1樓：
每乙個經歷了失戀的人都是十分痛苦的才能夠走出陰影的，看上去好像很痛苦的樣子，有些人甚至是需要花很長的時間才能夠緩過來，那麼要怎樣才能夠讓你從失戀的陰霾中走出來呢?今天小編就通過心理學，戀愛心理學和心理學與讀心術來教給大家幾個走出失戀的小妙招吧。
1、看那些可以讓你哭出來的影片
人們常常會說「失戀了哭有什麼用，為了乙個不懂得珍惜你的人在哪兒哭，很傻唉!」所以你就假裝的堅強，在人前微笑，都表現的很好，裝的和沒事人一樣，人後自己乙個人在那兒哭泣，最後抑鬱成疾，難道這樣就值得了?
心理專家說，當女人心中情緒壓抑時，身體就會分泌有害的生物活性物質，這些有害物質不僅會改變人體內的酸鹼平衡和激素分泌，還會破壞細胞免疫力。
而盡情哭泣能讓這些有害物質通過淚液排出體外，從而降低你體內的有害物質濃度，而且，當你在哭泣的時候，負面情緒的強度也會降低40%左右，這就是為什麼大哭之後你會感覺心情比之前好了許多。所以，不要再認為哭泣是軟弱無能的表現、是失敗者的行為。
如果你真的失戀的話，那麼就大哭一場吧，然後忘掉你之前所有的不痛快，重新的振作起來。讓自己過的比以前更加的精彩，讓別人嫉妒去吧。
2、做一件你一直想做又不敢做的事
你從來都是個乖乖女?不敢坐過山車、沒有乙個人走過夜路、沒有試過乙個去旅行……?好吧，現在就去嘗試這些你一直想做但又從來沒有勇氣去做的事情。
不要認為失戀就意味著失去了整個世界，不要把自己關起來不與外界接觸，要知道他放棄你並不是因為你不好，只是他不懂得欣賞你的好。
你之所以會因為失戀而長時間心痛，是因為你的內心不夠強大，換個角度去體驗生活，也換個角度去體驗自己，讓自己的內心變得強大起來，這樣那些失戀帶來的痛苦就不會一直揮散不去了。
3、把失戀的故事告訴朋友
當你失戀之後你是不願意和別人說話的，也不想和別人交流是這樣的嗎?你就好像是乙隻受了傷的小貓一樣，自己乙個人在舔舐著傷口，你希望這樣痛側心扉的感覺能夠隨著時間的流失而一點點的慢慢的痊癒，這樣做的最後的結果只能是讓你越來越難受，越來越自閉和抑鬱。
其實，你可以每天約乙個朋友，跟他講述你失戀的經歷，告訴他你現在的心情糟透了，朋友會悉心的安慰你、開導你，讓你感受到除了他，還有很多人在關心你、愛護你。
當每一次把自己的故事告訴乙個人的時候，你的傷痛也會一點點剝離，直到對第十個人講述自己的故事的時候，你就會發現整個講述的過程已經不那麼痛了，等到對第二十個人述說的時候，你甚至會感覺自己是在講述別人的故事。這樣做不但可以幫你**失戀的傷痛，還可以讓你更容易接受更多的愛喔。
4、換乙個新髮型
失戀後心情煩悶、燥鬱，你喜歡通過瘋狂的shopping來緩解心情?但是，為了乙個不懂你的男人弄得自己財政赤字可不划算。其實你還有讓自己心情好起來的更佳選擇，那就是——換乙個新髮型!
不僅古人會用「剪短三千情絲」的方式來說明變換新髮型對**情傷非常有幫助，現代的心理學研究也發現，乙個全新的靚麗髮型會讓女人瞬間充滿自信，心情也迅速變得好起來，有效排解掉心中的煩躁情緒。看著鏡中與以往完全不同的自己，你是不是已經對未來的新戀情充滿信心了?
2樓：秦秦哥情感家園
怎樣快速從失戀痛苦中走出來呢？
3樓：情感諮詢文章學長
回答親，你好，我是情感諮詢師文章學長，我這邊已經收到了你的問題，問題描述的越清楚，我的回答就會越準確詳細，非常理解你的心情，請不要著急，我這邊在給你準備答案，五分鐘之內做出回答，我不是機械人，請你耐心等待[給你小心心][給你小心心].....
對於您的這個問題，經過分析我給你的建議是：首先的話每個人都會去經歷失戀分手，這是很正常的事情，這個過程也能夠讓你去成長，當然如果你想要從失戀的痛苦當中走出來，那麼其實你需要去分散你自己的注意力，去做更多你想要做的事情，去完成你曾經沒有完成過的夢想，當你分散你的注意力之後，就不會把更多的情緒想法放在失戀的過程當中
當然如果你們之間有可能挽回成功的話，那麼你要盡最大的努力去挽回，千萬不能夠讓自己留下遺憾。
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4樓：
**失戀的最好方法就是再一次戀愛。
中華兒女千千萬不行咱就換
失戀了怎麼樣快速從情感中走出來，怎麼才能從失戀裡快速走出來
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