1樓：飛羽無痕
有時候，只有到情緒崩潰的地步，我們才會意識到，在某一方面給自己施加了過多的壓力，
或是有某些需要太久沒有被看到。
崩潰可能是在提醒我們，
是時候停下來，照顧自己的情緒了。
如果已經發生了精神崩潰，
建議你及時尋求專業心理諮詢師的幫助。
每個人都有難的時候。紓解壓力，尋求心理疏導。
多交朋友，出去玩玩，放鬆放鬆，
不要給自己那麼大壓力，
2樓：y娓娓道來
回答親，請稍等一下，謝謝您的支援。❤
提問您好 最近乙個月 崩潰了三次 每天都無精打采的
回答親，是不是我們在生活中遇到一些讓自己非常難過的事情，而控制不住自己的情緒，才讓自己的情緒崩潰。
如果我們面對一些讓自己非常難過的事情，其實哭出來，也是一件好事，可以緩解自己內心的一些壓力。
但是哭過之後，擦乾眼淚，我們依然要微笑的去面對生活。不要再去想，再去糾結了。痛苦是暫時的，生活依然是美好的。❤
提問就是一談戀愛就無端的 總崩潰
總是控制不了自己的情緒，現在特想逃避，誰也不見的那種，特別害怕
回答親，為什麼會這樣呢？是不是我們經歷一些感情的挫折呢？其實感情的事情我們都是會經歷過的，這就需要我們冷靜的，理智的去面對。
調整好自己的心態，讓自己有個美美的心情。
提問現在一談感情，就特難受感覺都是騙我的
自己也意識到了 但是情緒一上來 就跟猛獸似的，然後所有的不開心委屈就會回憶一遍
您看我需要看心理醫生嗎
回答這是我們也許受過感情的傷害，對，感情上都不太信任了，是嗎？
這就是我們想的太多了，給自己造成了太多的心理壓力。
其實戀人之間最重要的是相互信任，你對自己也缺乏安全感。
如果自己的內心實在是非常痛苦，你可以去正規的醫院尋求心理醫生的幫助，讓心理醫生給出乙個合適的建議。
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