1樓：桌球教學**
拉球時重心不僅要低，還要注意這點，才能更好的引拍、拉出高質量。
2樓：咱們工農有力量
呵呵，這個問題呢...其實觀察下，你引拍到後方後腰部發力是不是沒有原來協調了。對，以前自然下垂時轉腰時很自然的就能將大臂帶起來。
但是到後方時，由於引拍的手臂僵硬所以發力後手臂會有延時，力量就散了。
3樓：匿名使用者
樓主學球別這麼機械，我練桌球這麼多年了，我的體會是，引拍，動作正確的話，你發力非常順暢，否則，你會多少覺得有力使不上。引拍，不是主要看球的位置，更重要的還是你身體的位置，引拍幅度最多只能在體側的後邊，也就是你的手臂在我拍準備時候的後便，不能引到你的背的後邊，這樣是錯誤的。你這點可能沒想到吧？
感覺你問這個問題還是不會正手發力或者是剛開始練弧圈。
樓主應該在平時比賽訓練中多用正手攻球（基本功）來打，基本功爐火純清了，說這個問題不遲。到那時，這個問題對你來說就更本不是問題了。
4樓：
我覺得引拍也是為擊球做準備的，只要擊球點對，引拍根據自己的習慣就可以了，主要是動作不要偏離基本功就行
桌球拉弧圈球關於引拍的問題
5樓：伏玉蓉聶念
樓主你好！
首先，糾正你乙個認識上的誤區。加轉弧圈的目的是使對手回球出界直接得分或給後續創造得分機會。理論上只要是人製造出的加轉弧圈都是可以防回來的。
不過對業餘愛好者來說，加轉弧圈通常可能直接得分。
對於如何拉出旋轉強烈的加轉弧圈，簡而言之就是適當引拍，摩擦充分，發力迅速集中，對於不轉的來球，球與球拍的入射角基本上為40度左右，在來球的下降期擊球。
加轉弧圈主要是利用強烈的上旋使隨手回球出界，所以球拍向前的力不是主要因素，當球與球拍的入射角大於50度時，出來的球就稱為前衝弧圈球了。
6樓：韋綠柳巨琴
拉球首先要求步伐，必須調整到位，腿部發力，腰部轉動，大臂不要太過用力，觸球霎那，小臂收拍迅速，重心從右腳移到左腳（以右手握拍為例），拍子收至眉毛處，打球的最高點，摩擦大於擊打，只要把弧線控制好，拉球準確性很高的
7樓：茹讓慶夏
從你的描述上看，就是迎球的問題。你不明白什麼叫迎前，所以動作不得要領。
迎前簡單說就是說要主動去揮拍去擊球，不是等在那裡球過來再打，正確的擊球點是在你身體平面正前方略偏持拍手一側的位置。你的動作慢，因為你引拍太靠下後方，也就是你引拍後拉手了，這時你揮拍的擊球點還在上面說的那個正確位置上嗎？如果不在，顯然動作有問題，你是在用拉手的辦法引拍，沒用上腰，所以從一開始動作結構就是錯的。
應該是用腰帶著手轉體，這叫引拍。不是把手往後拿，擊球時再往前拿。
桌球拉弧圈球的終極問題
8樓：聶士恩芮午
技術特點：弧圈球是以旋轉為主要特徵的進攻性技術，它弧線曲度大，落台後前衝力大，攻擊力強。是桌球比賽中進攻得分的主要手段。
弧圈球技術可分為：正手弧圈球技術和反手弧圈球技術。根據弧圈球技術的旋轉特徵，可將弧圈球技術分為加轉弧圈球，前衝弧圈球和側旋弧圈球。
步驟/方法
1.正手拉弧圈球
動作特點：站位稍遠，動作大，速度稍慢，弧線曲度大、落台後前衝並向下滑落。一般用於拉下旋球。
動作要點：
兩腳左右開立，稍大於攻球時距離，右腳在後，身體重心較低。執拍手沉肩垂臂，引拍至身體後下方，拍面稍前傾，身體重心移至右腳。大臂帶動前臂向前上方揮拍，逐漸加快揮拍速度。
根據來球旋轉程度控制好拍形角度並找準擊球時間。身體重心向左腳移動。拍觸球時，右腳蹬地轉體向左側轉動，迅速收縮前臂，發力要以腰、手為主，在來球下降期擊球的中部或中上部。
拉球後，球拍隨勢揮至頭部高度，身體重心移至左腳上。
2.反手拉弧圈球
動作特點：動作小、突然性強、具有一定的攻擊力。是主動上手的有效技術。
動作要點：兩腳平行或左腳稍後，準備擊球時，身體重心下降，右肩下沉，球拍向下後方引至大腿內側，球拍適當前傾，肘關節略向前頂出，持拍手要適當放鬆，手腕稍外展。球拍向上前方揮動，擊球點在腹前方，觸球時，身體向前方頂起，前臂以肘關節為軸，快速發力帶動手腕的扭動發力。
摩擦球的中下部，拉球的高點。迅速還原。
9樓：閩秀英端乙
按比賽實踐中橫、直拍弧圈球選手運用弧圈球技術的方式來區分,可分為正手加轉弧圈球,正手前衝弧圈球,反手加轉弧圈球,反手前衝弧圈球等.
1.正手加轉弧圈球:又稱高吊弧圈球.
球速慢弧線高,曲度大,上旋力特別強,落台後向下滑落快,擊出球等一弧線高,第二弧線低,對方回擊不當,容易出高球或出界.在比賽中,一般遇到低而下旋強烈的來球時,運用拉加轉弧圈球來為扣殺創造機會,並可與快攻,前衝弧圈球結合運用.
動作講解:
(1)擊球前:
①選位:左腳稍前,身體離台約60厘公尺.
②引拍:手臂稍作內旋,使拍面角度稍前傾.腰,髖向右轉動,前臂自然下垂,同時直握拍手腕作屈,橫握拍作內收,將球拍引至身體右下方.
③迎球:腰,髖向左上方轉動,手臂從下向上迎球.
(2)擊球時:
當球跳至下降前期,拍面稍前傾,擊球中部偏上,提踵,腳掌蹬地,腰,髖向左上方轉動,帶動上臂,前臂.同時直握拍手腕作伸,橫握拍手腕作外展,加速向左前方發力.
(3)擊球後:
手臂繼續向前上方隨勢揮動.並迅速還原成擊球前準備姿勢.
(4)發力主要部位在上臂帶動下以前臂為主,腰,髖配合,動作過程中身體重心從右腳移至左腳.
2.正手前衝弧圈球:上旋力強,速度快,著台後前衝力大.
擊球時拍面前傾,在來球的高點期前後,向前上方快速摩擦球的中上部.由於前衝弧圈球衝力大,能起扣殺作用,歐洲弧圈類選手往往以它來代替扣殺,叫"以衝代扣".在比賽中運動員常用它來對付發球,推擋,搓球及中等力量的攻球,可以正手位拉,也可以側身拉;結合發球後搶拉,威力更大,是弧圈類打法得分的主要手段.
動作講解:
(1)擊球前:
①選位:左腳稍前,根據來球選擇站位遠近.
②引拍:手臂作內旋,使拍面角度前傾大些,腰,髖向右轉動,手臂近乎垂直,直握拍手腕作屈,橫握拍手腕作內收.將球拍引至身體右後略下方.
③迎球:腰,髖向左轉動,手臂向前迎球.
(2)擊球時:
當來球跳至高點期或下降前期,拍面前傾,擊球中上部,腰,髖向左轉俯揣碘廢鄢肚碉莎冬極,在上臂帶動下,前臂加速向前為主,略向上發力,同時直握拍手腕作伸,橫握拍手腕作外展.
(3)擊球後:手臂繼續向前上方隨勢揮動,並迅速還原成擊球前準備姿勢.
(4)發力部位在上臂帶動下,以前臂為主,腰,髖配合,動作過程中身體重心從右腳移至左腳.
3.反手拉前衝弧圈球:這是橫拍選手常用的技術.
相對而言,反手弧圈球沒有正手弧圈球威力大.比賽中,運動員可以在發球後搶拉,接發球搶拉和在對搓中搶拉.這樣可以爭得主動進攻的機會.
動作講解:
(1)擊球前:
①選位:右腳稍前,根據來球選擇站位遠近.
②引拍.手臂作外旋,使拍面角度前傾大些,腰,髖向左轉動,上臂肘關節靠近身體,前臂向左後方移動,手腕作內收,將球拍引至身體左後略下方.
③迎球:腰,髖向左轉動,手臂向前迎球.
(2)擊球時:
當球跳至高點期或下降前期,拍面前傾,擊球中部或中部偏上,腰,髖向右上方轉動,肘關節內收,前臂以加速向前為主,略向上,同時手腕作外展.
(3)擊球後;
手臂繼續向前上方隨勢揮動,並迅速還原成擊球前準備姿勢.
(4)發力主要部位以前臂為主,動作過程中身體重心從左腳移至右腳.
桌球拉弧圈球「引拍」該多後？
10樓：匿名使用者
哎~沒獎賞分~
算了.告訴你吧~首先想拉前衝弧圈
轉腰~引拍（一點就好了）.觸球就用力~是一瞬間的力這樣球就很衝了~不同的引拍可以拉出不同的球向下引拍再啦的就是高掉.向後（很後）的就是側旋（本人不支援）
11樓：咱們工農有力量
保持節奏最重要，引拍位置是乙個範圍，只要達到這個範圍腰部發力和手臂擺動就能同步。我一般都靠腰部引拍，也就是說腰部和手臂前端在乙個平面，我覺得這個就足夠了。（高度一般在膝蓋上方附近）
拉加轉引拍會明顯點，但是也和腰部在乙個平面，只是往下到膝蓋下方一點。
不要可以引拍，保持節奏很重要
12樓：子龍殿下
先問一下：你是專業打桌球的麼？
首先我要說的是，我是練橫拍的，當然直拍也會一些。（先說一下，免得到時候搞不清楚）
我練了幾年桌球了，對於弧圈球這個問題，我覺得你問的很沒水平，因為桌球是一種快速的球類競技比賽，所以你在擊球的時候應該視情況而定，並沒有非常絕對的打法。
比如你說的把拍子拉的往後一點速度就慢了（不好意思，我們不用「引」，一般都說拉），實際上，在比賽的時候如果對方球速並不是很快，你可以稍微的往後一些，這樣既可以增加球速也可以提公升旋轉；反之亦然。
桌球是一種比較靈活的球類，所以你只要把基本功練好，到時候會有一種「球感」，就是你到了比賽時候身體會有一種潛移默化的感覺讓你行動，就不會再浪費時間考慮這些細節了。
這個回答你看可以麼？
13樓：
你給的懸賞分都是零分，我本來不想回答的。哎，提醒兩個字吧，「腰、腿」
桌球拉弧圈球的深度問題，解決了這幾個問題就搞定了大部分弧圈球了
14樓：近代近視
1、是2、各有特點，看你對手是擅長對拉還是擅長推擋。每次打都先拉兩個不同的球試一下。
3、是，追求低弧線比較實用，我個人認為最好的平衡是你2技術都會，然後能根據對手的技術任意發揮最大優勢。兩種技術交叉擊潰對手。靈活運用最好。
4、引拍有多後是固定的，不管什麼球，盡量按照你平時標準訓練的引拍距離來拉球，除非球影響你引拍，只能縮短引拍距離或者不引拍。其他做正常動作即可。腰馬合一。
5、一般情況下豎直容易加大摩擦，但是達不到最轉，因為你豎直拉球發力時手甩的不會很快，前傾容易加大前衝，力量達到一定程度能拉出比拍型豎直更轉的球，因為手可以最大力度的甩出去。
6、是的沒錯，對拉都是拉前衝弧圈球。你要是拉加轉高調就等於是放高球了。
15樓：310828566張
綜上你說的，其實列那麼多條，你就是在問：摩擦與前衝，拍型角度，以及球拍應該後引多少，這些都是相互關聯的，不可以把他們分開，逐個去追求。那麼太絕對了。
高吊，也就是加轉弧圈，一般以拉下旋為主，作為上手和改變節奏的手段，特點是充分摩擦球，弧線略高，旋轉性強，節奏慢。而動作那，以沉肩墜肘，主要是手下方，而你不是你說的向後，向後的話，肯定沒有向下積蓄的能量大，這也是高吊的乙個動作要領，弧線的高低可以通過板型來調整。高吊因為是以向上摩擦為主，所以板型要立點，不能太壓，從而獲得更充分的摩擦，但事無絕對，不是很轉的球或不轉球，你去拉高吊，那就要去調整板型了，要前傾點，但是還是以向上摩擦為主，這樣摩擦的很薄，過去的球沒有拉下旋轉，但是弧線也得到控制，對方想反拉也有難度，我們教練以前是運動員，那時候都是拉高吊，他的絕活現在還相當厲害，不管上旋下旋，他都能通過板型調整把它拉起來，很轉很轉，連續性非常好。
所以板型至關重要，對不同的旋轉，拉高吊一定要調整好板型，或前傾或豎點。說的有點羅嗦了。
前衝球，以前衝性為主，摩擦為輔，方向向前上方，拉不轉球時，擊球的中部或上部，，拉下旋以中部或中下部。這時要獲得強烈的前衝性，板型同樣要調整，拉不轉時，前傾得很，幾乎平行於檯面，下旋時稍微豎點，向前上方用力，但也要注意摩擦，前衝弧圈也是需要摩擦的，要不就成了快攻打法。
剛又看了遍你的問題，你的補充問題才問到你想問的，球拍後引的問題。高吊向下引，前衝向後引，幅度越大，力量越大，如果是想打落點和速度，可以控制動作幅度，以便還原和連續進攻。
桌球拉弧圈球的終極問題
技術特點 弧圈球是以旋轉為主要特徵的進攻性技術，它弧線曲度大，落台後前衝力大，攻擊力強。是桌球比賽中進攻得分的主要手段。弧圈球技術可分為 正手弧圈球技術和反手弧圈球技術。根據弧圈球技術的旋轉特徵，可將弧圈球技術分為加轉弧圈球，前衝弧圈球和側旋弧圈球。步驟 方法 1.正手拉弧圈球 動作特點 站位稍遠，...
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