1樓：千安然
先看你是左手還是右手，一般都是右手，大臂和小臂的夾角為90°，小臂和手腕的夾角為90°，手心空出來，左手護球，投籃的時候靠手指撥球，投出去的有明顯的後旋，這是為了減小阻力，弧度麼，因人而異，有的人喜歡高點的，有的人喜歡低點的，建議最好還是高點的好，才開始的時候就站在離籃環近點的地方投，多加強手腕和手指的力量，這樣時間長了，投籃自然就准了。
2樓：匿名使用者
首先跳投需要乙個好的彈跳 如果想學麥蒂 得有乙個好的彈跳做基礎 也就是說最起碼跳起來要穩 你如果是右手的話 左手只是輔助左右 穩定籃球在出手前的方向 在出手時左手向做左的同時右手象前做投籃動作。
3樓：匿名使用者
首先你必須有力量，因為只有有力量的人才能投出弧線來，要用食指用力拔出球來，讓球旋轉起來，那樣才會有美妙的弧線，像科比或雷阿倫一樣的姿勢投籃就很準了，還有多練習就肯定會有進步的。祝你好運。
4樓：匿名使用者
腳尖要正對籃筐、重心保持在兩腳之間。
曲膝、肘要適度外展。
肩肘、手要形成三個直角。
手指和掌沿觸球。
食指放在球的中間。
觸球的兩手拇指之間形成乙個「t」字形。
兩肘之間形成到「v」字形。
投籃後食指要指向籃圈。
球出手後要有跟隨動作。
投籃的整個動作要完整連貫。
5樓：佑數no柒
額。這種問題。
好的。對於籃球愛好者我們都會認真解釋的。
首先，要宣告的是，投籃動作很重要，最好的例子就是bos的ray allen,他的投籃是聯盟頂尖，最重要的的是他的姿勢可以說是像教科書一般的漂亮(抱歉的是具體的姿勢我不會講。這個你到baike裡面肯定就會有了)還乙個就是他的出手速度非常快，對手即使要封蓋也是不容易做到的。
但是呢。還必須認識到一點，聯盟最有名的shooter之一的reggie miller(應該不會不認識吧)是聯盟歷史三分命中總數最多的人，他的姿勢就不那麼標準。如果這不能說明問題，marion你應該知道吧，乙個一直以miller為偶像的人，他的投籃雖不是神準，卻絕對不能說是差，他就是以一種很怪異的姿勢在投籃。
我要說明的是，投籃姿勢並不是最重要的(因為如果是這樣的，大本，shaq罰籃也不會那麼可憐了),重要的是在聯絡初期找到正確的(或者說是最合適自己的方法)進行練習，自然就事半功倍了，當然，最重要的還是更多的練習~
6樓：匿名使用者
你這問題出的真夠無聊的！不管投籃姿勢如何，多練就行。
學姚的罰球姿勢也不錯，前提多練。
多練就行。 多練就行。 多練就行。
7樓：我與籃球
球聚過頭頂與手臂成九十度夾角，手肘衝向籃框左手方後面右手投籃。
8樓：薆wo別走
去看看 。。張衛平教你打籃球 把 動作 做 標準 了 。。命中 會 提高很多的 。
9樓：網友
你要有點力量啊~~要不很難投三分~~
10樓：匿名使用者
多練是最最重要的。
投籃姿勢如何正確？
11樓：梧桐老師為你解答
1、雙腳微曲， 右腳在前，左腳稍微在後。
2、右手持球於肩前上方，左手扶球的左側，右手五指自然分開，球置於右手指跟處，掌心留出空位，不要碰到籃球，五指貼在球的表面。
3、右腳向前站至稍微超越左腳， 並以右手手指及手腕向前上方（籃圈的方向)頂。
4、向上推直至手肘伸直，手指指向籃圈，球出手後手臂是伸直的，手腕是彎的，全身自然伸展。
5、舉球瞄籃放鬆，出手撥球緊張。
6、整個投籃動作全過程為「推—頂—頂」，推就是垂直往上推，頂就是垂直頂撥，而不是向前撥，球70度公升空飛向籃筐。垂直「用力推、使勁頂」。
7、關鍵要把球從手指頂到指尖，再將球從指尖向上（垂直）而非向前頂出。
怎麼是正確的投籃姿勢
12樓：網友
其實投籃動作最重要的是手型，其次就是你身體各部分的協調。
先講下動作流程吧：手持球在胸部到腰部中間，然後雙腳向膝蓋用力，膝蓋用力向上頂，同時發動你得腰腹力量把全身的力量傳遞到大臂，然後大臂帶動小臂，小臂帶動手腕，最後一氣呵成的完成整個投籃動作。
手型很重要，用手指和掌跟將球撐起，手心不要觸籃球。然後在投籃動作快結束的情況下，一定要壓腕，這個動作你可以看看nba球員在投籃結束後，都有乙個壓腕停留動作，這個動作就是為了讓球在空中飛得時候，有乙個向你方向旋轉的趨勢。
最後，要注意你得瞄籃位置。大部分西關瞄準籃圈的後延，我建議也是後。因為你畢竟沒有老美的身體素質，他們跳起來基本上手跟籃圈是平行的，所以。。。
希望我這些話對你又幫助！
--乙個投籃很準的人留下的話。
13樓：匿名使用者
沒有最正確的姿勢 聯盟裡標準得雷阿倫算乙個 其實只要是自己投的最舒服的姿勢就行了。
14樓：竹無空淚過痕
啥也不說了，這兒有張圖，還蠻詳細的。
15樓：匿名使用者
1，用手指和掌跟將球撐起，手心不要觸，．
2，手腕與小臂成90度。
3，大臂與小臂成90度。
4，肘部要高於肩膀（切記）
5，大臂向身體內夾緊，肘部不要向外支．
6,球放置在肩膀和頭上都可以，出手時要活用手腕不要太僵硬，出手後要 保持投籃姿勢一下，不要馬上收回。
引用自？kz=278467101 去看看吧。
16樓：匿名使用者
能投進的，自己習慣的。
17樓：匿名使用者
個人感覺只要投著舒服就好。
18樓：多拉a博
給你發個鏈結，看看吧。
怎樣投籃才准
19樓：起帆遠遊
投籃要準不能靠臂力，先練好手腕的力量，投球的時候要感覺是手腕吧求甩出去的，這樣多聯絡一段時間，掌握拋物線規律，練出有手感就可以了。
20樓：斂項明
首先投籃姿勢要正確，其次就是多做練習，要堅持有毅力，並且經常看一些並且參加一些比賽，可以使自己的技術得到提高。
21樓：匿名使用者
第一姿勢正確，這樣會提高你的命中率，第二要經常的聯絡投籃。每天堅持頭400個球，一周時間你的命中率就會很高。
22樓：奪命
投籃準是乙個漸進的過程，需要長時間的練習。我建議你先鍛鍊腕部的力量，嘗試用手腕去投籃。。
23樓：匿名使用者
請教練and勤學苦練。
最重要的是多加練習。
怎樣才是投籃的正確姿勢？
24樓：易桀是傻瓜
其實正確的投籃姿勢只是存在於理論上，命中率關鍵還是看手感和實力。（看馬里昂那投籃姿勢，但是人家還很準，呵呵……）不過話又說回來，正確的投籃姿勢是提高命中率的前提。 根據理論上所說，正確的投籃姿勢如下：
1、一手持球，另一手做輔助。在兩個拇指呈t字型時最為標準。兩個手有明顯的主次之分。
2、球要舉過頭頂，但注意，不要影響自己的視線。 3、兩手臂成倒v字型。 4、形成三個90度。
手背和手腕，手臂和胳膊，胳膊和上肢，都成90度。 5、投完籃後，手要稍微保持一下投籃時手型，最好是食指指著籃筐幾秒鐘。（這個很重要，千萬不要以為投完籃了，就立刻把手型變了，你自己多試試，到時候你就會有感覺了） 6、乙個小技巧：
籃球雖然是圓的，但是每個區域的球皮重量是有區別的，根據花紋分的話，兩頭比較沉，所以在投籃時，如果持球手的食指能扣在球眼那裡，讓球的兩頭為軸，命中率會更高。 總之，這些都是理論，可以參照。要想練好投籃，關鍵是多加練習。
25樓：鬢髮白了
①保持投籃的標準手型。
標準的投籃姿勢是加大籃球迴旋、提高投籃命中率的關鍵，因此一定要擺正自己手型，右手手掌託好求，五指自然分開。腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。
手指撥動籃球。
想投出有迴旋的籃球，手指的撥動很重要，輕輕的撥動籃球，能讓籃球在空中有迴旋的發生，即可把籃球送人籃筐。整個動作是一氣呵成的，注意手指要靈巧的撥球。
力度適中。投籃時，力度的把握比較關鍵，單手的力度要輕一些，因為，單手投籃一般離著籃筐比較近，力度不可過大，否則會導致投籃命中率較低的。
手腕柔和。投籃時，手腕要多抖動，通過手腕抖動可以讓投籃變的非常柔和，投出去的籃球會在空中做出迴旋，這樣的籃球命中率會很高，即使不是空心，籃球在籃筐上跌跌撞撞也能進入籃網。
多練習空投。
平常可以把籃球放在手上，練習向上投籃球，看看籃球是否有迴旋，一開始可以讓迴旋幅度小一些，以後熟練了，可以慢慢增大迴旋的幅度，這樣有利於提高命中率的。
盡量使用單手投籃。
單手投籃可以更好的練習迴旋球，可以嘗試左手扶住籃球，右手主要發力把籃球投出去，這樣會比較好。
26樓：若素
能把球投進的投籃姿勢就是正確的。
如何正確投籃姿勢
27樓：我與籃球
姿勢不一定要完全標準， 但一定要適合自己。 找到最適合自己的姿勢是整個投籃命中率的基。
怎樣練習標準投籃姿勢，如何練習標準投籃姿勢？
第一點,要有合適的姿勢.何為合適的姿勢?個人認為,姿勢不一定要完全標準,但一定要適合自己.找到最適合自己的姿勢是整個投籃命中率的基礎.我曾經受乙個三分射手的指導,改正過投籃姿勢,結果當天命中率就上公升了很多.可見姿勢的重要性.我來講講一些注意的要點.三個 90 度還是很重要的.即當做好投籃姿勢時,投...
什麼是正確投籃姿勢，如何練習，正確的投籃姿勢是怎樣練的
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