1樓：廣西師範大學出版社
1、多人接球技術練習
（1）正面接地滾球：兩人對面站立，相距10公尺左右．一人踢地滾球，另一人迎上去接球。
（2）兩人在跑動中進行傳接球練。兩人一組使用一球，在一定範m內跑動中練習，要求接球時盡量使用多種方法，傳球時叮傳出各種性質的球，距離近時以地滾球為主，距離遠時以空中球為了，以提高接球能力。
（3）兩人一組對面站立，相距5公尺左右，一人用手拋球，一人接各種空中球的練習（如大腿、腹部、胸部。頭部），可逐漸加大距離、加大力量（或增加旋轉）以適應各種變化的來球。
（4）3人一組進行接球轉身的練習，每人相距10公尺站成一條直線，甲傳球給中間的乙（正對接球人傳，或傳到接球人附近）。乙迎上來接球轉身，傳給另一端的丙，丙迎上接球然後再回傳給乙，乙接球轉身傳給甲，如此迴圈往復。中間位置的人可輪流交換也可採用這種方法練習接**球與空中球，並要適當的加大距離。
這種形式也可用來交叉練習接地滾球、**球與空中球，若甲傳給距離20公尺外的丙（越過乙的頭頂），丙就可以練習接**球與空中球，再傳地滾球給乙，乙練習接地滾球轉身後再傳給甲，甲接地滾球後再傳給乙。乙的位置可輪流交換，甲、乙位置和傳出的球也可變換。
2、個人接球技術練習
(1）利用足球牆進行練習：採用足球牆練習各種方法接地滾球由開始原地接逐漸過渡到迎上去接，或開始接在腳下。逐漸過渡到接所設想的適宜的位置上去。
根據需要對加大踢球力量，提高叵彈球速，增加接球難度。另外，也可練習接**球與空中球，但利用足球牆進行接旋轉球的練習效果不佳。
（2）個人將球踢高，然後進行接**球的各種練習（用手拋起後再進行練習也可以）。
2樓：三木之影視
**足球訓練中隊員之間練習傳接球的要求
足球各項技術訓練方法！
3樓：國寶卡卡
1、顛球是熟悉球性的重要方法之一，乙個孩子剛剛開始接受正規訓練往往是從顛球開始的。
動作要領：
顛球要身體協調，放鬆，膝蓋不要太緊張，踝關節不能鬆弛，否則會造成用力不穩；顛球腳下不要站死不動，小碎步移動起來可以更好的調節重心來控制球；腳尖不要向下或向上勾，造成球向前或向後運動使球難以控制；
如果剛開始練習不能連續顛球，可先顛一下然後用手拿住，然後再顛一下再拿住。動作 到位熟悉了之後再連續。多嘗試用不同的部位顛球，腳弓、大腿也是常用的地方。
一人一球練習，體會觸球的時間，觸球的部位，觸球的力量和整個動作的協調配合。多人一球練習，盡量用腳背、大腿、頭部以及各個部位觸球，顛幾次以後顛給另一人。
短傳分為腳弓傳球和腳背傳球。短傳是足球運動中用到最多的技術。
2、短傳
動作要領：
腳弓傳球：支撐腳的站位要選擇適當，腳尖衝前，膝關節微屈，面向要傳球的方向，觸球腳的腳弓面與傳球方向垂直，腳底與地面平行，腳尖微翹，用腳弓踢球的正後方，球踢出後貼地面前進，腳與地面平行擺動，不要外翻上來。
腳背傳球：支撐腳站位與腳弓傳球相同，上半身稍微下俯，重心稍微前移，觸球腳腳麵立起緊繃，用正腳背或外腳背踢球的正後方。
練習方法：
兩人一球，一人腳踩球，另一人對面做傳球動作，動作做到位，但不要太發力，此方法主要是初學傳球的隊員練習傳球姿勢用。兩人一球，間隔5至15公尺（距離視動作熟悉程度與個人能力而定），來球停穩後再用腳弓或腳背傳出，此方法也練習停短傳球。
3、長傳
顧名思義肯定是長距離的傳球，如果說短傳是基礎，那長傳就是在基礎上的提高，所以長傳球的準確性是必須要有的，如果不准那還不如不傳。其次，長傳還要有高度，因為長傳的距離遠，所以傳球路線如果低的話就會被對方攔截下來或者破壞掉，比如你從中後衛位置長傳給中鋒，球不高就會被破壞掉，這個長傳球的高度相信有很多人是硬傷。
動作要領：
常用的長傳分為兩種，一種是搓出來的（經常看電視的比賽直播中隊員很輕巧的用腳一搓球就給的很高），另一種是抽出來的（力量相對較大）。兩種方法練習的時候都不要作的規範與部位的準確，這些對了就能保證球的高度，然後再加力量。
腳內側搓球長傳：支撐腳站位距離要比短傳稍微遠一些，方向同樣朝向傳球方向，重心集中在支撐腳上（可以感覺到身體明顯往支撐腳這邊偏），腳繃緊且與支撐腳腳尖方向大約成90度，腳稍微向前斜一些，這樣有利於更好的搓球，用腳內側搓球與地面的接觸地方（不要心疼鞋釘，腳就是要擦著地面搓球的），球踢出去後是拋物線執行，空中球往後旋轉。
正腳背抽球長傳：這個動作的要領與前乙個大體一致，只不過觸球的時候是用正腳背抽球的正中偏下部，腳麵要側立起來了，球踢出後是相對平一些的拋物線，球在空中基本沒什麼旋轉（感覺這個方法就是地面正腳背抽射調整了一下，但比地面正腳背抽射好把握）。
練習方法：
兩人或三人間隔二十至二十五公尺，具體距離可做調整，運用兩種方法進行長傳練習，注意動作，同時也練停長傳球。
4、停球
停球是把傳來的球停在自己的控制範圍之內，而且能做出下一步的動作，大家不要忽視停球的重要性，停球的速度往往能決定場上的節奏快慢，停好球往往能抓住很好的進攻機會。而選擇好停球的方法和部位也是很重要的。
動作要領：
無論選擇哪種停球方式，都是由一下四個環節組成的：
觀察和移動。為了更好的完成接球動作，事先要注意觀察來球的情況。從球的執行路線、球的旋轉與速度等情況中，迅速判斷落點，及時移動，使自己能處於做停球動作的最佳位置。
選擇停球的部位和停球方法。停球的不同部位和採用不同的方法，各有其不同的作用，因此，必須根據臨場情況及下一步動作的需要，恰當的選擇停球的部位與停球方法。
改變來球的力量。根據來球的力量大小和停球的實際需要，可分別採取加力或減力（緩衝）方法。根據來球力量的方向和接球實際需要，還可按照反射定律調整入射角，獲取理想的反射角。
隨球移動。停球動作一做完立即隨球移動，緊密銜接下乙個動作，在停球與處理球的動作之間不能有停頓。 腳停球：
腳的停球往往與對應的傳球部位相對應，觸球時力道**，而且停球不要停死，停球要有利於下一步的技術動作。
大腿停球：大腿要抬平，觸球力道要掌握好，一般比腳停球力道要大，也要有利於下一步動作。
胸部停球：該收的時候收，該挺的時候挺，這個用語言表達太麻煩，還是靠感覺，多用就知道了，建議顛球的時候如果球靠近身體稍微高，可以用胸部往上挺一下。胸部停球後還要連線下一步的腳停球，所以停球動作慢，建議盡量能用腳停就用腳。
練習方法：
顛球。嘗試十二部位顛球，兩個腳的正腳背、內腳背、外腳背、左右大腿、胸、雙肩、候可以同時練習停球。兩人一組，甲頭交替顛球。
顛球七八個後一腳踢高，然後想辦法停下，盡量一次性停穩。各種傳球練習的時給乙用手拋球，各種身體周圍部位的球乙用各種方法停，十個球交換。
5、搶球
這是圓圈搶球的基本練習形式。5~8人一組，圍成一圈，1~2名隊員在圈中防守，周圍的隊員相互傳球，圈內的隊員阻截搶斷。如果傳球被搶斷或傳球出界，被搶斷的隊員或踢球出界的隊員將替換圈內的隊員。
可以用限定傳球次數或傳球腳來變換練習。這項練習是提高技術的乙個很好方式，因為傳球需要合適的力量和準確性才能達到目的。
4樓：小白庚子
傳球是組織進攻、變換戰術和創造射門機會的有效手段。隊員的傳球和跑位組成了全隊的進攻戰術。常用的傳球腳法有：
腳內側、腳背內側、腳背正面、腳背外側、腳尖和腳跟等。現代足球比賽要求傳球技術更加全面、準確、快速和熟練。
射門足球比賽的直接目的是射門得分，而能否把球射入對方球門是比賽勝負的關鍵。射門主要在攻守爭奪最激烈的罰球區附近進行。這個地區防守人數常常多達7～8人,防守隊員的緊逼盯人、**的搶斷堵截,使進攻隊員幾乎無懈可擊。
接球是運動員有目的地用規則允許的身體部位，把執行中的球接停在所需要的位置，以便完成傳球、運球過人、射門等動作。接球是銜接下乙個技術動作的過渡性技術。比賽中常用的接球方法有腳內側接球，腳底、腳背、腳外側、大腿、胸部和頭部接球等。
運球過人
是控制球、組織配合進攻與防守、尋找傳球時機、突破防線獲得直接射門得分的有效手段，在足球進攻技術中占有重要地位。運球時常用腳背正面、腳背外側、腳背內側、腳內側等部位來推撥球，使球始終處在自己的控制範圍內。
頂球運動員常常運用額正面、額側面的頂球技術進行傳球、射門、搶斷空中球。爭頂球是門前進攻和防守的一項重要技術。它是高吊高打、攻克密集防守的有效手段之一。
防守隊員為了保護本隊球門，也積極地爭頂門前高球，解除危機。特別是衝頂球，在防守中的成功率更高。
擲界外球
是足球比賽中除守門員外，唯一允許用手接觸球的特殊技術，它只在球出邊線後重新開始比賽時使用，其特點是準確性高。特別是在前場邊線外能及時而有力地將球擲入罰球區附近，是一種很有威脅的進攻手段。因此,許多優秀隊都專門培養1～2名擲球手,以增強進攻的威力。
搶截是防守的一項主要技術，其目的是將對手控制的球搶奪過來。常用的防守技術有站位堵擊、逼堵、斷搶、爭頂、鏟踢、大腳解危、破壞過人等。
由於個人突破能力的提高和進攻能力的增強，防守技術也發生了一些新變化，如出現了圍搶、夾擊。鏟球動作日趨增多（所謂鏟球，是隊員用單腳或雙腳沿地面滑動觸球的踢球動作。進攻和防守中均可用此技術動作踢球），在實力相當、爭奪激烈的一場比賽中，雙方鏟球次數可達 100次以上。
守門員技術
守門員是全隊最後一道防線，其主要任務是防止球進入本隊球門。守門員必須冷靜沉著、勇敢果斷,他的競技狀態直接影響到本隊的士氣和成敗。為了守住球門，守門員要有敏銳的觀察和準確的判斷，要善於選位。
擴充套件資料
觀察技術的三個角度：控制、配合、對抗
足球技術
國外有一種說法："技術就是控制球"。雖然這裡的"控制球"是廣義的，包括傳、接、射、頂、運、過人、搶截、擲界外球等各個方面，但這種說法仍有些片面。
因其觀察技術的角度，只著眼於人與球的關係--控制關係。
然而，現代足球賽，衡量乙個技術動作是否合理、成功，至少還應包括另外兩個維度，即：持球人與同伴的關係--配合關係；持球人與對手的關係--對抗關係。
踢足球怎麼練習停球，踢足球怎樣練好停球技術？
在足球運動中，停球技術雖然是一項小技術，但是非常重要，也非常關鍵。在足球運動中，只有停好了球，才能做下一步的動作。如何練習停球技術 1 正面停球 當球執行當自己控制範圍的時候，用腳踩住足球，上身前傾，兩手開啟保持平衡，始終把足球壓停在自己身下的中心區，當然，同時也要根據旁邊是否有對手搶球來隨時調整自...
求足球初級訓練方法，足球技術練習的基本步驟
中學生啊，依我自己的經驗給你介紹以下吧 能用得上的就用。中學生是長身體的最佳時候，這個年齡的人是比較有活力的。體能方面 最好每次開始練習時能跑上3圈 400公尺的 不要跑的過慢，也不要跑的過快，保持不快不慢的勻速跑。在訓練結束後再跑上5圈，儘管說訓練結束後很累，但是要想有良好的體能基礎，真的是要靠拉...
怎樣進行足球訓練，怎樣練習足球
足球比賽中常見的過人方法。比賽中常見的運球過人方法有 強行突破，運球假動作突破，快速拉 扣 撥球突破，穿襠突破和人球分路突破等。1 強行突破 1 動作要領 強行動球突破是隊員以突然的推撥球與快速起跑相結合的動作，越過對手的突破方法。這種突破方法只要時機掌握恰當就容易奏效。2 教學方法 教師完整進行正...
怎麼練習帶球，足球怎樣練習帶球
1 原地球感 讓球不落地 練習 雙手將球舉高，用雙手手指捏球，讓手燃燒起來，這是其中一種，方法有很多，反正有事沒事多摸摸球，對球的感覺就會好。2 行進間球感練習 球不落地 練習 8字形胯下練球，練習的過程中，剛開始可以先慢一點，其他練習方法類似，要慢慢加快速度。3 原地運球練習 利用手指低手運球，還...
怎樣練射門，怎樣練習足球射門
任意球 點球 請人送角球射 眼睛看門。心中有門，有腳就射門 怎樣練習足球射門 足球射門分正腳背射門 衝力射球 腳外側彎射 外彎香蕉球 腳內側彎射 內彎香蕉球 腳內側撞射 掃把腳射門 步驟 方法正腳背射門 衝力射球 優點 力度大，球速快，射程遠。弱點 對手較易捉摸射球去向，另外準確度較難 掌握。要點 ...