1樓：何曼婷囖
起勢，向左轉身左手下隔擋、行進步、同側手腳。
向前右腿前踢弓步落地後兩次衝拳（右拳、左拳）， 以左腳為軸向右轉體180度、右手下隔擋、行走步，同側手腳向前坐腿前踢弓步落地後兩次衝拳（左拳、右拳）。
以左腳為軸向前轉體90度右手刀擊打頸部、大小臂成60度夾角。
上步左手刀擊打頸部（行進步）。
左腳向左前方上步變成左腳在前三七步、左手單手刀外防。
轉身180度右腳微向**變右腳在前三七步、右手單手刀外防，收勢（右腳為軸向後轉身）。
泰拳的站姿：
一般左手在前，雙手抬於額頭前兩側，上體略彎。
左腳尖指向對手，右腳與左腳略成90度，攻擊時腳尖點地，不攻擊時抬動後腳跟點地就行，雙手隨腿而上下擺動。
2樓：尺長寸短
太極三章
太極三章總共20個動作、前踢6次、弓步6次、三七步2次、下隔擋8次、中隔擋2次、
1. 起勢
2. 向左轉身左手下隔擋、行進步、同側手腳3. 向前右腿前踢弓步落地後兩次衝拳（右拳、左拳）4.
以左腳為軸向右轉體180度、右手下隔擋、行走步，同側手腳5. 向前坐腿前踢弓步落地後兩次衝拳（左拳、右拳）6. 以左腳為軸向前轉體90度右手刀擊打頸部、大小臂成60度夾角7.
上步左手刀擊打頸部（行進步）
8. 左腳向左前方上步變成左腳在前三七步、左手單手刀外防9. 左腳向前方邁出一腳距離由三七步變為弓步、右手衝拳10.
轉身180度右腳微向**變右腳在前三七步、右手單手刀外防11. 右腳向前方邁出一腳的距離由三七步變為弓步、左手衝拳12. 以右腳為軸收左腳向前變行走步、上身轉體90度同時右手向前中隔擋
13. 上右腳行走步左手向前中隔擋
14. 以右腳為軸從左向右後轉體270度變左行進步、同時左手下格擋、同側手腳
15. 右腿前踢攻步落地後兩次衝拳（右拳、左拳）16. 以左腳為軸向右轉體180度右行走步、同時右手下隔擋、同側手腳17.
左腿前踢攻步落地後兩次衝拳（左拳、右拳）18. 以右腳為軸向後轉體90度左手下隔擋原地不動衝右拳（行進步）19. 上步右手下隔擋原地衝左拳（行進步）20.
左腳前踢向前落地同時左手下隔擋原地衝右拳（行進步）21. 右腳前踢向前落地同時右手下隔擋原地衝左拳（行進步）22. 收勢（右腳為軸向後轉身）
3樓：跆拳道雙節棍入門教程
少兒跆拳道課堂分享之太極三章慢動作教學
跆拳道太極三章怎麼打？要步驟不要**
4樓：跆拳道雙節棍入門教程
少兒跆拳道課堂分享之太極三章慢動作教學
5樓：匿名使用者
準備，起勢，1、左轉左手下隔擋 2、前踢（右腿）衝兩拳3、轉身右手下隔擋4、前踢（左腿）衝兩拳 5、向左上步右手刀6、再上步左手刀7、左轉三七步8、変弓步衝拳9、轉身三七步10、変弓步衝拳11、向左上步中隔擋12、再上步中隔擋13、向左轉身270°下隔擋 14、前踢（右腿）衝兩拳15、轉身左手下隔擋16、前踢衝兩拳 17、左轉右手下隔擋衝拳 18、上步右手下隔擋衝拳 19、左腿前踢左手下隔擋衝拳 20、右腿前踢右手下隔擋衝拳 21、收
6樓：匿名使用者
敬禮、準備、起勢、左轉左手下隔擋 、右腿前踢、先右後左衝兩拳、轉身右手下隔擋、左腿前踢、先左後右沖兩拳 、邁左腳向左前上步右手刀（手心向上）、再右腳上步左手刀（手心向上）、左轉三七步左手刀（手心向下）、三七步變弓步衝右拳、轉身三七步右手刀（手心向下）、三七步變弓步衝左拳、向左前上步右中隔擋、再右腳上步左中隔擋、向左側轉身270°左下隔擋 、右腿前踢、先右後左衝兩拳、轉身右手下隔擋、左腿前踢、先左後右沖兩拳 、左轉左手下隔擋衝右拳 、右腳上步右手下隔擋衝左拳 、左腿前踢、左手下隔擋衝右拳 、右腿前踢、右手下隔擋衝左拳同時發聲、轉身收勢、敬禮
跆拳道太極三章怎麼做
7樓：匿名使用者
我們只是想提醒一些學功夫而把愛國心給外國武術的人呀！並不是千篇一律說不能學別人，取長補短，集別人的優點並且也是好事。只是想告訴大家，學什麼不重要，重要的是要繼承好我們自己祖宗的文化，而不要宣揚別人的文化，要做好自己本土的文化很重要。
不要等到別人來用大炮打到大門口的時候才說自己沒有修好圍牆。再次提醒一些不仔細看的人，大家學什麼不重要，重要的是不要賣了自己的心，要時刻記著為自己的國家說話，而不是貶低我們自己抬高別人。
正如葉問電影裡面甄子丹說的話：詠春拳打敗西洋拳並非是要證明中國的功夫多厲害，而是要讓所有人明白地位有高低之分，人格沒有貴賤之別。希望所有人要懂得咱自己的人格尊嚴，不管是南韓還是日本到**去都宣揚自己的文化，身為國人的我們應該時時刻刻記得我們是中國人。
面對滿大街琳琅滿目的跆拳道、空手道、瑜伽等的培訓熱潮，作為乙個中國本土的人是否有想過這樣乙個問題。我們的國家的文化不好嗎？我們的文化為何先墮落，再被人重視？
現在西方紛紛孔子學院、老子文化等等的在大力的宣傳學習，就連南韓人都將孔子說成是自己國家的。可是我們有沒有想想，南韓的國旗僅僅是中國的乙個太極圖而已，日本人的祖宗都是中國人。更何況什麼武道之類的全都是中國武術的博大而分出去的一點點分支而已。
不管是中泰比賽，還是什麼交流，真正前面先謙虛的都是中國人，結果到最後贏家還是中國人，事實證明中國是乙個中庸的國家，我們不想與別人爭高低，我們需要的是和諧的長久發展，並且是想大家都能共同去做好自己本份的事。然而現在許多的國人卻過度的認為國人武術的墮落不振是跟他沒關係，那麼跟你沒關係，跟我沒關係，是不是就真的會衰敗下去呢？等到乙個國家真的衰落的時候，人家來打你的時候，你還說沒關係嗎？
所以別在說跟你沒關係了，是該為我們自己國家的文化，為我們歷史的傳承做點事情了。
我們想說的是，學什麼功夫不重要，跆拳道有跆拳道的美，空手道有空手道的特色，泰拳有泰國人的狠，但大家不要忘記中華武術的博大特技動作炫到跆拳道比不了，中國詠春、南拳的優良特色是空手道的前身祖宗，而散打、自由搏擊、截拳道更是比泰拳更狠，並且擁有比泰拳更加靈活的步法和用法，這是其他都不能比的。但是說這些不是要排斥其他功夫不好。
什麼武術只要練好了，都不錯，都能強身健體，但是關鍵的是希望學什麼東西的同時，大家不要忘記要振興中華的精神，要傳承中國的文化，不要忘記我們是乙個中國人，人家外國人不管是做什麼的，都知道對著外人的時候從來不說自己國家的好，希望我們自己國家的人不要聽到風就是雨，說什麼武術被弄的怎麼不好，那你怎麼不想想，我們的落後是因為你不努力啊？每個人的努力才成就強大的國家，有了強大的國家，才有你這個小家。所以學什麼不重要，重要的是學他的技術，並且不能賣給他你的心，你的心屬於中國，就象不管移居在哪個國家的土地，都要記著我們是中國人，在國家需要的時候你還是會說我們中國是最好的。
而不是抬高別人貶低自己，那麼這個民族永遠振興不了。
每個人都應該站起來為中國文化，中華武術的振興來努力吧！為了我們民族自己的振興！ 更多問題，請參考 www.wusport.cn 或者搜尋「 上海加華國術館 」...
8樓：匿名使用者
太極3章:
左轉左手下格->右腳前踢落地弓步double中拳->後轉身右手下格->左腳前踢落地弓步double中拳->左轉左腳踏前右手手刀劈頸->右腳踏前左手手刀劈頸->左轉丁字步左手單手刀外格->逆步中拳->右轉丁字步右手單手刀外格->逆步中拳->左轉左腳踏前右手中格->右腳踏前左手中格->左轉270度左手下格->前踢double中拳->後轉右手下格->前踢double中拳->左轉左腳踏前左手下格右手中拳->右腳踏前右手下格左手中拳->左腳前踢左手下格右手中拳->右腳前踢右手下格左手中拳->結束
9樓：匿名使用者
太極三章教學
跆拳道太極一章至三章的分節教學
10樓：匿名使用者
太極一章
具有八卦中的「幹」之意。乾則具有宇宙萬物根源之太初之意。換言之，太極一章可視為跆拳道招式的根源。
在構成上也多半使用前屈站立姿勢，以期初學者亦能充分獲得修練。所使用的技法，也只有中段直拳、下段封擋、中段接招、上段招以及前踢而已。
一、 ← 前行步下防，正拳(左右各一次)
二、 ↑ 弓箭步下防，正拳
三、 → 前行步外腕內防，正拳(左右各一次)
四、 ↑ 弓箭步下防，正拳
五、 ← 前行步頭防，前踢，正拳(左右各一次)
六、 ↓ (左手左腳)弓箭步下防，跨弓步正拳。
太極二章
具有八卦中的「兌」之意。兌則具有內剛外柔之意。因此，太極二章的招式雖看似柔軟，卻可隨時發動強烈攻擊。由下段封
擋、中段直拳、前踢、上段接招等的技法所構成。
一、← 前行步下防，弓箭步正拳(左右各一次)
二、↑ 前行步外腕內防二次
三、← 前行步下防，前踢，弓箭步上端正拳(左右各一次)
四、↑ 前行步頭防二次
五、→ 前行步外腕內防(左右各一次)
六、↓ 前行步下防，前踢，正拳
七、↓ 前踢，正拳，前踢，正拳。
跆拳道品勢太極1-8章~~~第三章
太極三章
具有八卦中的「離」之意。離則具有熱而明亮如火之意。因此，太極三章招式的動作，充滿活力。由下段封擋、前踢、直拳
、手刀攻擊、手刀接招等多種技法所構成。
本章招式乃用來培養重心移動的基礎。同時，由於其手腳及體動作是依次交叉性施展，所以亦可用來培養由防禦轉為攻擊時
的敏捷性。
一、← 前行步下防，前踢，弓箭步正拳二次(左右各一次)
二、↑ 前行步手刀內砍二次
三、← 三七步單手刀側防，跨弓步正拳(左右各一次)
四、↑ 前行步外腕內防二次
五、→ 右腳不動，後轉回到一(前行步下防，前踢，弓箭步正拳二次，左右各一)
六、↓ 前行步下防，正拳(重複一次)
七、↓ 前行步前踢，下防，正拳。(重複一次)
跆拳道品勢太極三章
11樓：跆拳道雙節棍入門教程
青少年跆拳道品勢太極三章超清慢動作教學
12樓：青島信東館
注意節奏，不要緊張、發力自然點、三章的單手刀和最後的步法是重點不要失分！祝你成功！
13樓：程喏茴幸福
第一左轉又下防（抬左收右）
第二右踢衝兩拳（抬左收右）
第三右轉衝兩拳（抬右收左）
第四左踢衝兩拳（抬右收左）
第五朝前右手刀（抬右收左）
第六朝前左手刀（抬左收右）
第七向左右手刀（三七手刀）
第八收右衝左拳（腿變弓步）
第九向右右手刀（三七手刀）
第十收右衝左拳（腿變弓步）
十一向前出左腿（抬右收左）
十二向前出右腿（抬左收右）
十三左後右轉左手抬
十四右踢落腳衝兩拳
十五右後手腳同向前（右同前）
十六左踢落腳衝兩拳（抬右收左）
十七右轉九十同向前衝右拳（抬右收左）
十八右腳向前抬左手衝右拳（抬右收左）
十九左腳前踢抬左手衝右拳（抬右收左）
最後右腳前踢抬右手衝左拳（抬左收右）
太極三章的口訣，自己整理的，通俗版
跆拳道太極二章口決是什麼，跆拳道太極各章的口訣
太極二章的意思是八卦中 兌 在八卦中 為澤，為少女 因此 兌 具有內剛外柔之意。故太極二章的招式雖看似柔軟，卻可隨時發動強烈攻擊。由下段封擋 中段直拳 前踢 上段接招等的技法所構成。一 前行步下防，弓箭步正拳 左右各一次 二 前行步外腕內防二次 三 前行步下防，前踢，弓箭步上端正拳 左右各一次 四 ...
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跆拳道的主要內容包括 品勢修煉 搏擊格鬥 功力檢驗 三大部分。太極章屬於品勢修煉部分，不同的人對跆拳道的需求不同，比如老年或是幼小的兒童，太極章的練習更適合他們。太極章運動其動作包含著屈伸 回環 平衡 跳躍 翻騰 跌撲等，人體各部位幾乎都要參與運，對人體速度 力量 靈巧，耐力 柔韌等身體素質要求較高...