
那裡是最好的療傷地
可以去旅遊，去看看
山，看看河流，看看
草原，也可以看看書
總之不要乙個人獨自
呆著。時間也是最好的
療傷的良藥。時間會讓你
慢慢淡忘一切煩憂
你也可以多跟朋友
一起團聚一下釋放
一下低落的情緒
多跟好朋友聊聊天
希望你很快走出來
開始新的生活吧
天涯何處無芳草
失去都是為了更好
的到來騰出地方來
失去未必是壞事
可能正有乙個更好的人
在不遠處等著你呢
要向前看，也許一
切都是最好的安排
人生除了生死一切
都是小事！這樣想
你就不會那麼難過了
知道你是個有情有義
的人，重感情的人
我們都欣賞這樣的人
但是你要相信你自己
你是最好的！最優秀的
你也值得擁有最好的
最優秀的那個人匹配
希望你幸福，早點走出來
失戀了要怎樣才能讓自己平靜，我失戀了,誰能讓我平靜下來
我的經驗 可以的話你可以做參考 我覺得失戀之後 所謂很快的 恢復 是沒有任何捷徑可走的 你愛它越深 你就越難放開 在傷口好起來的過程中 會癢會忍不住關注他的一切 這段日子 多去找朋友說說話吧 讓自己忙一點 還有心裡話最好和異性說 會比較好 等到有一天 你看到他的qq頭像亮起來時 再也不會在意了 你有...
失戀了，怎樣才能讓自己不再去想他
有一種愛叫做放手，愛不一定要在一起，默默的祝福對方也是一種愛。記得沒把握住那是自己的錯，既然錯過了就不要想去補償，因為你給不他幸福，那麼就放手讓別人去給，既然他要結婚了，也不要太折磨自己，反而這是一件好事，愛情是要靠多磨的，初戀一般失戀的原因是因為沒有經歷愛的真諦，慢慢磨練自己的意志，用心去看世界看...
失戀了，怎麼才能不難過，失戀了心很難受怎麼才能讓自己不難受？
工作，一工作就把自己都忙起來，下班的時候找個好朋友聊聊天，這樣時間會好快過去的。時間是最好的良藥。我也是這樣走過來的，希望你也快點好起來。因為他不愛放開你，好讓有人有機會愛你。知道他不再愛你，自己也不要再沉痛下去了。到最後，你才會發現，原來愛情不是二個人的事，卻變成你乙個人的了，只有你自己在努力了，...
怎樣才能讓自己心愛的人開心，怎麼能讓自己心愛的人開心
永遠真心的愛他,永遠的保護他,永遠都不做任何傷害他的事,他的要求或者心願只要你能做到的就盡自己的一切力量去做 好好的對他，讓他覺得你時時刻刻是在乎他的，真心的付出，並且可以包容他的小缺點，這樣你心愛的人就會幸福，只要幸福他就快樂了 怎樣才能讓自己心愛的人開心？我覺得孩子少不能用金錢來讓他快樂，因為有...
失戀了的人怎麼才能快點放下，失戀後自己應該怎麼做，才能放下
多看點兒喜劇行的電影，多去風景秀麗的地方旅遊一下。更有效的方法還是趕快的投入到一段新的感情中去。這樣的話就可以盡快的放下了。當然，也應該把這個當成是一種動力。要讓那個女生以後為放棄你而感到後悔。希望我的回答對你有幫助。想想對方的壞，根本就不值得你去珍惜她，做些自己感興趣的事情，在努力尋找新一段感情的...