1樓：匿名使用者
籃球打得好就乙個字：天分、努力、腰馬合。
一、充足睡眠還有尊敬老師。
2樓：改名字顏色
雙手運球，胯下運球，交叉換手運球；投籃；三步上籃；傳球。
籃球基本功是什麼？
3樓：教育在前越行越遠
籃球的基本功主要包括運球，傳接球，腳步移動和投籃四大部分。
一、運球。運球的作用是可以練習手感還有身體的協調性，還有就是節奏感。熟悉完籃球的球感之後，就可以去試著掌控籃球的軌跡了。
運球的基本動作：要以肘為軸，小臂隨著籃球；球最高為到肘關節，即小臂與地面平行。
二、傳接球。
傳接球訓練籃球隊伍中最基本的技巧之一。
傳接球的基本動作：自然下蹲，雙手分開，手指向上，兩手對峙，不超過直徑，傳球時，拇指，食指，中指撥動籃球，旋轉出手；接球時，要掌握落點，接到球后，快速收到胸前，可練習快速傳出。
三、腳步移動。
跑、跳、跨步、轉身等腳步移動技術是籃球運動的基本技術。
基本站立姿勢：在籃球比賽中，進攻隊員為了隨時向各個方向和位置移動，必須有乙個正確的基本站立姿勢，即應保持乙個穩定而又機動的站立姿勢。這樣才能為突然的起動，轉身和變化重心等動作做好準備。
四、投籃。投籃是籃球運動中一項關鍵性技術，是唯一的得分手段。
投籃技巧：體會投籃手法和用力過程，注意弧度和旋轉。
籃球有哪些基本功？
4樓：劣藕屏峙氨
籃球基本功訓練是一名籃球運動員必須掌握的基本技能，基本功訓練主要包括：手上基本功、腳上基本功、視野基本功、心裡素質、戰術素質、體能訓練等。可以細分為通俗一點就是：
投籃、運球、傳球、突破、上籃以及體力的訓練。下面就簡單的說一下兩大項的籃球技能訓練提公升方法：傳球：
籃球是一項團隊運動，往往取得勝利是因為隊友之間的完美配合，而不是個人盲目的單打獨鬥。並且作為一位新手，通過給隊友傳導球也可以更快速融入到團隊之中，所以學會傳球是首位。練習傳球時，需要雙手自然持球，雙腳前後開立，重心前傾，保證兩隻手腕同時發力前推，目標隊友胸口位置。
新手以雙手平傳球為基礎，熟練之後可以增加擊地球，單手傳球的訓練。投籃：作為比賽場上最為重要的得分手段，投球至關重要。
試想關鍵時刻，自己縱身躍起，投入制勝一球，是不是使人血脈噴張呢？練習投籃時，單手將球舉至頭頂，小臂與大臂保持垂直，大臂於胸口和體側分別保持垂直，這就是人們常說的「3個90度」，左手再輕扶籃球起到固定作用。新手以籃筐45度角位置出手為基礎，熟練之後可以適當調整投籃位置，嘗試三分球，底角球（可借助三秒區的罰點線進行練習）。
籃球的基本功包括哪些
籃球運動基本功有哪些？
籃球的基本功主要包括哪些？
學籃球的基本功是什麼？
5樓：商葉楓
想要打好籃球，每天必須堅持練習拍球和運球，左右手、單手、胯下和背後等多種動作都需要掌握，並且每天必須堅持練習1-2個小時。
投籃是籃球的核心技術。投籃技術包括持球方法、投籃姿勢、瞄籃點、協調用力、出手角度和速度、投籃的弧度等多個環節，才能形成一套完整的技術動作。
籃球是一項團體運動，除了運球和投籃之外，傳接球也是一項必須掌握的基本功。傳接球訓練需要與他人合作練習，首先要練習相互之間的原地傳球，然後再練習行進間的傳球，最後再從傳接球的練習中練習傳球與投籃的結合球處理，形成一整套的完整動作。
6樓：龍之刃者
學籃球的基本功就是傳球和體能還有團隊合作。
7樓：冷訪曼
我覺得是肺活量和體力。
8樓：匿名使用者
籃球的基本功，歸納起來就是三點：運球、傳球、投籃。
所謂「運球」，其實包括兩點內容：
1，將球控制在自己手中，別人無法從你手中搶球。
2，通過步伐移動，將球帶到球場上最合適的位置，然後做下乙個動作。
所謂「傳球」，就是將球傳給隊友。……籃球是集體專案，不是自己乙個人玩的。……所以必須學會團隊配合，必須掌握傳球技術。
所謂「投籃」，這是最容易理解的概念。……就是把籃球投進籃筐裡。……只要自己命中率高，怎麼投怎麼進，那你就是絕對的高手了！
掌握這三種基本技術，就打下了良好的籃球基本功，以後就可以不斷進步，成為籃球高手了。
aqui te amo。
籃球基本功
9樓：始終做好自己
籃球訓練基本功的方法如下：
1、翻腕壓手，方法：單手持球於頭上做投籃準備姿勢，另一手幫助向下壓球、壓手腕、手指。要求：五指張大分開，指根以上觸球；
2、擠球（雙手擠球），方法：雙手持球於胸前，兩手臂相對用力擠壓球。要求：五指盡量分開，用力適當。
3、雙手頭上拋接球練習，方法：雙手持球於頭上，運用抖腕的力量將球垂直向上彈出，連續作。要求：只用抖腕的發力，前臂微有上伸動作。球要垂直彈出。
4、雙手胸前向上拋球後擊掌，方法：兩腿左右開立，雙手持球於胸股前。練習時全身協調用力將球向上拋起，拋球時足踵提起，接球時順勢屈膝拋球後擊掌。
在球落地前將球接住。要求：擊掌次數15次以上為好，球要拋直接穩。
5、雙手向上拋球後做轉身，方法：拋球方法同上。球丟擲後原地轉身 360 或720然後接住。要求：拋球垂直，轉身平穩。
6、雙手向上拋球後做俯臥撐，方法：拋球方法同上，球適當拋高後立即做俯臥撐一次再站起將球接住。要求：球拋稍高，動作標準，忙而不亂。
7、身前拋接球，身後擊掌，方法：雙手持球於胸前、腹前，將球向上拋起，球起後立即入移向背後擊掌 1~3 次。要求：球不高於頭。
8，體前擊掌，背後接球，方法：雙手持球置於頭後，練習開時，放手使球順背自然滾落，兩手在體前快速擊掌 1~3 次，再迅速在背後接球不使球落地。要求：手快速移動。
籃球基本功的問題，關於籃球基本功
首先恭喜你擁有非常好的身高，15歲1.78，成年之後很有可能在1.85以上。1.籃球的基本功無外乎運，傳，投。基本功的訓練是無捷徑可循的。運球方面的訓練，我向你推薦我們隊的訓練方法，12公尺的距離每4公尺放置乙個障礙物總共3個，要求運用體前變向，胯下運球和背後運球來繞過障礙物，完成乙個來回。運球是籃...
籃球運球的基本功都有麼，籃球運球基本功有什麼
如何運球 運球在籃球訓練或比賽中相當重要，它允許球員 在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻 帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友 或等待隊友到位接傳球時控制住球 自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你，從而失去了...
廚師炒菜基本功有哪些，廚師都有哪些基本功？
烹飪基本功的內容主要包括 刀工精細 翻鍋自如 漿糊適度均勻 正確識別和掌握油溫 投料準確適時 靈活適當的掌握火候 勾芡適當 出鍋及時 裝盤熟練等等。行業中一般把刀功 勺功 抽糊 宰剔作為廚師入門的必備基本功。刀功是廚藝乙個很關鍵的部分。如何握刀 如何站位，都是有講究的，一絲一毫不可馬虎，要熟練掌握切...
鋼琴的基本功有什麼，鋼琴基本功有哪些
基本功就是音階琶音這些練習手指技巧和靈敏度的練習，練基本功很枯燥，希望你能堅持下去 1 手指的靈活性和張力 2 熟練地樂理知識 3 對一些基本的音節，琶音，和弦熟練掌握 4 在彈奏樂曲時要有一定的樂感 這個是需要長期的聯絡培養出來的 音介 和弦 琶音。這些就是基本功了，還要熟記那些大小調 鋼琴的基本...
籃球基本運球過人技巧，籃球過人的技巧基本功是怎樣的
1先要把握和對方的距離，熟練的支配球，這是完成突破的基礎，可以左右換手運球，只有熟練地運好球 握好球 護好球，才能保持與其他幾個環節的合理結合。2假動作吸引。這是運用突破的前提，突破前合理地運用假動作，能誘騙對手失去防守部位，抓住時機，及時進行突破。3腳步動作。持球隊員要從原地快速啟動突破對手，主要...