1樓：匿名使用者
你運球 要養成習慣的看周圍 不一定要看好什麼地方 一定不能看著球 畢竟你要過人什麼的過不去的 因為你沒看到自己的總體方向 每次運球 保持五個手指運球 不要讓掌心碰到球 投籃也是 〔我每次打完球都是手指髒〕 教你個個練習方法 如果你速度還可以的就不要練長跑 短跑之類的了 有條件最好晚上練 用兩個球 你頂多要知道 筐的位置 實在不行 把眼睛蒙上 然後單手原地運100下左右就行 然後換隻手 一開始只是找手感 不要看球 望著前方 手不要翻腕 盡量用力往下運 第二部你可以練習體前變向 胯下 把眼睛仍然蒙上 用力運 多練幾個動作 然後就拿兩個球 運 方法一樣的 不要在乎失誤和乙個方向 兩隻手碰到球就要反應過來 用力運下去 (⊙o⊙)…你還可以在家往牆上拍 增加球感 大概乙個月你就會有很大的進步。
2樓：安達街散
增加50公尺的爆發力，加快速度。
3樓：小小飛的狼
你太矮了，不建議突破。
4樓：我愛你羅羅
先練基本功，雙手運球，就是左手運完右手運，右手運完左手運，每天練半個小時。然後是胯下運球，也是左右手互換。這些練熟之後，可以試試這招：
拿球時如果面對乙個人防守，先放慢節奏，向他靠近，離防守人一步遠時，左右手互換運球，節奏可以慢點。如果對方上搶，可以變向過他，速度要快，運球要低。如果對方不上前，那麼是你表演的時候了，當球運到右手時，突然加快節奏，先邁出左腳，步幅要大，將球從胯下運到左手，對方重心肯定跟過來，這時，你的重心提到左腳，左手拉球向後轉身360°，此時，你已經在防守人前面了，因為你只離其一步，而整個過程向前跨了兩步。
最後，只需要快速上籃或者分球就完成任務了。
5樓：龐穎
你要先學會熟練運球 熟練運球之後再學變相運球啊等 這樣你才能學好過人。
6樓：hskkd呵呵
變向、轉身、虛晃、胯下，練好這四招。
怎樣練好籃球，怎麼練好籃球
苦練再苦練 素質和技術一起 乙個都不能少 首先加強彈跳力的訓練 加強控球能力的訓練 當你控球能力很好的時候 胯下運球 轉身 等高難度動作你便能掌握自如 當你的控球能力一有一定水平 你便加強對步伐協調能力的練習 讓後便是多打籃球。先要找到適合自己的位置！籃球運動分為5個位置！分別是得分後衛 sg 控球...
打籃球怎麼才能練好帶球，打籃球怎麼才能練好運球？
運球五大類 利用急停再走運球 換手運球 左右晃動運球 背後運球 轉身運球 改善控球不穩 唯一辦法是勤練球感，可以按以下步驟練習，一是看著球做左右30cm以上距離的晃動，也就是原地左 右換手運球，記得，讓球跳的高跳的遠再接 頂住球的彈跳，二是不看球做左右兩側30cm以上的晃球，三是做大幅度的晃球後從右...
打籃球怎樣可以練好後仰，打籃球怎麼練好後仰投籃？
後仰跳投提高命中率方法 在現代籃球運動中 更高更強更快是立足賽場的根本 許多優秀的運動員都是天賦異與常人 集身高靈活速度與一體 我們這些業餘球員身體素質一般 如何能在鬥牛中戰勝對手呢 我們只有練習技術才是真的 我來談談我多年打球對與後仰跳投的一些看法 後仰跳投是很難掌握的乙個技術 要在身體向後有乙個...
籃球人怎麼練好，籃球乙個人怎麼練好
首先像自己單練就是自我練習沒有專業教練指導打籃球的叫打野球 自己乙個人練習打籃球首先你現在多大年齡 個人感覺大二前就是大學二年級前你學習打籃球都是可以的有希望的 因為那時候你的身體還不太硬 學習能力也很強 再者就是時間充足 這兩點很重要 最重要的就是耐心了 乙個人練習打籃球很苦很乏味 你要做的就是在...
怎麼才能練好籃球技術，怎樣練好籃球的傳球技術？
多練啊，刻苦的的訓練加長期的堅持，要先鍛鍊基本功，鍛鍊自己的彈跳啊，會讓你事半功倍的 和我一樣先練基本功，等你的基本功已經熟練之後在練實戰，乙個玩籃球的不能缺乏實戰經驗吧，我在學校裡就天天打比賽。告訴你噢，我才12歲啊，我們一起努力吧 首先你得先把運球練好了，如果你能突分或者突破直接走籃，不管進沒有...