籃球怎樣打好控球後衛(不要太多的理論,最好是有經歷的)

時間 2022-01-07 16:31:40

1樓:95郭逗比

1.運球的球感。

最基礎的是運球,雖然它不是要重要的,但穩健的運球才能讓你有思維空間去思考怎麼傳出乙個好球。控衛練運球,不是為了突破,不是為了花俏,就一為點,要穩到不用眼睛看球也運控自如,隨便怎麼加速,急停也不會掉球,身前身後,跨下,都能運。所以,一般想輕易從熟練控衛手上搶斷都是不可能的。

只有在運球不分神的基礎上,才可能去想組織,想傳球。像and1那些黑人街球手,如果擁有像他們那麼的熟的球感,跟本就不會去擔心被別人斷球,所以,他們才能如此放肆的去玩弄防守者。從正規籃球來看,他們沒有的把天才般的球感用上正途,只想著怎麼去玩別人。

但是他們從身體不同的方位去運球,有時,甚至是一些別人看起來不合常理的方式(比如:運跨下時,左手運左手接,而不是左手運右手接),但是這種方式讓他們的身體熟悉了去控制在不同方位的,甚至是很不合常理方位的球,所以,他們怎麼運球都可以,特別是and1的hotsourse,完全是人球一體的感覺。

相反,乙個控球方式單一,運球球路老套的控衛,甚至還要用眼睛看著運球的人,很難想像,他會有時間和信心去思考並完成一次漂亮的傳球。看看cba的某些後衛,運球動作僵硬,球路老套,他們雖然熟練到了不用眼睛看球,但那些老套而緩慢的運球方式,破綻是明顯的,他們不能做到運球自如,所以總是傳球緩慢。

以上講的是,運球是傳球的基礎,如果你想當乙個一般的控衛,那麼,你只需要熟紅塵到不用眼睛看球,也不擔心別人斷球就可以了,但是,如果想多一些精彩,那麼,運球就要達到有些出神入畫的感覺,那樣,你的傳球才會有乙個提高的基礎。看看jasskid他從運球到傳球根本不需要過渡動作,就好像球是不小心從手上滑出,然後飛到了隊友的手中,這都是有熟練的運球作為基礎的。

2.傳球的球感

精確的傳球需要知道接球人的感受,當接球人在跑動中時,球的接球點應在他上半身的前方空間內,不在側方和更不在背後。隊友背靠住防守者示意要球的時候,應把球給到他要球的位置,他高舉手要球就給高,保證接球點在他手臂打直那個高度的附近,他平舉手要球,也是一樣的。如果要保證傳球時球的飛行速度,給直線球,給到接球人直腰或者起跳後可以拿到的接球點上。

總之,要他接得舒服,馬上就可拿穩準備進攻。

傳球有一些標準動作,但這些並不是最重要的,這些動作慢慢就會學會,而且會越練越熟,傳球關鍵是不能猶豫,位置好的隊友一示意要球,馬上給。那麼,什麼叫做位置好的隊友呢。

a明顯可以以大打小的隊友,b被空出來了的投手,c快攻時跑在防守者前面的隊友,d正在迅速切入到籃筐下的隊友。

3.控衛的性格要開朗要和隊友有交流。

他有時候要主動給隊友暗示,提醒,「我要傳那個位置,你快去那邊的把地兒佔下來。」,並不是經常在一起打球的人就一定有默契,默契是交流的產物,常交流才知道隊友的打球習慣,才能更好的傳球。

4.控衛要能投關鍵球,因為,關鍵時刻大家會把球教給他,是投還是組織都看他,但在關鍵的最後一秒,如果很多時候,球是無法傳到投手手上的,所以,控衛在在平常不投球進攻,關鍵時刻一擊必殺。

2樓:

方法:1,一名合格的控球後衛,首先要有出色的運球能力,能將球順利帶過半場;其次,還要有很好的傳球能力。控球後衛要讓球流動得順暢,他們要能將球傳到最容易得分的地方。

2,控球後衛往往是隊上最後乙個得分者,除非其隊友都沒有好機會出手,否則他是不輕易投籃的。即使有著很強的得分能力,控球後衛的目標也是以自己的得分能力破壞對方的防守,從而為隊友製造得分機會。

3,控球後衛的準則是:當場上有任何隊友的機會比他好時,他一定將球交給機會更好的隊友。所以,除非是很好的投籃機會,控球後衛是不會出手投籃的,這樣對控球後衛命中率的要求自然很高,通常要在50%以上——這一命中率要高於小前鋒和得分後衛。

在具體得分手段方面,外圍外線和切入是控球後衛必備的兩項利器。

4,對於乙個控球後衛還有一些其它要求。在得分方面,控球隊員往往是隊上最後乙個得分者,也就是說除非其他隊友都沒有好機會出手,否則他是不輕易投籃的。或者以另乙個角度說,他本身有頗強的得分能力,而以其得分能力破壞對方的防守,來替隊友製造機會。

總而言之,控球員有乙個不變的原則:當場上有任何隊友的機會比他好時,他一定將球交給機會更好的隊友。所以,控球員的出手經常都是很好的投籃時機,自然我們對他的命中率要求也就比較高,一般而言應該要在五成以上,要比小前鋒和得分後衛高。

而在得分能力方面,外線和切入是他必備的兩項利器。

【例子】

舉例說明一下應該會更清楚。斯托克頓(john stockton)是非常典型的控球後衛,他的控球四平八穩,往往能夠將球傳給場上機會好的隊友,做一次籃下或外線的輕鬆出手。他沒有很花俏的傳球招式,但卻都是很安全地將球送到隊友手上,而且他的外線相當穩,命中率經常都能維持在五成以上。

要了解乙個稱職的控球後衛該做的事,斯托克頓是標準的典範。此外,托瑪斯(isiah thomas)則是不太一樣的型別,他的運球動作已到了出神入化的境界,而他那富樂感的傳球也是令人印象深刻。不過托瑪斯是比較偏向於得分慾望高的控球,也因此他的得分經常在二十分以上,但命中率卻不及五成。

比較起來,托瑪斯已經具有全能球員的特性,算得上是全能型的控球後衛。歷史上著名的控球,應以庫西(bob cousy)及羅勃遜(oscar robertson)最讓人耳熟能詳。此外,在現役球員中,哈達威(tim hardaway)、普利斯(mark price)等亦都是眾人皆知的名將,在此無法一一提出說明。

說到cba中的控球後衛,我們來看一看遼寧隊的李曉勇。他不僅保持了外圍遠投的特長,本賽季還經常移動到小前鋒的位置上,進攻能力更加全面。當然,李曉勇最擅長的還是助攻,平均每場7.

9次的助攻在聯賽中笑傲群雄。

接下來就是介紹我心目中的最佳控球後衛了,相信大家也已異口同聲地唸出他的名字:魔術師詹森(earvin "magic" johnson)。其實,就此我曾考慮很久,因為若要提乙個真正的控球後衛,斯托克頓應是最佳典範,但最後選了詹森,最主要便是因為他得天獨厚的領導能力,以及他在場上能夠帶動士氣的本領。

首先,詹森的控球、傳球能力應是毋庸致疑,雖然他橫步運球的動作不甚好看,但球於掌中控制得恰到好處,背後傳球、指東殺西更是不用多說。而在其他方面,無論外線或切入上籃、破壞,亦都讓對手傷透腦筋,而唯一美中不足的是,他的命中率稍低了點,剛剛夠五成,三分球則更差。但這也多少與他較強的得分慾望有關。

然而,真正讓他成為乙個偉大控球員的因素,也正是前面所提及的-領導能力。乙個控球員能夠在場上指揮全隊攻守,甚至只要他在場上,就能讓所有隊友有贏球的信心,這種在心裡上的助益,絕非是幾個助攻所能比擬的。簡單地說,詹森就是能讓在場上的隊友發揮出超過百分之百戰力的人,而非任何資料所能說明,這也就是詹森之所以為魔術師之處。

控球後衛的職責要求球員具有良好的傳球技術和敏銳的比賽觀察能力。人們往往通過助攻次數而不是得分的高低來衡量一名控球後衛的成功與否。同時,一流的控球後衛往往也能夠有效地跳投,並能夠通過外線投籃威脅對手

需要強調的是,很多時候,控球後衛在球場上必須擔任指揮隊友進攻的攻擊發動機的角色。常常聽到控球後衛被稱為 " 籃球場上的指揮官 " 就是這個道理。所以控球後衛總是不貪功不以自己得分為目的,而是利用精準快速的傳球,製造隊友的得分機會為首要的任務;當控球後衛在攻擊時,常以運球技術突破對手的防守陣營,在防守時則需要以快速的動作與精準的判斷抄截對手的球,阻擋對手的進攻氣勢,特別是幾乎所有的進攻都是從控球後衛的手中開始發動的,所以控球後衛又被暱稱為 " 突擊隊長 " ,也因此在戰術運用上總是稱控球後衛為 1 號球員。

後衛的突破

1. 後衛突破要有目的

2. 不要輕易起步,更不要跳起來再找人

3. 不要向人多和可造成夾擊的地方突(邊、角)

4. 突破後投籃要果斷並注意出手時間(注意時間差,留有餘地,分球)

5. 突破主要目的是調動防守為隊友造機會

要領:突破時要切的薄,過防守人前腳

(一對一,防守人迎上去不動)

後衛的傳球

後衛要樹立傳球第一,投籃第二的概念和次序

1. 要注意傳球的路線(五條傳球路線)

2. 先假動作後傳球

3. 後衛如何向內線傳球

a. 接近自己的防守人

b. 傳到內線的手上遠離防守人

c. 要了解隊友的接球習慣,使內線接球可以直接做動作

後衛的投籃

1. 在比賽中自己可能投籃的點上練習

2. 縮短投籃的準備時間

a. 隨時了解場上情況,隨時做準備,

b. 提高接球技術,屈膝、手形,接球三威脅姿勢

(接球快速跳投,正面;接球三威脅,虛晃突破上籃或跳投)

後衛的無球移動

十分之一時間持球

十分之九都是無球的

1. 利用無球移動保持場上位置的平衡

2. 接應遇到困難的隊友(主動接應籃板球、被夾擊球)

3. 移動為自己和隊友找機會

(通過變速接球,走著接近防守人後突然加速切入接球上籃)

後衛的防守

1. 在心理上戰勝對手(死纏亂打)

2. 注意無球人的防守

3. 要迫使對方向乙個方向運球

4. 要注意與隊友的交流(講話)

a. 在防守時一定要給球壓力,一臂距離

b. 要迫使對方向乙個方向運球,注意強弱側

c. 防守時乙隻手防傳球乙隻手防變線

d.防守時的重心不能起伏(前腳跨出,後腳跟進,不要輕易斷球,斷球時球

向下伸手)

e. 從防有球到防無球的原則,馬上向傳球的方向移動一步,可以防止自己人空切和協防)f. 協防時,靠近球的腿在前,防守送到籃下

注意:防守時一手指人一手指球,防守人路線比進攻人短,協防後找自己人

時前三分之二跑,後三分之一滑步

(三角傳球,一人防守選為)

g.怎樣不被掩護住,看球選位,用手臂強位

如何打好控球後衛,如何打好控球後衛

控衛一定要基本功紮實,保持思考。想打好控衛,至少要保證以下幾個基本功足夠紮實 1 運球 運球快下 變向 胯下 背後 轉身 靠打 撤步 假起 2 傳球 雙手 單手 擊地 背後 吊球 3 投籃 基礎跳投 3分 拋投即可,如果有分衛小前那樣的手段更好 4 接球 跑位接球 擋拆接球 空位接球 5 上籃 左右...

籃球怎麼打好組織後衛,求教籃球控球後衛怎麼打

1,首先要有良好的場上洞察能力,能夠做到該傳球的時候傳,不該傳的時候不瞎傳。2其次是要多練習突破的能力,因為一旦在外圍傳不出球的時候可以選擇突破進去後再分球或者得分。3必須要練好基本功,比如說突破,運球,過人等,沒有好得基本功,就算你身體再好也沒用,因為你不會靈活運用技術,又怎麼能夠傳好球,組織好進...

如何打好控球後衛

要打好控球後衛就首先就是要控制好球 保證在推進的時候不丟球,保住球。要有關闊的視野 能夠一眼看出每個球員所在的位置,能夠準確的把球傳給有機會得分的隊友 執行各種戰術,你在場上就是半個教練。防守的技術,要打好控球後衛 不當控球要好 而且還要有突出的防守能力。一旦盯死對手對方就無法突破進攻。懂得攻防轉換...

籃球後衛需要怎麼練,籃球中控球後衛的控球基本功是什麼?怎麼練?(要具體的)

控球後衛 就是控球後衛 point guard 是球場上拿球機會最多的人。他要把球從後場 安全地帶 到前場,再把球傳給其他隊友,這才有讓其他人得分的機會。如果說小前鋒是一齣戲的主角,那麼控球後衛便是這齣戲的導演。怎樣才算是乙個合格的控球後衛。首先,他的 運球能力是絕對少不了的,他必須要能夠在只有乙個...

如何打好控球後衛,怎麼打好控衛

一,要有大局意識,以球隊獲得勝利為目的,不計較個人資料。時刻保持清醒的大腦,敏銳的閱讀比賽,控制比賽節奏,這是作為一名出色的指揮家的前提。二,要有一手漂亮的傳球。能夠眼觀六路耳聽八方,隨時隨地將球傳到空位或者位置最好的隊友手裡,送出助攻。而出色的傳球就建立在牢固的基本功,熟練地運球技巧以及傳球技巧之...