1樓：匿名使用者
1.如何練習彈跳？
2跟腱長度和彈跳有關
跟腱長，起跳下蹲時先被拉長，像橡皮筋一樣，身體往上時，通過跟腱收縮產生動力 由此，不難想象為何跟腱要長，因為長跟腱代表長的作用距離，這樣才會使力矩最大。 當然，跟腱的粗細也很關鍵，這直接代表力量的大小。 跟腱長度*跟腱力量=彈跳
3你可以每天早上踮200次腳尖，和壓腿，效果還可以。
2樓：409偉哥
有關係 跟腱越長跳的越高 但是也跟自身爆發力和反應有關 想跳的高要經過系統訓練 不是單純的看跟腱
3樓：匿名使用者
就好比皮筋一樣，長的未必彈力好，好要看跟腱自身的品質。
另外，跳躍是跟腱和肌肉等組織協作完成的，另外還有後天鍛鍊的因素和技巧等~
4樓：植娜蘭祁忻
跟腱長度和彈跳有關
跟腱長，起跳下蹲時先被拉長，像橡皮筋一樣，身體往上時，通過跟腱收縮產生動力
由此，不難想象為何跟腱要長，因為長跟腱代表長的作用距離，這樣才會使力矩最大。
當然，跟腱的粗細也很關鍵，這直接代表力量的大小。
跟腱長度*跟腱力量=彈跳
5樓：匿名使用者
一般的跟鍵長彈跳越好啊，不是看出來的，你摸摸就知道
跟腱長度和彈跳的關係？跟腱的特點
很多人在發跟腱長度先說如何測量跟腱長度踮起腳尖,能清晰顯出一條腱子,從腳跟到比目魚肌和腓長肌那兩塊的底部的長度就是跟腱長度.比目魚肌和腓長肌就是小腿上內外側的兩塊肌肉。黑人的跟腱普遍長一些，同時四肢的比例也長一些，跟腱就是小腿總長減去小腿肌肉長度，只要小腿肌肉足夠健壯那跟腱就會很長，彈跳就好了！也就...
跟腱和彈跳有什麼關係
有關係跟腱越長跳的越高 但是也跟自身爆發力和反應有關 想跳的高要經過系統訓練 不是單純的看跟腱 就好比皮筋一樣，長的未必彈力好，好要看跟腱自身的品質。另外，跳躍是跟腱和肌肉等組織協作完成的，另外還有後天鍛鍊的因素和技巧等 跟腱的長短與爆發力的確有關係，跟腱就像是乙個力量條，小腿肌肉就像是乙個法力機，...
跟腱長度與彈跳天賦有關 我的跟腱算長麼
因為你沒有說出你的小腿有多長，所以無法判斷你的跟腱是不是很長，不過你可以自己看一下，你雙腳腳跟離地，小腿肌最下端至腳跟這段就是跟腱，如果這段足鍵超過你小腿的一半，那麼足鍵是算長的，彈速就是爆發力，它基於你有強健的肌肉和反映能力，最然先天可以決定乙個人的彈速 像櫻木花道，喬丹，姚明就不行 但是後天的練...
小腿的力量與彈跳有什麼關係，彈跳到底和小腿有多大關係。跳繩呢？
除了我們關注最多的幾大後場球星t mac,kobe 看得出來，往高個裡的說有garnett,cb4 向歷史回眸，存在hardaway,pippen 以雷阿倫為代表的一類投手，一樣有著非常纖細的小腿。而他們的身體素質，涵括爆發力 彈跳力 彈速就要遠遜於同位置球員。以個人生活經驗來說，我有個同學從小習武...
跟腱炎的原因和治療方法，跟腱炎的原因？跟腱炎怎麼治？
跟腱炎通常發生在小腿肌肉經常緊繃的人身上。當腓腸肌和比目魚肌緊繃時，跟腱上就承受了較大的壓力，這會誘發症狀的出現。跟腱炎同時也和體育運動中過度使用奔跑和爆發式動作有關。引起跟腱炎的原因 1 在奔跑時，腳部腓腸肌收縮使足跟抬高，前半足觸地。跟腱由於受到反覆暴力衝擊，特別是運動員每天都要進行極限，長期下...