1樓：陽安然自若
瘦臉方法有很多的，不過確實有效的方法是運動，你看下以下幾種，哪種適合你：
1、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鐘；然後再努力地癟起嘴，也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。
2、慢慢地抬起頭，看天，然後張開嘴，舌尖使勁地向上送，堅持上10秒鐘；然後收回舌頭，再閉上嘴，慢慢地低下頭，重複上10次，可以減少下頜部位的贅肉。
3、嘴略微張開，下頜左右移動，反覆上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。
4、同時也可以採取按摩的方式 ，因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過一定要注意姿勢的正確，以免受傷哦：
（1）、按捏臉上肉特多的地方：塗上一點兒瘦臉的按摩膏，然後呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從裡往外拉伸，記住動作一定要輕一些。
（2）、揉按面頰：手掌呢要緊貼著雙頰，然後按由里向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鐘左右。
（3）、託下頜：用雙手輕輕地託下巴，然後有節律地反覆做1分鐘左右。
（4）、輕托臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
（5）、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。
5、同時還可以吃些瘦臉的食品哦：
（1）冬瓜玉公尺湯：因為冬瓜和玉公尺有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。
（2）綠茶粉加荷葉泡水喝：綠茶粉挺好買的，荷葉在賣茶的地方就有。
試試以上這些方法吧，希望對你也有所幫助。
2樓：青青草地巨蟹
在睡前的時候，可以進行臉部的按，摩，按摩可以說是瘦臉直接，簡單的辦法了，通過【蘭月秀】進行臉部的按摩，只要每天堅持使用，可以實現輕鬆去脂的，另外就是注意咀嚼食物時，應該每口飯咀嚼30次左右。
這樣，既有利於人體對營養的吸收，又可以防胖**的作用。
在吃前，可以先喝點湯什麼的，這樣可以環節飢餓感，防止狼吞虎嚥，希望對你有幫助。
怎麼可以使臉變小
3樓：小猿談人文
1、按摩。
先稍稍咬緊牙根，這時候咬肌就會出現在兩邊側臉的下方處，用雙手在關節處用力按壓咬肌，這個動作能鍛鍊耳根到下顎處的輪廓，可以收緊下顎，使臉部更v。
2、排毒。身體內的毒素派清了以後，臉上的毒素就能更加地少，給臉用精華才能用的更加徹底、更加有效。每天給自己煮一碗紅棗胎菊茶，或者檸檬水，不僅可以排毒，還能養顏、改善眼睛疲勞！
3、忌口。平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜。 如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
4、化妝瘦臉法。
眉型修成弓型，細而高挑；用咖啡色將眼影拉長，並從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果。 鼻根勾出直挺的立體陰影。 唇型擴大，唇峰明朗，下唇厚而略方。
兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現出來。
5、洗臉。改變以前洗臉的方式，換成用溫水冷水互動洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝，來達到瘦臉的目的，長期堅持就會有效果。
4樓：eternity錦繁丶
現在都流行小v臉，對於大餅臉的人來說無時無刻都想瘦臉。要想達到瘦臉的效果，其中乙個最常見的方法就是**。做好規劃，認真的**，能夠使整個人都瘦下來，當整個人的體重都減下來了，臉蛋自然就會瘦下來。
除此之外，也可以通過按摩來瘦臉。早上洗臉的時候可以選擇清潔力比較強的潔面產品，洗臉後冷敷一分鐘，然後再用收縮水緊緻肌膚，然後再按摩一下。中午的隨後可以利用一點時間來鍛鍊臉部肌肉，對著鏡子做鬼臉，通過不停的臉部肌肉運動，也能達到修飾臉部線條的目的，但是注意不要皺眉，小心抬頭紋。
對於大臉蛋的人，瘦臉是很重要的，瘦臉後能夠提公升整個人的氣質，一般的方法就是有**和按摩，這兩種效果都是不錯的哦。
5樓：遊子逸
臉變小的方法：
一、鐵湯匙瘦臉法。
首先讓光滑平潤湯匙放在冰箱裡面冰凍20分鐘，之後將湯匙拿出來，讓湯匙順著臉部的輪廓來輕輕地刮，這樣長久堅持下去，瘦臉功效很好。因為通過湯匙刮臉可以迅速排除臉部的排毒，這樣臉部囤積的多餘脂肪也會相應的減少，從而達到瘦臉的目的。
二、冷熱交替敷臉。
每次洗臉時堅持先後交替使用冷熱毛巾重複敷臉，每天堅持敷臉3~5次，就能有效起到所臉效果了，記住冷熱敷臉時，每次最好持續十分鐘以上，這樣可以加快肌膚的血液迴圈，讓血管更靈活的收縮和擴張，幫助排出臉部多餘的水分，有效消除浮腫。
三、睡姿調整法。
睡姿的好壞直接影響著臉部形狀和大小，最好的睡姿就是讓身體保持著30度角的方向睡覺，並且最好是每晚都調整一次方向，這樣就可以讓兩側的臉部保持平衡的發育。因為每天三分之一的時間我們都在睡眠。很越睡越大。
所以如果想讓整個臉型變得漂亮，及時調整睡姿是刻不容緩的。
四、運動瘦臉。
消耗機體的脂肪可以達到**的效果，有效消耗臉部脂肪的方法，當然也會瘦臉了。選擇如游泳、跑步等大量的密集有氧運動，不要長時間保持乙個動作，這樣能夠促進血液的迴圈，用運動消除脂肪，這樣你會擁有美麗又健康的小臉。
五、咀嚼法。
一種由內而外的瘦臉方法，通過簡單的咀嚼，將有益瘦臉的各種成分快速滲入面部皮下層，從而達到由內而外的瘦臉效果。咀嚼食材主要包括洋車前子、普洱茶、羅夢果、荷葉等多種純天然草本植物，採取易於面部滲透吸收技術，經過超低溫萃取技術炮製而成，其中以瘦臉果等為代表。經過週期化咀嚼後，對於脂肪型、水腫型和咬肌型臉胖能達到效果顯著，且不易**。
怎樣使臉變小
6樓：薔薇中的一條魚
波波頭減次了就顯得臉大特別難看。我給你說做還是每天洗一次頭然後拿吹風機吹的時候往前吹把鬢角都梳下來。後腦勺這裡一般都趴趴著。使勁往上吹。家裡有滾梳就用滾梳吹 。
怎樣才能讓臉變小
7樓：
這個不難的，我告訴你吧。
怎樣才能使臉變小
怎樣可以使臉變小
8樓：宇思彤豆澄
那最有效的只能是節食和運動了！一天只吃中午飯，其餘早晚飯就只喝水！一定要運動！最有效的就是：跳繩！相信我，就試試！一定能瘦的！祝你好運！
怎麼樣才能使臉變小呢，怎麼樣才能讓臉變小
一 瘦臉針 瘦臉針是乙個特別值得推薦的瘦臉好方法，適宜於單純因咬肌肥大所致的方臉。只需要短短幾分鐘，且於 後可馬上進行正常的活動。注射後1 3個月臉部開始逐漸消瘦，在注射半年或一年後，可以根據情況追加一到兩次注射，效果會更好，可持續一到兩年 二 咬肌祛除 咬肌部分切除術有一定的手術創傷，需要恢復一段...
吃什麼能讓臉變小，怎麼可以使臉變小
吃了可以瘦臉的水果 1 菠蘿。菠蘿中的蛋白分解酵素相當強，能夠有效促進各種食物，特別是難以消化的肉類，從而起到降低攝入熱量，瘦臉的效果。2 蘋果。蘋果富含果膠，可以輔助控制熱量的攝入，還能協助身體排毒。女人吃蘋果不但能瘦臉 對於養生保健也是極好的。3 香蕉。香蕉裡面含有豐厚的食物纖維以及維生素a，還...
怎麼樣可以使臉變成瓜子臉（我臉很圓）
如果你很想的話 你可以修修你的下巴 睡覺前後用左右兩手的中指和無名指 一左一右地有點點力拍打下巴的那個骨頭 從上到下，次數自己定啦 有時候太尖也不好，適可而止啦，哈 改變個頭型就行了，頭髮盡量向內收 圓臉多可愛呀？幹嗎要變成瓜子臉呢？我原來就是圓臉，現在變瓜子臉了。原因就是瘦了挺多的，那時我老媽天天...
怎麼樣可以變瘦，怎麼讓臉變瘦
堅持做到這六點，保證瘦！想要變瘦，最好的方式就是飲食節制和堅持運動，比如了解自己吃進去的食物熱量是多少，因為我們要減的不是水而是脂肪，你可以自己每餐吃東西前去真我裡查詢下食物的熱量，了解自己能攝入多少熱量，以及需要消耗掉多少熱量，慢慢就會瘦下去的，畢竟身體健康也是很重要的 怎麼讓臉變瘦 1在臉上塗上...
怎樣讓臉變尖，怎麼樣可以使臉型變尖或長一點？
四種高效的瘦臉方法 1 5分鐘臉部消腫法 有時由於晚上臨睡前喝水太多，早上起來會發現自己的臉比平常腫了1倍，眼皮也腫腫的，試試這套臉部消腫法，5分鐘就可以解決問題。洗臉改變平常洗臉的方式，用溫水冷水互動洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝。喝水喝杯利尿的烏龍茶 或咖啡 將臉上多餘的水分迅速排出。用手巾包住...