1樓：匿名使用者
多看點兒喜劇行的電影，多去風景秀麗的地方旅遊一下。
更有效的方法還是趕快的投入到一段新的感情中去。
這樣的話就可以盡快的放下了。
當然，也應該把這個當成是一種動力。要讓那個女生以後為放棄你而感到後悔。
希望我的回答對你有幫助。
2樓：默契
想想對方的壞，根本就不值得你去珍惜她，做些自己感興趣的事情，
在努力尋找新一段感情的開始
祝你早點走出來了。加油
3樓：阿卡納之詠歎
跳個樓試試~很快的~
4樓：匿名使用者
個人覺得最好先好好去面對處理好，該發洩的難過的傷心的通通去解決掉，然後收拾好心情工作學習和生活。
5樓：q溫柔的風
葉落不是風起的錯，日落不是歲月的過。只要等過、愛過、守候過，天堂裡的歌聲依然不再是傳說。
6樓：藝術切片
不要在封閉的環境呆著，讓自己忙起來，沒有空暇時間去想過去的事情就好
】最重要就是要出去！
7樓：匿名使用者
我的建議是找個地方大哭或找朋友傾訴後，放下，努力做其他的事轉移注意力
希望對你有用，加油
8樓：匿名使用者
盡快的找都令自己轉移注意力的東西。讓自己全身心投入。哥們。我也有同樣經歷- - 祝你早日找到女朋友。。
9樓：匿名使用者
趕快進行下一段新的感情
失戀後自己應該怎麼做，才能放下
10樓：愛笑的
我們從不懂愛情，然後漸懂愛情，然後渴望愛情，得到愛情，失去愛情，忘記愛情，這一切都是黃瓜，越後面就越苦，如果想放 下只有愛上乙個人，這樣才會忘記乙個人，如果可以選擇，我寧願不要愛情，只想做個單純的孩子，畢竟情最傷人
11樓：倫千邇
我談了半年分手的，分了5年了，我沒談，她談過了，我感覺有時候還會懷念，但是說她突然提出和好，我也會無所謂的態度，，，，所以放不下就讓時間沖淡
12樓：姐的霸氣來自他
我也想知道該怎樣放下
13樓：o嘻
沒有確切的辦法！這個只有靠你自己！也行你並沒有真正放下！
14樓：吾悅情感課堂
分手以後怎麼做，才能盡快從失戀的痛苦中走出來
失戀了怎麼才能放下
15樓：汽車資訊推送
有很多男生不會在意什麼一週年兩周年的，更不會在意結婚紀念日等等在他們看來亂七八糟的事情，可是他們不在意這些並不能代表他們不愛了！
有很多女生總會將愛，不愛，到底愛不愛等等一直掛在嘴邊，可難道不知道有相當一部分男生，在情感表達方面本身就低於水平線嗎（低於水平線都是委婉的說法了，簡單粗暴的說就是牙齒又大又白的那種！）
既然你已經意識到問題的原因是在自己，所以不管對方是否能原諒你，你都應該去誠懇的道歉。
1你要挽留他，光是道歉是不夠的，不知道你是犯了什麼樣的錯誤，承擔的錯誤都是不同的。要是問題不大的話，加上你的道歉與保證，還是可以挽回的。如果問題已經觸及到對方底線，是不可原諒的，那就沒有必要強求了。
2看你們雙方的感情基礎是否牢靠，他是否心裡還有你，如果感情還在的話，重新和好的可能性還是很大的。
3你們有感情的話，我相信他離開你也是十分痛苦的，時間能沖淡痛苦，也能癒合傷口。不要著急，可以用時間來證明你還是那麼愛他，只不過是一時的糊塗。
4切記不要情感用事，用偏激的方法來證明自己的想法，那樣只會讓他離越來越遠，把自己能做到的都做到吧，別留遺憾，也不要強求，順其自然吧。願你們終成眷屬，畢竟放手是一件痛苦的事。
在彼此分開的這段時間，你有嘗試將自己的情緒從對方身上抽離嗎？適當的去做一些自己喜歡的事，不要太過於關注對方是否復合而影響到自己的日常生活，調整好自己的心態建設你才能夠重新去面對對方，將彼此感情重新翻篇，對嗎？
愛乙個人的過程首先要學會愛自己，不要自暴自棄，如果自己都不能夠學會愛自己，那麼將來怎樣去愛自己的另乙個他呢？我也相信你，可以藉著這次分開的經歷提公升自己，完善自己，學會如何正確的愛對方，愛自己，愛每乙個同樣愛你的人。
16樓：無名之人
1、冷靜接受失戀的事實
看過乙個電視劇集：男主在失戀數日後，仍無法接受現實，獨自在深夜買醉，對著一堆空酒瓶，嘴裡一遍遍地說：「敏佳，告訴我，你沒有離開我，這不是真的……」看了讓人心碎。
心理學上說，人之所以痛苦，是因為無法接受現實，因此，很多人會企圖用酒精短暫的麻痺自己，告訴自己這一切不是真的，然而，酒醒之後，失戀還是失戀，事實並沒有改變，痛苦還會加倍。
2、轉移注意力
幾年前，做精神科醫生的朋友接診了乙個女孩兒。這個女孩21歲，大學三年級，因為失戀導致一直鬱鬱寡歡，萎靡不振，時常停留在失戀的痛苦中，後來嚴重到對任何事都提不起興趣，覺得做什麼都沒意思。
來醫院後，朋友除了給她藥物調理之外，給她安排了乙份差事，給醫院的走廊做板報，做板報需要查資料，寫字，繪畫，排版，還要跟科室主任商討板報內容。
3、努力提公升自己
失戀雖然痛苦，可單身卻是最好的公升值期，失戀的時候，有人自暴自棄，可有人卻選擇努力提公升自己。
失戀的時候，你若選擇自暴自棄，就會發現生活真的是一地雞毛，無法繼續，但你若選擇努力提公升自己，當這一切進行下來的時候，你會突然發現：原來失戀，也沒那麼可怕，而且驀然發覺，這麼多天以來，你竟然成就了乙個更優秀的自己。
17樓：雜思記
失戀就是一道坎，跨過去就能放下對方了，很多人正是卡在了這道坎上，使自己陷入了困境。但其實只要調整好自己的生活，就會發現情感只是生活中非常小的一部分。生活還有更多的美好等待著我們去發現，不僅僅是要把自己侷限在情感的世界。
失戀以後，不要讓自己沉迷在過去的生活中，而是要讓生活豐富起來。
多出去走走，看看外面世界的美好。可以通過旅遊去放鬆心情，去一些陌生的地方，沒有過去感情的回憶，更不會讓自己觸景生情。在旅行的過程中可以把自己過去的思緒沉澱，在回歸正常生活之前，通通把回憶丟在陌生的城市。
而且這個時候你就會發現，生活中很多的事情遠比感情更加可靠。
失戀其實丟失的就是之前的習慣，而習慣是可以培養的。生活並不是只有一種方式，讓其他的習慣代替舊的習慣。可以多拓展自己的交際圈子，認識更多的人。
讓朋友的情緒帶動著自己，這樣可以讓自己更快的從失戀中解脫出來，把生活變得豐富起來這樣才能從過去單一的感情生活中走出來。
18樓：魚兒的江湖
不要刻意去忘，真心愛過的人都明白，越刻意，越深刻。
每個人大概都會遇到這樣乙個人，他陽春白雪，他刻骨銘心，他是窗前的白月光，他是心口的硃砂痣。上天讓你們遇見，卻又讓你們分離。你忘不了曾經的點點滴滴，忘不了他手掌的溫度，忘不了他溫暖的笑容，哪怕這些曾經的美好早已不屬於你。
雖然你明白的，所有的出謀劃策都沒有用，但是總歸要努力啊，就像你努力對他好一般，現在也要努力忘記，這幾個方法可以借鑑：
時間 新歡 事業 親人朋友
1.交給時間
時間是最偉大的**師，也是一切的解藥。你只需要等，看心中那個身影還能在時間的沖刷下堅持多久。不要太高估他在你心裡的地位，或許不知道什麼時候，你已經想不起來他具體的樣子了。
那一天，一定是個頂頂美好的一天。
2.新歡來湊
俗話都是很有道理的，時間和新歡必須有乙個，這是**情傷的良藥，如果沒有**，那就是時間不夠久，新歡不夠好。
你當初喜歡那個人什麼，就找同樣特質，但是段位比那個個人更高的來湊。我並不理解世間唯獨那個人最好這句話的，每個人的內心其實都存在一定的獵奇心理，你遇到更好，更出色的人，自然會漸漸忘了他。而這個好和優秀並沒有特定的概念，不是別人心中的好，而是你心中喜歡的好。
當然，其實這個方法我並不建議你用。
還有些人忘不了乙個人並不是愛的有多深，而是對某個人形成了依賴，還傻傻的以為只有他乙個人會讓自己依賴，也只會依賴他乙個人。這些全是鬼扯，你當初不認識他的時候不也沒想到會依賴他嗎，別太高估自己的專情，換乙個人照樣可以。
3.獨立自主，做最好的自己
估計那些目標清晰，理想豐滿，拼殺在事業上的女孩子們是不會理解這種失去乙個人失去全世界的感覺的。她們每天努力拼搏，實現夢想，每日過的充實而圓滿，同時自己也變得強大，睿智。有工作的寄託，有同事和領導的賞識，不會把自己禁錮在愛情那個狹小的男人圈子裡患得患失，誰來了走了她都淡然祝福，人生瀟灑自在。
她們有能力選擇適合自己的生活方式，更加懂得讓自己過的舒服，當然也有了跟男人平等相處的資本，這樣的女生豈不更有魅力。
所以姑娘們，失戀是一件小事，任何方式都能解決，最重要的是放過自己，開拓自己的視野，你會看到更多比那個人更吸引你的美好，加油吧！
我是情感達人魚兒，歡迎關注！
19樓：ttt聽海
這種情況，一般男方提分手能挽回的概率是非常小的。你要做的是事使自己更優秀，表現出自己早就希望和他分手了，這樣男方有可能後悔，再回來找你。
20樓：李小姐大愛西西
如果你實在放不下他，可以去找他見一面，當面把話問清楚，看看他對你的感覺，如果他還是很絕情，我建議你還是放下吧，他既然想好分手就不會回頭了。
21樓：天才人物我無敵
我覺得最好的辦法就是讓自己變得更優秀，更有魅力和吸引力，只有這樣才能挽回對方的心，才能促進你們之間的感情。
22樓：幼稚蘿莉醬
開始肯定很痛苦，但一定要堅持住，最重要的乙個堅持，就是堅持不聯絡對方。慢慢你會發現自己放下對方了，沒有對方的生活你也一樣可以過得很好的。堅持住！
你就能放下對方。多年後只是回憶。。。
23樓：動漫迷迷
每個人都會經歷失戀的,如果沒有經歷失戀的人,就不是正常的人生啊!時間會撫平你心靈的創傷的,時間會幫你慢慢忘記的
24樓：123網
時間長了就放下了，，只要你捨得，，轉移注意力，，把你的精力投入到其他地方，，然自己忙起來
25樓：漣哭嘟湜莪de錯
何必放下。。
你可以想想為什麼你們要分手，，如果是因為他不愛你了，那你天天發愁是不值得，那只會讓別人笑你，想開點，何不在去找一段新感情
如果他還愛你。那更不能放下了，，只是一點誤會的話，解釋清了就行了，還是可以在一起的
26樓：讓工作飛
轉移注意力，逛街，購物，與朋友在一起，旅遊，都可以的。
27樓：愛栗紫
要麼再找乙個，要麼，讓自己忙忙的，沒時間想別的，如果現在是世界末日，你還想著她？不會了吧
28樓：小笨蛋開竅
重新開始一段新的感情，我想那樣會放下這段感情！
29樓：lovessss情感
進行自我調節，不要把所有的事情都看得悲觀，失戀並不可怕，可怕的是自己走不出來
30樓：匿名使用者
多看點兒喜劇行的電影，多去風景秀麗的地方旅遊一下。
更有效的方法還是趕快的投入到一段新的感情中去。
這樣的話就可以盡快的放下了。
當然，也應該把這個當成是一種動力。要讓那個女生以後為放棄你而感到後悔。
希望我的回答對你有幫助。
失戀了怎麼才能忘記她，失戀後怎麼才能快速忘記她？
別難過既然緣盡了就讓它過去吧，伸開你的雙臂擁抱微風感受春夏秋冬 振作精神迎接新的每一天，人生路上你只是跟她無緣，會有與你有緣的人與你一同走過人生路。相信吧 休息一段時間.充分的利用這一段時間做一些你想做的事.認為是對的就去做.要不就和知心的朋友說說話，心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓，有煩...
失戀了怎麼才能忘掉她，失戀後要怎麼才能忘記乙個人？
別再念念不忘前任了。前任就是前任，要麼換個人喜歡 從戀愛到失戀,就像坐過山車,上一秒甜蜜還依稀彷彿,下一秒就只剩下自己原地痛哭,揮別過去,才能和未來相識,有捨才能有得 其實，失戀也沒什麼的，只要你想擁有甜蜜的愛情，失戀，應該是很正常的事吧。因為，不是每個人都這麼幸運，談一次戀愛就可以找到自己的真愛的...
我失戀拉怎麼才能忘掉她，失戀了怎麼才能忘掉她
剛分開時都是這樣的，說明你真得很愛她。但是感情的事情是不能強求的。誰都有選擇自己另一半的權利。既然分了，就要尊重她的選擇。愛乙個人也不一定要在一起阿。有很多人到最後結婚時也不是和自己最愛的人在一起的阿。所以。想開點。時間會是最好的 藥。愛她就默默的祝福她吧！相信你是乙個豁達的人。以後你一定會遇到乙個...
失戀了怎麼才能不傷心，失戀了，要怎樣才不難過
失戀後不傷心是不可能的，除非你不愛他。可能每個人都會失戀，只是每個人在失戀後的感悟可能會不同，我們要努力從失戀的陰影中走出來，變得更成熟 不是嗎？讓自己痛哭一回，跟隨著心情如果你哭不出來，或許證明你不太傷心吧讓自己痛快醉一回，如果你醉了還想著，時間會擦掉一切。因為時間真的能證明很多。讓自己睡幾天。醒...
失戀了，怎麼才能不難過，失戀了心很難受怎麼才能讓自己不難受？
工作，一工作就把自己都忙起來，下班的時候找個好朋友聊聊天，這樣時間會好快過去的。時間是最好的良藥。我也是這樣走過來的，希望你也快點好起來。因為他不愛放開你，好讓有人有機會愛你。知道他不再愛你，自己也不要再沉痛下去了。到最後，你才會發現，原來愛情不是二個人的事，卻變成你乙個人的了，只有你自己在努力了，...