1樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是乙個重要的因素`要保證每天睡8小時左右```早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好多補充些營養 ``在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了```這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量。我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心。然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望。
就會影響情緒 對長高也不利。我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以盡量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ..
總歸一句話。多運動 多補充營養 盡量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜。生活規律 不挑食 盡量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 盡量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球。如果是父母都差不多高的。你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 -
以上都是自己總結。絕對根據經驗來的 請大家別複製。
2樓：頂不死你
。。。還能長。。。22歲才封死不長個。
3樓：網友
只要多吃就能長，170都沒問題。
本人16歲，男，身高1公尺55，還能長多高？
15歲發育正常，身高一公尺七六，長大還能長多高？
4樓：帳號已登出
能的，別苦惱了具體漲多高不好說，因人而異，跟父母身高，生活習慣有關係，看看我寫的吧，肯定對你有幫助，祝福你。
人一般發育到到24歲左右，有的人還會更晚，如果你想長高點，現在你正處在青春期應適當的多運動，當然合理的飲食搭配也是非常重要的，著比吃什麼增高藥要好百倍千倍。。。增高藥確實含有不少營養物質，但是很難吸收！身高是受基因和外界條件共同影響的，外界條件佔20%到30%，希望你願望能實現。。。
能增高的食物。
那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣，最好不要抽菸，喝酒！
保持好的生活習慣！
我現在22，一公尺90~去年長了 3cm~~
我的經驗是：
首先保證晚上22點至次日凌晨2點的睡眠即可。那個時候人的生長激素是分泌得最為旺盛的。
沒事就打打球吧，挺長個子的，注意別傷了，我就骨折過，扭過腳~ 文靜的孩子就跳跳繩~！扒把單槓~~長個**~效果也不錯的。
還有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以試一下，看看有沒有效果，最好是酸奶~報紙上說比牛奶好吸收~
5樓：帳號已登出
最多只能長到1公尺8。因為孩子在15歲的時候處於發育期，那麼只能再長一年了，到16歲的時候基本上就停止生長了。所以最多最多只能長到1公尺8。
6樓：生活達人
肯定是可以長到一公尺八以上的，因為男孩的發育結束時期一般都在18歲以後，在這一段時間，你一定要經常鍛鍊身體去游泳，跑步，經常參加一些鍛鍊，對你身體長高肯定是有好處的。
7樓：苞公尺地里走一回
這個要因人而異，每個人的體質不同，因此發育的程度也就不盡相同，15歲正是青少年時期是身體發育的關鍵階段，這個階段的孩子在不斷的成長發育，身高還是會繼續增長的，但增長多少應根據自身的身體素質有關。
8樓：知竹常樂
那以後有可能會找到1公尺8以上。你才15歲就身高1公尺76了。可以，等長大了以後，身高還有可能會再長4、5厘公尺不成問題。
9樓：請叫我哈哈怪
這個看個人基因和運動之類的吧，要是還想長高就吃點含鈣的，牛奶那些，然後平時也做一些長高運動，大部分人都是16-18左右就不長了，骨骺線基本閉合了，你也可以自己去醫院看看骨骺線閉合沒有，自個加油吧。
10樓：庹欣笑
男人23，猛一穿。女生15歲176cm 就差不多了。男生15歲的話，多運動，多吃營養豐富的食物。有可能長到188cm左右吧。
11樓：藺子峰
每個人不一樣，有的是先長身高，有的是先發育，肯定會再長的，估計長到180不會有問題的。
12樓：佳佳有樂
如果父母基因都很好能長1公尺7左右吧。
13樓：匿名使用者
差不多了，長大太高不好看了。
14樓：情感東羽老師
長不了多高了，定型了。
男孩子15歲以後還能長多少厘公尺
15樓：匿名使用者
朋友你好！俗話說：男長二十三，還要竄一竄！你才15歲還有的長呢！你現在多高。
啊？我建議你幾點供你參考：1，壓腿長高，諺語雲：
筋長一寸，長高三分！你每天做正壓、側壓、前壓、後壓、彎腰壓、弓箭步壓腿、前後弓箭步壓腿，左右弓箭步壓腿等動作；2，多做跳躍運動，有利長高個子。如經常跑跑步、打打球、跳跳繩、踢踢毽子等；玩玩單雙槓，做做垂吊動作、引體向上、捲身翻上槓等，還可做擺浪動作、肩倒立等，都是有益長個的；3，飲食要做好調劑，要葷素菜搭配，粗細糧搭配，瓜果蔬菜搭配，營養平衡就好，鍛鍊身體需要營養補充，要注意這個問題，適當的營養對長個子很有關係的！
每天要吃乙個水果哦！4，經常聽聽輕**，唱唱歌，看看搞笑的小品，相聲笑話等，因為人在笑時濁氣下降，清氣上公升，有益內臟的按摩，有益內分泌的協調性，有益身體的長高，也有益身體健康！以上建議，你可一試沒有***的！
功夫是不會白下的，只要你下了總會有收穫的！問題是要一以貫之，堅持不懈，知道還要做到，才會有好的效果！你只要堅持了，你一定會長的高的！
至於長多少厘公尺？我不好說乙個具體的數字！我不是算命先生，也不會騙你的！
16樓：匿名使用者
一般情況下青少年處於青春期發育一般在20歲左右停止發育，平時注意營養避免偏食。
指導意見：你好根據你的描述，你應該測一些骨齡可以看看骨骺是否閉合，一般情況下20左右停止發育，平時注意營養豐富充足運動。
17樓：林超太帥了
每個人的生長發育情況都不盡相同，15歲以後還能不能長，長多少厘公尺都是需要經過檢查才能知道的。
況且，身高的生長和年齡並沒有什麼直接的關係，想要再長高關鍵還是要看骨骺線的生長情況，最基本的就是要知道骨骺線是不是已經完全閉合。
只要骨骺線沒有完全閉合，那麼只要在平常的生活中養成良好的時候習慣，長時間堅持下去，那麼長高只是時間的問題。但如果檢查骨骺線已經完全閉合，那麼只有通過醫學的方法才能幫助身高再次生長。
想要長高就不能忽略一下幾點：
1、不挑食，合理的搭配膳食，保證營養均衡發展2、堅持每天適量的運動，但是不要過量，給身體造成負擔3、每天早早的睡，不要讓熬夜成為習慣，深夜也是身體長高的關鍵時間。
18樓：匿名使用者
看自己拉，一般能長到20
19樓：匿名使用者
男生到15歲肯定還會長的，至於長多少，那不是固定的，但是一定要多拉伸多跳躍，這樣可以發揮最大的後天因素帶來的好處！畢竟遺傳可以控制每個人的基本身高，後天的運動，睡眠，心情都是自己付出和努力的。所有事情都要靠。
自己的實踐 才會有效果 所以啊 你試試就知道！
我已經20了，大學時間比較多，天天做鍛鍊快一年了還長了！與長高有關的拉伸：
踢腿 壓腿 倒掛 單槓 吊磚 引體向上 伸懶腰 彎腰摸地~！你都可以選擇坐下，我做到是：楊雲風日記裡面的長高鍛鍊方法，每天晚上晚上 跳繩500 跳躍摸高50 踮腳摸高八十，拉伸20分鐘！
其實游泳可以很好的全身性的拉伸運動，只不過不方便。
沒信心的時候就看看操場正在運動的朋友，加油！！人生最大的悲劇就在於沒有夢想，沒有夢想，生命將會枯竭。成功的起點是決心，成功的終點是堅持，成功者永不放棄，放棄者永不成功！
20樓：匿名使用者
長到一公尺九八，伊戈達拉。
21樓：野生北極熊
我也就是12、3的時候長得快。到高中的時候（也就是15）的時候就長的不明顯了，到現在長了有4cm。。現在176.比你大7歲。
多鍛鍊鍛鍊身體，還是能長高些的。
遺傳也是一方面。
祝你好運。--
22樓：另顆芝麻
這個很難說，主要參考你父母的身高。
正常情況下，按你現在的身高，成年長到175左右應該問題不大。
23樓：匿名使用者
我靠～你那麼高啊，還想高？。才15歲就有182厘公尺～以後你肯定有19 0厘公尺！好高吶～以後找媳婦可是好麻煩的吶～哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。
我是男生17歲了才1公尺6一年沒長了，我會不會高了啊？
24樓：匿名使用者
只要科學長高還是有機會長高5到10厘公尺的！想要長高不要吃什麼長高藥。「是藥三分毒」！
可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高： 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在16-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像。享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響。
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。
盡量多活動。具體能長多少，沒有乙個高科技機器能**。二， 人體長高主要取決於長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。
（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。
（2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
（3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
（4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的。
（5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 ！！
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94年的。18虛歲，16周歲，高一了身高才167可以長到170 175嗎
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