1樓：松哥
運球，把頭抬起來控球，觀察全場。而且你和隊友要有默契，預判他的動作。
2樓：大熊
你好我也是控衛。
首先你要練的就是運球，左右手到要練。要練到做任何事的時候都抬頭，不要一變相就低頭了。
然後就是傳球了，這個也需要練。很多人覺得傳球要練什麼咯？
其實不然。
最後就是練中投了。
然後就是大局觀了，那種東西是意識練不來的，需要你在打球的經驗中去積累
3樓：匿名使用者
首先你得有穩定的運球，這是後衛不能缺少的。你起碼在單防的時候自己運球能靈活移動，不被斷球，且自己能控制視野，要不然你這控衛有控的作用麼？然後就是進攻了，最好突破或投籃精通一項，要不然你一點威脅能力都沒有，那是很難製造出傳球機會的。
一般來說控衛最好的是具備投籃和急停投籃能力，當然你可以學朗多，沒有投籃，但是有靈活突破和突破中寬廣視野與傳球能力。至於意識，我覺得一是可以多看看名控衛的比賽，吸收他們的意識傳球，然後自己在比賽中多去嘗試，要有意識的去鍛鍊，如果比賽你只想著進攻，你怎麼可能把自己練成控衛。
4樓：95郭逗比
1. 熟練的運球基本功是最基本的乙個點，養成抬頭運球的習慣,即雙眼不看球運球，好的控衛會把籃球當做自己身體的一部分,始終跟隨自己身體運動,眼睛看整個半場,判斷出機會和可能出機會的地方。
2. 在真正的訓練比賽和實戰中自己多多注意助攻，不要過度的想去表現自己，在傳球之前就要知道隊友的位置，不要被對手包夾的時候才想起傳球，做到了解的有目的傳球。
3. 平時訓練多和隊友練習配合，達成默契，如擋拆分球，熟悉隊友的跑動路線應該做到不用眼看也知道隊友的位置。
5樓：蕊瑞銳睿
控球後衛（pg）
控球後衛（point guard）是球場上拿球機會最多的人。他要把球從後場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊友，這才有讓其他人得分的機會。如果說小前鋒是一齣戲的主角，那麼控球後衛便是這齣戲的導演。
怎樣才算是乙個合格的控球後衛。首先，他的運球能力是絕對少不了的，他必須要能夠在只有乙個人防守他的情況下，毫無問題地將球帶過半場。然後，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數的時間裡，將球傳到球應該要到的地方：
有時候是乙個可以投籃的空檔，有時候是乙個更好的導球位置。簡單地說，他要讓球流動得順暢，他要能將球傳到最容易得分的地方。再更進一步地說，他還要組織本隊的進攻，讓隊友的進攻更為流暢。
對於乙個控球後衛還有一些其它要求。在得分方面，控球隊員往往是隊上最後乙個得分者，也就是說除非其他隊友都沒有好機會出手，否則他是不輕易投籃的。或者以另乙個角度說，他本身有頗強的得分能力，而以其得分能力破壞對方的防守，來替隊友製造機會。
總而言之，控球員有乙個不變的原則：當場上有任何隊友的機會比他好時，他一定將球交給機會更好的隊友。所以，控球員的出手經常都是很好的投籃時機，自然我們對他的命中率要求也就比較高，一般而言應該要在五成以上，要比小前鋒和得分後衛高。
而在得分能力方面，外線和切入是他必備的兩項利器。
籃球中有以下幾種主要的傳球方式：
胸前傳球 從胸前傳球快速、有效,是最常用的傳球方式。雙手持球的預備站位： 面向要傳球的隊友，抬頭、屈膝，手指張開，將球持在胸前，兩肘微向外，伸臂向外推球時，向前跨出一步，球出手時手指向上、向前推。
(雙手)擊地傳球 擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的從胸前傳球一樣，只是球傳出時手指向下有力，使球碰地板**後，到達接球隊友的腰部位置。
低手傳球 低手傳球是一種近距離的傳球，通常用於將球傳遞給離自己較近的隊友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球時，向傳球方向邁一步，做隨球動作時固定手腕，也將球傳向接球隊友的腰部位置。
(雙手)頭上傳球 我們經常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位於遠處前場處於有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員，並且可以傳得很遠。 雙手從球的兩側面持球(手指尖朝上)，置於頭頂，肘部微屈，向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉，球移至腦後，將球向前丟擲，手腕向下**力。
(同樣要做好隨球動作)
如何控球
控球面對防守時最怕被拍，背對防守時最怕被掏。 面對防守時，對方有兩種搶斷法: 1. 在你右手控球時上一大步，其身體貼在你身體右側,胳臂長伸，插入你身體與球之間,將球拍掉。
2. 在你右手換左手過人時上一小步,胳膊正好放在你球線上,等你把球送入他手中。
對付第一種斷法,只需在對手衝上來時猛一右側身,用左肩擋在對方前進路線上,對方要麼知趣減速;要麼頭撞在你肩上,有苦說不出,知道你不是好惹的。
對付第二種斷法,記住球控低一點就行了。 背對防守時,對方往往又逼又掏,搞得你心裡很虛,其實對付對方逼你掏你的最好辦法就是主動去擠他,一旦擠住他,他就行動不便,自然斷不了你的球了。這一著在打快攻一對一時特別有效,你不用衝得特別快,只要死死抵住對方,一邊控球一邊上籃。
同時你一定還要發揮左手的作用,右手控球,左手一定要伸得長長的,最好擋在對方腰上，這樣對方的動向你就一清二楚了，這一招特別適於轉身過人。
運球中應注意的問題:
1、 始終將球保持在自己所能控制的範圍內
2、 要抬頭，隨時觀察場上情況，要有目的地傳球
3、 要遠離防守者的手運球。
4、 應學會左右手都能運球。
5、 能傳球時盡量不運球。
6、 不要向隊員聚集的區域運球，離邊線和場角區域遠一些。
7、 運球中要掌握好節奏，不僅要有方向的變化，而且應有速度快慢的變化。
8、 運球中沒有好的傳球機會時不要停止運球，以免被對方夾擊搶掉球或造成5秒違例，尤其緊逼時更是如此。
傳球中應注意的問題:
1、 要注意全隊的進攻配合，在自己持球的位置要預感到可能發生的進攻配合和機會。
2、 盡量提前觀察到每個潛在的接球隊員和防守隊員的情況。
3、 傳球要到位，要會用球領人，盡量做到球到人到，一般情況是把球傳到同伴遠離防守一側的位置。
4、 要學會左右手都能傳球，往往當防守者注重防強手的時候，利用弱手傳球是較為有效的。
5、 傳球要及時。
6樓：
找練球的手感，練多了自然就能。。。。
怎麼練好控球後衛 20
7樓：匿名使用者
控球組織後衛，被定義為乙個持球者或者說進攻發起者。在攻防兩端都兼具重要的職責，在進攻端，控位是球的支配者，需要引領球隊進攻，並且把握好進攻時機和進攻選擇，即在正確的時間把球傳給正確的人；在防守端，控衛是球隊的第一道防線，負責盡可能的減低對方組織後衛的效率，給予球和持球人壓力，讓其不能從容的做出困難選擇。此外，一名優秀的控衛，必須很好地貫徹主教練的戰術意圖。
練習方法：
1，要打好控球後衛首先就是要控制好球 保證在推進的時候不丟球，保住球。
2，第2點就是要有關闊的視野 能夠一眼看出每個球員所在的位置，能夠準確的把球傳給有機會得分的隊友**。 執行各種戰術，控衛在場上就是半個教練。
3，第3點就是防守的技術，要打好控球後衛，不但控球要好，而且還要有突出的防守能力。一旦盯死對手，對方就無法突破進攻。懂得攻防轉換。
4， 第四點就是命中率的問題。作為控衛，命中率一定要高，比較高的命中率在隊友一籌莫展時，可以很好的鼓舞全隊的士氣，為勝利打下基礎。
5，第五點要能夠熟練掌握各種助攻技術。比如，如何讓隊友空中接力，跑動傳球，擋拆，和參與快攻。還要能控制節奏。
注意事項：
控衛要多學會跑動和輔助
身體素質要多練，nba非常注重力量訓練。
8樓：
作乙個良好的pg
助攻是主要
這是首要的考慮
一定要學會如何發現空當
製造空當，比如當差。其次我認為應該是得分能力當然有的人會有所置疑，或者反駁我的觀點，說什麼搶斷什麼的，我認為真正高手之間比賽
是不會給你機會搶斷的，就算有也相當少，所以我認為你應該學會如何得分。高手間對戰
不會輕易給你留出空當傳球的，所以你要學會得分，在中風或者前鋒無法得分的時候
你的乙個球可能會改變全域性
9樓：匿名使用者
控球後衛這可是最難的乙個位置 這個位置就是球隊的魂 要想打好這個位置主要靠的是大局觀 節奏的把握 傳球的時機與精準 至於自己的得分先放一下
先說大局觀 就是對比賽的掌握 就是針對對手的進攻做出的防守 對對手的防守作出的進攻 是選擇突破還是中投 是人盯人 還是局域防守 這個都得你來組織
再說節奏把握 是打快攻還是坐下來慢慢打 這個你要掌控 一般學校比賽主要是快攻為主（體力下降非常快）這就看你的節奏把握 一定適時讓比賽慢下來
傳球的時機與精準這就靠你平時的練習（可以多練一下雙手拍兩球，背後運球等活動手腕的動作，增加對球的感覺也很有必要）
祝你旗開得勝
10樓：我與籃球
第一，要把球運好，第二，要有好的視野，第三，還有一手好傳球
11樓：匿名使用者
控球後衛，也叫組織後衛，是球隊的大腦和發動機，需要眼觀六路、組織球隊的進攻，但前提是能控球，能不看球運球過人、突破，把視線解放出來，看清場上每人的位置才能打出合理的進攻！總結，控衛的自身之本在於「控制」，當你做到人球合一，你就是基德！
12樓：匿名使用者
想練好控衛沒有捷徑，只能多花時間去練習運球和實戰。投籃不穩定估計是跟投球的姿勢和投球的訓練量有關。當好控衛還要有敏銳的反應能力和全場意識。
運球想不被搶斷首先要用身體護球，運球要低，頻率略快點。運球時看著對方的腳，餘光去觀察隊友的位置。可突破可傳球。
過人最直接的方法就變相，速度要快，要狠，將對手的重心晃到後，突然加速上籃，記住球務必抓緊，以防被斷。
怎麼練成乙個好的控球後衛？ 必須學習哪些基本功？ 15
13樓：fsr飛過
控球技術是基礎，傳球意識是關鍵。
「一切為了流暢」我認為可以作為乙個控衛的座右銘。控衛作為進攻的組織者，首先得讓球運轉起來，保證流暢。這除了需要控衛大量的跑動和整個團隊的配合外，最重要的是動腦子，怎樣讓球到最合適的人手裡。
控衛打球要像下棋，多看幾步，看的步數越多，說明你在場上有清醒的頭腦和非凡的閱讀比賽能力。這樣可以讓你離勝利更近。
所以我認為，控衛除了基礎技術要過硬外，更重要的是要有頭腦；讓頭腦隨時保持冷靜，隨時保持運轉，是乙個控衛最難能可貴的。
如果你再有超凡的想象力和一顆大心臟，那麼恭喜你，你就離納什和比盧普斯不遠了！
如何打好控球後衛，如何打好控球後衛
控衛一定要基本功紮實，保持思考。想打好控衛，至少要保證以下幾個基本功足夠紮實 1 運球 運球快下 變向 胯下 背後 轉身 靠打 撤步 假起 2 傳球 雙手 單手 擊地 背後 吊球 3 投籃 基礎跳投 3分 拋投即可，如果有分衛小前那樣的手段更好 4 接球 跑位接球 擋拆接球 空位接球 5 上籃 左右...
如何打好控球後衛
要打好控球後衛就首先就是要控制好球 保證在推進的時候不丟球，保住球。要有關闊的視野 能夠一眼看出每個球員所在的位置，能夠準確的把球傳給有機會得分的隊友 執行各種戰術，你在場上就是半個教練。防守的技術，要打好控球後衛 不當控球要好 而且還要有突出的防守能力。一旦盯死對手對方就無法突破進攻。懂得攻防轉換...
如何練好籃球後衛
練彈跳的方法 方法之一 健步蹲 準備姿態 雙腿前後開立，左腳在前，右腳在後。間隔距離應與自身腿長相等，雙臂自 然下垂，上直立。動作 雙腿同時下蹲，雙腿彎曲至大腿與小腿呈直角，右腿膝部微微觸地，雙臂與上體 不變。注意 在做動作時雙手可以提重物 比如少林寺常用的水桶 以加大難度。此動作應 雙腿交替各做四...
想當控球後衛，如何拓寬視野
作為乙個平常人的話看東西時是用平行的視線去看的，而作為一名籃球運動員的話個人認為是用扇形的視線去看東西的，這樣的話就可以更清楚地觀察場上球員的走動和落位。有乙個訓練方法 找兩個同伴分別站在你正面的左前方和右前方，你給他們傳球，眼睛應盯著正前方，然後不斷增大你們三人以你為頂點的夾角 在場上多積累經驗，...
如何打好控球後衛，怎麼打好控衛
一，要有大局意識，以球隊獲得勝利為目的，不計較個人資料。時刻保持清醒的大腦，敏銳的閱讀比賽，控制比賽節奏，這是作為一名出色的指揮家的前提。二，要有一手漂亮的傳球。能夠眼觀六路耳聽八方，隨時隨地將球傳到空位或者位置最好的隊友手裡，送出助攻。而出色的傳球就建立在牢固的基本功，熟練地運球技巧以及傳球技巧之...