1樓：
自信心（confidence），在心理學中，與其最接近的是班杜拉(a.bandura)在社會學習理論中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念，是指個體對自身成功應付特定情境的能力的估價。
2樓：沃樂奇少兒英語學校
一、想要變得自信首先就得樹立正確的生活態度。既然要為了生活而奮鬥，那麼就得拿出幹勁來，努力做自己想做的事情，這樣就能提高自己的自信了。
二、學會坦然。是在面對別人對你的負面評價和你自己面對自己的不足和弱點的一種豁達的態度。不要有自卑心理，正確的心態面對。前者不必全部聽信，而後者是你提公升自我的台階。
三、多夸夸自己。這樣人也會變得愉快很多，也讓自己從早上就擁有了充足的自信感。
四、多去看看書籍，學習更多的知識。看書能夠提公升乙個人的文化修養，那麼對於自信也能增強許多，所以多看書有益於提高自信。
五、嘗試著去挑戰自己不敢挑戰的專案。很多人由於不敢嘗試，但讓自己去做了之後會發現其實並沒有什麼難度，這樣自信也能很快的建立起來了。
3樓：初娛
其實用很簡單的辦法就可以讓自己變得自信人第
一、就是要做好放開自己，把你的優點發揮出來。善於發現自己的優點，多留意一下自己。
4樓：勵志青年
充實自己，就比如你做試卷的時候，你腦子裡有東西就不會害怕卷子做不出來
做人也是一樣，只要自己足夠優秀就一定足夠自信
5樓：
提公升自己吧，要從一件件小事上提公升對自己的感覺，比如學習，遊戲，生活，甚至幫父母做家務，從一點點的小事上提公升自己的自信程度，不自信是因為你沒經歷過，經歷了之後就好了，如果有需要諮詢可以私我 ~~~~
6樓：呂屹
人誰也不比誰差，就看敢不敢做，自信誰也不是一開始就有的，遇事敢分析情況拿出措施或結論解決，這樣心裡也就有底了有自信了，知道該怎麼做了嗎，總結經驗教訓，慢慢也就有感覺了，接觸知道實際，了解實際情況，走走聽聽看看，讀讀書，有質疑，平等待人，解剖自己嚴於解剖別人，實事求是。
7樓：
每個人都應該對自己有自信，不管有什麼苦、什麼難，我們都應該綻放出我們自信的笑臉，活出我們自己的精彩。
8樓：
讓自己變得自信的首選的方法就是看書，看各種書籍，邏輯、文學、歷史、自然、思維、情感、心理學等書籍，形成乙個屬於自己的知識體系。就像拆書幫發起人趙周先生所講，乙個知識體系應該是乙個立體的體系，熟悉乙個知識點的前因後果和上下邊界。擁有自己的知識體系才能應對很多看似矛盾的資訊，比如「路見不平、拔刀相助」和「各人自掃門前雪、休管他人瓦上霜」他們相互矛盾，你只有具備自己的知識體系才能拆解。
9樓：匿名使用者
自信,就是對自己能夠達到某種目標的樂觀、充分估計。美國作家愛默生說:「自信是成功的第一秘訣。
10樓：過馬路看路燈
多讀書，多運動，多旅遊！
11樓：玄陽霽
自信心是自己給自己的，要不斷的對自己我能行，幹得好，很不錯 給自己心理的暗示，這樣時間久了自己就是會有信心的
如何讓自己變得更自信？
12樓：求樹枝延鸞
你是什麼：沒有答案。你認為你是什麼樣的人，你就是乙個什麼樣的人，並且別人也會這麼看你。
這是上個世界心理學上的重大發現---自我意向。
---自己認為自己不夠漂亮的人，你不可能漂亮。自己認為自己不夠勇敢人，你不可能勇敢。自己認為自己很愚鈍人，你不可能變得聰明。
聰明和自信人的精神是開放的，反過來自卑人的精神是相對封閉的。其實很少有聰明與不聰明的真正區分。乙個正常人只要經驗是開放的，那麼他肯定聰明。＊努力拼搏к建議您:
消除自卑心理------找回自信
1，對自己的積極認同
不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在對比中產生的。所以對自己積極認同的同時，切忌把他人看的十全十美。自卑心理強的人沒有這種意識：
他也是人。既然都是"人"，都有個人的長處和短處。接納自己就意味著，接納自己的短處和長處。
2，樹立自信心
樹立自信心首先要學會說：不！。
自卑心理是心理軟弱的表現。關鍵是自信心不強，他們不敢將自己的思想向外表露。結果行動上隨波逐流，毫無主見，沒有魄力，造成心理上的抑鬱，沮喪。
心理學家認為：如果你自己覺得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己覺得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以戰勝的。但要戰勝它，只有依靠你自己。
成功學上說：自立者天助之！
3，積極的自我暗示
學會內心裡說：我也能做！
不妨自問：都是一樣的人，他行，我也行。他能做，我也能做。
4，積極與他人交往
健康的心裡不是想出來的。
心理學家認為：當人獨處時，心理活動就會轉向內部，朝向自己。心理活動的範圍，內容都受到一定的侷限，加之認識的侷限，往往心理活動走向極端。
乙個人的心理不被她人理解是很危險的事情，即便這種心理自己感覺"多麼超前"。交往健康的人，心裡會得到淨化，內心是坦蕩的，經驗是開放的。心理的陰影在活動中逐漸消除。
13樓：捷梓維虢靜
首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。然後，讓自己的長處得以發揮。
這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。
因此，你要好好利用自己的長處，盡量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能盡可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。如果一在的認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。
就會變的越不自信，這是乙個惡性迴圈。只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。當然了，可能慢慢來。
可以先做一些小事，在逐漸遞增。
自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。
不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。
自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。當有了自信心，什麼事情都會得心應手。關鍵在於自己，只要對自己有信心，就什麼都能解決。
另外，自信的最大因素，很可能是外界對自己的影響。要知道別人對自己的評價總歸是他們的看法，我們無須活在別人的世界裡。只要做好自己的事就行了。
管他那麼多幹嗎。要有世界只為自己存在的氣勢。要有走自己的路，讓別人去說吧的魄力。
沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。當自己成功時是自己的事，但如果受到別人的影響，而退卻的話，卻是自己的事，何必為無關的人，左右自己呢。
最後一句，只要相信自己，自己就會充滿自信心。重在心態。
14樓：公元凱燕祺
必須準備好以下五點：
●決定自己所需要的是什麼，這反映了你的權利。
●判斷自己所需要的是否公平，這反映了他人的權利。
●清楚地表達自己的需要。
●做好冒險的準備。
●保持心情平靜。
下面幾點有助於你獲得自信，對你也很有幫助：
●自我準備：事先做簡要的描述，以便知道自己的觀點是否正確。
不必長篇大論地去說明自己觀點的合理性，簡明扼要的解釋就足以產生作用。事先草擬你的意見，勾畫出你的解釋、感受、需要或後果。
這樣做十分有用。根據你的草稿進行演練，必要的話，還可以請朋友幫忙一起演練。
●肯定他人：與人交談時，開場白非常重要，安全的表達方式是用一種肯定性的語言。例如，「這是一篇非常好的文章，但希望你能寫得通俗明白些，以便我容易讀懂。」
●客觀公正：除了解釋你所見的實際情況以外，不要涉及對個人的批評。評價或批評，只能針對乙個人的行為、行動和表現，而不能針對其個人，也就是平常所說的對事不對人。
●簡明扼要：說話時為了避免其他人的阻止、插嘴和打岔，表達時盡量簡明扼要，不要理論化，只要講述具體事實就足夠了。
●意識操縱性的批評：不要期望他人總會與你合作，會接受你的觀點。儘管你希望得到贊同的意見，但這種情況不是必然的。
有些人會使用操縱性的批評來分散你的注意力，損害你的努力。這種表現要麼假裝關心，要麼坦率地直接批評。
自卑性格的形成，一方面源於環境，另一方面源於自己不恰當的與周圍環境的比較，更多的時候兩者兼而有之。長期的消極的、負面的自我評價會給自己潛意識裡留下了乙個不良的自我意向，他並且像一副醜陋的面具一樣，你走到**戴到**——儘管客觀環境對你很認可。
如果說人無法選擇你以前的環境的話，可今後的人生如何走向，完全操之在自己。人是完全可以通過努力來找到自信的。
這需要合理客觀地看待問題，明確自己的優勢、劣勢。昇華自卑感，把自卑當作提公升自己強勁動力。提公升生活的適應能力。終有一天，你會發現，你忘了自己什麼時候自卑了，這時，你就自信了。
15樓：d**id戴唯
這個問題我很早就有去想過，因為我本人也是個很喜歡假裝自信的人吧！其實骨子裡是自卑的，但越是自卑就越害怕被人發現自己自卑心理然後就為了掩蓋只能從打扮穿著上還有就是才藝上去展示自己，讓自己變得更加自信的方法我覺得一般不自信的人大都跟我一樣有乙個通病就是完美主義，喜歡挑戰，所以總是每次把目標定在自己能力之上的位置，比如我個人其實數學很差，差到可能排在全班倒數那種，但我一開始下定決心要學數學的原因是別人的挖苦我肯定學不會，所以我就決定要考個第一名的成績，我很清楚記得好幾個月拼命的背公式練題，但其實最後我只得了個第二名，而我離第一名的分數只差那一分，就是這一分讓我放棄了數學，覺得自己並不是數學那塊料，然後就這樣放棄了，我是個只要定下目標了就會拼命去幹的人，我不怕苦，但就怕我達不到自己所定的那個目標，我這個人老是喜歡定高目標，就搞得自己很自卑心理。
所以我就覺得不自信的人無非就是有完美通病，總喜歡定自己可能達不到的高目標所以才落下個自卑的毛病，這個毛病我到現在都改不了。我其實也知道改掉的方法就是把我的高目標分成乙個乙個的小目標去實現，這樣慢慢獲得滿足感和榮譽感就會覺得自己能行，但那樣的話我就覺得沒什麼勁，每次定乙個跟你本身能力高那麼一點點，就是那種掂掂腳尖就能到達的高度目標，這樣比較容易從中獲得滿足感然後喜歡上，也更加能夠從中得到對自己的肯定和自信心去做好接下來的事。
16樓：快樂小豆丁
1、培養自信，一些人做事情對自己很自信，所以做起事來很容易就解決了，但是有些人就不行了，總擔心這擔心那的，不敢去嘗試，什麼都做不好，這就缺乏對自己的認可，不自信。因此，自信是需要培養的，不是一兩天就能實現的。先從一些小事上培養自己的自信，小事完成了，多給自己些鼓勵，堅持去做。
2、具有學習力，具有學習能力的人通常都是非常自信的，對自我控制都是很強的。面對困難，面對挑戰，他們不會退縮，逃避。他們會想盡一切辦法去解決困難，克服挑戰。
不會的東西，他們會自己去學習，去尋找處理問題的方法。他們會認為一件事情不會不要緊，要緊的是不會你還不去學習。每天堅持學習新的東西，自己會的多了，自信就提高了。
3、注意細節，決定一件事情的成敗很多時候是因為一些小的細節。考慮到細節、注重細節的人，不僅認真對待工作，將小事做細，而且注重在做事的細節中找到機會，從而使自己走上成功之路。
4、敢於直視別人的目光，乙個人的眼神可以透露他很多的資訊。談話的時候要直視別人的眼睛，不僅是對別人的尊重，也是對自己自信的表現。
怎樣讓自己變的成熟，如何讓自己變成更加成熟？
成熟不是裝出來的，是要經歷過很多東西才能表現出來的氣質，但是沒有這種氣質的時候我們不如這樣。多閱讀，書中只有顏如玉，是進步的階梯，多閱讀就能多些閱歷。多運動，運動能讓你有個健康的身體。戒掉陋習，培養一些好習慣，在不懂事情面前少說話，說話之前先思考，不要太自己，多注意身邊人的感受。嗯，這樣就應該差不多...
如何才能讓自己變得更加自信，怎樣讓自己變得自信
朋友首先端正你的心態 你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。...
怎麼讓自己變的很自信，怎樣讓自己變得成熟自信？
有些不必要的問題是可以不去考慮的，人生下來就是活著的，人在沒死之前也是活著的，活著到底為的是什麼，考慮這個對自己做的任何事並沒有太大的推動力量，事情本來就是看個人如何處理的，自信就是要你不要想不是問題的問題。不是別人說你憂鬱，說你頹廢，你才去展現那些給別人看，活在當下的自己，此刻真的比誰都要好，問題...
如何讓自己的思路更加清晰，如何讓自己保持思路清晰？
積累足夠的經驗，沒有經驗當然無從分析，再有培養自己看問題的深度，舉一反三，要看事物的內在聯絡，大膽想象 先找出你要解決的事情的主要矛盾和次要矛盾，再解決每個矛盾裡面的主要方面和次要方面。按順序來。這是方法。具體操作是 1.每天臨睡前總結今天工作，把出現的問題拿紙寫下來，找出哪些是能解決沒解決好的，找...
男生怎麼才能變帥變自信變優秀，男生如何讓自己變帥
首先好好吃飯蔬菜水果肉魚蛋均衡營養，二早睡早起，這兩點保持十年，保證你是天下最帥的。男生要有學識，用知識組裝自己。有學識的男人最有魅力。男生要有胸懷，有胸懷的男生也很有魅力。外表美與帥不是你能決定的，是爹媽給的，心靈美才叫美。只有不斷的努力學習充實自己，做人要有擔當，有責任心，做乙個對社會對家庭有用...