籃球後衛應該具備怎樣的技巧

時間 2022-01-04 23:00:56

1樓:匿名使用者

俗話說 培養乙個好中鋒用一年 培養乙個好後衛用十年 好的後衛不但要有紮實的基本功 運球傳球能力 遠投突破能力 還需要有敏銳的觀察力 判斷力 能夠才關鍵時刻及時準確的做出正確的判斷 給球隊帶來勝利 這才是真正優秀的後衛

2樓:亞沫

當然是要具備組織能力。 組織後衛是一支球隊的「大腦」,這個位置需要有很強的閱讀比賽的能力,能夠根據場上形勢迅速理解比賽,及時做出相應判斷,控制比賽節奏,並立即調整進攻路線及方針。而作為女生,身體條件不如男生優越,要打好這個位置,需要注意以下幾點:

1 首先,無論男女,組織後衛的運球能力是絕對不能差的,不需要有很花的技巧,但一定要穩。作為女生來講至少要保證在對手乙個人緊逼防守情況下,快速安全地將球帶過半場。(遇到包夾,及時把球傳給空擋位置接應的隊友,切忌粘球)運過半場以後時刻關注場上情況( 包括對手的站位和隊友的跑動),不要輕易地停球(尤其不要把球往邊角運),抓住時機,果斷傳球。

2 作為乙隻球隊進攻的發起者,進攻時一定要喊出來,調動隊友積極跑動,(當然如果經過系統訓練的比較專業的球隊,是不需要靠場上隊員的喊叫來調動的)對於跑出合適位置的隊友,一定要保證最快最穩的將球傳到隊友接球最舒服的位置,有時候是乙個可以投籃的空檔, 有時候是乙個更好的導球位置。簡單地說,就是要讓球流動得順暢,要能將球傳到自己一方最容易得分的地方。也就是想盡一切方法讓隊友的進攻更為流暢更為簡單。

在乙個水平相當的隊伍裡(在女生的業餘水平來說,都有定點投籃得分能力即可),待人要平等,傳球不是 看人而是看機會,誰的位置最好就傳給誰,而不是只傳一兩個人,看不見其他人,只有大家都跑起來,才會出現更多的空擋,打出更多的配合。你不去喊叫調動隊友跑動,或者隊友不跑,站著不動,再或者跑出了好位置你沒有傳球,那麼整隻隊伍的進攻就很難順暢的運轉起 來了,你也就將變成乙個只是把球從後場運到前場的運球機器。 3 外圍的投籃能力十分重要,只有有了足夠好的投籃能力,防守人才會對你加強注意,在你持球時會緊逼上前防守(如果沒有逼上來,那麼完全可以自己投籃得分),如果只會傳球,沒有遠距離投籃得分的能力,或者明明有好機會卻不出手,那對手就輕鬆了,因為只需要注 意你的傳球就好了。

不但損失了自己方的乙個攻擊點,加大了其他隊友的進攻壓力,也會增加自己傳球失誤的機率。合理的把握投籃得分和傳球調動的時機是需要不斷實戰加強的一門學問。 4 適當加強突破,乙個好的組織後衛不一定要做乙個突破高手,但一定要有突破的能力。

當然越強越好(比如納什和帕克,他倆都是典型的突破分球非常好的組織後衛),突破好的組織後衛會大大增加自己方的進攻方式,還可以縮小對手的防守包圍圈,為外圍的隊友爭取了進攻的空間和機會,也可以為插入籃下的隊友製造無人防守輕鬆得分的機會。不過這點是很難的,在全場比賽的時候,尤其是遇到對手的聯防時,是很難突破進去的。機會不好千萬不要勉強自己硬往裡突,記住組織後衛永遠是傳球第一位,其他第二位的。

當然快攻的機會也需要足夠的突破上籃能力,實力相當的球隊,快攻的機會並不多,但是一旦得到一定要確保得分或者造成對手犯規罰球。大多數業餘打球的女生突破能力並不強,那麼不突破能不能打好組織後衛呢?當然可以,(比如基德,他很少利用突破分球製造殺機,但是他的組織能力絕對是宗師級別的)細心的看他的比賽,你會佩服他與生俱來的組織天賦,天賦是學不到的,但經過不斷實戰的總結,完全可以掌握在外圍排程的能力,什麼時候以什麼方式傳給跑到位置的隊友,這點通過後天的苦練是完全可以做到的。

3樓:阿k第五季

一定要把運球做好,這是必要的,三分不是重要的。如果做得分後衛三分是一定的。做控球後衛三分就不是很重要的。

4樓:手機使用者

控球面對防守時最怕被拍,背對防守時最怕被掏。 面對防守時,對方有兩種搶斷法: 1.

在你右手控球時上一大步,其身體貼在你身體右側,胳臂長伸,插入你身體與球之間,將球拍掉。 2. 在你右手換左手過人時上一小步,胳膊正好放在你球線上,等你把球送入他手中。

對付第一種斷法,只需在對手衝上來時猛一右側身,用左肩擋在對方前進路線上,對方要麼知趣減速;要麼頭撞在你肩上,有苦說不出,知道你不是好惹的。 對付第二種斷法,記住球控低一點就行了。 背對防守時,對方往往又逼又掏,搞得你心裡很虛,其實對付對方逼你掏你的最好辦法就是主動去擠他,一旦擠住他,他就行動不便,自然斷不了你的球了。

這一著在打快攻一對一時特別有效,你不用衝得特別快,只要死死抵住對方,一邊控球一邊上籃。同時你一定還要發揮左手的作用,右手控球,左手一定要伸得長長的,最好擋在對方腰上,這樣對方的動向你就一清二楚了,這一招特別適於轉身過人。 如何運球 運球在籃球訓練或比賽中相當重要,它允許球員:

在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻;帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友;或等待隊友到位接傳球時控制住球;自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。 然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球,會使其他四位隊友只能站在那兒看你,從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神,而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。

你應該學會怎樣運球,更應該學會什麼時候運球(什麼時候該傳球)。 應該用手指運球,而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。

運球時手腕要放鬆,用向下擠壓動作拍球,而不是抽打動作。要訓練兩隻手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球,熟練後可以一邊運球一邊走動。

不要過多考慮運球時你的移動速度,先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後,再開始逐漸增加移動速度,直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。

運球是應該抬頭,時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球,很容易被對手盜球,而且也看不到處於有利位置的隊友,甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。 1、控制性運球 運球時當你感到既難以傳球,又不可能快速向前時,或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時,應該採用控制性運球。

在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈,身體前傾,這樣使你容易控制好球,也容易快速變速。不參與運球的那只手臂應該彎屈肘部並向外伸,保持平衡,也阻止對手靠近。

2、快速運球 在你要帶球快速衝向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾,將球稍微拍向前方,運球高度稍高,在胸部與腰部之間。身體正對移動方向,眼睛觀察全場。

3、變速運球 運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以 採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度,還要改變運球高度。用小的步幅接近對手,然後突然加速(步幅也加大),並把運球高度降至膝部位置,快速突破向前。

變速運球需要很多練習才能有效地使用。 如何跳投 跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投,那完全可以暫時放棄,否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心,使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。

跳投的技術要領如下: 雙手持球,非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部,雙膝微屈,雙手持球從胸部上移到眼睛上方,然後雙腳向上彈跳。

跳起時,屈肘(前臂向後),手腕也向後翻。跳至最高點時,前臂前伸,手腕向前、向下將球投出,隨球動作(參考關於投籃)要充分,眼睛要始終耵住籃框。 提高投籃命中率

籃球後衛防守技巧,籃球後衛如何防守?

腳步跟上,伺機斷球,連斷3個後他們就不敢過你了,轉而選擇傳球,接下來你要做的就是封他們的傳球線路。如果他們投籃時不要去蓋帽沒有意義,抓住時機,在他們拿球抬手做投籃動作的時候用力將球拍掉,這個成功率是最高的,小個後衛的精髓就在這裡了。首先,你個子小,防他本身是很吃虧的.所以你盡量在平常的時候多多鍛鍊身...

街頭籃球後衛打法 高手請進 ,「街頭籃球」後衛高手請進

1 不要和對方糾纏,往後退退,然後用a直接到前面,或者傳球以後跑位,一定要裝備跑動傳球,sg也不是3分機器,對手pg時候不要多運球,對手sf不要強投,注意一點.2 感覺是打比賽之前自己對電腦,或者練習一下,這樣提高命中率,手感不好多跑位,覺得是45 不錯.0 也不錯啊,90 我不認為 3 現在的g嗎...

街頭籃球後衛玩33該怎麼跑位,街頭籃球後衛玩33該怎麼跑位?

現在最好用的就是 溜底線,也就是他們都說的卡底,你沒帶球的時候溜底線,假如你從左往右跑,c在籃下跟對方搶位置呢!你從底線跑過去,路過籃下時,c直接跑到你和防守隊員中間,你繼續跑,pf大力結束 直接傳球,現在最普遍的跑法,也是最有效的!主要是c要擋的好!擋拆的人沒有意識,你跑遍全場都沒用,別的都是反跑...

街頭籃球後衛怎麼防守,求詳解,街頭籃球後衛怎麼防守,求詳解!

注意g的freestyle 一般來說分左半區和右半區 拿左半區講 g一般先普通a然後背2和換手2 所以你要熟記對方的a 其次是對方的c pf大力運球 不要被吸過去,不要正面迎上 可以從別面s 接著是跑位 你要裝好wa 否則很容易失去位置,多打打就知道 打33的話跑位重要 如果是22的話 你就記住它a...

籃球後衛需要怎麼練,籃球中控球後衛的控球基本功是什麼?怎麼練?(要具體的)

控球後衛 就是控球後衛 point guard 是球場上拿球機會最多的人。他要把球從後場 安全地帶 到前場,再把球傳給其他隊友,這才有讓其他人得分的機會。如果說小前鋒是一齣戲的主角,那麼控球後衛便是這齣戲的導演。怎樣才算是乙個合格的控球後衛。首先,他的 運球能力是絕對少不了的,他必須要能夠在只有乙個...