1樓：匿名使用者
01制定短期目標，從中獲得滿足感。
很多的人在制定目標的時候，總是以三年、五年為乙個週期，在很多的時候，我們都知道讀書有用，但是在很多的時候，我們卻都無法堅持去讀書，因為我們很多人都是每次一拿起書本，我們就開始犯睏了。
相反，我們都更願意去打遊戲，因為打一把遊戲，在十幾分鐘，甚至幾分鐘之內就可以得到結果，但是學習卻不同，學習需要日積月累。需要很長很長的時間才能看得到最終的效果。
所以當乙個人在某一件事情上，長期沒有得到滿足感的時候，他就很容易放棄。
所以，先給自己制定乙個短期的目標，以每天或者每週為時間點，做到一件事情，就獎勵自己一下，在每天或者每週的滿足感中，我們才會更加有信心把這一件事情做得更好。
02合理地安排自己的時間，制定自己的目標。
對一直要求自己，想要變得自律的人，多半都是社會上工作的人，所以他們一般每天都是有工作要做的，所以在這個時候，合理地安排自己每一天的時間，就顯得尤為重要了。
人與人的差距，其實就在下班的那八個小時之內，你怎樣利用了你的下班時間，最終你就會成為乙個怎樣的人！
不要給自己太大的壓力，制定適合自己的自律計畫，每天把它當作一種小習慣來做，那麼久而久之，這就成為了一種你的習慣，而並不是自律，當某一件事情成為自己的習慣之後，那麼日積月累，就會必出成果。
2樓：小花豹
要麼現實所迫，要麼嚴格要求自己。
3樓：熱血足球
我們平時的一舉一動都受到一定的要求和約束，否則任何事情都毫無秩序可言。而我們作為在校的學生，處在向邁進社會過渡的時期，更是有數不清的紀律和規則來要求我們，告訴我們該怎麼做不該怎麼做。
4樓：歷史之門
這些規律，技巧和細節都在其次，細節討論太多反而讓人不得綱領。深入理解這些原則之後，就可以做到「運用之妙，存乎一心」。
5樓：
定製可量化目標：沒有目標，我們的生活就像行駛在大海中沒有指南針的帆船，隨風漂移。改變自己的習慣：不改變自己拖延、好高騖遠的壞習慣，花時間設定的目標也就是空談。
6樓：懶羊羊
變得自律需要有人監督，假如做不到會有比較嚴重的後果，要麼是和別人打賭，要麼是追求的人的要求
7樓：允驕
讓自己變得自律當然要有懲罰的方式
8樓：方陽曦
1.多學習。學習是基礎,不論是學習課本理論知識還是一些實踐知識,學到就是賺到了,一定要多學習,才能豐富自己,提公升自己,也是自律的前提。
2.明確自己的方向。一定要明確自己想要什麼,想往哪個方向發展,然後朝著自己定好的方向去走,才能有自律的方向。
3.做好時間規劃。在知道自己想要什麼之後,做好自己的規劃安排,合理利用自己的時間,確保自己能按所做的規劃去一步步做到位。
4.跟自律的人相處。跟自己更自律的人相處,你會不自覺的向他看齊,不經意間就會讓自己變得更加自律,這也是一種非常有效方法。
怎樣讓自己變得自律 200
9樓：小花豹
要麼現實所迫，要麼嚴格要求自己。
10樓：熱詞替換
自律就是克制自己,不做不該做的事情。比如買票要排隊，不能插隊；走在馬路上要遵守交通規則；
11樓：熱血足球
我們平時的一舉一動都受到一定的要求和約束，否則任何事情都毫無秩序可言。而我們作為在校的學生，處在向邁進社會過渡的時期，更是有數不清的紀律和規則來要求我們，告訴我們該怎麼做不該怎麼做。
12樓：
定製可量化目標：沒有目標，我們的生活就像行駛在大海中沒有指南針的帆船，隨風漂移。改變自己的習慣：不改變自己拖延、好高騖遠的壞習慣，花時間設定的目標也就是空談。
13樓：匿名使用者
對於乙個隨意的人自律並不容易，自律一段時間可能容易，長時間卻很難，必須給自己定個目標，只有不斷鞭策自己，才能自律自強。
14樓：匿名使用者
設定小目標，從小的做起增加信心。另外給自己做事情尋找動機，從內心的發願起去找，內在的驅動力最長久，其次可以和志同道合的人在一起相互約束。
15樓：智孝細水長流
定出計畫，每天乙個小目標，堅持100天，然後逐漸加碼，關鍵靠自己！
16樓：
有目標之後 給自己定乙個計畫 最好有長期計畫和每日計畫 每天按照計畫來 慢慢養成習慣就好了 注意 一定要久 最少三個月以上
17樓：延續
對自己的行為進行計畫，並且嚴格按計畫行事
18樓：匿名使用者
自律，就是自己管自己，能不能自律要看你自己怎麼做，自律，指在沒有人現場監督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。指不受外界約束和情感支配,據自己善良意志按自己頒布的道德規律而行事的道德原則。
怎樣才能讓自己變得自律起來
19樓：科學普及交流
讓自己變得自律起來的方法：
一、凡事提前10分鐘
凡事提前10分鐘，會讓你有充裕的時間應對可能的突發事件，更加從容。試著把起床鬧鐘提前10分鐘，你就會發現你出門不必急匆匆，早飯也可慢慢享用，一整天的狀態也更精神抖擻。
二、工作前梳理，工作後整理
工作之前，把一天要做的事按重要和緊急列出乙個四象限，先完成重要且緊急的事，每完成一項就打個勾，保證今日事今日畢。工作結束之後再進行整理回顧，看看哪些地方還可以提高效率。
三、遇事少抱怨
抱怨是一種很負能量的行為，抱怨只會讓人過過嘴癮，給自己的平庸找乙個外界因素作為藉口，並不會改變你的處境。所以請不要抱怨，並遠離愛抱怨的人。如果不滿意現狀，就努力改進。
四、多發現別人的優點
君子和而不同。每個人都是獨特的個體，你可以不用完全認同他人的觀點和處事方式，但要抱著欣賞的態度與他人交往，發現他有什麼優點可以被你吸收。這樣就會少很多偏見和爭執，保持和諧融洽的氛圍。
五、堅持運動
六、保持閱讀習慣
讀書會潛移默化地涵養你的心靈、塑造你的氣質，每天晚上下班後抽出1-2個小時看看書，養成閱讀的習慣，久而久之就會發現自己的見識和談吐不一樣了。
七、投資自己
跨出自己的舒適圈，去接觸外面的未知區域，無論是知識，思維還是人，培養新的興趣愛好，如練練毛筆字、學學繪畫，不斷地學習和改進，是對自己最好的投資。
八、列心願清單
把想買的東西列個清單，有給自己的，也有給親人朋友的，列的東西是能提高生活質量的實用物品。把每月工資中劃出一部分為心願購物清單所用，設定乙個目標，每完成一件事就買一到兩件，別一下子買完。
20樓：咕咕邏輯思維
45_4招教你輕鬆修煉管理時間，讓自己變得更自律
21樓：
定製可量化目標：沒有目標，我們的生活就像行駛在大海中沒有指南針的帆船，隨風漂移。改變自己的習慣：不改變自己拖延、好高騖遠的壞習慣，花時間設定的目標也就是空談。
22樓：由靚影
首先學會遵守紀律規則，說到做到。
23樓：淡秋露
每天堅持鍛鍊，每天堅持學習
24樓：張反修戰士
沒有別的辦法，就是嚴格要求自己而已。
如何讓自己自律
25樓：啥玩意兒
1、要對自己有個清楚的認識，要學會剖析自我，只有擁有了自知之明，我們才能為自己制定合適的策略，讓自己努力朝著自律的方向前行。
2、時刻要保持頭腦的清醒。乙個人想要自律的話，首先要確定自己的意識是不是清醒的，只有在理智戰勝了情感的情況下，我們的一切行為和決定都是自律衍生的結果。
3、自律貴在堅持。雖然我們知道自己怎麼做，才能保持自律，可若是我們的耐心和隱忍沒辦法按照我們的預期來完成的話，那麼也是很難長期自律起來的。
26樓：小花豹
要麼現實所迫，要麼嚴格要求自己。
27樓：歷史之門
這些規律，技巧和細節都在其次，細節討論太多反而讓人不得綱領。深入理解這些原則之後，就可以做到「運用之妙，存乎一心」。
28樓：熱血足球
我們平時的一舉一動都受到一定的要求和約束，否則任何事情都毫無秩序可言。而我們作為在校的學生，處在向邁進社會過渡的時期，更是有數不清的紀律和規則來要求我們，告訴我們該怎麼做不該怎麼做。
29樓：
定製可量化目標：沒有目標，我們的生活就像行駛在大海中沒有指南針的帆船，隨風漂移。改變自己的習慣：不改變自己拖延、好高騖遠的壞習慣，花時間設定的目標也就是空談。
30樓：多馳
種瓜得瓜，種豆得豆，種善因結善果，種惡因結惡果。如果想要好的結果，就要嚴格要求自己。
怎樣能讓自己變得自律？
31樓：大黃人
不知道你與沒有問過自己每天過得輕鬆嗎？對自己的生活狀態滿意嗎？生活節奏的變快、家庭、工作的壓力會讓人感覺喘不過氣來。
但生活不物質，日子也會過得不舒服。那只有羨慕人家的份了。
不要相信平淡就是真，沒錢也一樣可以過得很開心。那都是假的，騙自己而已。
不要當父母需要你時，除了淚水，一無所有。
不要當孩子需要你時，除了慚愧，一無所有。
不要當回首過去時，除了蹉跎，一無所有。
這就是我們努力奮鬥的理由。以下分享如何讓自己變得更自律。每天進步一點點。
如何讓自己越來越自律的10種方法：
1.制定行動計畫
2.寫下自律的原因，找到自律的內在驅動力，而不是別人強迫你自律的。
3.每天制定任務清單，讓目標視覺化，當天的事情當天一定要完成。
4.每天保持良好的狀態。
5.曬努力，不如曬結果。
6.不要相信一夜暴富，而要相信一夜成長。
7.自律是一種由量變到質變得過程，而不是一種簡單的結果。
8.與其因為別人成長產生的焦慮，不如專注當下做好自己。
9.每天進步一點，生活就有大改變。
10.有乙個好的老師帶著你學習，遠比自己摸索更加高效。
最後送一句話共勉，優於別人並不是高貴，真正的高貴應該是優於過去的自己。
32樓：小花豹
要麼現實所迫，要麼嚴格要求自己。
33樓：熱血足球
我們平時的一舉一動都受到一定的要求和約束，否則任何事情都毫無秩序可言。而我們作為在校的學生，處在向邁進社會過渡的時期，更是有數不清的紀律和規則來要求我們，告訴我們該怎麼做不該怎麼做。
34樓：
定製可量化目標：沒有目標，我們的生活就像行駛在大海中沒有指南針的帆船，隨風漂移。改變自己的習慣：不改變自己拖延、好高騖遠的壞習慣，花時間設定的目標也就是空談。
35樓：咕咕邏輯思維
45_4招教你輕鬆修煉管理時間，讓自己變得更自律
怎樣讓自己變美，如何讓自己變美
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my god，樓上的 戀劍飄雪 不止一次抄襲我的答案了 樓主拜託你幫幫忙，不要選她的為滿意答案好嗎？當是懲罰一下這些抄襲的人，謝謝了！本人親身體驗使用的方法喔，絕對有效哈，希望每位愛美的mm都能有苗條的身材 人一開始 最先瘦下來的是腰部，接著才是四肢，然後才是背部以及最後才到臉部！快的 方法，都必定...
如何讓自己情商變高，如何讓情商變高？
自己的前三篇稿子前1 3的智慧型是有關係的 一般的滋味高一聰明一點 情商就會悄然的搞的 真正高情商的人，懂得拒絕別人的請求，行就是行，不行就是不行，從來都不裝，拒絕果斷 乾脆。低情商的人一定要學會拒絕別人，不要做乙個爛好人，這樣別人只會更看不起你，不會重視你。我忘了是從 見到過這句話 乙個人的成就，...
如何讓自己變胖，自己很瘦如何變胖
身高 你不能說讓自己變胖,只是把自己體重增加 有幾種辦法.你可以去健身房 衝一點大重量的器材.然後每天吃10個煮蛋雞 蛋黃扔了 1斤左右的牛肉.早上喝一瓶牛奶.一年以後包你身材個個攢好 如果你想那麼累.可以吃了睡 一定要吃到好飽好飽 睡了吃慢慢的你的胃就會撐大,以後吃的東西就會越來越多.不運動也會馬...
怎樣讓自己變的成熟，如何讓自己變成更加成熟？
成熟不是裝出來的，是要經歷過很多東西才能表現出來的氣質，但是沒有這種氣質的時候我們不如這樣。多閱讀，書中只有顏如玉，是進步的階梯，多閱讀就能多些閱歷。多運動，運動能讓你有個健康的身體。戒掉陋習，培養一些好習慣，在不懂事情面前少說話，說話之前先思考，不要太自己，多注意身邊人的感受。嗯，這樣就應該差不多...