1樓：
高水平運動員100自由式50秒左右；1500公尺自由式15分多；100蛙泳1分01秒左右；沒有人注意1500公尺蛙泳是多少。你只能按照上述條件成比例的折算一下，自己判斷速度水平。減胸部和肚子建議你游自由式，如果可能蝶泳最好。
2樓：匿名使用者
2000公尺蛙泳消耗卡路里應該超過跑步5500公尺，我配速3』30」遊3400公尺消耗1200卡路里，相當於2000公尺蛙泳705卡路里，超過跑步10000公尺了
3樓：龍之利爪
算，相當跑了5000公尺，這樣遊能幫你**，你辦的游泳年卡 一年這樣遊的話可以
4樓：
個人覺得游泳不**，但是每天堅持遊，能把塊練出來，很壯。建議跟其他泳姿一起遊，蛙遊比較不會累。
5樓：五刺玉
蛙泳40個來回（2000公尺）42.05分。
6樓：式微
乙個月提公升到50分鐘2000公尺？不可信
1小時游泳2000公尺相當於跑步多少公尺
7樓：小嫣老師
1小時游泳2000公尺相當於跑步8000公尺。
游泳一千公尺消耗一千二百卡路里，因水的熱傳導係數比空氣大二十六倍，在相同溫度的水裡比空氣裡散失熱量加快二十多倍。在水中游一百公尺，消耗一百千卡熱能，相當陸地跑四百公尺，游泳一千公尺相當於跑步四千公尺，2000公尺相當於8000公尺。
擴充套件資料一般而言，游泳的整體**效果不如跑步。
從消耗能量角度來比較，同樣強度（心率）時，兩者消耗的熱量差不多，游泳稍微比跑步高一點。不過因為游泳時身體受到冷刺激，會保護性的儲存脂肪來保溫，從而造成運動後食慾大增。
所以游泳後你需要抑制住太旺盛的食慾，否則較難達到游泳**的效果。而我們跑完步後，不會感到飢餓，一般只會想喝水或者吃點水果。從運動後的食物攝入來看，跑步比游泳更能**。
8樓：無聊的陽月明
1小時2000公尺在業餘見面算是中下等，瘦的1~2斤沒問題。在體校中不入流
9樓：匿名使用者
反正遊完後，吃點東西後，感覺能量很充足還可以去跑步，爬山或騎車
10樓：
對於一般的游泳愛好者，1小時2000公尺的強度還是比較大的，如果非要換算成跑步，至少是10000公尺以上。但是游泳是全身運動，而且由於水的浮力，對於身體有按摩作用，所以游泳屬於深度疲勞，即疲勞持續時間比較長。游泳消耗的熱量很高，1小時2000公尺的游泳能夠直接使體重減少大約300克以上，你可以稱體重的。
11樓：匿名使用者
在空氣中步行走路，空氣對人的阻力，是水中的約1/30，但是在水中人所受的浮力也是約30倍。在加上空氣與水的傳導熱率不同等諸多因素，我想應該相當於一小時跑了20000公尺左右，是個小型長跑。消耗約1.
5千卡能量。
12樓：孤獨僧人
多少公尺沒有確定答案
要看你身體狀況了
反正相當於很長很長
小型馬拉松吧
13樓：匿名使用者
10000~15000
再體力消耗相同的情況下，跑步距離相當於游泳距離的5~6倍
游泳游一千公尺相當於跑多少公尺啊
14樓：匿名使用者
這個問得太籠統了。哪方面相當呢？鍛鍊效果還是消耗大卡？
有人說1000公尺蛙泳相當於3500公尺左右跑步的運動量。但是我覺得游得快和慢等等很多因素都會造成最後結果的偏差的。
15樓：你以為你以為
其實是一樣的，，，只是肺活量變化大，
16樓：叨叨
游泳消耗是跑步這樣的有氧運動的3倍 應該是3500的跑步
每天1500蛙泳40分鐘內解決怎麼感覺不累
孤劍下天山 速度還是太慢，我1500公尺不休息，30分鐘左右游完，隔一天一次體重連續下降4公斤後穩定不再有明顯變化 移雪妮 蛙泳是全身運動，剛剛游完是沒什麼感覺，堅持一段時間後會明顯感到痠痛。 星辰榮譽 你試試蛙泳前進的時候爭取用最快的速度前進。應該不到40分鐘你就會覺得累。我只能堅持17分鐘。 溥...
你好我現在蛙泳五十公尺要泳二分鐘我也著急不
你的問題是，手腳配合協調不好。 划手腿不動，收手再收腿，先伸胳膊後蹬腿，併攏伸直漂一會兒。手的動作是先於腿的動作。一定要在收手後再收腿，伸手後再蹬腿。 劉武陵 1 練。下水時間要夠。2 練。陸上輔助練習，認真。3 練。身體素質練習全面。 水西園 普通人50公尺蛙泳1分鐘之內應該沒問題。我58歲50公...
怎麼可以四分鐘跑800公尺，怎麼才能在4分鐘之內跑完800公尺
需要鍛鍊爆發力。一 發展爆發力練習 爆發力由兩個有機組成部分確定，即速度與力量。因此，可採用以下練習方法 1 跳深 2 縱跳 3 負重縱跳 4 負重蹲跳起 5 負重深蹲 6 負重弓箭步交換跳。二 柔韌的練習 柔韌素質是指人的各個關節活動的幅度，肌肉韌帶的伸展能力。它在短跑運動中具有重要意義，尤其是對...
8700分鐘等於幾天幾小時 回答好給50分
8700 60 145小時 145 24 6.1 即8700分鐘相當於6天1小時 要分兩種情況考慮 1 今天星期一，而且還未到晚上11點，則再過6天是星期日，此時還未夠8700分鐘，再過1小時，還未到12點，即過了8700分鐘後是星期日。2 已經過了11點，但還未到12點，再過1小時後，已經過了12...
跑步50分鐘10公里消耗多少熱量
其實你關心的並不是消耗多少熱量吧 再說這也不可能有什麼準確資料的 你是不是在 啊 如果這樣你就堅持鍛鍊就好了 祝成功加油 檢視原帖 進行相同距離的能量消耗比較分析 下表 結果發現，在每分鐘52公尺 66公尺 以及80公尺的走路速度下，走3000公尺的能量消耗量，並沒有什n差別 70公斤者走3000公...