我想打好控球後衛,怎麼樣才能做的最好。希望大家給我回覆。謝謝

時間 2022-01-15 18:06:54

1樓:有文化de蛋蛋

控衛控球基礎要紮實、視野開闊,能夠及時覺察隊友和對手的位置,並能準確的傳球、有組織能力,積極跑位,主要是配合隊友而不是急於進攻、意識要好、隊友被包加時要立刻找空當讓隊友把求傳出來,重新組織進攻

要多留意隊友的位置,掌握傳球的時機(這很重要!),同時在隊友得分受到抑制時要勇於站出來(所以你平時也不能鬆懈投籃的練習),畢竟組織後衛就是球隊進攻的核心。

組織後衛重在組織,打球時不光身體在動,腦子也要動起來,有一絲鬆懈就會漏人。體能應是全隊最好的

練習方法:

1:控球是基礎,多練控球技術,學會在向前場推進時用身體護球,還要左右手都能盤帶。

2:傳球助攻是自己的職責,多參加比賽,訓練自己的傳球準確度和傳球意識,開闊自己的視野。

3:身高不足,打內線會很吃虧,但你可以發揮外線的特長,這就需要你苦練遠投能力,像麥迪每日苦練700個三分球,才有今天的成果

4:在練習控球和投籃的同時,適時練習彈跳,當你的控球技術練到一定程度後,在有機會的情況下,突破得分,能扣籃更好,這樣既實用,又出了風頭。

2樓:匿名使用者

我告訴你吧,,要做個優秀的控球後衛就要有吃苦的精神,就要每天練運球2個小時,,還有找個伴練習傳球,妙傳,最重要是個精神支柱,

3樓:巨聽露

作為一名好的控衛,首先相當好的控球技巧,其次要有好的大局觀。

乙個有良好大局觀的控衛,可以使整支隊伍活起來,就像納什一樣!

在籃球場上,控衛相當於教練,要知道一切進攻基本上都是由你組織的!

最重要的一點,要做納什一樣的控衛,別學阿爾斯通,要知道在火箭進攻總是範sb在場邊對他說的,如果沒有喊,那就是說麥蒂打,自己沒有一點權利!

4樓:匿名使用者

控球後衛(pg)

控球後衛(point guard)是球場上拿球機會最多的人。他要把球從後場安全地帶到前場,再把球傳給其他隊友,這才有讓其他人得分的機會。如果說小前鋒是一齣戲的主角,那麼控球後衛便是這齣戲的導演。

怎樣才算是乙個合格的控球後衛。首先,他的運球能力是絕對少不了的,他必須要能夠在只有乙個人防守他的情況下,毫無問題地將球帶過半場。然後,他還要有很好的傳球能力,能夠在大多數的時間裡,將球傳到球應該要到的地方:

有時候是乙個可以投籃的空檔,有時候是乙個更好的導球位置。簡單地說,他要讓球流動得順暢,他要能將球傳到最容易得分的地方。再更進一步地說,他還要組織本隊的進攻,讓隊友的進攻更為流暢。

對於乙個控球後衛還有一些其它要求。在得分方面,控球隊員往往是隊上最後乙個得分者,也就是說除非其他隊友都沒有好機會出手,否則他是不輕易投籃的。或者以另乙個角度說,他本身有頗強的得分能力,而以其得分能力破壞對方的防守,來替隊友製造機會。

總而言之,控球員有乙個不變的原則:當場上有任何隊友的機會比他好時,他一定將球交給機會更好的隊友。所以,控球員的出手經常都是很好的投籃時機,自然我們對他的命中率要求也就比較高,一般而言應該要在五成以上,要比小前鋒和得分後衛高。

而在得分能力方面,外線和切入是他必備的兩項利器。

傳球的幾種方法

採用何種方式傳球取決於實際情況。方式雖然不同,但有幾點是一致的:

所有的傳球都是用手指完成,而不是用手掌。為控制球的速度、方向,手指應該盡可能地張開(但不能太僵硬),手腕要有彈性。

籃球中有以下幾種主要的傳球方式:

胸前傳球 從胸前傳球快速、有效,是最常用的傳球方式。雙手持球的預備站位: 面向要傳球的隊友,抬頭、屈膝,手指張開,將球持在胸前,兩肘微向外,伸臂向外推球時,向前跨出一步,球出手時手指向上、向前推。

(雙手)擊地傳球 擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的從胸前傳球一樣,只是球傳出時手指向下有力,使球碰地板**後,到達接球隊友的腰部位置。

低手傳球 低手傳球是一種近距離的傳球,通常用於將球傳遞給離自己較近的隊友: 用手指托住球的下半部,伸臂出球時,向傳球方向邁一步,做隨球動作時固定手腕,也將球傳向接球隊友的腰部位置。

(雙手)頭上傳球 我們經常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位於遠處前場處於有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員,並且可以傳得很遠。 雙手從球的兩側面持球(手指尖朝上),置於頭頂,肘部微屈,向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉,球移至腦後,將球向前丟擲,手腕向下**力。

(同樣要做好隨球動作)

如何才能搶斷成功

搶斷球是籃球的基本技術之一,搶斷可以奪走對手的進攻機會,可以帶動一次快速反擊,可以使自己的球隊打出一輪高潮。如果你搶斷成功,對手會極度懊喪。 如何才能提高搶斷的成功綠率,下述方法會對你有所幫助。

第一,要對他進行緊逼。每個球員都有自己習慣的運球手,應緊逼他最習慣的一側,迫使他背對著你,同時也背對著籃筐。

第二,一旦他轉身背對你,你就應緊緊貼住他,並稍稍下蹲,這樣你可以向自己的任何一側迅速移動。同時,還應張開雙臂,手掌攤開並要放鬆,這樣一旦有機會便可以出手斷球。

第三,只要對手伺機傳球,你便可以下手。雖然自始至終他對你都保持高度警惕,防止球被你捅掉,不過,因為要尋找自己的傳球夥伴,他總會有一瞬間無法對你集中注意力,他企圖傳球的一剎那正是搶斷的最佳時機。你可以突然伸手將他的球拍落,然後把球撈回來。

需要注意的是,這種動作非常危險,很容易被裁判吹成犯規。因此,你最好先將球捅掉,即使你無法得到皮球,沒準你的同伴會候個正著。搶斷球也需要下功夫苦練,你可以和同伴進行一對一的練習,一旦苦功下夠,必定水到渠成。

如何控球

控球面對防守時最怕被拍,背對防守時最怕被掏。 面對防守時,對方有兩種搶斷法:

1. 在你右手控球時上一大步,其身體貼在你身體右側,胳臂長伸,插入你身體與球之間,將球拍掉。

2. 在你右手換左手過人時上一小步,胳膊正好放在你球線上,等你把球送入他手中。

對付第一種斷法,只需在對手衝上來時猛一右側身,用左肩擋在對方前進路線上,對方要麼知趣減速;要麼頭撞在你肩上,有苦說不出,知道你不是好惹的。

對付第二種斷法,記住球控低一點就行了。 背對防守時,對方往往又逼又掏,搞得你心裡很虛,其實對付對方逼你掏你的最好辦法就是主動去擠他,一旦擠住他,他就行動不便,自然斷不了你的球了。這一著在打快攻一對一時特別有效,你不用衝得特別快,只要死死抵住對方,一邊控球一邊上籃。

同時你一定還要發揮左手的作用,右手控球,左手一定要伸得長長的,最好擋在對方腰上,這樣對方的動向你就一清二楚了,這一招特別適於轉身過人。

如何運球

運球在籃球訓練或比賽中相當重要,它允許球員:

在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻;帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友;或等待隊友到位接傳球時控制住球;自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。 然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球,會使其他四位隊友只能站在那兒看你,從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神,而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。

你應該學會怎樣運球,更應該學會什麼時候運球(什麼時候該傳球)。

應該用手指運球,而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆,用向下擠壓動作拍球,而不是抽打動作。

要訓練兩隻手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球,熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度,先掌握好運球技術。

走動中的運球技術掌握好以後,再開始逐漸增加移動速度,直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。

運球是應該抬頭,時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球,很容易被對手盜球,而且也看不到處於有利位置的隊友,甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。

控制性運球

運球時當你感到既難以傳球,又不可能快速向前時,或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時,應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈,身體前傾,這樣使你容易控制好球,也容易快速變速。

不參與運球的那只手臂應該彎屈肘部並向外伸,保持平衡,也阻止對手靠近。

快速運球

在你要帶球快速衝向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾,將球稍微拍向前方,運球高度稍高,在胸部與腰部之間。身體正對移動方向,眼睛觀察全場。

變速運球

運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度,還要改變運球高度。用小的步幅接近對手,然後突然加速(步幅也加大),並把運球高度降至膝部位置,快速突破向前。

變速運球需要很多練習才能有效地使用。

5樓:匿名使用者

控球後衛是籃球場上的主要人物,不帶在運球放麵好. 還要反應快,能遠投中投.突破技術要好.就想吶什一樣

6樓:匿名使用者

控球就沒必要說了

既然是控衛,沒必要和得分後衛去搶著丟三分

提高下自己2分的命中

視野要廣,會配合隊友,傳球力度要把握好

籃球是團隊運動,不能只靠自己乙個人

好的隊友好的配合才是最好的

不然 個人實力再好,

除了鬥牛有點用,

打比賽就去頓板凳

7樓:來自網師園說話風趣的孫權

一樓說的已經很具體了,pg最需要的就是有好的大局觀,但我個人認為,速度也是非常非常重要的.乙個好的pg可以成為隊裡的靈魂.

8樓:騙誰別騙自己

打控衛要想打得好,就一句話,做到讓全隊信任!!

在此之前你要知道場上每個人的性格技術特點,了解每個人的習慣,知道他們什麼時候投籃命中率高,什麼時候低,能夠指揮他們按照你的意圖作戰術跑位傳球。

我覺得首先你要自己懂戰術,有解讀比賽的能力,能壓制節奏,控制局面,總之,場下聽教練,場上聽控衛,全隊最難打的位置。

9樓:匿名使用者

去播客看看張衛平的籃球教學吧,很全面的!!

絕對有幫助!!

10樓:匿名使用者

我和你一樣是個控衛.一定要有超強的運球能力和傳球方式的判斷力.要能迅速決定傳球的時間和方法.

另外就要有超大的視野.最後才能練習傳球的隱蔽性.一定要有3分和突破.

突分是控衛最有威力的**.自己好好琢磨.

如何打好控球後衛,如何打好控球後衛

控衛一定要基本功紮實,保持思考。想打好控衛,至少要保證以下幾個基本功足夠紮實 1 運球 運球快下 變向 胯下 背後 轉身 靠打 撤步 假起 2 傳球 雙手 單手 擊地 背後 吊球 3 投籃 基礎跳投 3分 拋投即可,如果有分衛小前那樣的手段更好 4 接球 跑位接球 擋拆接球 空位接球 5 上籃 左右...

如何打好控球後衛

要打好控球後衛就首先就是要控制好球 保證在推進的時候不丟球,保住球。要有關闊的視野 能夠一眼看出每個球員所在的位置,能夠準確的把球傳給有機會得分的隊友 執行各種戰術,你在場上就是半個教練。防守的技術,要打好控球後衛 不當控球要好 而且還要有突出的防守能力。一旦盯死對手對方就無法突破進攻。懂得攻防轉換...

如何打好控球後衛,怎麼打好控衛

一,要有大局意識,以球隊獲得勝利為目的,不計較個人資料。時刻保持清醒的大腦,敏銳的閱讀比賽,控制比賽節奏,這是作為一名出色的指揮家的前提。二,要有一手漂亮的傳球。能夠眼觀六路耳聽八方,隨時隨地將球傳到空位或者位置最好的隊友手裡,送出助攻。而出色的傳球就建立在牢固的基本功,熟練地運球技巧以及傳球技巧之...

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籃球怎麼打好組織後衛,求教籃球控球後衛怎麼打

1,首先要有良好的場上洞察能力,能夠做到該傳球的時候傳,不該傳的時候不瞎傳。2其次是要多練習突破的能力,因為一旦在外圍傳不出球的時候可以選擇突破進去後再分球或者得分。3必須要練好基本功,比如說突破,運球,過人等,沒有好得基本功,就算你身體再好也沒用,因為你不會靈活運用技術,又怎麼能夠傳好球,組織好進...