1樓：情投意合張老師
回答自信的人，往往不習慣去表達自己，這種壓抑會導致他們認為自我不重要。學會積極表達自己，從本質上來說是尊重自己的智慧型。
事實上，從生命的角度上審視，每個生命都是最為重要的，每個生命都有其獨特的意義和價值。
真正的自信是建立在自我尊重的感受基礎上，當你意識到自我生命的重要性，你或許就會懂得學會積極表達自己就是最好尊重自己的重要方式。
積極表達自己，從本質上來說，不是一味寡言少語，更不是不知道說什麼。積極地表達自己是一種對自我的相信，也是一種對自我的看見和展示。
如果你懂得積極表達你自己，你或許就會懂得，好的成長是學會表達自己，在表達中讓別人了解你，在表達中釋放自己的負面情緒，也在表達中建立真正的自我。
更多3條
2樓：新竣小思維
怎樣變得自信？首先不要過分看重自己的面子。越在意面子的人，往往在外面放不開。有時候臉皮厚一點，才能成大事。
3樓：初娛
其實用很簡單的辦法就可以讓自己變得自信人第
一、就是要做好放開自己，把你的優點發揮出來。善於發現自己的優點，多留意一下自己。
4樓：
自信心（confidence），在心理學中，與其最接近的是班杜拉(a.bandura)在社會學習理論中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念，是指個體對自身成功應付特定情境的能力的估價。
5樓：一開始我以為
學會知足常樂，心裡有怨氣的時候，要多往好的地方想，不要鑽牛角尖，要學著敞開自己的心胸，學會寬容。多站在別人的角度去想想換做你的話會是什麼心情！要學會笑對人生，保持樂觀向上的生活態度！
6樓：來自桃源洞幽默的五針松
首先自己要有自信心，不斷學習，充實自己，掌握一定的知識，學到本領有一定的社會經驗，有強大的內心擺脫自卑心理。內心強大，就會增強自信心。.
7樓：
學習好生活好身體好就好，讓別人雲說吧
一要心安二要心靜三要心寬，當你長大了遠走高飛了，那就是自信滿滿
8樓：
自信來自能力，能力來自努力，你認慫了還哪來的自信？
9樓：匿名使用者
要把你最好的一面展示給別人。首先你可以從自己的穿著入手。不一定要裝著非常名貴，但是一定要適合自己。
看自己最好看。每天變換著服裝，在鏡子前對自己笑，告訴自己今天的我是最自信的。在增強自信的階段中要有一定的恆心，不可半途而廢、急功近利。
也不要認為自己是無藥可救，因為世上沒有絕對的不可能，只要自己努力，任何事都不會難倒自己的。你要相信自己是最棒的 世界上人無完人 而每個人都是最獨特，只有相似的人 沒有相同的人，所以你看到自己短處的同時 更要發現自己的長處，沒事就多看看書吧 加油
10樓：海之聲徐匯店
沒事的時候可以多看看書，提公升一下自己。
怎麼讓自己擁有自信？
11樓：匿名使用者
1首先找出自卑感的原因，知道原因何在，為滿足培養自信的首要前提條件。
2加強訓練弱點。提起訓練的勇氣，如此一來，即使進步不多仍有成就感。
3加強發揮自我能力及才能。不要把弱點想成已無藥可救，以其他方式掩蓋弱點之不足。45
不受他人意見左右。決不採取與自己信念相反的行動，如此才有一顆自由的心，才有堅定的自信。
6倘若對工作不滿意且無望解決，可利用某種興趣來磨練才能。千萬不可被失望淹沒或信心大失。
7要有「我能完成困難工作」的信念。一旦猶豫不決，就會開始懷疑自己的能力，即使對簡單的工作也無法展現實力。
8野心不要太大，太大的野心反倒有害。野心越大的話，越難滿足高的要求。
9不要常常拿別人和自己比，因為難免會有別人做得比自己好的情況。不斷地和別人比較，容易陷入自我幻滅的危險，這對自我價值的認識有害處。
10不要有「別人做得到，我一定也能做得和他一樣」的想法。因為要做得一模一樣是不可能的。
12樓：遺忘時光的人
短時間內然後讓自己變的自信的方式有很多。如心理暗示，實踐，外物輔助這些。聽過這些東西，你可以短時間的提公升自己的自信。而且效果十分顯著。
首先是第一種。心理暗示。在要做一件事的時候。
首先要在自己的心裡面默默的想：我能行，我是最好的。我一定可以成功的。
這種方法適合那種心理素質他別強的人。通過這種心理暗示，你可以獲取一定的自信。因為再做事之前你就已經在自己心裡告訴了自己。
你一定會成功。這樣的話你的大腦就會處於一種興奮的狀態。這種狀態有利於你去做事。
第二種是反覆的實踐。一件事情，你反覆的去做。一遍又一遍的去實踐。
而且每一次都成功的話，你自己你就覺得事情特別簡單。那麼比這個難度高一點的事情你也一定會成功。因為簡單一些的事情你一直在成功。
在這種自信不是自負，需要你自己來調整。
第三種是外物輔助。拿面試來舉例子吧。在面試之前，你可以去買一身新衣服，做一次新的造型。
這樣的話你就會更有信心了。為什麼呢？因為在人穿上一身新衣服的時候。
你就會不自覺的挺起胸。因為你潛意識裡希望別人注意到你的新衣服。這種狀態，會讓你整個人看起來精神抖擻。
而當別人看向你的時候。你的潛意識就會告訴你。你要挺起來。
這樣的話你就會自信滿滿。
讓自己變自信的方法還有很多。這只是最基本的幾種。希望大家都可以早日建立自信。迎接自己的美好生活。
有的時候你很不自信，有的時候你特別迷茫，因為你不懂得享受自己的美，你沒有看到自己的閃亮點，每個人和每個人都是不同的，上天給我們的生命都是一樣的，但是給每個人的閃光點都不一樣。
短時間讓自己變得自信！首先，你可以每天去照鏡子，對自己說自己很美，自己很棒。照著鏡子對自己大喊。不要在乎別人的看法，別人有可能說你很傻，但是這種方法對你來說很實用。
你也可以寫乙個標籤，放在自己能看到的位置，來時刻鼓勵自己。如果你和我一樣是乙個學生，可以放在自己的書包上，當你很鬱悶時，看到這句話時，你就會變得很自信。
不是常說自戀是自信的基礎嘛，當你自戀了，你就會自信。你可以先選擇愛上自己，讓自己變的自信了。這完全取決於你自己的心裡狀態，等你看到別人沒有做出自己做的東西，而自己卻能去完成，那麼你就可以鼓勵自己是最棒的。
你可以不斷讓同學朋友家人去誇你。也許這時的你做的並不好，也許你犯了很大的錯誤，但他們可以用善意的謊言，去鼓勵你，讓你充滿自信。
13樓：朱13喬峰
第乙個找出自卑的原因，自卑不外乎這幾點：自己不夠實力、經常被人打壓、自身條件不好（醜、胖、**等）、心態性格問題（消極、自閉、軟弱等）。
對症下藥，還有藝高人膽大，只有實力提高才能保持自信！
14樓：匿名使用者
自信心（confidence），在心理學中，與其最接近的是班杜拉(a.bandura)在社會學習理論中提出的自我效能感(self-efficacy)的概念，是指個體對自身成功應付特定情境的能力的估價。自信與否原本是描述人在社會適應中的一種自然心境，即人嘗試用自己有限的經驗去把握這個陌生世界時的那種忐忑不安的心理過程。
但我們必須清楚 ，信心只是成功後的良性情緒，自信不是自大、自傲，但從邏輯來講依然有其盲目性。而我們可以通過挑前面的位子坐、練習正視別人、把你走路的速度加快25%、練習當眾發言等等方法建立我們自信的方法。
15樓：匿名使用者
首先，要正確看待自己
。尋找自己的長處。 然後，讓自己的長處得以發揮。
這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。
因此，你要好好利用自己的長處，盡量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能盡可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。 如果一在的認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。
就會變的越不自信，這是乙個惡性迴圈。只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。當然了，可能慢慢來。
可以先做一些小事，在逐漸遞增。 自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。
只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。
自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。
16樓：劃時代曙光
注意儀表，保持精神風貌。一套筆挺的西裝會使得乙個男子漢莊重起來，一襲長裙會使得乙個姑娘的舉手投足都顯得亮麗、迷人。因此，漂亮的儀表能夠得到別人的誇獎和好評，提高人的精神風貌和自信心。
所以，自卑的學生特別要注意學會從頭到腳扮靚自己。
三、挑前面的位子坐，敢於引人注目。
四、練習正視別人，提高自我膽識。乙個人的眼神可以透露出許多有關他的資訊。
五、堅持當眾說話，勇敢吐露見解。當眾說話是建立自信心最快的手段。
六、挺起胸膛，讓步履輕鬆穩健。心理學家告訴我們，步態的調整，可以改變心理狀態。
七、學會善待他人，融洽人際關係。
17樓：匿名使用者
讓自己變得自信的前提是提高學習能力，我們只有通過不斷的學習知識，才能在遇到各種問題的時候，有足夠的知識和見解去解決問題。
2/6術業有專攻，所以往往自信都是單方面的，對於自己不了解的領域，一方面不要不加思考的接下來，而是要會判斷交給誰更合適，並向那個人學習。
3/6自信還體現在性格上，如果你的性格是優柔寡斷的，那麼談何自信呢，你需要改變的往往是你的性格，可以考慮通過語言暗示自己，你行的，你可以完成。
4/6當然了前面的三點是你自信的基礎，那麼後面就是你自己的表現了，自信體現在與別人的交談上讓別人覺得你知識豐厚，談吐了得，所以要想變得自信，首先要做到會演講，會正確的表達自己的意見。
5/6自信氣質的養成也很重要，比如平常的生活習慣，在走路聊天或者**電影的時候，要時刻保持自信的笑容，以及獨到的思考。
6/6當然了我們也可以通過衣著或者地位來獲得增強自信的效果，這個也是可取的。
18樓：十字路口藍
去完成一件自己真的很想做的事情。
1.學會進入別人的視線
你是否注意到，無論在教學或教室的各種聚會中，後排的座位是怎麼先被坐滿的嗎?大部分佔據後排座的人，都希望自己不會"太顯眼"。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。把它當作乙個規則試試看，從現在開始就盡量往前坐。當然，坐前面會比較顯眼，但要記住，有關成功的一切都是顯眼的。
2.學會正視別人
乙個人的眼神可以透露出許多有關他的資訊。某人不正視你的時候，你會直覺地問自己:"你想要隱藏什麼呢?他怕什麼呢?他會對我不利嗎?"
不正視別人通常意味著:在你旁邊我感到很自卑;我感到不如你;我怕你。躲避別人的眼神意味著:
我有罪惡感;我做了或想到什麼我不希望你知道的事;我怕一接觸你的眼神，你就會看穿我。這都是一些不好的資訊。
正視別人等於告訴你:我很誠實，而且光明正大。我相信我告訴你的話是真的，毫不心虛。
3.學會當眾發言
在會議中沉默寡言的人都認為:"我的意見可能沒有價值，如果說出來，別人可能會覺得很愚蠢，我最好什麼也不說。而且，其他人可能都比我懂得多，我並不想讓你們知道我是這麼無知。
"這些人常常會對自己許下很涉茫的諾言:"等下一次再發言。"可是他們很清楚自己是無法實現這個諾言的。
每次這些沉默寡言的人不發言時，他就又中了一次缺少信心的毒素了，他會愈來愈喪失自信。從積極的角度來看，如果盡量發言，就會增加信心，下次也更容易發言。所以，要多發言，這是信心的"維他命"。
怎麼讓自己變得自信，怎樣讓自己變得自信
自信心 confidence 在心理學中，與其最接近的是班杜拉 a.bandura 在社會學習理論中提出的自我效能感 self efficacy 的概念，是指個體對自身成功應付特定情境的能力的估價。怎樣變得自信？首先不要過分看重自己的面子。越在意面子的人，往往在外面放不開。有時候臉皮厚一點，才能成大...
如何變得自信，怎樣讓自己變得自信
自信是個心理問題，自信的反面是自卑。我大概是從自卑中走出來的很典型的例子。我願意與你分享 自信 的感覺。首先，你是否懂得這個世界是多樣化的，沒有兩片完全相同的葉子 兩個完全相同的指紋 眼睛 聲音 千人一面的世界是不可思議的。我們每個人都是這個世界的唯一。每個人的存在都是合理的，不管乙個人的長相如何，...
怎麼樣讓自己自信，怎樣讓自己變得自信
跟不如自己的比，不看自己的優點，鼓勵自己。經常看一些成功人士的傳記，這些對自己增加自信都很有作用。平時要多參加體育鍛煉，多和優秀的人交流流，培養自己積極樂觀。相信自己是最棒的，慢慢的自己就會變得很自信。是指個體對自身成功應付特定情境的能力的估價。自信與否原本是描述人在社會適應中的一種自然心境。自信就...
如何使自己更自信，怎樣讓自己變得自信
增強自信的第乙個方法 關注自己的優點。在紙上列下十個優點，不論是哪方面 細心 眼睛好看等等，多多益善 在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。這樣有助你提公升從事這些活動的自信，這叫做 自信的蔓延效應 這一效應對提公升自信效果很好。增強自信的第二個方法 與自信的人多接觸。近朱者赤，近墨...
如何能提高自己，讓自己變得自信，優秀
我覺得如果你在學習那就好好學習，把成績提上去，如果在工作那就加把勁兒，使勁努力，然後取得一定的成績，那麼你就自信起來。想要更好的提高自己的話，那麼就應該找一些志同道合的朋友，然後也要從小事做起。提高自己，讓自己變得自信優秀，那就讓自己強大起來，多學習一些東西，讓自己內心豐富起來。然後外在上也要注意乾...