1樓：杜揚遲沛
應該選擇適合弧圈配合快攻打法的膠皮
由於不知道你的經濟狀況所以在各個**區域推薦幾款
300-400：
蝴蝶膠皮
sriver
g3fx
（sriver
g3fx是繼承了sriver高效能第3代能量內藏技術套膠sriverg3的海綿較軟的品種。本產品在維持sriver系列「獨特性擊球弧線和擊球力強」的優異效能的同時，並在進化的能量內藏技術所產生的sriver
g3擁有的無比速度和旋轉力上，再增加了控球效能及多樣打法的掌握性。本產品適合於追求sriver
g3的完美弧線、強烈的擊球效能，以及掌握多樣打法的選
手。）butterfly
bryce
05350
受到世界頂級選手極高的好評。具有強大破壞力。在易掌控性上更具追求性，在保持原有的銳利擊球弧線及超強破壞力的同時，讓你充分體驗自由自在的控球感受。
200-300：
sriver-fx桌球套膠
05060
在原來sriver所具有的攻擊性和穩定性的基礎上，更進一部地加上了優異控球效能的一種很理想的膠皮。其獨特的柔軟擊球感和能充分發揮攻擊力的高效能，最適合歐洲全面型打法。它可隨心所欲地進行發球、接發球和拉弧圈球等所有的技術。
nittaku
hammond
pro貝塔
bnr-8529
哈蒙特β已被研發出來並延續在nittaku的哈蒙特家族系列中，新型的ie（能量內藏型）技術產生了更高效能的速度。此膠皮效能是：
處理上旋球能力強，近台的擊打和中遠臺相持球更穩定，更具殺傷力
100-200
多尼克(donic)
desto
f1套膠
內能快速膠效果讓這張套膠有著最快的速度與旋轉。donic
f1的內能效能十分優越，彷彿是灌了很多次
快速膠的套膠一樣。高效能的套膠讓選手有更多的可能性。除了高速度與高旋轉之外，也有著良好的手感
100以下建議你選擇729-08競速
2樓：匿名使用者
粘性套膠，澀性的不好控制短球，海綿要軟一點的
3樓：匿名使用者
可以選一面狂飆三 一面雅塞克或729—5
4樓：焦水淼
反膠：1、狂飆3：這個膠皮真心是萬金油，50的**，如果伺候好了，效能完爆各種上百的內能套膠。
不過雖說灌膠以後的狂三完爆各種好膠皮，但是不灌膠的狂三就非常平庸了，鑑於現在已經開始推廣無機膠水、各種內能膠皮雨後春筍，灌膠也麻煩也味兒，不用也罷。
2、焦點3：一般被配在橫版反手位，力量小，吃球深，善於處理台內小球，以及反手位的搓球和擰拉——我把它放在削球板的正手位，用著也挺舒服的。抽球抽不動，退台就費勁，但是拉高調弧圈卻挺舒服，是個旋轉超過力量的膠皮。
3、西門神膠：這是乙個**店自製的膠皮，蛋糕海綿配粘性膠皮的嘗試，打著特別帶勁，拉球手感好力量足，同時如果注意手法，也能打出很棒的小球來。不過和我的打法不太相同所以就不用了。
另外這個膠皮幾乎是一次性的！貼上了再撕下來是非常困難的，因為是自製膠皮……
4、yazaka spin：感覺和焦點三有點類似，也是旋轉超過力量，不過焦點3感覺是把球的力量收住之後再放出來，而spin的感覺則是把力量卸掉了。放在橫版硬質底板的反手位可能不錯，其他情況暫時不推薦。
長膠：1、草長膠：這個膠皮是露臉僅次於怪膠黃的長膠了，也是我覺得比較有特點的乙個長膠。
薄海綿導致它並不提供很大的力量，而是純粹的怪異，非常適合直板倒板來使用，削球……一般化，真的。
2、tsp防守型長膠：買得最貴的乙個長膠，評價其實也是最高的，不過因為換板子的時候裁剪鬧得尺寸不對了，所以放棄了……膠粒軟，海綿彈，彷彿長膠版的焦點3，磕球的時候像是長膠，而拉球的時候（我感覺很少有幾個長膠可以拉球，tsp便是其中之一）卻有著近乎於反膠的效能，非常贊。放在削球板反手位非常給力。
3、雲霧3：說實話用過tsp以後，總覺得雲霧3是削弱版的tsp。加之一開始用著這個膠皮並不順手，總有種這玩意兒能不能行的感覺。
不過後來水平上去了，反手長膠敢發力了之後，發現雲霧3的個性非常明顯：足夠的彈性雖然不適合處理小球，但卻能將一些沒辦法打成長球的球打回去。換句話說，這是個非常適合進攻的長膠，只是你要有能力駕馭它才行。
5樓：愛桌球
擅長桌球的搓球和拉球，可以選擇表面粘性較好、易於摩擦的粘性反膠膠皮，可以使用
1、狂三
控制：11
旋**11
速度：12
厚度： 2.20、 2.
15(最常用2.2)硬度：邵氏硬度38、 39、 40 、41(最常用39\40)特點：
粘性反膠，拉出球的弧線很漂亮 適合弧圈快攻打法。
2、729-啟源
硬度：中軟/中硬
速度：11
旋**12
控制：10
厚度：2.1
特點：將優化膠皮配方與新型科技——奈米滲透技術結合，使膠皮粘性塗層更持久，能夠持續製造強烈旋轉。全新設計的薄底皮、半塔結構，讓整體的能量傳遞無間斷、手感更清晰，膠皮表面飾紋的加入使摩擦更為充分；配以發孔細膩的高密度海綿，減少因粘性增加造成的能量阻滯現象，提公升了套膠整體的響應速度與**力，使進攻更加得心應手。
桌球的搓球拉球技術動作 5
6樓：匿名使用者
一、一般短球搓，長球拉。
二、搓球在近台時，搓球的中下部位，像搓板上洗衣服一樣。
三、拉球先向上，再向前，弧線做長一些好上台。
7樓：王文煥
1比較短的球搓，長的拉。
2搓的時候對準球的中部（或下部）用力向下劃，（效果：球上台後會往回走）
3拉球時球拍對準球向上抽（但也要向前用點力，並且要稍微壓一壓，不然球會被打飛了）
就是這樣
8樓：
正轉反轉，許多種方法呢
我橫拍反手搓球和彈擊比較好，拉球很差，想反手拉球用什麼膠皮容易上手且上台率較高，適合用澀性膠皮嗎？
9樓：匿名使用者
現在的桌球愛好者經常進入的乙個誤區就是，一旦發現自己的技術漏洞之後，第一反應並不是我的技術動作應該找個教練給糾正一下；而是：我的膠皮(底板)效能達不到要求。"再彈一點就過去了"，或者"再粘一點就起來了"。
刻意的迴避自己動作技術上的問題，而遷怒於器材，往往自己花了打錢，桌球打的依然臭。
不知道你在哪個城市，以濟南來說，你花180買一塊sirver貼反手，希望它能讓你反手上手容易，就不如一樣的錢請教練教你3個小時的基本動作+發球機。如果就是乙個簡單的反手起下旋，乙個普通教練，1個小時就能給你說清楚，2小時250個球的練習，保證比你的sriver更有效果。
我想你能明白我說的是什麼意思吧？器材天天都有新的推出，只有技術永遠是你自己的。
讓別人高看一眼的，只有自己的技術和人品，手裡拿著2千的拍子，打的什麼都不是，稱讚你的只有器材店老闆。
對你反手的套膠來說，如果是國產，cj8000就可以了，如果是外套，一塊hammond就很好了，好好練練技術吧
最後說說我自己的經歷吧。
業餘打球5年，上了大學之後找了乙個省隊退役的隊員當教練指導，剛開始反手位吃發球(現在看起來就是個拍型問題)，不聽教練的換了生膠，對方弧圈到反手時，生膠總是飄，失誤多，又換了長膠，長膠攻擊力不足，又換了tsp，轉一圈覺得不行，乾脆換了日直，放棄反手，可是步伐不到位，各種打法裡摸索了2年，最後其實還是橫版兩面弧最實用....可是當初的教練已經不願意教我了，光底板，我換了沒有100也有70了，套膠更是數不勝數，最後才發現，沒有1塊錢花在有用的地方了......現在我找了另乙個教練，又從基本功打起，有時候還是燒燒沒玩過的器材，但是主拍，已經不再改了，水谷隼+兩面鉑金jo，我打算一直用到我能打過教練為止。
如何打好桌球，解釋一下抽，旋，切，攻球、拉球、發球、接發球，搓球、推擋（最好有**）
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你回搓時盡量使小臂和手一起前伸去搓,不要只用手去夠球那樣你的球不是搓下網接是搓高 一定要注意小臂和手的配合才能搓好球 拍子輕微用力向下，同時向前一點推球動作，熟練以後，容易控制方向和速度 步法到位，手臂 肩放鬆，控制板型，小臂帶動大臂往前送 如果搓來的球很轉，你就把拍面放平一些，加點力，搓回對方反手...
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