1樓：康硯朝1號
籃球傳球技術包括雙手胸前傳球、單手肩上傳球、單手側傳球、行進間傳球。
採用何種方式傳球取決於實際情況。方式雖然不同，但有幾點是一致的：所有的傳球都是用手指完成，而不是用手掌。
為控制球的速度、方向，手指應該盡可能地張開（注意：不能太僵硬），手腕要有彈性。
1、胸前傳球：從胸前傳球快速、有效，是最常用的傳球方式。
練習方法：雙手持球的隊員站位， 面向要傳球的隊友，抬頭、屈膝，手指張開，將球持在胸前，兩肘微向外，伸臂向外推球時，向前跨出一步，球出手時手指向上、向前推。
雙手胸前傳球：雙手胸前傳球是傳球技術的基礎，具有準確性高、容易控制、便於變化的特點。
動作方法：持球時，兩手五指自然分開，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的側後方，手心空出，兩肘自然彎曲於體側，將球置於胸前。肩、臂、腕部肌肉放鬆，兩眼注視傳球目標，身體保持基本站位姿勢。
傳球時，後腿蹬地，身體重心向前移動，同時兩臂前伸，手腕由下向上翻轉，同時拇指用力向下壓，食指、中指用力彈撥，將球傳出。出球後手心和拇指向下，其餘手指向前。
2、（雙手）擊地傳球：
擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的從胸前傳球一樣，只是球傳出時手指向下有力，使球碰地板**後，到達接球隊友的腰部位置。
3、低手傳球：
低手傳球是一種近距離的傳球，通常用於將球傳遞給離自己較近的隊友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球時，向傳球方向邁一步，做隨球動作時固定手腕，也將球傳向接球隊友的腰部位置。
4、（雙手）頭上傳球：
我們經常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位於遠處前場處於有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員，並且可以傳得很遠。
雙手從球的兩側面持球（手指尖朝上），置於頭頂，肘部微屈，向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉，球移至腦後，將球向前丟擲，手腕向下**力。
5、單手肩上傳球：
單手肩上傳球是籃球重常用的中遠距離傳球方法。單手肩上傳球，用力大，球飛行速度快，利於搶到籃板球後迅速組織快攻。
動作要領：單手持球的後下方，利用蹬地扭腰、轉肩動作，向前甩臂、扣碗將球傳出。
6、單手轉體傳球：
單手轉體傳球在籃球比賽中是一種隱蔽的短距離傳球方法。外圍隊員傳球給內線時，常用這種技術，單手轉體傳球與跨步、突破等假動作結合使用效果較好。
技術要點：當持球手引球到體側時，前臂擺動快，幅度小，腕、指急促用力抖動將球傳出。
7、行進間傳球：
行進間傳球是兩名隊員的配合動作，可以用單手或雙手傳球。比賽中為加快進攻節奏，縮短傳球時間，進場運用行進間傳球。
8、**傳球：
如果你被一高大對手緊盯或者對手已高舉雙手進行封蓋，要尋找出胸前傳球或頭上傳球的路線是十分困難的。在這種情況下，最好的傳球方式是**傳球。**傳球經過在地板上彈起，傳給接球者。
⑴ 當你看到接球者示意你**傳球，應立即屈膝，將球向他傳去。對球的落點一定要清楚，應該使球在你和接球隊員之間三分之二處落地**。有時會碰到地滾球，這種球滑地而過，速度較快。
⑵ 如果你是接球者，應示意接球的位置，時刻注意對手的移動。**傳球比其它傳球速度慢，所以較容易被對手搶斷。 如你希望得球，而且已看出對手處有一條傳球路線，應將雙手向前下方伸出，以此示意隊友**傳球。
合法停球有兩種方式——跳步停球和跨步停球。
傳球技術中十分重要的一項是如何判斷的尋找傳球路線。傳球路線是指你將球安全傳給隊友時球飛行的路徑。而且你還需要學會以下技術：
為便於投籃或傳球，如何在運球結束時引球；如何合法接球（在規則允許的情況下）。比賽規則規定持球時只能走一步，而你得球后又必須常移動，因此必須學會如何合法停球。
1、跳步停球：
在空中接球時，規則規定你只能跨兩步以進行合法急停，這被稱為兩步節拍。當你在快速移動中接球或在快速運球結束時，可以使用跨步急停的方法。
⑴ 空中將球接住，在身體繼續前移時，一腳先著地，成為中樞腳。這就是兩步節拍中的第一拍。
⑵ 當另乙隻腳向前移動時，中樞腳穩穩支撐住自己。
⑶ 另乙隻腳落地，即完成第二拍。雙腳平穩著地取得良好的平衡位置，乙隻腳在前，另乙隻腳在後。
2、跳步急停：
跳步急停時雙腳同時著地，而身體處在空中即已持球。這種急停方式的優點在於你可以任選乙隻腳作為中樞腳。
⑴ 空中得球。落地時，確保雙腳同時落地。
⑵ 正確落地後，你可以任何一腳為樞腳，請記住，一旦你以一腳為中樞腳轉身，就不可以再以另乙隻腳作為中樞腳轉身了。望採納
2樓：123鷗哥
手腕上必須有勁，臂力也要大，這樣球速才會很快，單手傳球球肯定會旋轉，雙手的話盡量用手腕抖出去，這樣球賺的不快，接球的人才會舒服。
3樓：射手嗚哈哈
反應要快，勁大點，要旋轉，大臂帶小臂再加上跑動時腿後蹬的力量就可以了，你自己試試。
4樓：琉璃心若水
你要練手臂的力量，每天實心球向上推十下，六組，再試一試，可能會好一點，還有要多去練習！
5樓：匿名使用者
你手的力量不夠，姿勢是正確的，還有就是不熟練
6樓：聖夢星輝
主要是手指撥球，球旋轉，練習手腕的力量和臂力。
打籃球傳球技巧，怎樣能單手把球傳到距離很遠的隊友那裡？
7樓：渺小的大個子
技巧談不上，打球這麼多年，長傳球我覺得還是比較好傳的，主要就是你對力度的掌握。分兩種：拋球和長甩球。
拋球，和拋投比較像，就是單手或者雙手將球拋擲隊友頭上靠前的位置，隊友借球直接上籃或者快攻。拋球適合在距離適中不是太遠或者是空中接力。中圈和三分線之間的區域有的時候使用效果很好。
甩球，這個就是遠距離的快攻傳球。具體動作方法在長甩之前，球單手持。然後經體前將球引至耳側或者是肩後【就有點像是投標槍引標槍的動作】。
用力將球甩出去，用力同時可以將身體前傾下壓，身體力量和手臂力量一起用上。需要注意的是，用力的時候千萬不能手掌上揚，上揚的話球的可能就會向上跑了。
甩球還有一種方面是從體側甩球長傳的。單手持球將球引至體側繼續向後一點【動作方法和投擲鐵餅動作方法差不多】，需要注意的和上面一樣，就是出手的時候手掌方向一定要控制好，方向為略向上不能直上，或者外翻，否則球的方向就改變了。
長傳球對籃球的快攻至關重要。也是著一種很有威脅的進攻方式。最後建議你一定要對傳球力量的熟練掌握，要了解多遠距離用多大的勁兒傳球適中。這個需要勤加練習的。
祝你成功！！！
8樓：匿名使用者
單手高拋，玩過街頭籃球遊戲沒？單手拋投的那種，從下往上，注意通過控制高度來控制傳球時間，接球的人也舒服。
9樓：
呵呵！要用手腕和手指的力量！要學會去相互配合！
用大臂帶動小臂然後用你手腕抖腕和手指的力量把求丟擲去！正如同勾手一樣！多去練習一下吧！！！
籃球這東西沒有什麼竅門的都是配合！如果可能多訓練下你的腰腹力量！這才是最重要的！！！
10樓：
手腕力量固然重要，同時不能忽視手臂的力量，平時多鍛鍊，我球齡8年了，言簡意賅，可以就給分吧
11樓：匿名使用者
不要縱向拋球，而是橫向，而且略帶角度但不要太高，就向扔鐵餅那種，我的力氣也不是很大，但這樣扔力量是足夠了，準確性就要看平日的聯絡和當時的手感了
12樓：匿名使用者
需要有不錯的腰腹力量及上肢力量，傳球時籃球有腦後向前方推出，有手及手指控制傳球路線。
13樓：梁之遊俠
手腕的力量，和你投籃的時候差不多，不過要靠乙個巧勁。說白了就是靠腕子力量甩出去，我打後衛的，你呢。
14樓：辛想是橙
應該加強手腕的力量，平時多做一些手腕上的力量訓練，這樣才能使手有力氣將球傳出去；再者應該有很好的傳球意識，籃球是五個人的運動，配合很重要，只有將球傳到有絕對進球優勢的隊友手裡，進球的機會才會比較大，所以也應該增強對籃球的獨特嗅覺；最後就是增加基本功的訓練，只有有一手好的帶球技術，這樣才會有更多的機會傳球。綜上三點，希望可以考慮。
15樓：格力高丶
這個動作需要很強的腰腹力量和手臂力量,我是打pf位置的 而我們隊的主要戰術就是快攻反擊.我的任務就是搶到籃板後第一時間往回拋 經過長期的訓練,我可以準確的將球扔到對面場地的三秒區里.. 我也才16歲 這個不是很難練的, 加油吧
16樓：匿名使用者
每天後場扔前場扔200次
平時鍛鍊上肢力量
練習一下推傳的技巧。。具體可以參看kidd或者nash發動快攻時遠距離傳球的動作
17樓：球該怎麼打
單手長傳球，不要靠整個手臂去甩，那樣又費勁傳的又不準確，正確的方法是大臂帶動小臂，腰背發力，手指和手腕控制方向。當然加強手臂和腰背的力量也是必須的。其實要領很簡單，關鍵在每天堅持練。
有條件的話，建議對牆練習（當然球場不能離牆太遠）從中場往牆上某個點穿，20個1組，1天5組。不出乙個月就會有明顯改觀的。祝你成功
怎麼才能快速提高籃球技巧
18樓：匿名使用者
方法：1、勤學苦練。
想打好籃球，提高自己籃球技術，勤學苦練是必須的，孰能生巧。訓練時最好找幾個好友進行對打，比自己單練更有用處，效果更好。
2、找個好師傅。
想學好籃球，打好基本功，找個專業的師傅很重要。籃球的技術好與壞，與剛開始接觸籃球時的學習密不可分，一般剛開始學的動作、習慣等，到後面很那改，因此一定要找個好師傅練習。
3、運球方面。
運球時重心要低且要平穩，運球高度應該在腰以下，用眼的餘光看著球，防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好運球技巧應該是球像「黏」在身上一樣，是它跟著你，而不是你去追球。
4、傳球方面。
傳球時，雙手放在胸口前，五指自然分開，掌心向外託著球，手腕後屈，兩腿自然分開，與肩同寬或者一前一後成弓步。重心要穩，眼睛平視前方，此外，傳球方向性很重要。這一點看似簡單，其實不然，看準隊友方位後朝著他的方向傳球有時傳不到位或被對方搶斷，是因為比賽中球員大都是時刻運動著，不能直來直去的傳球，應該有弧度，提前判斷隊員前進方向，超前傳球。
5、投籃方面。
一般的投籃姿勢是右手為主，左手為輔。右手手掌託好求，五指自然分開。腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。
左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地，兩腳間的距離與肩同寬。投球時還要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。
6、配合方面。
籃球比賽時，配合很重要，要提前判斷隊友的跑位，在反擊時尤其重要，如果能及時的傳球，可以打出很漂亮的防守反擊的。
籃球中的傳球技巧，籃球中傳球的技巧？？？？
1 掌握好正確的傳球姿勢。雙手放在胸口前，五指自然分開，掌心向外託著球，手腕後屈，兩腿自然分開，與肩同寬或者一前一後成弓步。重心要穩，眼睛平視前方 最好學會眼觀六路 練好這一良好姿勢才能傳好球。當然和隊友近距離時可以靈活運用單手傳球。2 注意傳球力度。傳球時用力不可過猛或過輕，傳過勁了或球速太快會增...
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