打籃球怎麼跑位？？進攻時，打籃球怎麼跑位

1樓：匿名使用者

打籃球在進攻時，跑位情況：

1、一般後衛主要在外線跑位，外線主要是兩個底腳和衝著籃板的幾個位置，要來回的奔跑，盡量甩開防守人員。如果找到內線空擋也可以衝到籃下上籃。

2、內線跑位

內線的區域比較小一些，但是跑位卻很重要，除了要甩開防守人員，還要避免長時間停在禁區內3秒違例，要拉到禁區外跑，如果有需要還可以給外線的做做擋拆。

3、避免跑重位置

有時候和隊友跑重了，這樣勢必會漏掉對方的某個隊員，因此要盡量避免這種情況，眼睛的餘光要看清隊友的大體位置，避免跑重。

4、跑位時要看好持球人員，做好接球準備

在跑位時不能亂跑，眼睛的餘光要始終盯著籃球，時刻做好接球的準備，以免球傳過來了還沒反應過來，失誤就很多了。

5、聽從教練和組織後衛的安排

在場上跑位時，還要聽從組織後衛的安排，這樣進行跑位時才能有條不紊，才能合理的進行布陣防守和進攻，不要盲目的我行我素。

2樓：

如果是純投手，就像allen，中鋒就好像沒跑位了，擋拆的跑位還有兩種，三角進攻的跑位，普林斯頓的跑位。。。。。。有很多。。。

3樓：匿名使用者

看你打什麼位置了,如果是得分後衛和小前鋒屬於投手形的,就多往自己擅長的點和空位移動,如果和內線打配合的話就要現傳給內線然後通過內線擋一下防守球員在往內線跑再通過內線傳球打給你,我是打得分的,經常和內線這麼打配合主要是距離掌握好,還有內線最後有牽制力能把內線拉開這樣好跑,而且跑空位最好是多跑幾個點不要跑到點就等傳球.希望能幫到你

4樓：如果可以從來吧

有很多看你們打什麼戰術，你打什麼位置

打籃球怎麼跑位

5樓：七情保溫杯

一、v形切入

v形切入，當防守員緊跟著你的時候，要往裡面籃筐方向推進，速度可以稍慢目的是迷惑對手：

二、l形切入

如果防守人一直纏著你不放，而在你使用過幾次v型切入之後他也有所防範，那就不妨試試用l型切入，先把你的防守人從禁區帶到罰球線：

以靠近他的腳為支撐，迅速90度橫向移動到側翼位置接隊友傳球攻擊：

在啟動之前建議給防守者一些衝撞，這不是什麼骯髒的動作，只是利用身體接觸讓他們失去平衡，在那一瞬間跑向反方向：

先帶著防守人走讓他放鬆警惕，然後突然啟動遠離，方向的突然變化和速度可以讓你拉開空間輕鬆接球。

三、反跑溜底線

所謂反跑就是先往乙個方向移動，當防守人沒有完全跟上時突然往反方向跑出，這時防守員已經被甩開了：

首先用眼神告訴隊友你想執行此跑位戰術，注意不要用手勢，否則容易被對手看穿你的意圖。接下來你要迅速衝出三分線要球，誘使防守人跟出來：

想要這個戰術更成功，那就需要你的隊友做乙個逼真的傳球假動作，引誘對手去攔截，一旦他做出斷球動作，他就上當了：

因為他的身體過於前衝，沒辦法跟進你的下乙個動作，而這時你只要用靠外的腳做支撐，迅速衝向籃筐，不要猶豫，只管衝就好，傳球人把球傳得靠前一點就成，然後你要把空藍上進。

場上的變化是我們難以想到的，所以要靈活的把以上的幾種技巧組合在一起來製造有利進攻的機會，給對手造成壓力。

6樓：損有餘而補不足

這個問題很複雜，正確的跑位是指按照球隊的戰術要求和隊友的臨時變化而作出的對球隊有幫助的移動。

對於我們平時打野球來說的話，我認為是這樣的：

通過打球了解隊友的優點，如擅長中投、突破等，並且對他的進攻路線稍有觀察，而在隊友持球的時候，你應該往弱側移動並像你的擅長得分點移動，在隊友被包夾或限於死角時要主動上去解圍。

內容很多，很難說清楚，打球保持積極，千萬不要站著不動，這樣不僅對球隊沒有幫助，你自己也得不到太多機會。不停的移動、積極的衝搶等都是積極的表現，可以通過看nba之類的比賽，經驗多了，對戰場的閱讀就更好了。以後慢慢就好了。

7樓：雪避

進攻的時候大前鋒一般是往籃底下站位因為大前鋒的主要作用就是搶前場籃板和協助中鋒或是持球的球員進攻當然如果你的進攻能力強點的話一般是站在內線（三秒區裡面或是籃筐附近）讓外線球員給你喂球

防守的時候也是往籃低下站位拼搶籃板以及防守籃筐附近的對方球員一般212戰術是進攻的時候小前鋒和大前鋒在籃筐底線附近中鋒在三秒區中間附近兩個後衛在葫蘆頂很簡單的回防的時候時候中鋒和大前鋒在籃筐和三秒區附近兩個後衛和小前鋒防守自己要防守的人

這是最常見的站位比賽的時候要根據不同情況靈活變動平時看nba的時候多看看他們是怎麼站位就知道了拿火箭或是湖人的陣容來說姚明斯科拉是火箭的內線球員加索爾奧多姆是湖人的內線球員布魯克斯巴蒂爾屬於火箭外線科比費舍爾是湖人外線

你看看他們怎麼站位就知道了

8樓：匿名使用者

防守時跟著防守人跑，進攻時跑空位，就是擺脫防守人跑

9樓：奔襲之歌

你說的跑位太籠統了，或者說一句話根本說不清楚，跑位其實就是自己無球跑位，當然是往防守的弱側跑了，有人吸引包夾，或者擋拆，創造空位投籃機會。跑位也是在乙個戰術體系裡面，具體情況具體分析，也看你自己的籃球智商，在球場情況不同，那麼方法不同。

10樓：翼於天使

跑位就是盡量擺脫防守隊員找出可以接球的空位。據個人經驗，其一，可以利用隊友的掩護跑動，給自己和隊友創造接球或得分的機會；其二，自己利用反跑擺脫防守隊員。如果你是主打籃下，那建議你學會和隊裡的高個子配合，要麼他在籃下要麼你在籃下，你可以多出來給控衛做擋拆

11樓：匿名使用者

多向對方防守薄弱的地方跑,跑位能獲得更好的投籃機會,也能給隊友創造更大的空間,這是一種積極的態度,也是一種意識.

12樓：

有持球擋拆和無球擋拆兩種。

當你給持球人擋拆的時候，擋完之後，你就順下向籃筐跑，因為你擋拆之後，原來防守你的球員就去協防持球人了，所以，這時很有可能你就會處於空位，然後持久人傳球給你，你就很容易得分。

然後是無球擋拆，就是你去給那些做無跑動的球員做擋拆，你站在他的移動路線上，擋住他後面的防守者。

一般，持球擋拆比較多一點。

13樓：特級

跑位是打籃球的基本技術說通俗點就是擺脫防守人從此獲得投籃機會傳球給你的人應該不勺吧既然有人防你他還會把球傳你嗎你肯定應該跑啊跑的沒人防你了就可以了

不管你怎麼跑，傳球人的意識很重要，這就是為什麼大家都喜歡和熟悉的人打球的原因。至於該怎麼跑位，看你打的什麼位置，知道了自己的位置後，看nba的時候多留意與你位置一樣的球星的跑位，再用於實踐，慢慢的你就知道怎麼跑位了。當然，除中鋒外，其他四個位置的人最重要的一點就是注意反跑，只有反跑，你才能拉開防守你的人，才有機會拿球和投籃

14樓：匿名使用者

通過隊友的擋拆跑出空位，繞底線跑

15樓：再加烏托邦

最簡單的方法就是朝沒人的地方跑，也就是跑空擋，還要注意自己的隊友，盡量不要位置重疊。

當然具體還要看你在隊中起的作用，是以掩護策應為主，還是以得分為主，是以內線強打為主，還是中遠投為主，可以找乙個風格和自己類似的職業球員作為參照，nba近些年盛產大前鋒，各種風格都有，有很多可以參照的，多看他們的比賽，看看他們是怎麼跑位的。

16樓：完美的一毛錢

講的話實在太多啦。。而且真人教學還好，我介紹乙個**給你學學吧，虎撲的

17樓：我j叫黃

就是一直跑，擺脫對方防守的瞬間接球投籃

在三分線裡跑

18樓：匿名使用者

跑位也可以叫跑空，顧名思義就是跑到對手的防守漏洞區然後製造機會輕易得分。在籃球比賽中跑位是進攻端一種基本的也是最主要的得分形式，其中擋拆戰術就是以跑空為主的進攻形式。好的球員都有好的跑位意識和熟練的跑位技巧。

跑位可分為主動跑位和被動跑位，後者多是為隊友創造機會。無論主動跑位還是被動跑位都是需要有良好的大局觀。也就是觀察場上隊友的跑動和找到對手的防守漏洞然後製造機會得分or隊友得分。

這就是跑位的最終目的。我只能告訴樓主跑位的初衷是什麼。至於怎麼跑需要在實戰中體會:

這具體要根據戰術，不過跑位的主要作用是甩開防守人，跑出空位，給自己創造得分機會或給隊友拉開空當，創造進攻機會，只要抓住這個要領就行了。

19樓：分閃電似的

跑到人少的地方，找空擋

20樓：geroy喬伊

往沒人的地方跑啊，，，

21樓：匿名使用者

靠意識打球最重要的是意識

22樓：ksgoodbye嗨

知道自己的位置就行啦。注意協防

23樓：手機使用者

誰的風格的風格是對付對方噶的說法

打籃球，在進攻的時候無球隊員應該如何跑位？

24樓：專業治骨病

交流交流，主要是看自身的位置，（鋒線）無球隊員的跑動其實是很重要的，你的跑動應該穿插在持球隊員的視野所及的45°最好，不可能保持乙個動作去等待後衛的喂球，而是降低重心，拉開適當距離，造成防守方的困惑（誤以為你會接傳球後進攻，撕碎對方防守陣型）或在適當的時機可以給另外的隊員做無球掩護也可以和持球隊員做擋拆。

中距離的籃要保持在一定水準，這樣的你的跑動才會具有威脅本人常用反跑，因為持球突破能力有限（174）.所以平時苦練中投（現在小有成就） .在擺脫防守隊員的時候，要進行多次的變相跑動，乙個恰到好處的跑位，持球隊員發現你的空位，會及時傳球給你..

這就要考驗你的中距離的準度了 . 時機不夠成熟的話可以做撞牆式的傳球，回傳給對方。

25樓：要永遠疼我哦

在籃球運動中進攻時往往會處於無球的狀態，這時要做的是積極的跑位，目的是甩開對手拉開與防守員的距離找機會接應隊友的傳球攻擊籃下，或者吸引防守給進攻的隊員減輕壓力，要根據場上的情況而定。如何能輕鬆的跑位甩開防守員來尋找機會，下面來看一下幾種實用的跑位技巧。

1、v形切入，當防守員緊跟著你的時候，你要往籃筐方向裡面推進，速度可以稍慢目的是迷惑對手，對手是防守者說明對手是被動的，當對手還沒有完全收回腳步時候，馬上往三分線外跑位這時速度要快，為了拉出與防守員之間的距離，整個過程的路線就像乙個v字形一樣。

2、l形切入，以在底線向里推進為例，當我們的對手緊貼著防守難以向籃筐裡推進時，沿著乙個方向移動，在這個過程中給對手乙個反向的力，快速的往三分線外跑去，找到空擋的位置接應隊友的傳球，或者拉出內線的防守人，減弱對手內線的防守力度，整個移動的路線就如l一樣。

3、轉身切入，這一技巧可以靈活的用在場上的任何一位置，首先要側身貼近防守員，這樣更有利於後面的轉身動作的完成，然後在身體對抗中藉防守員的力順勢的轉身到防守員的後方甩開防守員。

4、反跑，先往乙個方向移動速度可以根據情況而定，也可變速移動效果更佳，當防守人沒有完全跟上時突然往反方向跑出，找到空擋的位置和機會，這時防守員已經被甩開了。

5、場上的變化是我們難以想到的，所以要靈活的把以上的幾種技巧組合在一起來製造有利進攻的機會同時給對手造成壓力。

注意事項

切記要靈活的運用技巧並且反覆的練習和運用，往往會找到一套更適合自身的技巧。

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打籃球時怎麼防守比你高大的人，打籃球時如何防守比自己個頭高許多的人

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