1樓：匿名使用者
不要為身材矮而自卑，你才14歲，還可以長高的啦。反而你應該自豪，因為矮小的有矮小的好處--速度快。
你可以利用速度用變向運球和變速運球來過人。
顧名思義，變向運球就是你本來向右突破，突然換方向向左突破，從而甩開對手。因為你本來向右突破時，對方以為你一直都是向右，於是都會加速加到比你快，這時候你突然變向，就可以甩開對手，如果你們速度都很快的話，可能可以把對手甩到地上。要是對手可以反應過來並且跟防上你，你不妨在變向，就是一開始就打算連續變向，利用時間差來過人。
因為你連續變向，要是你變向一次對方跟著變慢你秒，你再變向一次就可以完全突破進去了。
變速運球，一開始，突然加速突破，讓對方以為你想要突破，加速堵在你前面，這時候你可以減速，並且把球拉回來向後退一步（仍處於運球狀態），這時候對方以為你要投籃，即使不認為你投籃，也會下意識地快速上前補防，就趁他跟上來的一剎那，你立刻加速，由於慣性的關係，他不可能馬上停下來並且跟防你，這時候你就可以安心上籃，不過動作別太慢了，因為他可能正跑過來封蓋你。
明白麼？不明白的話hi我，我很喜歡和別人交流籃球技術。
2樓：匿名使用者
去網上找**~~ 這個就是多連，沒好辦法的，別不趕運，在實戰中要多做，這樣進步會更大。最簡單的動作不段的做，胯下，背後，急停，變向~~~熟練，速度是王道！
3樓：匿名使用者
你家附近有鵝卵石路嗎？？？要是有的話，這個方法你就可以用了。在鵝卵石路上運球，一開始看著球運球，慢慢練習自己不看球運球，試試吧，我們教練都是那麼教我們的。
ps：本人一直是初中高中校籃球隊伍主力。
4樓：網友
你可以到網上下個**照著練習，慢慢打就會有感覺了，不過你先要每天練習投籃和運球，投100次，運10分鐘休息3分鐘，這樣堅持乙個月絕對能達到中等水平。
5樓：匿名使用者
每天做一些低運球練習 從原低運球開始 到行進間的低運球 （是運的超低的那種） 這個真的很有用 。
6樓：匿名使用者
這些你要很努力地訓練 我也是這樣一步一步過來的你去虎撲上看 那上面很多的 ，我在學校沒事不打比賽時就看那！很不錯的！加油哈！你身高還不錯！
7樓：網友
你在練的時候戴手套，更容易把球性練出來。
8樓：一色藍的草帽
慢慢打就會有感覺了。
籃球運球的基本功都有麼，籃球運球基本功有什麼
如何運球 運球在籃球訓練或比賽中相當重要，它允許球員 在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻 帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友 或等待隊友到位接傳球時控制住球 自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你，從而失去了...
籃球基本運球過人技巧，籃球過人的技巧基本功是怎樣的
1先要把握和對方的距離，熟練的支配球，這是完成突破的基礎，可以左右換手運球，只有熟練地運好球 握好球 護好球，才能保持與其他幾個環節的合理結合。2假動作吸引。這是運用突破的前提，突破前合理地運用假動作，能誘騙對手失去防守部位，抓住時機，及時進行突破。3腳步動作。持球隊員要從原地快速啟動突破對手，主要...
籃球基本功的問題，關於籃球基本功
首先恭喜你擁有非常好的身高，15歲1.78，成年之後很有可能在1.85以上。1.籃球的基本功無外乎運，傳，投。基本功的訓練是無捷徑可循的。運球方面的訓練，我向你推薦我們隊的訓練方法，12公尺的距離每4公尺放置乙個障礙物總共3個，要求運用體前變向，胯下運球和背後運球來繞過障礙物，完成乙個來回。運球是籃...
籃球基本功有哪些，籃球基本功是什麼？
籃球打得好就乙個字 天分 努力 腰馬合。一 充足睡眠還有尊敬老師。雙手運球，胯下運球，交叉換手運球 投籃 三步上籃 傳球。籃球基本功是什麼？籃球的基本功主要包括運球，傳接球，腳步移動和投籃四大部分。一 運球。運球的作用是可以練習手感還有身體的協調性，還有就是節奏感。熟悉完籃球的球感之後，就可以去試著...
女生怎樣打好籃球？怎樣練籃球基本功
練習籃球基本功最重要的三點 首先就是要學會用手腕拍球 然後用手指黏球 其次要學會繞球 培養良好的球感 例如繞頸 饒腰等 最後就要學會跑動中的運球 不求快求穩 做到這三點之後，應該按如下方法做 第一 就是標準的姿勢,也就是保持正確的手型。正確的姿勢是，右手五指張開托球，掌心不觸球。手腕與手肘分別成90...