男人喝黑豆漿好不好

1樓：堀江直希

祖國醫學早就肯定了豆漿的保健作用。認為豆漿性質平和，具有補虛潤燥、清肺化痰的功效。現代醫學研究認為，中老年女性喝豆漿對身體健康、延緩衰老有明顯好處。

豆漿中含有氧化劑、礦物質和維生素，還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素"黃豆苷原"，該物質可調節女性內分泌系統的功能。婦女喝豆漿乙個月，每天 300—500毫公升即可起到調整內分泌的作用，可以明顯改善心態和身體素質。臨床上還發現，常喝豆漿能有效地預防乳腺癌和子宮癌的發生。

研究人員讓參加實驗的婦女每天喝400毫公升豆漿連喝兩個月，在喝豆漿期間及喝豆漿之後，分別檢測其體內雌激素的水平，結果表明：每天喝豆漿可以調節婦女體內雌激素與孕激素水平，使分泌週期變化保持正常，能有效預防乳腺癌和子宮癌、卵巢癌的發生。研究人員還認為豆漿對女性的保健作用是獨特的，好處明顯高於男性。

常喝豆漿的女性顯得年輕。男人喝豆漿沒什麼不好的，但喝豆漿要注意以下幾個方面：豆漿，許多人都喜歡，不少人都將豆漿作為早餐。

但是飲用豆漿一定要注意，否則很容易誘發疾病。那麼，飲用豆漿要注意什麼呢？ 1.

並非人人皆宜。祖國醫學認為：豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲後有發悶、反胃、噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不宜飲用豆漿。

2.不能與藥物同飲。有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。

3.不能衝入雞蛋。雞蛋中的雞蛋清會與豆漿裡的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質。

4.忌過量飲豆漿。一次不宜飲過多，否則極易引起過食性蛋白質消化不良症，出現腹脹、腹瀉等不適病症。

5.不要空腹飲。空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。

飲豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。 6.不要飲用未煮熟的豆漿。

生豆漿裡含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會發生噁心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。 7.忌用保溫瓶貯存豆漿。

在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3～4個小時就能使豆漿酸敗變質。

2樓：無奈

黑豆啊，其實類似黑豆的還有很多，比如西芹啊動物內臟啊。如果覺得這些食物跟雌性激素有關而不吃，那你的食物圈就會變得很狹窄。最好是什麼都吃，但不要吃太多，畢竟黑豆裡面還有其他的一些元素對人很有用，凡事適可為止

3樓：匿名使用者

沒有什麼不好呀，豆漿營養好，誰都能喝呀，男人不能喝豆漿？那買菜時很多人豆腐都不敢買了！

4樓：悠悠hetl稼

不要喝好點男孩子最好喝牛奶,好像是跟雌性激素有關女孩喝豆漿比較好美容

5樓：我是黴西

好呀,黑豆是潤肺的極品呀.常喝對身體有營養補的.特別是愛吸菸的哥哥們就多喝點那.