1樓：竹林聽雨
臉部要想增肥，首先需要補充一定的營養，多吃含澱du粉較高的食物zhi，比如公尺飯、土豆、芋奶什麼的。長身體發育的時候多吃澱粉可以有效的達到豐臉的效果。同時要注意保持正常的作息，經常熬夜不只會降低人的整體免疫力，容易生病，而且也會讓臉部的營養流失的更卡，肌膚變得乾燥、毛孔粗大。
另外，也應該每天堅持一定的體育鍛煉，例如慢跑類的有氧運動，可以讓人的整體機能得到最好的狀態。
臉部要想增肥，可以多做一些面部按摩操，以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**。鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即為有效。
同時可以搭配曼蘭迪，有效的促進面部的血液迴圈，加快肌膚皮下脂肪的增厚，讓臉部更圓潤。
2樓：帳號已登出
俗話說面由心生。乙個人的心理狀態會影響他的神態舉止，而面頰凹陷的人多半是因為極度的缺乏自信和安全感所致，這似乎沒什麼科學根據，可是每天早上出門的時候記得對著鏡子說：我很棒，我很快樂，無論在哪方面我都在慢慢變好。
然後高興得出門，日復一日就會變的充滿自信。
臉部增肥其實是乙個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部、臀部堆積，而臉部脂肪、肌肉增長較慢因此，要快速增長臉部肌肉，需要一些特定的方法：
叩齒運動。嘴巴盡可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉部肌肉。
以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。
採用上述方法，一般在鍛練3－4次後即可見效。但須注意，最少要堅持半年時間，否則增長的肌肉還是會萎縮的。
另外，可以借鑑一些美容方面的方法。突出某些部分，隱藏某些部分。或者夏 伊 秀也是可以的。從而讓你達到美觀大方的效果。
自己怎麼豐臉？ 5
3樓：嬌力拒
1.臉部運動的方法保持胖臉。
通過合適的臉部按摩運動，曼蘭迪按摩運動，增長臉部的肌肉，比如大力的張開嘴，之後在大力的咬下，一天中反覆多次的做這樣重複的運動，可以非常有效的增加臉部肌肉，進而可以達到豐臉的效果。
2.均衡的飲食習慣對於胖臉很關鍵。
豐臉的主要支撐物質是臉部肌肉，在胖臉的前提下，一定要注意蛋白質的每日攝取，配合其他的方法胖臉的時候，可以適當增加蛋白質的攝取，比如多吃一些富含蛋白質的食物。例如雞蛋，牛奶等等。
3.獨特的化妝技術。
現在化妝技術越來越先進，通過適當的色彩搭配，比如腮紅和粉底的選擇，會給人胖臉的假象，屬於比較方便快捷的方法，但是需要每天進行精心的裝扮，如果你比較懶惰的話，可以放棄這種方法。
4樓：飛
平底鍋一方面能做飯，另一方面可以收拾他，二者都能豐臉。
如何豐臉？
5樓：匿名使用者
臉部運動有助於胖臉。做臉部運動之所以具有胖臉的作用，是因為，在做臉部運動時，可以鍛鍊到臉部的肌肉。如果能堅持每天做臉部運動的話，就能促進臉部肌肉的生長，從而達到胖臉的目的。
最常見的胖臉運動就是叩齒運動。它的方法很簡單，只要張大自己的嘴巴，然後用力咬下即可。這種動作每三十次為一組，建議每天練習三組。
進行適當的臉部按摩也具有胖臉的作用。
具體操作方法如下：
第一步，將臉清洗乾淨，並用毛巾擦乾淨水分。
第二步，在臉上塗適量的曼蘭迪按摩，均勻塗開後，將自己的中指和食指放在顴骨的下方，然後做打圈式的按摩，十六次為一組動作，建議每天做三組動作。這個動作可以促進臉部肌肉的生長，從而讓臉變得豐滿起來。而且，還能促進臉部**的血液迴圈，能讓**變得更加紅潤。
6樓：末未
你的家人瘦不？可能是遺傳啊。
怎麼樣才能豐臉？
7樓：昭肇鼻
臉部增肥其實是乙個臉部肌肉鍛鍊的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部、臀部堆積，而臉部脂肪、肌肉增長較慢。所以可以做一些臉部肌肉運動，叩齒運動，嘴巴盡可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組，該運動可豐滿臉部肌肉。
也可以多做一些 曼蘭迪 按摩臉部進行有氧動作，以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組，搭配上 然後進一步促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**。
怎麼豐臉呢？ 5
8樓：蠀茫幀
注射填充，玻尿酸或膠原蛋白都可以。
自體脂肪填充，提取自身腹部或大腿部脂肪，經過提純填充到面部凹陷處。
9樓：
1、想讓臉上長肉或長高一定要充分把握睡眠時段，因為充足的睡眠可以提高體內脂肪與蛋白質的合成與利用。因此，有熬夜習慣的人，若想胖臉，得先調整生理時鐘早早入睡，讓身體睡飽有助於身體長肉，臉蛋豐潤。
2、想要給臉部增肥，茶餘飯後可以做一些臉部按摩，或者做一些叩齒的運動，這樣能能促進臉部血液迴圈，促進面部肌肉增長。另外要使面部逐漸飽滿起來，就是改變髮型，臉瘦適合燙髮，這樣不會顯得臉太瘦，或者是留中發。也可以在臉上搭配曼蘭迪使用，長期按摩，一定會有顯著的豐臉效果。
3、最好，大家也應該注重對於身體的鍛鍊，同時搭配營養均衡的食物，不能為了**而過度節食甚至不食，這樣的習慣只會給身體留下隱患。同時，對於運動也不能過量，太過激烈的運動不僅會讓人口渴火氣大，也容易消失食慾。
怎樣豐臉？豐臉有什麼好方法
10樓：匿名使用者
臉太瘦了也不會太好看，那怎麼讓臉變胖點呢？
其實多注意一些生活習慣就可以讓臉變胖點。
平時生活上應該多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品。
最好不抽菸。晚上不要太晚睡覺。
同時還可以多吃口香糖，鍛鍊咬肌，每天早上一杯牛奶，豐臉或者美容都是很有用的或者也可以用曼蘭迪豐臉，簡單而且相對快很多。
11樓：匿名使用者
我覺得自己臉太肉了，我天，天天想瘦臉，建議多運動，多吃水果，氣色好了什麼都跟著好起來的會。
怎麼豐臉有效呢？怎麼有效豐臉呢？
兩種快速的辦法教給你 1 配 合 曼 蘭 迪 以食 指 中 指 放 在 顴 骨 下 做 環 式 按 摩 每 組1 6 次 做 三 組 2 叩齒運動。嘴巴盡可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。臉乾扁肉太少，其次是要注意飲食，要養成愛喝牛奶的習慣。喝的時間長了，會變白，臉...
怎麼樣能豐臉？如何豐臉有效，男生怎麼豐臉好，怎樣豐臉安全有效
1 叩齒運動。嘴巴盡可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。2 以食指 中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善 鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即為有效。3 另外可以多吃口香糖，鍛鍊咬肌，肌肉發達了，看上去...
有什麼方法可以豐臉呢 豐臉都有那些健康的方法呢
面部按摩對於豐臉確實能夠起到一定的效果，但見效比較緩慢，因此最好能夠配合一些豐臉的產品，在按摩的同時讓一些促進面部肌肉生長的物質滲透。再者上下牙齒做叩擊活動，注意嘴巴盡可能功能張大，然後咬下，做50下。每次飯前半小時做1次。做完面部運動後，面部的血液迴圈比較通暢，再多吃富含澱粉的主食，能夠改善面部肌...
臉太瘦豐臉要怎麼辦？臉上太瘦怎麼辦？怎樣能豐臉胖臉
不管 瘦 只要多吃準是沒有毛病的呢 但是至於胖哪的話 也就是也說不准了呢。畢竟吃這個東西嘛 沒有數 也可能別的地方 估計你又後悔呢都說飽滿一點的臉能夠讓人看起來少女青春 那也確實了呢你要是想胖臉的話 多做些胖臉運動什麼的 經常按摩運動能夠促進血液迴圈流通 讓臉變的更加豐滿一些的 搭配著曼蘭迪效果會更...
快速豐臉有什麼方法，臉太瘦了有些凹陷，怎麼樣快速豐臉
最快捷的方法就是給臉部填充，但是風險太大了。一是吃二是做運動 做叩齒運動。嘴巴盡可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。以食指 中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。盡量堅持下去，時間長了就好了 簡單的方法就是吃，多吃少運動唄 吃的時候是以高蛋白質為主的，注意不要...