1樓：愛是一棵生長樹
您好。您太在意自己了，也太在意別人的眼光了。
其實，這個世界上，真正關注你的人，並不多，大家都在忙自己的事情呢。
別苛求自己完美，讓自己舒服，無論哪種狀態下，都要讓自己感覺舒服，這才是人生的本來面目。祝福。
2樓：匿名使用者
孩子，給自己找點自信吧，多樹立些自信心。
3樓：*****丶龍蝦
我是不是得了社交恐懼？
我是不是有社交恐懼症 30
4樓：淺淺一夏月
這就是社交恐懼症了，雖然還不是很嚴重，我建議你不要老是呆在家裡，多交朋友，多和朋版友一權起出去玩，不要太在意別人的目光，每個人都有自己的缺點，慢慢克服恐懼，一般內向自卑的人都會有一點社交恐懼症的，這不是什麼大難題，主要從多交朋友，多和別人說話開始克服恐懼（千萬不能自己和自己玩，乙個人呆在乙個空間，這樣會越來越嚴重）
5樓：畫使無言的詩
沒有社交恐懼症 性格問題吧 而且想的太多
6樓：陽光微暖你
多跟被人交流，試著慢慢開始說話，
7樓：*****丶龍蝦
我是不是得了社交恐懼？
我是不是有社交恐懼症？
8樓：平常心知知足足
樓主這不是社交症。臨床中的社交恐懼症包括（餘光恐懼，餘光強迫，臉紅恐懼，對視恐懼，異性恐懼，屬於焦慮障礙範疇。背後的一些癥結都與性心理初期焦慮有關），樓主這只是單純的性格上膽小，人際交流缺乏。
可以多看一些相關的人際交往，社交心理訓練相關的書籍，多練習訓練，自然而然可以去克服與鍛鍊的，真誠祝好。
9樓：*****丶龍蝦
我是不是得了社交恐懼？
我是不是有社交恐懼症了？ 10
10樓：匿名使用者
你患的是恐懼症中最常見的一種，社交恐懼症中的赤面恐懼。這和你的家庭因素有關，家庭關係不協調，親子關係不融治。母親性格的怯需，無疑有遺傳和潛移默化的作用。
父親性格的暴躁，對父親的懼怕，更是雪上加霜。由高度緊張發展到恐懼，由恐懼出現情緒性休克，導致不敢見人，逃避社交。自覺臉紅的超價效應得到了充分的體現，所以症狀越來越重。
首先要調整自己的心態，要樹立信心，敢於面對現實，發揮自己強烈的社會交往欲求，帶著恐懼和不安，邁向社會，發現前面的風光無限好。不過，人格矯正並非一朝一夕，一帆風順，要有不成功，決不罷休的決心。其次通過以下方式慢慢改變自覺：
1、改變暗示方式和內容。暗示自己青春美貌，心平氣和，瀟灑自如，信心百倍等積極暗示的內容，多唱催人奮進，令人心情愉悅的歌曲，多寫鼓舞鬥志的詩句，多記美好的體會和自己的進步。
2、停止自責、克服自卑。一時效果不明顯或有反覆時，決不灰心喪氣，理智的進行分析，看到自己的進步，用「移位補差」的方式，取長補短，培養興趣、愛好、多交外向性格的朋友。
3、學會放鬆。放鬆可以應對緊張，調節植物神經功能，使人鎮靜。
4、注意力轉移。注意力轉移也是消除緊張的好方法，如想象高興的事或深呼吸，默念「松」字等方式。
5、多做心理準備。先設計一下社交聚會場景，針對聚會場景多做一些心理準備和談話內容準備。
慢慢學會改變自己，快快樂樂過好每一天！
11樓：匿名使用者
真的是你想多了，破解社交恐懼症的原因還得從自身找問題。這個社會，人與人之間相處交流，都是這個社會運轉的一部分，而你作為乙個人只是整個社會體系中很小很小的乙個個體，你可能是過於在乎別人對你的看法了，生怕自己在周圍人面前出醜犯錯誤。其實，這都是你自己給自己平添壓力。
在別人眼裡，我們都是過眼雲煙，不要把自己看的太重，地球離了誰都能轉。
在眾人面前也不用緊張，你所說的話對他們來說也不過是隨便聽聽。今後可以多和朋友同學或者同事聚聚，談談心聊聊天，時間久了你的社交恐懼症自然就煙消雲散了。
12樓：匿名使用者
很同情你，也理解你！
大多數人都會覺得，和朋友在一起出去玩、一起狂歡是徹底放鬆的一種。但你來說，和朋友出去卻比工作學習更加耗費精力，讓人精疲力竭。
你要知道，社交恐懼並不是：「我喜歡電視劇集/動漫/遊戲，我討厭每乙個人類。」
社交恐懼是——你十分渴望去到對其他人來說輕而易舉的社交場合，但這對你來說無比需要勇氣；你渴望發出自己的聲音，卻經常將組織好的語句又咽了回去；你腦海中有無數想法無法表達，像是整個人都困陷於此。
請抓緊**！
13樓：大霞子
你這個就是不自信，這有啥可怕的啊，女人是老虎啊還能吃了你啊，這個你就得多鍛鍊鍛鍊，多和朋友同學啥的出去聚聚，慢慢的就會好的，你這個不是什麼毛病，不用瞎想。
14樓：匿名使用者
勇敢一點。人際交往有什麼可怕的，又不是和老虎打交道。 坦然一些。別人多看幾眼又怎麼了，咱又不是偷東西的賊。
15樓：匿名使用者
你可以讀一讀星雲大師23句經典名言，句句精闢，受用一生
1．不想改過的人，無法調教；不想向善的人，無法得度。——星雲大師
2．不要小看自己，因為人有無限的可能。——星雲大師
3．不憂不懼、精進奮發，是袪病第一良方；不排不拒、放下執著，是除惱第一秘訣。——星雲大師
4．不願說理是固執，不會說理是愚者，不敢說理是奴隸，不肯說理是無知。——星雲大師
5．不擇細流終成海洋，不辭土壤終成高山，不恥下問終致淵博，不飾過失終達善美。——星雲大師
6．每個人都是命運的建築師；輝煌的未來都有待我們去築建。——星雲大師
7．如得人意，卻不得我意；如得我意，卻不得人意；要得人如我意，除非我如人意；人人所得如意，大家萬事如意。——星雲大師
8．春天，不是季節，而是內心；生命，不是軀體，而是心性；老人，不是年齡，而是心境；人生，不是歲月，而是永恆。——星雲大師
9．每乙個人都可以做自己的醫生。當身體感覺到有一點不舒服時，要訓練自己堅強起來，體會病性本空的道理，淡然處之。能夠這樣，你的病就已經好了一半。——星雲大師
10．命運是神應該思考的事，人只要盡本分工作就行了。——星雲大師
11．不妄求是知足的生命，不投機是本分的性格，不計謀是誠實的做人，不自私是淨化的身心。——星雲大師
12．布施可以種一收十，持戒可以三業清淨，忍辱可以自他得益，精進可以無事不成，禪定可以身心安住，智慧型可以洞察秋毫。——星雲大師
13．看一切都是佛，唯我一人實是凡夫。——星雲大師
14．布施如播種，以歡喜心滋潤種子，才會發芽。——星雲大師
15．財富不是永久的朋友；朋友卻是永久的朋友。——星雲大師
16．暢導人和，關懷大眾，善用機緣，顧全大局。——星雲大師
17．沉默較發乎不由衷的話更無損於社交。——星雲大師
18．成功並非重要的，重要的是努力。——星雲大師
19．真正的貧窮，是無知而不是無錢。真正的富有，是歡喜而不是財富——星雲大師《佛光菜根譚》
20．因果，是人間的實相，中國的一部二十六史，不啻是一部最大、最翔實、最深巨的因果記錄。——星雲大師《人間的淨化與善美》
21．乙個人可以不怕鬼神，不怕生死，但是不能不怕業報，不能不畏因果。——星雲大師《人間的淨化與善美》
22．命運是神應該思考的事，人只要盡本分工作就行了。保持心情的愉快，是擁有健康的不二法門。——星雲大師
23．亟亟地尋找快速的解脫之道，倒不如在每乙個因緣裡歡歡喜喜地乘涼。——星雲大師《這世界無處不美》
16樓：匿名使用者
我看了一下你的介紹。其實我感覺。其實算不上是社交
恐懼症，只是有一點點社交焦慮，有一點點害羞而已。
只要是男的都喜歡看美女，這是男人的本性。題主說，遇到好看的女生，自己喜歡的女生會想要去搭訕，還不好意思。我乙個女孩子的角度講，我覺得可能是因為，面對陌生人的那種設防的感覺。
但是如果你不鼓起勇氣的話，你可能永遠追不到自己喜歡的就一直錯過。
17樓：一笑而過
應該說說你的具體情況 如果真的有 就要努力去克服 多與外面接觸 增加自信心
18樓：匿名使用者
平時太宅了，性格內向，不喜與別人交往。與人交往感覺耗散精力，不如乙個呆著悠閒自在。這樣的性格感覺在社會上不能生存。
只能強迫自己與外界多交流，掌握一些交往技能。否則一心鑽研某項技能或學問，孤獨的人心無旁騖，也許在某個領域有所建樹，還得看個人造化了。
19樓：skto1貓
有句話叫"不完美的人更受歡迎」，記得以前在一本書上看到，某兩個才華出眾的成功人士參加莫個節目，第乙個人表現出眾，侃侃而談，顯得很完美；而另乙個人則顯得很緊張，說話不流暢，中間還打翻了水杯；但事後調查發現觀眾對於第二位表現不佳的成功人士更喜歡；
生活中常常有很多這樣的例子：一些在各方面都表現優秀、近似於完美無缺的人，往往在人際交往中不太討人喜歡；相反那些雖然很優秀，卻偶爾犯小錯誤的人深受人們的青睞。這種現象在心理學上被稱為「犯錯誤效應」，也叫「白璧微瑕效應」，即小小的錯誤反而會使有才能者的人際吸引力提高，白璧微瑕比潔白無瑕更令人喜愛。
20樓：匿名使用者
多看你幾眼就是有好感？為什麼不能是對陌生人的警惕，由其是對你這種眼神閃爍的陌生人。
你不僅有社交恐懼症，還有自戀型人格障礙，盡早去治。
21樓：匿名使用者
可能是的。但是也有可能是心理作用，比如有兩個人，他們都得了癌症，並且都非常嚴重。有一天，他們都去看了醫生（兩個不同的醫生）乙個醫生說第乙個人的病非常嚴重，於是第乙個人就變的非常憂鬱，他的病再也不會好了。
另乙個醫生告訴第二個人他的病可以治好，於是他樂觀的接受了**，最後，他的病好了。你不要想太多不開心的事。你只需要品味生活中的甜，這樣你才會樂觀起來，然後我要你交個朋友
我是不是得了婚前恐懼症，我是不是有婚前恐懼症？該怎麼做？
在一起七年了，時間比較長所以更了解對方的生活和習慣，這麼長時間你適應了嗎?有沒有想過你自己真正需要的是什麼？我可以告訴你，如果你們結婚了，以後的生活不會有多大的改變，你要想明白，以後的你是否能習慣這樣的生活？婚姻不可怕，可怕的是選擇錯誤的人一起生活。幸福很多時候都是需要自己去爭取的,既然在一起都七年...
我是不是得了恐懼症
已經開始恐懼 但還沒成症 所以在它形成習慣之前 結束掉它 一切都會好起來的.望你幸福 回答者 yourluck 一級 2010 1 8 18 29 你這是心理上的害怕，因為不敢與父母溝通，因此造成這樣的心理上的害怕，緊張，你可以多和父母溝通溝通，想辦法說服父母，不要太緊張，船到橋頭自然直，閒著的時候...
我是不是有戀愛恐懼症啊，我該不該分手
不是戀愛恐懼症，是你對她不來電.戀愛中，如果你從來沒有對她有過那種怦然心動的感覺，你們的愛情會很平淡也就是說女方付出的越多，你越疲憊 以後步入婚姻，生活也會很死寂 除非你碰到了能讓你寢食難安的女伴 找個跟你一樣有工作的吧。大學生每天就那麼幾節課，然後就沒事做了。要麼去自習，但是你覺得你女朋友是會成天...
社交恐懼症怎麼辦，我有社交恐懼症怎麼辦
患上社交恐懼症之後,首先需要採取自我 讓自己樹立信心 不苛求自己 勇敢面對以往的窘境.另外,也需要配合認知 催眠 和情景 讓患者置身於假想情景當中,以慢慢適應社交恐懼的焦慮感和恐懼感.最後,還需要配合應用抗抑鬱藥和抗焦慮藥穩定病情.對於內向害羞的人來說,最艱難的事情就是與人正常的社交和溝通.而輕度社...
社交恐懼症該怎麼做才能好起來，我有社交恐懼症 應該怎麼樣才會好
社交恐懼症是恐懼症的常見型別，其患者對於外界事物或情境過分懼怕。患者本身知道這種現象是不合理的，但這種恐懼外界的心態難以抑制。當發現自身出現異常症狀時應及時前往正規醫院就診，以盡早將疾病 社交恐懼症為恐懼症的常見型別，它的發病原因與發病機制目前尚不清楚，專家猜測與家族遺傳，神經神話，心理社會等方面有...