1樓：山色西
長期訓練才出效果 你自己要有意識，要知道為什麼不能眨眼，最簡單有效的莫過於，一助手對你頭部攻擊，力量可以不要關鍵是速度。
2樓：王又筠
後背靠牆或者角落，防止本能的後退和後仰。對方的拳頭速度力度隨著你的訓練效果不斷增加，你就會發現你能很好的對拳頭進行防守和躲閃，閉眼和後仰的問題也就不那麼突出了，當然你要是系統訓練的話這些都會很快克服的。
3樓：浦藍藍
當對手打你的時候，將頭藏與兩拳間拳的一半緊貼自己的太陽穴，另一半在臉前，低頭收下巴，這樣就能形成乙個有效的安全空間當對手的拳向你襲來的時候，用你在空氣中的那半個拳和額頭去頂一下，然後在眼睛安全空間觀察對手，伺機反擊。
4樓：尓康
平常可以聯絡搖臂，防守反擊，點點反應，個人模擬對手訓練等，然後心裡要明白，不能咋樣找乙個豬一點，轉移自己的注意力。
5樓：熙熙
眼睛盯住乙個東西別眨眼。一會眼睛就會嘩嘩流淚。但是堅持不眨眼。過一段時間眼睛不流淚了就行了。
6樓：裝
最主要的是，一定要多打實戰，練習初期為避免受傷，可以和水平相對的隊友進行實戰練習，不要發太大力，主要是練習反應和實戰的感覺，客服恐懼。
7樓：寶35411期廖
閉眼和後仰是人的本能，完全不閉眼是不可能的，重要的是在來拳時不能畏懼，做好防守讓對方輕輕出拳打擊你的頭部，同時你要緊緊盯著他的眼睛而不是拳頭。
8樓：相小筠
自信持續爆棚像我一樣一階段都是覺得自己天下牛c可以打遍天下無敵手了就不怕眨眼了、你越打我越激動，這是情緒的關係， 最主要還是心理不自信的問題還有緊張和恐懼！
9樓：阿舞子
眼神訓練無論在你在做任何動作的情況下你的眼睛要注視著對方，不要閉眼不要低頭不要看地！始終要記著你要看著對手。
10樓：賈靖卉
不要懼怕拳頭別看到對方一進攻或者乙個假動作就下意識地閉上眼睛，別人還沒打到你呢！這個只能通過對練來適應。
11樓：沒有頭盔的勇士
專業教練會告訴你科學的方法 別自己瞎試 循序漸進 不然會對視力造成影響。
如何才能做到無心無愛無情，如何才能做到無愛無恨無情無心無我？
愛情其實很簡單，也很樸實！愛情不需要天花亂墜，平平淡淡才是真！對於愛情，我們不奢求它的圓滿，但可以讓它至真。現在的社會是乙個感情氾濫的社會，愛情早已經成了快餐，不求天長地久，但求曾經擁有。將來到底會怎麼樣，誰去想那麼遠？於是愛情便成了孤獨時 的枕頭，寂寞時的旅伴 便成了某些人實現其目的的藉口，甚至成...
如何才能做到順其自然，怎樣才能做到順其自然
人之所以煩在於有過多的執著，把很多東西看得很重，如錢 如事業 如名聲。佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然 平和。這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，無論好也好，壞也好。建議看一下 老子 他無為 ...
如何才能做到播音主持人，如何才能做到乙個播音主持人？
首先是普通話要標準 要過關。具體硬性指標就是要考普通話等級證書，做市級電台播音員必須是普通話一級乙等，省級和 臺播音員要達到一級甲等。然後就是要持有播音員主持人上崗資格證，這個考試每年一次，筆試三科，口試一科，筆試三科滿160分，口試評級達到b級就可以拿到資格證，持資格證在播出機構，任意一家電台或電...
怎樣才能做到不在意別人的眼光，如何才能做到不在意別人的眼光？
今天收到一封讀者的來信，他說 聽了好多雞湯，說 走自己的路，讓別人說去 這句話教育孩子啊 教育下屬很管用，我說出來也不費力。可是為什麼到自己身上就這麼難呢？心理 情感 社交 生活 社會 回答第1點，學會強大自己的內心。當你刻意的去在意別人的眼光，有可能是因為你自己的內心不夠強大，那麼說出去更容易懂一...
如何才能做到不急躁啊，遇到事情時如何才能做到不急躁？
每個人都有自己不同的性格和脾氣，有的人確實天生就是比較容易急躁的人，如果你也是這樣的情況，不要認為這種性格本身不好，不要抗拒自己本來的樣子。如果你本身不是這樣的性格，只是暫時是處於容易急躁的狀態，可能是現在這種生活狀態保持太久的時間讓自己心力疲憊了。每次遇到想急躁的時候，有意識的讓自己先冷凍一下思想...