1樓：98九八發
一積極自我暗示，相信自己能行。 激勵語 我行我能行我一定行我是最好的我是最棒的。
二注意儀表，保持精神風貌。 一套筆直的西裝會使得乙個男子漢莊重起來，一襲長裙會使得乙個姑娘的舉手投足都顯得亮麗迷人。
三挑戰前面的位子，敢於引人注目。不管是教室會議室，大部分佔據後排座位的學生，都是希望自己不會太突出，其實這也是自信心不足的表現。
四練習正視別人，提高自我膽識。乙個人的眼神可以透露出許多有關他的資訊，不敢正視別人是膽怯心虛的表現。
五 堅持當眾說話，勇敢吐露見解。當眾說話是建立自信心最快的手段。
2樓：
自信心（confidence），在心理學中，與其最接近的是班杜拉(a.bandura)在社會學習理論中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念，是指個體對自身成功應付特定情境的能力的估價。
3樓：初娛
其實用很簡單的辦法就可以讓自己變得自信人第
一、就是要做好放開自己，把你的優點發揮出來。善於發現自己的優點，多留意一下自己。
4樓：匿名使用者
1.自我暗示。每天早上起來照著鏡子對自己說「我可以，我行」。
2.做一些自己拿手的事情，找到成就感，進而提高自信。
5樓：匿名使用者
總的來說，遇事冷靜一些
人只有自己愛惜自己，學會經營自己，
才會慢慢變得自信
這樣別人才會珍惜你，尊重你。
建議先關注自己的優點。在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。
這樣有助你提公升從事這些活動的自信，
同時與自信的人多接觸。
6樓：e丶
豐富自己的內涵，由內而外地改變自然能讓你煥發自信的風采
7樓：匿名使用者
每個人都會長大，當你遇到的人多了，遇到的事多了，就會想的多了，變的多了，自然而然就成熟了，多看你些書，會使自己變的有內涵，多看書，你會想的開，因為書中會有很多讓你明白的東西，以後就會積極向上，遇到事情就不會頹廢！人是在戰勝自卑、建立自信的過程中成長的。在現實生活中，我們幾乎每個人都知道自信對事業、對人生的重要性，但是知道自信的必要性，並不就等於有了自信。
8樓：
讓自己就是要把你最好的一面展示給別人。首先你可以從自己的穿著入手。不一定要裝著非常名貴，但是一定要適合自己。
看自己最好看。每天變換著服裝，在鏡子前對自己笑，告訴自己今天的我是最自信的。第二，吧自己的最拿手的方面表現出來。
比如你學習好，你多幫助別人，時間久了，你會發現你和身邊的人都相處的很好。你幫助別人的同時，就是在與別人溝通。第三，暗示，心裡暗示。
時刻提醒自己，你是最好的。最棒的。第四，多看些心裡方面的書籍，有助於了解自己，也了解別人。
第五，多交流，說的不好沒關係，不要擔心別人嘲笑你，不要害怕自己說錯。自信是一種體現，是一種感覺，是一種心情。祝你越來越好。
要相信自己。
9樓：釣娛
是指個體對自身成功應付特定情境的能力的估價。自信與否原本是描述人在社會適應中的一種自然心境。
10樓：首姍富察昊空
你可以給自己每天都定乙個小目標：完成了就獎勵自己一下。每天都這樣，細水長流，最後信心100%強攻！
11樓：
做自己不幹做的是、慢慢就會自信起來、自信也要慢慢培養的。
12樓：月園之夜的星空
1/4 分步閱讀
第一，多交朋友
俗話說，多乙個朋友多一條路，廣交朋友也有益於培養自己的性格，可以從不同性格朋友中學到很多東西，比如大膽自信；
2/4第二，多運動
可能很多人會納悶了，這和運動有什麼關係，其實不然，在鍛鍊身體的時候有乙個好心情，讓性格更加開朗；
3/4第三，對著鏡子微笑
學會微笑，可以讓自己變得更加自信，和鏡子中的自己對話，提高自己的自信度，彰顯自己的魅力；
4/4第四，化淡妝
化妝不僅可以提高乙個人的氣質，也可以同時提高她的自信心和魅力，自信有了，膽子自然就大了。
怎麼讓自己擁有自信？
13樓：匿名使用者
1首先找出自卑感的原因，知道原因何在，為滿足培養自信的首要前提條件。
2加強訓練弱點。提起訓練的勇氣，如此一來，即使進步不多仍有成就感。
3加強發揮自我能力及才能。不要把弱點想成已無藥可救，以其他方式掩蓋弱點之不足。45
不受他人意見左右。決不採取與自己信念相反的行動，如此才有一顆自由的心，才有堅定的自信。
6倘若對工作不滿意且無望解決，可利用某種興趣來磨練才能。千萬不可被失望淹沒或信心大失。
7要有「我能完成困難工作」的信念。一旦猶豫不決，就會開始懷疑自己的能力，即使對簡單的工作也無法展現實力。
8野心不要太大，太大的野心反倒有害。野心越大的話，越難滿足高的要求。
9不要常常拿別人和自己比，因為難免會有別人做得比自己好的情況。不斷地和別人比較，容易陷入自我幻滅的危險，這對自我價值的認識有害處。
10不要有「別人做得到，我一定也能做得和他一樣」的想法。因為要做得一模一樣是不可能的。
14樓：遺忘時光的人
短時間內然後讓自己變的自信的方式有很多。如心理暗示，實踐，外物輔助這些。聽過這些東西，你可以短時間的提公升自己的自信。而且效果十分顯著。
首先是第一種。心理暗示。在要做一件事的時候。
首先要在自己的心裡面默默的想：我能行，我是最好的。我一定可以成功的。
這種方法適合那種心理素質他別強的人。通過這種心理暗示，你可以獲取一定的自信。因為再做事之前你就已經在自己心裡告訴了自己。
你一定會成功。這樣的話你的大腦就會處於一種興奮的狀態。這種狀態有利於你去做事。
第二種是反覆的實踐。一件事情，你反覆的去做。一遍又一遍的去實踐。
而且每一次都成功的話，你自己你就覺得事情特別簡單。那麼比這個難度高一點的事情你也一定會成功。因為簡單一些的事情你一直在成功。
在這種自信不是自負，需要你自己來調整。
第三種是外物輔助。拿面試來舉例子吧。在面試之前，你可以去買一身新衣服，做一次新的造型。
這樣的話你就會更有信心了。為什麼呢？因為在人穿上一身新衣服的時候。
你就會不自覺的挺起胸。因為你潛意識裡希望別人注意到你的新衣服。這種狀態，會讓你整個人看起來精神抖擻。
而當別人看向你的時候。你的潛意識就會告訴你。你要挺起來。
這樣的話你就會自信滿滿。
讓自己變自信的方法還有很多。這只是最基本的幾種。希望大家都可以早日建立自信。迎接自己的美好生活。
有的時候你很不自信，有的時候你特別迷茫，因為你不懂得享受自己的美，你沒有看到自己的閃亮點，每個人和每個人都是不同的，上天給我們的生命都是一樣的，但是給每個人的閃光點都不一樣。
短時間讓自己變得自信！首先，你可以每天去照鏡子，對自己說自己很美，自己很棒。照著鏡子對自己大喊。不要在乎別人的看法，別人有可能說你很傻，但是這種方法對你來說很實用。
你也可以寫乙個標籤，放在自己能看到的位置，來時刻鼓勵自己。如果你和我一樣是乙個學生，可以放在自己的書包上，當你很鬱悶時，看到這句話時，你就會變得很自信。
不是常說自戀是自信的基礎嘛，當你自戀了，你就會自信。你可以先選擇愛上自己，讓自己變的自信了。這完全取決於你自己的心裡狀態，等你看到別人沒有做出自己做的東西，而自己卻能去完成，那麼你就可以鼓勵自己是最棒的。
你可以不斷讓同學朋友家人去誇你。也許這時的你做的並不好，也許你犯了很大的錯誤，但他們可以用善意的謊言，去鼓勵你，讓你充滿自信。
15樓：朱13喬峰
第乙個找出自卑的原因，自卑不外乎這幾點：自己不夠實力、經常被人打壓、自身條件不好（醜、胖、**等）、心態性格問題（消極、自閉、軟弱等）。
對症下藥，還有藝高人膽大，只有實力提高才能保持自信！
16樓：匿名使用者
自信心（confidence），在心理學中，與其最接近的是班杜拉(a.bandura)在社會學習理論中提出的自我效能感(self-efficacy)的概念，是指個體對自身成功應付特定情境的能力的估價。自信與否原本是描述人在社會適應中的一種自然心境，即人嘗試用自己有限的經驗去把握這個陌生世界時的那種忐忑不安的心理過程。
但我們必須清楚 ，信心只是成功後的良性情緒，自信不是自大、自傲，但從邏輯來講依然有其盲目性。而我們可以通過挑前面的位子坐、練習正視別人、把你走路的速度加快25%、練習當眾發言等等方法建立我們自信的方法。
17樓：匿名使用者
首先，要正確看待自己
。尋找自己的長處。 然後，讓自己的長處得以發揮。
這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。
因此，你要好好利用自己的長處，盡量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能盡可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。 如果一在的認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。
就會變的越不自信，這是乙個惡性迴圈。只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。當然了，可能慢慢來。
可以先做一些小事，在逐漸遞增。 自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。
只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。
自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。
18樓：劃時代曙光
注意儀表，保持精神風貌。一套筆挺的西裝會使得乙個男子漢莊重起來，一襲長裙會使得乙個姑娘的舉手投足都顯得亮麗、迷人。因此，漂亮的儀表能夠得到別人的誇獎和好評，提高人的精神風貌和自信心。
所以，自卑的學生特別要注意學會從頭到腳扮靚自己。
三、挑前面的位子坐，敢於引人注目。
四、練習正視別人，提高自我膽識。乙個人的眼神可以透露出許多有關他的資訊。
五、堅持當眾說話，勇敢吐露見解。當眾說話是建立自信心最快的手段。
六、挺起胸膛，讓步履輕鬆穩健。心理學家告訴我們，步態的調整，可以改變心理狀態。
七、學會善待他人，融洽人際關係。
19樓：匿名使用者
讓自己變得自信的前提是提高學習能力，我們只有通過不斷的學習知識，才能在遇到各種問題的時候，有足夠的知識和見解去解決問題。
2/6術業有專攻，所以往往自信都是單方面的，對於自己不了解的領域，一方面不要不加思考的接下來，而是要會判斷交給誰更合適，並向那個人學習。
3/6自信還體現在性格上，如果你的性格是優柔寡斷的，那麼談何自信呢，你需要改變的往往是你的性格，可以考慮通過語言暗示自己，你行的，你可以完成。
4/6當然了前面的三點是你自信的基礎，那麼後面就是你自己的表現了，自信體現在與別人的交談上讓別人覺得你知識豐厚，談吐了得，所以要想變得自信，首先要做到會演講，會正確的表達自己的意見。
5/6自信氣質的養成也很重要，比如平常的生活習慣，在走路聊天或者**電影的時候，要時刻保持自信的笑容，以及獨到的思考。
6/6當然了我們也可以通過衣著或者地位來獲得增強自信的效果，這個也是可取的。
如何讓自己變得自信，怎麼讓自己擁有自信？
回答自信的人，往往不習慣去表達自己，這種壓抑會導致他們認為自我不重要。學會積極表達自己，從本質上來說是尊重自己的智慧型。事實上，從生命的角度上審視，每個生命都是最為重要的，每個生命都有其獨特的意義和價值。真正的自信是建立在自我尊重的感受基礎上，當你意識到自我生命的重要性，你或許就會懂得學會積極表達自...
怎樣才能讓自己有自信，怎麼讓自己擁有自信？
嗯，平時多點在人多的地方說話，積極回答問題，回答問題時要盡可能地大聲，這樣的話慢慢地你就不會害怕了 還有就是平時要開朗點，多點笑，這樣你就會慢慢變得自信起來。首先端正你的心態 你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁...
怎麼讓自己一直保持自信，怎麼讓自己擁有自信？
其實人生的負面能量並不是與生俱來的，而是後天受到了日益嚴重的不斷汙染造成的。這些汙染主要來自於 遺傳因素 家人影響 社會干擾 自己言行。只要找到了病根，也就有了解決的妙方。這就需要加強抵抗干擾 預防汙染的免疫力，塑造健全 完美的人格，不斷提公升人生的精神境界。理想的人格魅力有那些要素呢？1 提高素質...
怎麼讓自己變得自信，怎樣讓自己變得自信
自信心 confidence 在心理學中，與其最接近的是班杜拉 a.bandura 在社會學習理論中提出的自我效能感 self efficacy 的概念，是指個體對自身成功應付特定情境的能力的估價。怎樣變得自信？首先不要過分看重自己的面子。越在意面子的人，往往在外面放不開。有時候臉皮厚一點，才能成大...
怎麼讓自己變的很自信，怎樣讓自己變得成熟自信？
有些不必要的問題是可以不去考慮的，人生下來就是活著的，人在沒死之前也是活著的，活著到底為的是什麼，考慮這個對自己做的任何事並沒有太大的推動力量，事情本來就是看個人如何處理的，自信就是要你不要想不是問題的問題。不是別人說你憂鬱，說你頹廢，你才去展現那些給別人看，活在當下的自己，此刻真的比誰都要好，問題...