1樓：不爽的爽朗菌
我認為應該明白訓練的技巧，同時也應該提前進行一些功課的預習。應該進行一些桌球的專項訓練，也應該去注重運動的方式，還應該注重手部的發力點。
2樓：小爺空空人
學習一項技能並不能一蹴而就，凡事都要一步一步的來，要相信量變終究會引起質變。
3樓：劉心安兒
首先就是要掌握相應技術，而且也應該得到相應教練的指導，還有就是要懂得什麼發力，也應該懂得怎麼發球，也應該懂得桌球的規則，也應該多加練習。
4樓：寒冰冷雪
快速提高桌球的訓練成果，就是要找乙個好的教練，找一本使用的桌球技術指導，認真的學習桌球的技術，動作和訓練方法，刻苦努力的進行學習。
對於桌球體育專案，你認為應該怎麼快速提高訓練成果？
5樓：安妮的心動錄目
在生活中應該去看一些相關的**，也可以去做一些相關的運動，可以看一些**，然後針對性的指導桌球的技術，也可以在打桌球的時候放鬆。應該注意發球技巧必殺技巧，還有就是正確的姿勢。
6樓：晚安小耳朵
桌球體育運動過程中，想要培養自己的訓練速度，應該找準動作要領，抓住基本的動作要領，才能做出更好的訓練。
7樓：無能為力大蒜
我認為可以通過多加練習從而快速提高訓練成果，可以找乙個比較有水平的教練陪你練習。
桌球如果踩扁了應該怎麼辦，桌球踩扁後怎麼恢復原狀
桌球如果踩扁了可以用熱脹冷縮修復。把踩扁的桌球放入熱水中，熱水的熱量通過桌球傳到球內氣體，氣體吸收熱量後溫度迅速增高，氣體分子間的間隙迅速增大，體積增大，因而把凹陷部分頂了出來。熱脹冷縮的原理是分子運動論，由於物體內的粒子運動會隨溫度改變，當溫度上公升時，粒子的振動幅度加大，令物體膨脹 但當溫度下降...
桌球應該怎樣對著牆打來練習呢，桌球對牆打是練什麼？
桌球小技巧，球感訓練對牆練習，想打好球這個基本功不能少！單人練習桌球 5種對牆擊球基本訓練方法 打桌球先練習顛球，至少十分鐘不停，然後才能練習對牆擊球，明白嗎？我經常對牆打，感覺實際作用不是很大。我對牆打一般都練習直板橫打，因為在實戰中用練習的機會少，也只是練習下手感而已。桌球對牆打是練什麼？對牆打...
桌球膠皮怎麼貼，又怎麼撕下，桌球的膠皮怎麼貼？
小心的撕,如果很輕鬆的撕下更好,如果撕起來困難可以用吹風機吹一下再撕,如果撕不下還硬撕的話容易損傷底板.一般用最細的砂紙把殘膠處理乾淨,注意別損傷到底板.再把底板稍打磨清潔處理好,用專用膠水把底板和要粘的膠皮分別塗抹均勻,不需要太厚,均勻就成。晾乾後再塗抹兩次再晾乾,最後一道塗抹10 20分鐘後,感...
桌球比賽怎么算失球，桌球比賽怎麼算失球
1 你發球時不管碰沒碰到排面掉地下或者掉檯子上但是沒過網或者過網但直接落地下算你失球。2 對方正常擊球落到你臺面上，你接球沒過網或者過網直接落地下或者沒接住算你失球。2.6 合法發球 2.6.1發球時，球應放在不執拍手的手掌上，手掌張開和伸平。球應是靜止的，在發球方的端線之後，比賽檯面的水平面之上。...
擅長桌球的搓球和拉球，應該怎麼選膠皮
應該選擇適合弧圈配合快攻打法的膠皮 由於不知道你的經濟狀況所以在各個 區域推薦幾款 300 400 蝴蝶膠皮 sriver g3fx sriver g3fx是繼承了sriver高效能第3代能量內藏技術套膠sriverg3的海綿較軟的品種。本產品在維持sriver系列 獨特性擊球弧線和擊球力強 的優異...