1樓：匿名使用者
您好，食**主要有：
桑枝煲雞】配方： 老桑枝60克，母雞1只（約1000克），食鹽少許。
制法： 將雞洗淨，切塊，與老桑枝同放鍋內，加適量水煲湯，調味。
功效： 補腎精，通經絡。適用於神經根型頸椎病。
用法： 飲湯食雞肉。
葛根煲豬脊骨】
配方： 葛根30克，豬脊骨500克。
制法： 葛根去皮切片，豬脊骨切段，共放鍋內加清水適量煲湯。
功效： 益氣養陰，舒筋活絡。適用於神經根型頸椎病。
用法： 飲湯食肉，常用有效。
天麻燉魚頭】
配方： 天麻10克，鮮鱅魚頭1個，生薑3片。
制法： 將天麻、鱅魚頭、生薑放燉盅內，加清水適量，隔水燉熟，調味即可。
功效： 補益肝腎，祛風通絡。適用於頸動脈型頸椎病。
用法： 佐餐食用，隔日1次，可常食。
風寒濕痺。臨床表現 頸項疼痛，活動不利，椎體壓痛，痛連上臂，手指麻木，筋脈拘急，遇寒則劇，得暖則舒，舌質淡，苔白，脈弦。
炒蛇片】 配方： 烏蛇1條。
制法：將烏蛇去皮、內臟，洗淨，切成薄片。燒熱鍋，放入油，燒至油七成熱時，將蛇片倒入鍋內翻炒，至蛇片八成熟時，加鹽、黃酒、蔥段、薑片，繼續翻炒至熟透。
功效： 祛風散寒，除濕通絡。
用法： 佐餐食用。
川芎白芷燉魚頭】
配方： 川芎15克，白芷15克，鱅魚頭1個，生薑、蔥、鹽、料酒各適量。
制法： 將川芎、白芷分別切片，與洗淨的鱅魚土起放入鍋內，加薑、蔥、鹽、料酒、水適量，先用武火燒沸後，改用文火燉熟。
功效： 祛風散寒，活血通絡。
用法： 佐餐食用，每日1次。
頸椎、肩周不好關鍵要做到：1、避免和減少急性損傷等。 2、改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1―2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。
預防頸椎病的發生，最重要的是，要改善坐姿，埋頭苦幹時，也可間斷地做運動。
2樓：匿名使用者
我是學醫的，一般情況高中的年紀而且學習累是頸肌勞損，不是很嚴重，可以那熱毛巾熱敷頸部，同時補充一些鈣片。鈣片我建議用迪巧或鈣爾奇d，前者口感好一些，後者價效比更高一些但口味兒不太好，你可以根據情況自己選擇一下。
3樓：許昌膏藥專賣店
老張家膏藥”對骨質增生、腰椎間盤突出、頸椎病、肩周炎、椎管狹窄、腰肌勞損、坐骨神經痛、風濕、類風濕、強直性脊柱炎、膝，足跟骨刺各種骨關節病 ，一貼見效，控制病情； 三貼止痛，**病區機能； 六貼乙個療程，讓患者輕鬆告別疼痛。
4樓：匿名使用者
每天課間做伸展運動！建議去中醫院的推拿科找有經驗的大夫，做乙個療程的中醫推拿！能從很大程度少緩解，甚至**！
5樓：隨心
吃藥不管用，疼的時候吃點芬必得能止一下，主要要鍛鍊，別光顧了學習，好歹動一下！
兩邊肩膀好痠痛，最近一段時間左邊肩膀很硬提拉不起來，現在應該感覺有肩周炎，如何**肩周炎跟頸椎病？
6樓：張麗醫師
您好：根據您的描述，可能是頸椎病導致的現在的症狀，但是也有可能是肩周炎所致，具體確診要依據一定的檢查結果。另外您痰鏈殲亂多，應該是呼吸道或者肺臟有問題，建議進行相關檢查。
建議：應該先做個頸椎的檢查，最好做頸椎核磁共振檢查，看看有沒有頸椎間盤突出或者頸椎管狹窄等問題；另外還可以拍個肩關節的x線**，看看有沒有肩關節的病變。再拍個胸片，看看肺臟有沒有問題。
平時在工作中定時改棚檔變姿勢，做頸部輕柔活動及上肢運動，有利於肩，頸肌改謹肉的鬆弛的調節和改善血液迴圈，最好睡平板床，枕頭高度適當，不讓頭部過伸或者過屈。
頸椎不好,肩周也經常痛,怎麼辦才好，有沒有人有經驗說一下
7樓：沒有遺憾呢
建議採用保守的**，特別是頸椎病。買點膏藥貼一下就好了，慢慢控制住了再說。畢竟頸椎這病不是一天兩天就得了，也不是一天兩天就能好的。
給你推薦下我用的膏藥，用的是苗佰通的，我比較常用的是風濕關節貼和肩周痛貼，效果不錯。在**日日見康館有賣的。
8樓：匿名使用者
頸椎病是常見病，絕大多數不需要手術或藥物**，找個正骨大夫，他們手法專治這類病，通常**一到兩次，時間不超過十分鐘，不再壓迫神經，相應的症狀就消失了。
9樓：南極冰山雪地
我個人認為用點膏藥是最安全的，手術什麼的太嚇人。我記得我的家鄉有很多人用膏藥，很多病都能治。效果挺好的，建議你用膏藥。
肩周，頸椎勞損的鍛鍊及**方法
10樓：網友
所有勞損最好的方法就似乎休息了，然後循序漸進的鍛鍊，開始主要以活動為主，後期在鍛鍊。
感覺疼痛或者不適，這段時間你還練的話就是雪上加霜。適得其反。
11樓：匿名使用者
吃三七片 多 拔 拔罐。
長期伏案，脖子肩周頸椎痠痛，有什麼好辦法能幫助我呢？
12樓：蘭池居士
頸椎痛怎麼**？ 我告訴你方法：用大拇指按壓住頸椎的疼痛點，頸椎右側疼痛就往左肩方向推壓，反之就往右肩方向推壓，一直推壓到頸椎不疼了，這時應保持推壓的力量穩固10到20妙鐘，直到疼痛腫脹感立即消失為止。
推壓的力量是由輕到重逐漸加力最大到5㎏的力量，絕不可用蠻力猛力推壓，逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不眩暈了，眼睛能看清東西了，你的頸椎病就是治好了。方法簡單實用安全可靠。嚴重骨質疏鬆和外傷引起的頸椎病不適合這個方法。
做完復位之後要立刻做檢驗：頸椎能夠自由轉動不痛了，頭不暈了，頭不痛了，頸椎沒有響聲了，就是復位成功了。如果轉動困難就是沒有復位到位，應該繼續推壓復位，直到頸椎能夠自由轉動為止。
頸椎**是因不正確的姿式造成內外力的不平橫，長時間的不平橫造成頸肌痙攣，而將頸椎骨拉的錯位。位移的頸椎骨擠壓了頸動脈血管，造成腦供血不足，就出現頭昏；耳鳴；心臟不舒服，血壓變化，突發性耳聾；眩暈；視力看不清楚；摔倒等症狀。這就叫椎動脈性頸椎病。
壓迫了神經就出現了疼痛，麻木，腫脹等症狀。這叫神經根型頸椎病···
我告訴你方法了，你細細地體會要令，你照著做一定可以治好頸椎病。學會了這個方法就是學會了治好頸椎病的本領。頸椎病是很易**的，所以平里日多注意保持正確姿式。
以免再造成頸椎骨錯位的現象。關與頸椎幾你分不清沒關係，乙個原則：那裡疼你就推壓那裡，推到不麻，不疼，不暈為止。
13樓：匿名使用者
因長期乙個姿勢伏案工作，造成頸部肩周腰椎肌肉勞損，引起疼痛不適，白領一族們確實要注意了。如果真的疼痛起來，可不得了。如果您身邊備有任性止痛貼，那可是個貼心的幫手。
任性止痛貼可以改善血液迴圈，起到消炎消腫、驅寒化濕、快速鎮痛的作用；長期使用，可增強細胞膜的通透性，促進神經介質的傳導，降低骨骼肌的張力，緩解肌肉痙攣，從而消除疼痛感。建議有頸椎腰椎毛病的朋友們，可以按照療程去使用。
14樓：匿名使用者
按摩緩解痠痛，在辦公室就用帶按摩的辦公椅很方便。
頸椎；肩周疼痛怎樣解決？
15樓：匿名使用者
首先就是自己注意保養自己，不能疲勞放在第一位！
16樓：匿名使用者
請問你的職業是什麼？是職業引起的話建議你要換工作了，還有去醫院拍個ct看看是不是發炎了。
17樓：鈔芷旁和
對於疾病自己的預防是最關鍵的，**是萬不得已的情況下才選擇！區域性熱敷和保暖！針灸推拿+口服中藥！
肩周炎和頸椎引起的右手無力，抬不起來，有沒有什麼好的方法緩解或解決？
18樓：█幽靈軍團
你好，主要是頸椎壓迫引起的，建議牽引按摩針灸，外敷追筋膏，內服中藥**。求採納。
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