1樓：姒秀愛庹香
我把我搶籃板的絕活教給你吧！以前我搶籃板也不行，可是被班裡的同學指點了一下，我的籃板便有了很大的提高，搶籃板時要看準球彈出的方向，反應要快，位置也要卡好，那樣搶籃板就容易多了，還有就是起跳速度一定要快，就更一彈簧似的，一下就跳起來，然後呢就是搶籃板要學會單手勾球，你有空可以看下nba裡面的球員，他們搶板都是單手抓下來，大多數都是用右手抓下來的，我所說的抓，也就是勾球，拿球不穩的話你是搶不出好籃板的，根據我自己的經驗是，球在彈出籃框的那一瞬間，你要立馬跑向球落下的地方，一跳起來，單手將球勾下來，這樣又穩而又利
2樓：巨微蘭陰娟
主要意識和位置，當然身高也是主要原因。但是如果你首先應該確定的是籃球是乙個對抗的遊戲，而籃板是對抗中的對抗，怕頂撞、不敢身體接觸的運動員搶不到籃板球。如果不敢與對手進行劇烈的身體對抗，任由對手隨意搶位，就等於是把搶籃板球的有利位置和主動權讓給對手，使對手獲得搶籃板球的優勢。
「兩強相遇勇者勝。還有一點，那種能夠直接補籃的球要求必須補進而不是搶板後再次進攻。
3樓：漆雕良塗甲
身高差一點無所謂、、最主要是壓位搶籃板、、所謂壓位、、就係講對方球員逼到自己的後面、、那麼至於怎麼逼、、你可以上網搜尋、、當你學會壓位、、籃板就係你的了（當然除了身高非常懸念的
無對比）我160cm自從學會壓位、、可以跟高中學拼籃板了
怎樣提高搶籃板的能力，怎樣提高搶籃板能力？
反應 快速起跳 卡位 空中挑球都是要練習的。你可以在空中撞擊對手，使其偏離搶籃板範圍，但動作不可過大。以下我的一點經驗 1 反應 這沒什麼好介紹的，要是反應不夠快的話在搶籃板方面是很吃虧的。明明看著球在自己腦袋頂上，正準備起跳搶板，但籃板卻突然被別人摘走了 這是一些籃板新手經常抱怨的。這也沒什麼新鮮...
如何提高搶籃板的技術
首先你要有搶籃板的慾望！然後你要對不進的球有很好的判斷能力，你要在球砸框之前判斷，球要砸在 球是不是很有力的 球要彈向 如果你把這些判斷好你就能找到很好的位置去搶籃板。做判斷是為了找好位置，找到了好的位置你才能有很大的把握去拿到籃板！當你判斷好球的落點後，一定要霸佔你的位置！卡位！用腳步和身體去守好...
如何提高搶籃板技巧，怎樣提高搶籃板的能力
反應 快速起跳 卡位 空中挑球都是要練習的。你可以在空中撞擊對手，使其偏離搶籃板範圍，但動作不可過大。以下我的一點經驗 1 反應 這沒什麼好介紹的，要是反應不夠快的話在搶籃板方面是很吃虧的。明明看著球在自己腦袋頂上，正準備起跳搶板，但籃板卻突然被別人摘走了 這是一些籃板新手經常抱怨的。這也沒什麼新鮮...
怎樣搶籃板球，怎樣搶籃板球？
搶籃板球技術 球場上經常出現投籃不中 球碰到籃圈或籃板 出來的現象。當這種情況發生時，兩支球隊均可搶球。為提高搶籃板球的能力，你就需要在限制區內搶占有利位置。搶占位置時應快速移動到對手與籃板之間的某一位置上，這被稱為擋人搶籃板球。無論你的球隊是進攻還是防守，你都應努力將對手擋在外面，保持有利位置，並...
怎樣搶好籃板
一 搶籃板球，最主要的是位置，要站在防守的隊員與籃板之間的連線上，因為在這個線上的話，就可以先一步搶到籃板的 球 二 但這也要分是防守隊員和進攻隊員，防守隊員的話，這個位置很好佔據，但如果是進攻隊員就要根據實際情況來進行佔位了 三 如果高於防守隊員，可以在高空上和他共同搶奪，反之，就要根據投籃手的方...