1樓：琴騫
當你想讓臉變胖點，但往往有時候卻適得其反，吃的東西全部都在身上了，臉卻還是依舊的瘦，怎樣才能讓臉長肉？
（1）叩齒運動。嘴巴盡可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。
（2）以食指、中指搭配著（曼蘭迪）一起放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。
以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**。鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即為有效。
2樓：墨墨蓮
天天嚼硬的食物，特別是檳榔口香糖，多吃硬的，你的咬肌就會慢慢發達，就會顯得臉大了。
3樓：
吃胖的，你早上吃兩個雞蛋，中午吃半個黃瓜，晚上吃半個黃瓜，運動4小時，一星期瘦10斤，我就是這樣**的，從133斤減到122斤，也可以一天吃一頓，然後跑半個小時，餓了喝水，一星期減20斤。
4樓：白雲
多練習咀嚼肌，可以使面部肌肉發達。
5樓：
買一點特效藥，專門讓面胖起來的那種。
6樓：卯昊空
多吃高脂肪高蛋白的食物，補充充足的營養人體就會慢慢增加脂肪，臉部的脂肪也會同時增加。但是如果想快速的讓臉部飽滿，看起來有少女感，則可以選擇醫美途徑，到正規的醫院進行自體脂肪填充，但是脂肪還是會慢慢被消耗的。
7樓：只有努力吧
臉部是需要整體胖，才會看出來！
8樓：
脂肪填充........
9樓：house川名若菜
（1）叩齒健身運動。嘴唇盡量張小，用勁咬下，反覆30次為1組，做3組。該健身運動可豐腴面頰全身肌肉。
（2）以無名指、中拇指放到顴骨下做環式推拿，一組16次，做3組。以上方式不但能豐腴面部肌肉，且能推動面部血液迴圈系統，使面部白裡透紅，改善膚質。鍛練後隔天面部肌肉痠痛即是合理。
10樓：
多吃除此之外好像沒別的了
怎麼讓臉胖起來呢？
11樓：
臉部運動有助於胖臉。做臉部運動之所以具有胖臉的作用,是因為,在做臉部運動時,可以鍛鍊到臉部的肌肉。如果能堅持每天做臉部運動的話,就能促進臉部肌肉的生長,從而達到胖臉的目的。
最常見的胖臉運動就是叩齒運動。它的方法很簡單,只要張大自己的嘴巴,然後用力咬下即可。這種動作每三十次為一組,建議每天練習三組。
進行適當的臉部按摩也具有胖臉的作用。
具體操作方法如下：
第一步,將臉清洗乾淨,並用毛巾擦乾淨水分。
第二步,在臉上塗適量的曼蘭迪按摩,均勻塗開後,將自己的中指和食指放在顴骨的下方,然後做打圈式的按摩,十六次為一組動作,建議每天做三組動作。這個動作可以促進臉部肌肉的生長,從而讓臉變得豐滿起來。而且,還能促進臉部**的血液迴圈,能讓**變得更加紅潤。
12樓：你好逝去的時光
人體質不同，有些人一胖就先顯臉圓，有的人胖大腿比較明顯，正常情況下想單獨胖乙個地方有點不太可能。其實只要身體健康，還是不要刻意去**，尤其是女孩子。
13樓：任風
為什麼會想讓臉胖回來呢？是因為臉胖回來更好看一點嗎？其實男很多人還是喜歡瘦的，臉。因為這樣的話就會被別人誇瘦臉小。所以說，臉胖起來呢，是對身體健康有危害的。
14樓：suzy迷
臉瘦了就會有皺紋，胖了也不好看，多用好的護膚品讓自己**嫩嫩的，瘦了的臉更好看。
15樓：彌茂
要讓臉胖起來，多吃點東西就可以了，身體胖了臉也會胖的。
16樓：獅子果
可以適當的按摩按摩臉部肌肉
17樓：刨馭赦煎午
還是要多吃點的，不然臉瘦很正常
臉怎麼胖起來呢？ 5
18樓：玫瑰花兒開
可通過鍛鍊面部肌肉讓臉部肌肉強壯些，這樣會讓人覺得臉部相對變胖。
方法:1、咀嚼囗香糖，不光鍛鍊肌肉，還可清潔囗腔，且口氣清新，讓人身心愉悅，有利健康;
2、吃一些較硬的堅果類食物，有利於咀嚼肌的鍛鍊，讓咀嚼肌肉纖維增粗，變得發達。且堅果類食物營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，有利於促進身體生長發育、增強體質、防止疾病。
3、牛板筋類彈性強的食物，這類食物富含膠原蛋白，不光鍛鍊咀嚼肌肉，且有美容作用。增肥和**一樣，是乙個全身過程，如特瘦的人想胖臉，除上述方法外，還建議適當增加運動，運動不光鍛鍊身體，還可增加食慾，這樣不光讓人變得強壯，還能提高免疫力，讓人更健康。
19樓：匿名使用者
臉部運動有助於胖臉。做臉部運動之所以具有胖臉的作用,是因為,在做臉部運動時,可以鍛鍊到臉部的肌肉。如果能堅持每天做臉部運動的話,就能促進臉部肌肉的生長,從而達到胖臉的目的。
最常見的胖臉運動就是叩齒運動。它的方法很簡單,只要張大自己的嘴巴,然後用力咬下即可。這種動作每三十次為一組,建議每天練習三組。
臉怎麼胖起來呢？
20樓：匿名使用者
臉部增肥其實是乙個臉部肌肉鍛鍊的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部、臀部堆積，而臉部脂肪、肌肉增長較慢。所以可以做一些臉部肌肉運動，叩齒運動，嘴巴盡可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組，該運動可豐滿臉部肌肉。
也可以多做一些 曼蘭迪 按摩臉部進行有氧動作，以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，
每組16次，做三組，搭配上 然後進一步促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**。
21樓：果果龍鳳皮皮
酸可以幫助你。這種方法工作得更快，但你需要在臉上移動一根針。那就是注射透明質酸。
透明質酸是一種非常普通的物質，也稱為透明質酸，富含在人的結締組織和真皮層中的一種膠狀物質，它充滿水以保持**的彈性。將透明質酸注射到頜面或臉頰可以立即使臉部旋轉
22樓：匿名使用者
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈啊哈哈哈哈哈哈
23樓：旅妙意
1第一種可以做臉部的運動，做臉部運動之所以具有胖臉的作用，是因為，在做臉部運動時，可以鍛鍊到臉部的肌肉。如果能堅持每天做臉部運動的話，就能促進臉部肌肉的生長，從而達到胖臉的目的。最常見的胖臉運動就是叩齒運動。
2第二種就是做臉部的按摩了，進行適當的臉部按摩也具有胖臉的作用。具體操作方法如下：第一步，將臉清洗乾淨，並用毛巾擦乾淨水分。
第二步，在臉上塗適量的按摩霜，均勻塗開後，將自己的中指和食指放在顴骨的下方，然後做打圈式的按摩。3以上兩種方法簡單易學，可以讓你的臉胖起來。需要注意的是，這兩種方法不要過度使用，不然的話，容易影響你的臉型。
尤其是第一種方法，使用過度的話，會讓嚼肌變得肥大，從而影響美觀。
24樓：文措措
最簡單的方法就是吃胖，可是我不建議這麼做。我覺得你應該嘗試一下以下兩種方法
按摩方法。想臉變胖，應該每天堅持給臉部進行按摩，不要擔心臉部越按摩越小，其實按摩可以促進臉部血液迴圈，會讓臉部肌肉發育更加好，臉部**紅潤有光澤。每天按摩臉部兩邊肌肉，每次十分鐘即可。
臉變胖的一些技巧。大家都看過青蛙唱歌吧，青蛙會把腮幫子鼓起，然後再放下。這個動作確實對臉部變胖有作用，每天堅持做五分鐘。此外，睡覺的時候注意姿勢，可以以平躺或者俯臥為主。
25樓：狄妙珍
身體胖了 然後臉自然就胖起來了呢
26樓：蘭瞳
中國醫學認為,體病多因脾胃功能低下,氣血不足所致。脾為後天之本,氣血生化之源。脾胃健,氣血盛,則肌肉豐腴,肢體強勁。
反之,則身體消瘦,肢軟乏力。醫治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。然後採用中藥**,會有很好的效果
27樓：
多吃蛋白質吧，胖了自然就好了，有點天生的沒辦法，可以用化妝改善一下
臉怎麼胖起來呢？ 5
28樓：sunny小賈老師
臉胖起來的話主要是脂肪的增加，可以去多吃一些熱量高的食物，就可以讓你的臉胖起來。
29樓：匿名使用者
這個應該是和厄年齡還有身體發福有一定的關係吧，比如說本身體重在增加，臉上也會看起來更加的有肉。
30樓：豆捷
我覺得臉胖嘟嘟的更好，膠原蛋白很豐富。
31樓：情感諮詢
覺得這個臉瘦 這樣看起來更加的好看 你也沒有必要把臉變胖了
32樓：匿名使用者
想要胖臉要有耐心，不能一時心急圖快
這樣不僅得不到想要的效果，對身體健康也不好首先肯定是要在吃的方面注意營養
三餐要按時吃，公尺飯麵食等都是含澱粉比較高的，要多吃還有牛奶雞蛋還有肉類等屬於是高蛋白、高脂的食物，多吃零食的話，多吃花生核桃瓜子等這些含脂量高的東西還有一點很重要就是睡眠一定要充足，千萬不要熬夜了最後可以配合用 曼蘭迪按摩臉頰，很快就能讓臉變得豐滿起來
33樓：匿名使用者
可以叩齒運動。嘴巴盡可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組，該讓臉胖起來運動可豐滿臉頰肌肉。以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組，以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**，鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即為有效
34樓：卞鵾
可以直接預約你去交矽膠填充。連自己都可以出來了
怎麼有效的讓臉胖起來呢？ 30
35樓：
多補充膠原蛋白，補充氣血的食物，膠原蛋白充足，慢慢臉部就會充盈起來
36樓：
可以多吃一些高熱量的食物，例如各種各樣的甜食，肉類，薯片，飲料......一些**不能吃的，都可以吃。晚上喝很多水也會水腫。
但是不太建議這樣子哦，黑黃黑黃的胖胖的臉也不會好看的。可以試試讓自己變得白一些，或者是發掘一些自己其他的優點啊。祝你好運哦。
37樓：彌肺靨
1、叩齒運動。嘴巴盡可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。
2、以食指、中指放在顴骨下搭配 曼蘭迪 做環式按摩，每組16次，做三組。 以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**。鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即為有效。
3、另外可以多吃口香糖，鍛鍊咬肌，肌肉發達了，看上去臉部就比較自然豐滿了。
38樓：
一般臉瘦的人自身的體重也很輕，甚至有的會出現體虛的狀態，根據這些情況，豐臉的食補就是山藥粥。豐臉食物山藥粥其制法可分為兩種。一種是將鮮山藥洗淨，搗泥，待大公尺粥熟時加入拌勻，而後調入乳酪、白糖食用；另一方法是，將山藥曬乾研粉，每次取30克，加冷水調勻，置爐上，文火煮熟，不斷攪拌，兩三沸後取下，調入乳酪、白糖即可食用。
因為山藥性味甘平，可補虛贏，長肌肉、潤皮毛，專門為治消瘦、美容的妙用。
養成良好的飲食習慣，定時定量，少量多餐，細嚼慢嚥。同時應該選擇經適度烹調的食物，如：蒸、燉、滷、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤等導致食物堅硬，不易消化。
其次應該保持愉悅的進餐心情和乾淨的進餐環境，集中精神進餐。緊張和焦慮不但影響食慾，腸胃道消化吸收功能也不好，代謝率提高相對地消耗較多的熱量。
最後如果還是臉頰過於消瘦，可以適當考慮牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，可以將杏仁和芝麻粉加入牛奶來喝，腰果則可以當作零食來吃，如此會有不錯的效果。同時也可以嘗試利用 曼蘭迪 進行按摩，潔面後按摩於臉部，增強臉部的血液迴圈，進一步加強豐臉效果。
臉怎麼胖起來呢？ 5
39樓：匿名使用者
要持續增長面部肌肉，需要某些特殊的方式：（1）叩齒健身運動。嘴唇盡量張小，用勁咬下，反覆30次為1組，做3組。
該健身運動可豐腴面頰全身肌肉。（2）以無名指、中拇指放到顴骨下做環式推拿，一組16次，做3組。以上方式不但能豐腴面部肌肉，且能推動面部血液迴圈系統，使面部白裡透紅，改善膚質。
鍛練後隔天面部肌肉痠痛即是合理。
臉怎麼胖起來呢，怎麼讓臉胖起來呢？
多補充脂肪和膠原蛋白。人胖臉就會胖，一般人不喜歡臉胖。多吃飯，吃容易消化的食物，單獨的臉部增肥是有一定難度的。臉部增肥其實是乙個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部 臀部堆積，而臉部脂肪 肌肉增長較慢。因此，要快速增長臉部肌肉，需要一些特定的方法 1 叩齒運動...
怎麼讓臉胖起來呢，怎麼讓臉變胖起來呢？
臉部運動有助於胖臉。做臉部運動之所以具有胖臉的作用,是因為,在做臉部運動時,可以鍛鍊到臉部的肌肉。如果能堅持每天做臉部運動的話,就能促進臉部肌肉的生長,從而達到胖臉的目的。最常見的胖臉運動就是叩齒運動。它的方法很簡單,只要張大自己的嘴巴,然後用力咬下即可。這種動作每三十次為一組,建議每天練習三組。進...
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可通過鍛鍊面部肌肉讓臉部肌肉強壯些,這樣會讓人覺得臉部相對變胖。方法 1 咀嚼囗香糖,不光鍛鍊肌肉,還可清潔囗腔,且口氣清新,讓人身心愉悅,有利健康 2 吃一些較硬的堅果類食物,有利於咀嚼肌的鍛鍊,讓咀嚼肌肉纖維增粗,變得發達。且堅果類食物營養豐富,含蛋白質 油脂 礦物質 維生素較高,有利於促進身體...