籃球後衛技巧，籃球後衛怎麼訓練

1樓：匿名使用者

首先第一位還是投籃！投籃準的人根本沒辦法防！再就是突破了！

這個就要自己練了！主要是打球積累的經驗了！記住突破上籃的時候一定要和防守者接觸！

一是可以造犯規！二是感知防守者位置防止被蓋！這是我打球的秘訣！

2樓：匿名使用者

控球、傳球、突破、投籃，看你的特點，技術全面最好，但是也要有特點，專長，組織後衛和得分後衛要求不同。多練練，多打比賽，注意別受傷，也別讓別人受傷！

3樓：犁康樂

運，傳，投，防，搶。

概括就這幾個字。

籃球後衛怎麼訓練

4樓：

摘要。您好，很高興為您解答，對於您的問題答案是：方法如下：首先就是運球，要熟練運球，左手，右手，變相，要控制好球，不能輕易被人斷球(這裡可以合理的利用身體)。

籃球後衛怎麼訓練。

您好，很高興為您解答，對於您的問題答案是：方法如下：首先就是運球，要熟練運球，左手，右手，變相，要控制好球，不能輕易被人斷球(這裡可以合理的利用身體)。

然後就是傳球，知道「白巧克力」賈森。威廉士是怎麼練就出神入化的傳球的麼，他在牆上畫乙個圈，站到三公尺開外，然後用不同方式，把球遭到圈內；組織型後衛能給同伴舒服的喂球，讓隊友得分更輕鬆。

足球邊後衛主要負責球隊的防守工作，球隊進攻時可適當協助前衛組織進攻和控制比賽節奏。在足球中，出於戰術需要或比賽目的，後衛常有進攻至中場和前場，協助球隊進攻。

投籃怎麼練。

壓手腕，手正前方90度，手臂不要傾斜，眼從手臂之間看出，投籃用五個指頭髮力，籃球投出時五指向下壓。定點投籃，就是在指定的地方完成投籃，就是原地投籃的意思，這個訓練可以多在罰球線練習。跳投，在原地跳起，然後投籃，與籃筐近手部力量就少發力，三分線跳投的力量就是罰球線的力量一倍。

籃球後衛打法

5樓：周天少龍

籃球中，後衛又分為控球後衛和得分後衛，兩者有著不同的打法和職責。

控球後衛。往往是全隊進攻的組織者，並通過對球的控制來決定在恰當的時間傳球給適合的球員，是球場上拿球機會最多的人。

控球後衛的打法。

要把球從後場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊友，這才有讓其他人得分的機會；

1、空中接力。

協助同伴空中接力，可以在球筐邊傳出高球，接到這個傳球的同伴就可以空中接力得分了；

2、through傳球。

往裡傳球，協助同伴在跑動中抓；

3、高位技巧。

通常指高位接到隊友掩護（擋拆），切入罰球線附近吸引包夾傳球或中投（在不違背控衛準則的情況下），有時可以反打回擋拆的隊友，甚至可以空中接力；

4、參與快攻。

可以充分展現控衛的速度優勢；

5、遠投。在隊友一籌莫展時必須有這樣的能力，一擊必殺。

得分後衛。在籃球場上是以得分為主要任務，一般擔任該位置的球員對體形、體能和心理質素的要求非常高，在速度和爆發力上具有優勢；往往是由隊伍中得分能力最強的球員擔任，球風非常全面。

得分後衛需要掌握的技術：

1、有很好的持球單打能力；

2、要在縫隙中找出空檔來投外線，所以他出手的速度要快；

3、得分後衛在進攻端考驗的是其得分能力，防守端考驗則是他的防守功底，有時候得分後衛還要擔負起防守對方進攻核心的的責任。

6樓：樂樂福利

籃球是乙個團隊相互配合的運動，在籃球場上，每個人都同等重要，每個人都有自己的職責所在，我們一般是這樣稱呼的：組織後衛、得分後衛、中鋒、大前鋒、小前鋒。你所說的後衛的打法分兩種，一種是組織後衛，也就要說在場上一般帶球的人，這個人非常的關鍵，是戰術的實施者。

二者就是得分後衛，這個人要求比較嚴格，首先是要有一定的投籃準星，這樣隊友才會信任你！

簡單的說就是，要麼助攻好。要麼投籃準。

7樓：**產品

首先，我們先給組織後衛來下乙個定義---什麼叫組織後衛呢？答案是---組織後衛是乙個球隊的靈魂，在nba的球隊中，他們把組織後衛稱做球場上的教練，單單這一句話已經充分說明組織後衛的作用和意義了。我們再深入的了解一下，我想《福克斯體育》的專欄作家查理－羅森就組織後衛進行的**應該是比較好的詮釋了組織後衛--

8樓：古琪聖江雪

組織後衛又叫做控球後衛。要想做好一名組織後衛，就要先了解組織後衛的作用。作用如下：

籃球比賽在發球後，通常由控球後衛通過運球將球運過半場並將球傳給隊友來發動進攻。所以一般擔任控球後衛的隊員都是隊內控球能力最好，助攻能力最強的球員。控球後衛往往在球場上擔任領導者的角色，很多球隊都由控球後衛來決定進攻套路。

控球後衛需要很強的控制比賽的能力，需要掌握比賽雙方的進攻時間和比賽時間，控制比賽的節奏，將球輸送給位置最好的得分手上。所以控球後衛又常常被稱為是場上的教練。

由控球後衛的作用可以看出，最重要的就是運球要好。運球的訓練的基本方法如下：

第一，軀幹環球：簡單的說就是雙腿微曲，原地左右手配合將球於腰間做順時針逆時針環繞，速度越快越好。

第二，雙腿環球：將球放在兩腿間成8字盤旋，這個動作的關鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然後做順時鐘、逆時鐘的環球練習。

第三，手指互動傳球。

這一項比較簡單，就是將球於兩手間互傳，注意是利用手指擊打籃球下半部，頻率要快，力道要均勻。

第四，原地貼控球：雙腳微曲，單手或者雙手配合運球，重點是籃球離地的高度，10—20裡面，任意方位運球，注意拍球速度要快，球離裡面高度要穩定。

籃球控球後衛的打法

9樓：悲傷仙女

籃球教學：乙個控球後衛必學的切入回傳！

10樓：西外北橋

1、控球後衛（point guard）又稱組織後衛，是籃球比賽陣容中的乙個固定位置。

2、控球後衛往往是全隊進攻的組織者，並通過對球的控制來決定在恰當的時間傳球給適合的球員，是球場上拿球機會最多的人。他要把球從後場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊友，這才有讓其他人得分的機會。

3、乙個合格的控球後衛必須要能夠在只有乙個人防守他的情況下，毫無問題地將球帶過半場。然後，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數的時間裡，將球傳到球應該要到的地方：有時候是乙個可以投籃的空檔，有時候是乙個更好的導球位置。

11樓：匿名使用者

樓上大哥一看就是複製的。投籃準確首先要有乙個自己的籃球，盡量不去使別人的，沒事投投籃，先增加手對籃球的感覺，然後在乙個固定地方投籃，如果找到了節奏，就換個地方。如果你覺得自己已經會投籃了，就找幾個人打淘汰賽（盡量打淘汰，因為這樣能真正的為勝利而戰）。

鍛鍊心理素質就行了。這是我自己打球時總結出來的。我投籃不怎麼樣（我以前只會打內線，巴克利那種的）

足球後衛技巧

12樓：匿名使用者

1、始終站在球門一側，與對手保持適當距離和一定角度，既能看到對手的動向，又能看到球的發展嘎嘣。

2、始終保持位於球門的一側，絕不能站在進攻隊員和球之間。如站在進攻隊員和球中間，看不到對手跑位，就無法選擇正確防守位置，就是通常說的看球不看人。

3、防守中切忌盲目出腳搶球，會十分容易被突破，時機的選擇至關重要。

4、當球離所盯物件較遠時，距離保持在既能及時靠近干擾對手，又能在過頂時先於對手得球，保持大概1公尺作用距離。

5、精力集中，做好搶斷所有傳球不准或球速慢的來球準備，如不能阻止對手背身拿球則不讓其輕易轉身；如果對手已轉身拿好球，不要盲目出腳搶球，邊退守邊延緩，等待隊友支援和搶斷時機。

6、邊路防守對手突破時採用側身站立，身體稍微下蹲雙手自然張開保持平衡，前腳掌著地，利於任意腳蹬地啟動。這個動作非常管用，很好解決轉身慢的劣勢，要點是不要被對手假動作迷惑，只對球的運動做出腳步調整。

7、進攻隊員拿球後採取變速變向或假動作過人，這時注意力集中看球，不受對手身體動作影響，只對球的移動做出反應，同時以球、自己、己方球門中軸線為標準隨時碎步調整位置。

8、後衛在防守中講究乾淨簡練，不能控好球的情況下一頭一腳。如在對方逼搶下，盡量把球踢向高處遠處，甚至踢出邊線底線也比盲目帶球傳球失誤被對手搶斷好。

13樓：匿名使用者

其實要當乙個好後衛防守的重點只有乙個。

不論前鋒如何誘騙你。

你只要不動如山。

一直能維持在他前方他就拿你沒輒了。

你不必去緊貼著敵方前鋒受他擺步只要守在他前方即可另外後衛的控球方面。

再傳球的時候必須要有十分把握球會到隊友腳上才傳寧可不傳也不要求傳到了敵人腳上。

因為cso的系統方面有些小差錯所以造成有時候會爆傳~(球會變成無目標的滾地球直直飛出)

14樓：o夢飛翔

我也是打後衛的，不要輕易出腳，看準時機，當他推離足球時是很好的時機（個人經驗）防二過一是，就要靠自己的**能力了，當然不是叫你亂猜，先看好帶球球員，做好攔截傳球路線的準備。

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