1樓：內蒙古恆學教育
1、要想打好籃球，要先從鍛鍊協調性開始，所以先練好的協調性吧。
要想真正打好籃球，就先學會跟籃球做朋友，把籃球真正當成你的好夥伴，經常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感，每天都找出一點時間跟他進行接觸溝通交流，慢慢的你就會熟悉他給你的那種感覺，打起籃球自然就會得心應手了。
2、打籃球不是乙個人的運動是乙個團體合作的過程，所以練好傳球很重要啦，那麼先從傳球開始練起吧。
3、個人認為，自己在練習籃球過程中，罰球的重要性是很大的，因為罰籃在比賽中可以說是唯一乙個百分之百的定點投籃，這個地方你加大練習，很容易形成肌肉記憶，罰籃的感覺有了，你就可以在其他的地方投籃的時候用同樣的方法找感覺。
4、接下來要開始練習投籃了，畢竟得分才是最重要的，在籃框中為各個方位各個點上練習定點投籃，熟悉每乙個方位的力度和技巧。
5、上籃也是乙個必須練習的專案，而這也是以你的協調性為前提的，協調性好了之後，再根據規則，一點點的找抖手腕的感覺，上籃的要領當然如果你習慣右手上籃的時候，切記三步籃的第一步邁右腳，左腳起跳。
初學者打籃球技巧
初學者打籃球的基本技巧
初學者打籃球的基本技巧
新手打籃球怎麼快速入門呢？有哪些技巧？
2樓：大超說教育
新手打籃球可以請乙個籃球教練，然後多練習。新手打籃球的技巧有練習拍球、練習運球、練習傳球、練習投籃、練習投籃姿勢。
3樓：劉心安兒
這個時候就可以選擇乙個專業的教練進行指導，一定要穿運動型別的衣服，比如說運動褲或者是運動鞋，同時也需要提高自己的腿部力量以及彈跳能力。
打籃球基本技巧
初學者打籃球的基本技巧
初學者，打籃球有什麼技巧
4樓：康良御丁
關於投籃：
1.左手只是輔助作用，右手投球。
2.右手五指要張到很開，球要摸實。
3.拿球姿勢和剛接到球一樣。
4.膝蓋要靈活，不要死硬死硬的。
5.投球時下身也就是底盤要穩。
6.投球時的呼吸要順暢要穩，嫌麻煩的話可以理解為憋著氣兒投。
7.力量要由下至上，由腿到手，傳輸力量時腿和手的動作都要協調，要有一定的節奏。
8.投的時候身體要向垂直上方跳，身體要直不能歪。
9.要保證投出去的球是轉動的**動方向反正是衝著框去的）
10.保證球的路線要正（正衝著籃框**）
11.球出去要有弧線，往籃框的正上方投，而不是直接衝著籃框射球。
12.投球時手腕要有力但是不能過度彎曲。
13.盡量跳到最高點順勢投出（這點我還沒掌握到呢）
14.中投時的力量要適中。
15.近投時力量要溫柔。
16.遠投時要往高投。
17.投球最重要的就是身體姿勢（和跳的方向），有時候拿到球先運兩下而不是馬上就投，就是為了保證身體平衡，以加大準確率（結合第8條理解）。這點親身體會一下就知道多重要了。
關於上籃過人等：
1.上籃和投球不同，如果離籃框近拿到球就可以直接上籃而不一定要調整姿勢運球等。要果斷要堅決，總之就是要快。
2.側面上籃時盡量打板。
3.正面上籃時往上撥球進籃比投球進籃準確率高，注意撥球的時候力量要溫柔。
4.過人的時候遇到困難千萬不要馬上停球，也不要盲目的瞎跑，而是要在第一時間發現對方的防守漏洞然後迅速突破。如果對方防守暫時還沒漏洞，那就可以利用轉移位置或虛晃等製造對方防守漏洞。
可哪些才是漏洞呢？我也在學習當中，目前知道的——他側身對著你，你就向他背後的方向迅速突破，他就來不及轉身防你了。如果他一直緊貼你，那就可以狂奔然後急停，對方最容易出現漏洞了……
5.防守的時候要死守自己要看守的物件，跟著人走不跟著球走。
6.而自己一方進攻時就相反要盡量脫離對方防守區甚至是視線，尋找空位等待投籃或傳球機會。
7.打球不要跟著對方的節奏變化而變化，如果己方控球應當極力控制為自己一方所適應的節奏，速度上拼不過就不死磕了，控制為自己適應的慢節奏後以其他的方法進行突破。
先這些吧，好多還都沒記下來呢，親身體會去吧。
5樓：於融雪九餘
我覺得要首先練習好帶球~然後要練習投球姿勢~再慢慢練習好上藍~一步一步來~
不斷看~不斷學~
才有現在的水平~（可以參加市區的聯賽吧~
6樓：無聲的呼吸呢
籃球起步。
第一，運球，學會用手指運球，手掌是運不好球的，手掌的作用在於感覺球。
第二，彈跳，想打好籃球，彈跳是不可缺少的一部分。如果沒有比較好的練習彈跳方法，上樓t的時候跳著上。跟我打籃球的都說我彈跳不錯。
第三，傳球，三個字，快，狠，準！
第四，投籃，弧度要高，正對籃筐瞄準籃筐投，側對籃筐瞄準籃板上的白色方塊上角(上角哦，你在哪邊就瞄哪邊的)投(具體落點由距離和籃板彈性和籃球彈性決定)
第五，打球不僅僅是一項運動，也是要動腦滴~多想想怎麼打好籃球。
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