1樓：搞笑的鴨鴨
一般臉瘦的人自身的體重也很輕，甚至有的會出現體虛的狀態，根據這些情況，豐臉的食補就是山藥粥。豐臉食物山藥粥其制法可分為兩種。一種是將鮮山藥洗淨，搗泥，待大公尺粥熟時加入拌勻，而後調入乳酪、白糖食用；另一方法是，將山藥曬乾研粉，每次取30克，加冷水調勻，置爐上，文火煮熟，不斷攪拌，兩三沸後取下，調入乳酪、白糖即可食用。
因為山藥性味甘平，可補虛贏，長肌肉、潤皮毛，專門為治消瘦、美容的妙用。
養成良好的飲食習慣，定時定量，少量多餐，細嚼慢嚥。同時應該選擇經適度烹調的食物，如：蒸、燉、滷、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤等導致食物堅硬，不易消化。
其次應該保持愉悅的進餐心情和乾淨的進餐環境，集中精神進餐。緊張和焦慮不但影響食慾，腸胃道消化吸收功能也不好，代謝率提高相對地消耗較多的熱量。
最後如果還是臉頰過於消瘦，可以適當考慮牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，可以將杏仁和芝麻粉加入牛奶來喝，腰果則可以當作零食來吃，如此會有不錯的效果。同時也可以嘗試曼蘭迪按摩操，潔面後按摩於臉部，增強臉部的血液迴圈，進一步加強豐臉效果。
2樓：匿名使用者
你好，多去運動鍛鍊，加強營養，不要辛辣煎炸刺激食物。多吃蔬菜水果，保持心情舒暢，睡眠充足，不要熬夜上火，多吃點雞蛋牛奶瘦肉。
3樓：匿名使用者
多吃肉多運動
讓身體壯起來
臉上就有肉了
4樓：戚戚不吃魚
哈嘍哈嘍，您好。太瘦的話，我建議您託腮，我的臉就是託腮托大的
臉太瘦了，如何使臉變得胖點？
5樓：
（1）按捏臉上肉最多的地方：塗上一點兒護臉的按摩膏、乳液、營養霜，然後在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從裡往外拉伸，記住動作一定要輕一些。
（2）手指併攏，將手掌虎口放於下巴位置，然後由下往上輕壓滑動（3）揉按面頰：手掌要緊貼著雙頰，然後按由里向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鐘左右。
（4）託下頜：用雙手輕輕地託下巴，然後有節律地反覆做1分鐘左右。
（5）下顎至鎖骨部位，也可在塗抹保養品、精油、曼蘭迪後，利用手掌從上至下地輕拍滑動，加強下巴和頸部肌膚的彈性和支撐力。
（6）雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘
6樓：
很多人肯定會說多吃點，其實不然，不要以為吃多了就會胖臉，最重要的是科學飲食不然就到處胖。現在有這種豐臉產品比如說曼蘭迪可以科學地豐臉達到胖臉的效果，算是很好的選擇了
7樓：匿名使用者
單獨的臉部增肥是有一定難bai度的。臉部增肥其實du是乙個臉部肌肉鍛練zhi的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能dao收到良好的效果，因脂肪較易在腹部、臀部堆積，而臉部脂肪、肌肉增長較慢。
因此，要快速增長臉部肌肉，需要一些特定的方法：
（1）叩齒運動。嘴巴盡可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。
（2）塗抹 曼蘭迪 以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。
以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**。鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即為有效。
使用上述方法需注意：
（1）並非次數越多越好。本人經驗，以三組，每組30次為佳，次數太多會起反效果。
（2）隔天練習效果好。這跟健美訓練是同樣的道理。要給肌肉一天的休息時間。
（3）必須配合其他部位的鍛鍊。如光練臉部肌肉，效果很慢，甚至沒有效果。可採用在健美訓練的第二天練臉部肌肉的辦法。
（4）多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽菸。晚上不要太晚睡覺。
採用上述方法，一般在鍛練3－4次後即可見效。但須注意，最少要堅持半年時間，否則增長的肌肉還是會萎縮的。
另外，可以借鑑一些美容方面的方法。突出某些部分，隱藏某些部分。從而達到美觀大方的效果。
臉太瘦了怎麼辦？有什麼方法可以讓臉變胖一些嗎？
8樓：倆火仨金侃大山
教你胖臉的方法，堅持就是勝利，希望能幫到你哦~1、叩齒運動：嘴巴盡可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。
2、以食指、中指放在顴骨下搭配著 曼蘭迪 做環式按摩，每組16次，做三組。
以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**。鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即為有效。
9樓：德明健身
說明經絡不通，氣血不足。人體就像個氣球，只有氣血充足才能飽滿，臉也是身體的一部分，同理。
一般瘦人臉會比較瘦，甚至還有兩腮凹陷，太陽穴凹陷，**鬆弛乾癟，沒有光澤，這都說明經絡尤其是足陽明胃經氣血和足少陽膽經氣血不足，氣血上不了頭。
多做拉抻經絡的動作，比較三走，四舉等等，把經絡拉開後，氣血過來潤澤了，臉就會飽滿，了，還會紅潤。
10樓：
臉瘦一種是脂肪少造成的，另一種是骨骼的原因。前者可以通過吃胖來豐滿，後者只能採取自身脂肪填充了。還有一種方法，可以通過髮型，使得頭部看起來大一點。
臉太過消瘦了，怎麼才能把臉變胖呢？有什麼方法可以把臉吃胖呢？
11樓：彌肺靨
臉部增肥其實是乙個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部、臀部堆積，而臉部脂肪、肌肉增長較慢。
1、保證高質量的睡眠。睡眠是人體能量形成的重要時期，也是促進肌肉生長的「生長激素」分泌活躍的時期，所以保證夜晚的睡眠品質是讓體形魁梧健美起來的前奏。
2、平時多多咀嚼口香糖
3、利用 曼蘭迪 按摩進行有氧運動，一次三組，一組大約15-30分鐘。
希望我的回答可以幫助到你！
12樓：吳劍劍
加大飯量，平常多吃點肉，當然臉如果胖了，那其他地方也會變胖了的！
臉太瘦怎麼樣才可以讓臉變的胖一點呀?
13樓：匿名使用者
臉太瘦可能是消化功能衰弱，或各種慢性病長時間積累讓臉變胖首先要從飲食上改善，夏天不要吃生冷的食物尤其是冰鎮的飲料和水果等，最好吃一些溫性的比較補身體的比如牛肉，雞肉等，有空給自己做個排骨湯犒勞下自己哦還有生活習慣上要注意休息，不要太疲勞，晚上別熬夜有空就多按摩下臉部也能讓臉變胖
14樓：
怎麼豐臉平常要注意飲食習慣，再配合曼蘭迪 多做臉上的一些按摩。
均衡的飲食，定時定量，少量多餐，細嚼慢嚥。
還有豐臉可以考慮牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以將杏仁和芝麻粉加入牛奶來喝，腰果則可以當作零食來吃。
最後就是曼蘭迪，幫助豐臉很快很輕鬆的哦。
我的臉很瘦，我覺得臉胖胖的很可愛，有什麼方法可以讓臉變胖一點呢？
15樓：
1，要改掉不良習慣，增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣。
2，多吃碳水化合物，麵食最好。
3，蔬菜和水果一樣都不能少，平日裡更要口不離那些健康的零食。
4，搭配 曼蘭迪 做適量 運動按摩 於臉部，有規律地做環式按摩，能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，見效也比較快。
16樓：匿名使用者
這個，有點難度。
要麼，你增重個五斤或者十斤？估計身上長肉了，臉上也能長點肉。你可以嘗試一下。
但我也見過很多豐滿圓潤的人，唯獨臉是瘦的，而且再怎麼胖，肉也很難在臉上。
你可以嘗試一下改變髮型，顯得臉、頭大一點。
其實瘦不要緊，只要健康，臉上看起來有朝氣，保養得好的話，別人羨慕你還來不及呢。
不要去迎合大眾的審美，你自己是怎麼樣，就怎麼養，注意提高個人修養，有能力又牛逼的人最有氣質。
17樓：
你好！你想臉胖一點也容易，多吃些高蛋白之類的，其實我認為只要內心美都是真正的美。
18樓：全球僅存帥哥
臉上有點肉可不僅僅是可愛也是比較健康的表現，肥胖人群另作他論，身體健康有疾病的人容易顯得面黃肌瘦，臉上也不容易長肉所以現在很多要健康的人臉上沒肉、想要長一點肉需要吃的健康，適當的多些優質蛋白，再適當增加一些運動習慣平時作息時間調整好，保證充分休息，摒除有損健康的壞習慣，生活習慣都健康了，身體也會越來越好，氣色各方面都有改善，到時候臉部也會越來越飽滿圓潤
19樓：碧落曦語
可以適當按摩一下，其實按摩不一定會讓你的臉變小，有時候會讓你的臉肉一點，可以適當的增一點肥，但是不要暴飲暴食，這樣臉上的肉會鬆鬆垮垮，那就並不可愛了
有什麼方法可以豐臉，豐臉有什麼好方法呀
我眼角的魚尾紋比較多，嘴角的法令紋比較深，使用的產品，一直都沒有效果。幸好最後到北京艾瑪做了自體填充，現在看著我面部 越來緊緻光滑，說里說不出的高興。既然是想要豐臉變好看，就不能簡簡單單的狂吃 增加食量來解決了。畢竟在臉上，要選擇對正確的臉部增肥方法才好的小心胖到其他部位了，這樣就得不償失了。較好的...
有什麼比較好的按摩的方法可以讓臉更骨感一點點？謝謝
四種高效的瘦臉方法 1 5分鐘臉部消腫法 有時由於晚上臨睡前喝水太多，早上起來會發現自己的臉比平常腫了1倍，眼皮也腫腫的，試試這套臉部消腫法，5分鐘就可以解決問題。洗臉改變平常洗臉的方式，用溫水冷水互動洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝。喝水喝杯利尿的烏龍茶 或咖啡 將臉上多餘的水分迅速排出。用手巾包住...
有什麼方法可以治療激素臉不
這個雖然我不是激素臉但是之前因為亂用化妝品導致 發紅發癢等症狀，首先你要戒斷所有化妝品，用清水洗臉，然後冷敷不過最好去 專科醫院看醫生，他們有冷敷有專門藥物，還是非常管用的，建議一定要去正規醫院這個方法是可以 激素臉 你好，很高興為你解答，我的建議是 1 立即停用激素產品，停用激素後會出現明顯的灼熱...
有什麼方法可以豐臉呢 豐臉都有那些健康的方法呢
面部按摩對於豐臉確實能夠起到一定的效果，但見效比較緩慢，因此最好能夠配合一些豐臉的產品，在按摩的同時讓一些促進面部肌肉生長的物質滲透。再者上下牙齒做叩擊活動，注意嘴巴盡可能功能張大，然後咬下，做50下。每次飯前半小時做1次。做完面部運動後，面部的血液迴圈比較通暢，再多吃富含澱粉的主食，能夠改善面部肌...
用什麼方法可以使臉變得更細膩，有什麼方法可以使臉變得細嫩光滑
外用調理篇 1 綠豆 綠豆 滑石 白芷 白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉，乾後洗淨。療程約十四天。療程之後每隔一日使用。2 五白膏 白芨二錢 白芷二錢 白蘞一錢半 白附子二錢 白丁香一錢半 密陀僧一錢。上藥共研細末，用四分之一蛋白攪拌調成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉...