怎麼樣讓自己自信，怎樣讓自己變得自信

1樓：阿梅咖啡屋

跟不如自己的比，不看自己的優點，鼓勵自己。經常看一些成功人士的傳記，這些對自己增加自信都很有作用。

平時要多參加體育鍛煉，多和優秀的人交流流，培養自己積極樂觀。相信自己是最棒的，慢慢的自己就會變得很自信。

2樓：釣娛

是指個體對自身成功應付特定情境的能力的估價。自信與否原本是描述人在社會適應中的一種自然心境。

3樓：初娛

自信就像乙隻精美的勃艮第紅酒杯，伴隨著我們的出生，它便存在於我們的心中，它是上天賦予我們的生命禮物。它裡面承載著我們的生命能量，這些生命能量是我們博取未來人生精彩篇章的籌碼。

4樓：

自信心（confidence），在心理學中，與其最接近的是班杜拉(a.bandura)在社會學習理論中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念，是指個體對自身成功應付特定情境的能力的估價。

5樓：笨笨男孩

想自己變得更自信，那就去努力的學習，提公升自己。只要有更寬闊的眼界，就會越來越自信的！

6樓：大姐姐

怎麼讓自己自信，就是你在做什麼事情的時候要相信自己能行，別人能行我也能行的，這樣自信就會慢慢會有的。

7樓：比佛

首先要讓自己強大，在學業上、經濟上，努力了成功了，就會自信

8樓：哇錢專業戶

怎麼樣？讓自己自信，好好努力學習，掌握一些技術或科學，這樣自己會有自信的，做什麼也可以做成功的？沒有自信，對人來說是非常可怕的

9樓：匿名使用者

最好的辦法是找到自己的興趣和愛好，發展自己的才能這樣，就能夠找到自己的自性希望採納

10樓：那年冬天風在吹

很簡單膽子大一些自然而然就會變得自己要相信自己。

11樓：

首先要自己相信自己，不要自己瞧不起自己，這樣才會讓自己有自信相信，不論幹什麼自己一定能幹好。

12樓：小萌老師

我認為要讓自己變得自信，最重要的一件事情，就是要提高自己的能力，然後提高自己的一些方面的優勢，只要是慢慢的表現出來自己的優勢，然後自己慢慢的就會自信起來的。

13樓：母秋

怎麼樣讓自己自信起來？自信就是來自於自己本身的素質。工作要樹立自資訊。學習上要努力去。拼搏。要給家庭創立良好的生活條件，就要有乙個自己信心的去努力工作。

14樓：萊開

自信不是一天兩天的事情，一定要每天給自己加油打氣，給自己乙個鼓勵，每天早上照著鏡子說加油！

15樓：小花千骨

想讓自己自信，最主要就是踏踏實實去做，你做成功一件事情就有成就感，就自信起來了。

16樓：義柏廠

這位朋友，你首先要養成一種自信的心態，不管遇到什麼事情你都不會被困難嚇倒

要自己鼓勵自己，說自己能辦得了，這樣是一種自信，戰勝困難的方法。

17樓：法飛蘭

不管遇到什麼事情都不要氣餒自卑，一定要相信自己一定行的，不管遇到什麼事情都會過去的相信自己

18樓：劉煜

一般我讓自己找回最近的辦法，就是多交流，多接觸，然後把自己變得更加真誠

19樓：快樂點噢耶

這個有時時刻刻鼓勵自己，挑戰自我，向著更好的自己去發展自己吧，加油自信點，你就是最棒的呀！

20樓：基業長青通天下

想要讓自己變得自信一點，就要多多的學習知識，強大自己自身。這樣的話才能夠變得自信。

21樓：小調

要想自信，就是應該提高自己的能力，有了能力自信自然就提高了

怎樣讓自己變得自信?

22樓：畢玉英告婉

朋友首先端正你的心態

你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。

相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。

只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是乙個最有出息的年輕人。

當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。

希望朋友你開開心心

``自信滿滿的``

23樓：多竹青旁昭

我給你的意見，你看行嗎？

1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。

2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……

3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。

9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。

加油吧!

活得很辛苦

因為社會很不公平，活著很無奈

傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊

是因為人生本來就是如此

沒有乙個人的人生是一帆風順的

遇到任何事情要樂觀對待

保持一顆平常心。

只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟

人生難免跌倒和等候

要勇敢的抬頭

陽光總在風雨後

最後祝你能快樂的過好每一天!!!~

24樓：匿名使用者

自信，就是對自己能夠達到某種目標的樂觀、充分估計。美國作家愛默生說：「自信是成功的第一秘訣。」可以說，擁有自信就擁有無限機會。那麼如何增強自信呢？

增強自信的第乙個方法：關注自己的優點。在紙上列下十個優點，不論是哪方面（細心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。

這樣有助你提公升從事這些活動的自信，這叫做「自信的蔓延效應」。這一效應對提公升自信效果很好。

增強自信的第二個方法：與自信的人多接觸。「近朱者赤，近墨者黑」這一點對增強自信同樣有效。

增強自信的第三個方法：自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步（不論多小）就對自己說：

「我能行！」、「我很棒！」、「我能做得更好！

」等等，這將不斷提公升自己的信心。

增強自信的第四個方法：樹立自信的外部形象。首先，保持整潔、得體的儀表，有利於增強乙個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習慣，但過一段時間後就會有發自內心的自信；另外，注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。

增強自信的第五個方法：.不可謙虛過度。謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。

增強自信的第六個方法：學會微笑。微笑會增加幸福感，進而增強自信。

增強自信的第七個方法：揚長避短。在學習、生活、工作中，抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷進步，肯定能增強自信。

增強自信的第八個方法：閱讀名人傳記，因為很多知名人士成名前的自身資質、外部環境並不好，如果多看一些這方面的材料有助於提公升自信心。

增強自信的第九個方法：做好充分準備。從事某項活動前如果能做好充分準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，而且這利於順利完成活動並增強整體自信心。

增強自信的第十個方法：給自己定恰當的目標，並且在目標達成後，定更高的目標。目標不能太高，否則不易達到，如果達不到，對自信心會有所破壞。

增強自信的第十乙個方法：冒一次險。當你做了以前不敢做的事以後，你會發現：原來作這事並沒有什麼了不起！這對提公升自信心很有幫助。

增強自信的第十二個方法：排除壓力。過重的壓力會使自己意志消沉，對自身產生懷疑，從而破壞自信心，學會排除壓力對保持原有自信幫助很大。

增強自信的第十三個方法：做自己喜歡做的事。對自己喜歡做的事，因為比較投入，容易取得成功，繼而產生成就感，這非常有利於自信心的提高。

增強自信的第十四個方法：保持健康。注意全面的營養、保證身體鍛鍊、保持快樂的心境，良好的生理、心理狀況會使自己產生幸福感，進而產生自信心。

增強自信的第十五個方法：盡量依靠自己。有事盡量依靠自己解決，能不斷激發自身的潛力，並且通過一次次的成功，不斷提公升自信水平。

自信是成功的第一要訣，有志於成才、成功的人請培養你的自信。

25樓：濮陽連枝蓬己

有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到獲得成功。具體方法如下：

1．突出自己，挑前面的位子坐

2．睜大眼睛，正視別人

3.昂首挺胸，快步行走

4．練習當眾發言

5.學會微笑

6.用樂觀態度面對失敗,,

26樓：hai冰吟雪凝