1樓：
人的生活方式有兩種， 第一種方式是像草一樣活著， 你儘管活著，每年還在成長， 但是你畢竟是一棵草， 你吸收雨露陽光， 但是長不大。 人們可以踩過你， 但是人們不會因為你的痛苦，而產生痛苦 ； 人們不會因為你被踩了，而來憐憫你， 因為人們本身就沒有看到你。 所以我們每乙個人， 都應該像樹一樣的成長， 即使我們現在什麼都不是， 但是只要你有樹的種子， 即使你被踩到泥土中間， 你依然能夠吸收泥土的養分， 自己成長起來。
當你長成參天大樹以後， 遙遠的地方，人們就能看到你； 走近你，你能給人一片綠色。 活著是美麗的風景， 死了依然是棟樑之才， 活著死了都有用。 這就是我們每乙個同學做人的標準和成長 的
2樓：
在不打擾別人生活的情況下，這種發洩方式是比較好的，每個人發洩情緒的方式不一樣啊，有些人喜歡做運動，例如跑步，游泳的，有些人喜歡亂扔東西，有些人喜歡大喊大叫，總之，自己有自己的方式！總之怎樣發洩情緒會好起來就好，希望你們天天開心哦
3樓：匿名使用者
挺好的，每個人發洩情緒的方式不一樣啊，有些人喜歡做運動，例如跑步，游泳的，有些人喜歡亂扔東西，有些人喜歡大喊大叫，總之，自己有自己的方式咯
4樓：冷情當感
這種心情不好時的發洩方式很不錯，前提是不要干擾到其他人的正常工作和休息。
5樓：
這個辦法挺好的，既可以鍛鍊自己的肺活量又可以把自己的不愉快宣洩出來，社會和諧。
6樓：慈子凡
在不打擾別人生活的情況下，這種發洩方式是比較好的。
7樓：扈唱
這種渲洩方式很好，如果我也能像你這樣就好了。值得我們學習
8樓：匿名使用者
這是個很好很健康的方式。不把壞情緒帶給別人是一種好的涵養，好的修養。這樣的人是很受歡迎的
9樓：
這種方式可以推廣，哈哈哈
10樓：我就是正主
每當因為生活,或者是工作壓力太大導致心情不好的時候，大部分人都會通過喝酒，吃零食,睡覺或者是看書來緩解自己的壓力，其實，心情不好還有一種很好的發洩方式——那就是唱歌，唱歌能夠將自己鬱悶的心情給完全釋放出來，還能讓人忘記煩惱。
心情不好時應該怎樣發洩不良情緒
11樓：洛洛和小白
看個人情況吧！如果你平時比較能鬧騰，心情不好的時候不妨找個安靜的地方，做一些會讓自己不那麼煩躁的事兒；如果你平時比較安靜，這種時候不妨找個地方發洩一下，比如可以運動運動，累極了洗個澡睡一覺，也許就好了！
ps，我之前心情特糟糕的時候，走了乙個多小時的路程去了趟古寺廟，回來就好了……
12樓：從未
我感覺是靠自己的努力吧
13樓：世俗一凡人
找個好朋友聊聊，不過最好她願意傾聽
14樓：匿名使用者
吃貨的第一反應絕對是吃。
15樓：手機使用者
個人方式吧，有些是唱歌，大喊，打拳，大哭，大吃還有很多很多。
16樓：唯有張國榮
傻孩子，可以試著去死呀！
17樓：倘若回憶是條狗
每個人都是不一樣的，三兩好友、小酌幾杯。
心情不好時大家一般是怎麼發洩的呀！
18樓：閣樓聽經
為什麼心情不好呢？歸根結底就是自尋煩惱，人走茶涼，人去樓空，這不都是大家專很明白的道理嗎？屬世事無絕對，不要把什麼都想的完美。
想象是豐滿的，現實是骨感的，接受現實就沒有心情不好的時候。我父親的一句話，知足常樂，也許就是這個意思了。
19樓：匿名使用者
人生在世不常常是一帆風順事事如意，也有不如意和心情不好的時候，如何排譴呢？我認為一是可以找知心，知已朋友敘說，二是到野外或清靜的地方放聲高歌或大聲朗讀，也許有效果。
20樓：才能沒
我的話嗎，來我把我的發洩分為三源
個階段第一階段：就是那種生悶氣的時候，我一般會選擇轉移注意力，一般我選擇打遊戲來解決。
第二階段：對方如果是很在乎的話，我一般選擇與他溝通解決。
第三階段：這時我是處於高度爆發的邊緣，如果真是那個人不講理，我會選擇用暴力解決。管他三七二十一的揍了在說。
21樓：匿名使用者
深呼吸當自己不開心的時候也要學會適度的放鬆自己，深呼吸無疑是放鬆自己的一種很好的方法，深呼吸可以很好的放鬆情緒，減輕壓力。
22樓：趙如歌貴
睡覺，出去走走或者找個朋友說說話。一般不會壓在心裡，凡事得想開點。時間長了也就好了，人的情緒有波動，低谷時一定要找點高興的事。
23樓：3太陽之上
有很多種排解壓力的方法吖 吃東西唱歌幹家務找人喝幾杯對著大海狂喊瘋狂買東西摔東西玩卡丁車坐過山車等等 總有一款適合你
24樓：匿名使用者
沒事聽聽歌看看電影分散注意力，和朋友一起出去玩，不要老是想著那些不開心的事情對身體不好，心裡有什麼就找人說出來不要憋著憋壞了身體那就不好了，畢竟身體是自己的要好好保護的
25樓：阜寧縣碩集鎮
可以大吃一頓，可以大哭一場，可以找乙個沒有人的地方靜靜的待會，盡量不要把壞脾氣帶給身邊愛你的人。
26樓：葵以
多數情況下我喜歡乙個人，買些好的回家吃，沉迷於乙個電視劇集或動畫片，收拾房間、整理電腦手機，去健身房出一身汗，然後洗個痛痛快快的澡，舒舒服服睡一覺；
如果這樣解決不了就是大問題，那就找人傾訴。
27樓：仙女七夏吖
男生新區不好的時候一般都是抽菸喝酒來發洩心裡的不愉快，找朋友聊天，女生嗎，可以找閨蜜出去瘋狂購物，你覺得這樣可以嗎
28樓：繼霕
生活本來就經厲著酸甜苦辣，心情不好的時候可以選擇出去旅遊，去放飛心情，感受大自然的廣闊
29樓：艾作舟
在各種的平台上發表自己不好的心情
30樓：匿名使用者
有時候因為某人的一句話突然心情不好，一般不能嘴上說，用寫的方式寫出來，等心情好了就刪掉
31樓：嗨嗨嗨
每個人的發洩方式不同，不過，我可以給你幾個選擇，希望能夠有幫助，第乙個，大聲的唱歌,拳擊，很賣力的勞動，或者跑到沒人地方大哭一場等等！
32樓：匿名使用者
心情不好
我一般會找個沒人的地方哭，把情緒發洩出來
或者寫日記，寫寫我心理的想法，看是什麼原因造成我的情緒或者去散步去跑步，或者找朋友聊聊
或者搜一下自己心理相關的困惑
33樓：看淡人生我名
春花秋月最美麗。少年的情懷最真心。人生路煙雲他匆匆過。喲好好的去珍惜。
34樓：匿名使用者
吃點好東西，睡上一大覺，明天從頭再來。
35樓：真是666爆了
做運動，淋漓大汗的那種，然後累的什麼的不想，吃頓好飯，睡個好覺，然後就沒感覺了
心情不好用什麼方法發洩呢
36樓：郜志義苟旎
1、當我因沒達成目標而心情-
-不好時，我首先會分析原因，知道自己存在的問題。然後可能會找值得信賴、且有能力幫助我的人聊一聊，聽聽他們的建議。接下來就是憧憬美生活，制定下乙個目標。
總之要樂觀，要有美好的憧憬。如果需要相對暴力的宣洩時，最好做運動，如跑步，跑完衝刺之後，會有一種海闊天空的心情
2、當我因失去而難過時，我會讓自己安靜下來，集中注意力做某件事情如看書、學習等等。在專注中，時光流逝，再投入中，心靜神凝。如果一定要發洩的話，我可能會哭一場。
3、當我莫名其妙的心裡不好時，多數情況是因為自己太躁動。這是聽**沒有太大用處，我覺得做點難題倒是一種挑戰！我會回憶自己很踏實的時候，想象當時的愉快，心裡會是甜甜的。
這種時候最好不要用太誇張的方式宣洩，因為自己需要的是心靈的寂靜。其實生活真得很美好，天天都有驚喜。
《武林外傳》是部很搞笑、但意蘊深刻的輕喜劇，他的片尾曲中有一句歌詞很受用：「這世界有太多不如意，但是你的生活還是要繼續，太陽每天依舊要公升起，希望永遠種在你心裡。」
自我心態調整五步曲
（注：本人自我調節法，非權威）:
1、多做體力運動。
2、精神轉移.
3、擺脫心理壓力、穩定情緒
4、樂觀、冷靜。
5、放鬆，有不愉快的事情要說出來，以免心理疲勞。
願朋友開心，加油!!!
37樓：司馬嘉澍捷駿
隨著生活的速度加快和需要的東西日益增多，難免心有些超負荷，感覺心有餘而立不足。關鍵是因為人衡量自己得失的標準不一樣哦。你越是想得到，越是想擁有，越是用盡辦法還是得不到，難免心裡有些怨恨。
人嘛都有自己消沉和積極的一面，這些並不重要，關鍵是你怎麼從這裡面走出來了哦。不要試圖去改變周圍的人或事。不要只是認為自己是對的，不要只是認為必須以自己為中心，要學會真誠的對待身邊的每乙個人和事。
以平淡的心態去看待得與失的所獲。只有懂得了什麼，自己該做什麼，自己又是什麼。千萬不要留下怨恨哦，否則你很累的。
總之在意志消沉的時候，要學會看看自己的優點，這樣你的心情會好點。做自己喜歡的事充實一下自己哦。
聽聽**放鬆一下。和朋友聊天分散一下注意力
忙碌是一種幸福，讓你沒有時間體會痛苦。奔波是一種快樂，讓我們真實的感受生活。疲憊時一種享受，讓我們無暇空虛、，
38樓：謬囡囡辜略
人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮鬥的慾望，為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。這就是每乙個人都要尋找自己的快樂。
如果沒有鬥志、信心、毅力，人就可能遭到世人的種種的手段而艱難生存。因此，為了使自己的生活更幸福，我們必須樹立人生的奮鬥目標，盡自己最大的努力去實現這個目標。自己去努力了，他去實現的過程心情就會快樂。
首先，要樹立正確的人生觀、世界觀。
人為萬物之靈，這是因為人具有思維能力，即人所獨有的極其複雜、豐富的主觀內心世界，而它的核心就是人生觀和世界觀。如果有了正確的人生觀和世界觀，乙個人就能對社會、對人生、對世界上的萬事萬物持正確的認識，能採取適當的態度和行為反應；就能使人站得高，看得遠，做到冷靜而穩妥地處理各種問題。
其次，不要對自己過分苛求，應該把奮鬥目標定在自己能力所及的範圍之內。盡量使自己有完滿完成目標的可能。這樣，你的心情就會十分愉悅再次，學會自我調控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環境中度過每一天。
積極向上的情緒狀態，使人心情開朗，輕鬆穩定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。因此生活中應避免不良情緒的發展，遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，你將大有收穫。
向朋友、親人傾訴，以疏散鬱悶情緒。自我放鬆，多參加休閒運動。積極參加集體活動，搞好人際關係，你會發覺你的每一天都是快樂的。
對世俗複雜環境能避開的就避開，不要輕信別人的胡言亂語，人要有自己的主見。你要有堅定的信念，只有自己當機立斷，遠離小人，你的事業才會成功。相信自己的能力，一定能將工作做得更好。
樂觀是心胸豁達的表現
，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。
當你的人生目標已經實現時，你就能尋找自己心儀的異性朋友。請你這樣設想：當風鈴的浪漫，往往勾起人們對美好生活的嚮往；當駝鈴的深沉，往往激起人們對錦繡前程的憧憬；當手機的鈴聲響起，讓你知道有人在天天關心你，你的每一天都是這樣開心，這樣愉快！
人的樂觀心態，將使你心理年齡永遠年輕。當你朝著奮鬥的目標邁進時，都會增加你的愉悅與自信。你就會自然形成樂觀的心態，快樂將永遠與你相伴！
相信你在實現人生目標的同時也獲得了夢寐以求的人生伴侶，祝你生活美滿幸福。你就能在心理上獲得最大的快樂，你將擁有快樂的每一天！相信你能把握自己快樂而幸福的人生，實現了夢寐以求的奮鬥目標！
心情不好時我該怎麼辦，心情不好的時後我該怎麼辦。？
知足者常樂！所以我認為 只有知足，才能擁有快樂！快樂無所不在，只要你願意，快樂唾手可得！沒有最快樂，只有更快樂。快樂是種感覺！凡事不必過於強求，自己努力過了，一切就順其自然，自己消沉鬱悶並不能改變什麼，當環境改變不了的時候，我們可以嘗試著改變自己，我們可以用樂觀的心態對待每天的生活，當我們心情開朗的...
當你心情不好時，最喜歡做哪些事情
學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情 發掘自己的優點給自己個目標去努力。你可以選擇放棄，但請不要放棄選擇。選擇了...
我心情不好就喜歡罵孩子怎麼辦，媽媽為什麼心情不好生氣說罵孩子是傻子。為什麼？
學會忍耐，有了孩子就會把之前沒孩子前一些不能接受的全都嚐遍了，全都接受了，忍受了，現在有些委屈也不能拿孩子出氣，因為孩子很無辜，很可憐，而且等他長大一些就會和你產生距離，會認為媽媽沒道理的生氣，不知道該怎麼做才好，才會討你的喜歡。和老人在一起生活，一定會有一些不習慣的地方，多體諒一些，因為他們活了那...
學習時很容易就急躁，心情不好，怎麼辦
換位思考吧 相信別人也對你發過脾氣吧，你當時心裡會怎麼想。壓力太大是你覺得心的承受能力不夠，換個思維吧，壓力大說明你還有代進步的空間，看能不能把壓力變成動力，實在不行回歸大自然吧！大自然的奧妙相信會給帶來好的心情。純屬謬論。呵呵 勞逸結合，會休息的人才會學習。覺得累了的時候可以出去走一走，呼吸下新鮮...
我喜歡唱歌，可我唱的不好聽，有什麼簡單的方法可以不那麼難聽
如何把歌唱好的方法 我想很多人都有些嗓子限制,就認為自己不適合唱歌等.其實絕大多數人,都是可以唱的非常棒的,就算嗓子很不好,也可以通過自我的鍛鍊逐漸培養出來的.其實唱歌到達一定階段,可以說,逐漸的少用嗓子.有些人唱歌時,用手壓著嗓子,不讓嗓子向上,其實是有原因的.但這並不是正確的唱歌方法,因為嗓子如...