1樓：幻城煙雨l紫檀
身高有一部分是遺傳因素，多吃含鈣的食物多曬太陽多運動最好是打打籃球，不要跪坐不要喝可樂或者少喝可樂喝雪碧這類碳酸飲料，睡覺盡量平躺不要捲曲著身體也不要側睡，這些都是可以後天導致的
長得高沒什麼好羨慕的弄不好有一些高個子1.8或者1.9的小時候長身體腿就疼得要死
我現在只要腿凍著了或者是運動多了不是左腿痛就是右腿痛，那個時候吃鈣片都沒用人體吸收沒那麼快
總而言之多運動多曬太陽然後多吃含鈣的食物就行了，沒有遺傳因素還想長得很高就得看自己努力了
2樓：匿名使用者
人的身高一般由先天因素和後天因素影響，先天就是遺傳因素，這個沒辦法控制，後天因素就有很多了，包括生長環境，生活習慣等，想要長高,需要補充31種營養，它不是藥品，不是保健品，是促進骨骼生長營養元素，口碑還不錯，同時不要熬夜,不要抽菸,不要sy,早睡早起,加強鍛鍊,尤其是對腿部有拉伸作用的運動,還有一點就是貴在堅持。
3樓：酒城墨客
男生是要發育到22歲才會停止生長，而女生也要發育到20歲才會停止發育。所以，不管你是男生還是女生，你都是能繼續公升高的喲，多吃點含鈣的食物，多鍛鍊，多運動，還會長高的，祝你擁有自己想要身高，擁有大長腿。
4樓：福到
18周歲已經過了快速長高的年齡了，如果你以後堅持每天多喝乳製品，多吃魚蝦類食品，多曬太陽，多參加適當的體育運動，比如拉伸類，球類運動，跑步，游泳等，以後十年身高還能長十厘公尺的。
5樓：匿名使用者
常規是不可能的。什麼事都是循序漸進的，人生也是一樣。只是有人多長時間不見了，在見到你時會那樣說的。
6樓：玉建奇緣
男孩子還會長，女孩子基本上沒得長了
7樓：河南清明雨
男生還會長高，女生就不太可能了。
8樓：喜愛月亮的人
多運動，多鍛鍊身體，多吃營養品
9樓：啦啦啦錄
一般不會突然，但是18歲以後也是會長的
10樓：
一般不可了但中醫尚試一下
11樓：
二十三猛一竄，淡定╮（﹀＿﹀）╭
12樓：
因人而異，有些18.19還能長，有些15.16就不長了
13樓：賈永紅
會的因為一般到20都不長了
14樓：戲終人易散乀
聽我的，你睡覺頭朝哪睡？
15樓：旅途相簿路兔兔
我為什麼15，6歲就沒長了呢？
16樓：夕陽居士
多跳高，打排球，籃球，跑步等，
我已經18歲了，還能長高嗎？怎麼長高?
17樓：匿名使用者
人一般發育到到24歲左右，有的人還會更晚，如果你想長高點，現在你正處在青春期應適當的多運動，當然合理的飲食搭配也是非常重要的，著比吃什麼增高藥要好百倍千倍。。。身高是受基因和外界條件共同影響的，外界條件佔20%到30%，希望你願望能實現。。。具體長多高~因人而異~必定人和人不一樣~未來誰也不知道
能增高的食物
那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣,最好不要抽菸,喝酒!
保持好的生活習慣！
我現在21，一公尺90~去年長了 3cm~~
我的經驗是：
首先保證你晚上22點至次日凌晨2點的睡眠即可。因為在那個時候人的生長激素是分泌得最為旺盛的。記住一定要熟睡！
你沒事就打打球吧，挺長個子的，注意別傷了，我就骨折過，扭過腳~ 文靜的孩子就跳跳繩~！扒把單槓~~長個**~效果也不錯的
還有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以試一下，看看有沒有效果，最好是酸奶~報紙上說比牛奶好吸收~
多運動多喝奶啊 ，身體是第一位的 .你骨骼不會閉合的~
不要信那些廣告，全是假的，而且你還小，那種都含激素，在把身體吃壞 還有就是人一般發育到24歲，所以不希望你這樣~
要自信，心情也很重要的，肯定還會長的，你放心好了! 加油吧
日本人在以前經常給我們中國人叫做倭寇，因為他們很矮。但自從第二次世界大戰之後，日本人的身高突飛猛進，平均身高直逼我們中國人。這是由於他們採取一種全民增高的方法，日本向每個國民都派發了一本國民增高手冊，裡面有詳盡的說明增高的方法。
現在，我把它複製下來了，有的改了一下，謝謝這個網友的提供，雖然比較恨日本，但是確實是很有道理，可以參考一下!
一、牛奶。
牛奶含有豐富的營養，有助人的身體成長，日本人從小開始，就堅持每天喝一杯牛奶，這就是他們身高迅速長高的最重要原因。最近，看見論壇有些人說喝牛奶究竟有沒有效，我敢肯定地說絕對有效！不要懷疑，從現在就開始喝，堅持每天最少喝一杯，不過，每天最多也就喝兩杯，喝多了，也沒用！
人吸收不了那麼多，會排出來~
二、打籃球。
其實不一定是打籃球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是縱向或橫向運動就行。因為這些運動也是最佳增高的方法之一，每天堅持這些運動，有助於增高。尤其是在夏天，特別要堅持這些運動，因為陽光也有助於增高！
三、多曬太陽。 其實在上文就已經提及了，不過我這個多曬太陽的意思是指，適量的曬，而不是整天的曬！那樣的話，人是很容易中暑！
這個理論已經被一些專家所證實了，因為人跟所有動植物一樣，都需要陽光才能生長。 所以那些整天呆在家裡睡覺的朋友，快點出去運動一下吧！ 促進鈣的吸收
四、早睡覺。
科學家已經證實了乙個人如果整天晚睡覺或晚上不睡覺，白天才睡的話，會對自身的身高成長有影響。因為人的身體發育細胞在晚上會處於乙個極端興奮的狀態，能加快自身的發育，如果你常常深夜睡覺或晚上不睡，白天才睡的話，會令自己的身體細胞發展緩慢，所以身高也長得慢，那奉勸你們一句，快點改吧！
五、多吃魚、蝦。
因為這些食物擁有豐富的鈣，眾所周知，這是身體長高的重要因素，能為身體補充足夠的營養！
六、昂首挺胸
很多人其實不知道，原來乙個人的走姿、站姿、和坐姿也會對身高有影響，走路、站立或坐著昂首挺胸的人通常都會比較容易長高，而寒背或駝背的人要長得高可不那麼容易了。因為脊骨如果整天倦縮的話，很難長高。所以，朋友從現在開始，挺起胸堂做人吧
18樓：七路課堂
已經成年了怎麼長高。
19樓：水月風情
正常情況有可能長高，但是這個東西是綜合因素造成的，一般有基因遺傳因素和後天的營養飲食等原因，所以說不太好，但是如果加強鍛鍊應該可以再長高點。
20樓：北京長高專家
還可以長高 需要檢查對症干預**的 一般方法如果對症還可以長高5--13公分左右的 想長高到北京 北京的黎明醫院就是行
21樓：匿名使用者
從一般來說,18歲的孩子已經不能長高了,但個人有個人的不同,有的直到20歲才開始長個子,
怎麼長高?平時要多多鍛鍊,多補充鈣,就行了
22樓：情濃意更濃
其實，人的身高是先有先天因素，然後結合後天因素決定的。所以不管你後天再怎麼努力，沒有先天的因素，沒有好的基因，是不可能實現的。如果你的父母的身高都足夠高的話，那麼自己就具備了先天因素，所以還是有機會長高的。
你可以多補充營養，多去鍛鍊身體，多運動就會長高的。但如果你們家族裡都是小個子，沒有個子比較高的，那麼可能就不具備先天因素，所以你再怎麼努力都可能會白費，那麼就不如不去考慮這個問題，想想其他更值得考慮的問題。
23樓：匿名使用者
22歲以前都是還可以長高的·~~
18到22通常還有個3-5cm的機會長高哦~~平時注意補充營養~不要**啊什麼的~~ 能吃就吃~~再附帶做一些運動~~
就可以了~
24樓：巖巖你在**
在醫學上，18歲以後便被界定為成年人。眾所周知，成年人骨骺線已經閉合，基本就不會再長高了。而一部分人因為各種原因，導致青春期生長發育緩慢，錯過了長身高的最佳年齡，造成成年後身高不理想的情況
25樓：匿名使用者
從醫學上說你已經停止增長了,
但是可以做手術增高,
可是這個手術我個人覺得得很殘忍,
那就是把骨頭敲斷,這樣他們中間又長出新的骨質,從而達到增長骨頭~~~
不過你也可以早上去跑跑步..打打籃球```這樣不一定會長高``不過一定可以對身體好點``也不防試試
26樓：匿名使用者
18歲172cm請問還能長高嗎？
27樓：登驪婷是我
現在人的身高嚴重影響生活。18歲的我，家庭條件不錯，就是又胖又矮，被叫「小矮子」的稱號，後來我看了一篇叫（洪戰柳高了）的泊文，變成了瘦高個了哈，給你透漏一下我長高的秘
密，我每天都做高抬tuǐ，一做就半個小時，整的我全tuǐ養，我明白這是同堅+硬的脂肪做鬥+爭，平時還要做一些高難度的運+動，很多記不清了，所以，如果想要長高，我們一定要找到
適合自已的方fǎ，做有zhen對性的運動，就像我現在身高班裡排名第 二，又高又瘦。終於擺拖了小矮子的稱號。
28樓：匿名使用者
用了很多種方法，最後才知道，鍛鍊長高才是真理，過了發育期後，再想長高除了要補充足夠的蛋白質，維生素和鈣，（如每天兩個煮雞蛋，一杯純奶，蘿蔔，菠菜，魚蝦等），～最主要的是要進行系統的科學長高專項鍛鍊，具體鍛鍊方法可以搜一下，梅安科學長高鍛鍊系統，真人教的，堅持練習2個月可以長高6厘公尺，我表弟就是這樣又長高了7厘公尺，希望可以幫到你
我18周歲了還能長高嗎 15
怎麼才能在18周歲後長高，快18周歲才170cm 還能長高嗎
先去醫院拍個 看看骨骺線有沒有閉合 如果閉合了,就再也長不了了,如果沒有閉合.之後再想著去補鈣啊,補什麼東西.m6wp325gua 十八周歲以後還能在長高嗎？你們十八周歲以後暴長過嗎？或者你們身邊的人初中高中很矮到大學迅速長高的嗎 別怕 我今年21歲，12歲初潮。那時157厘公尺，現在我166厘公尺...
我19周歲了還能長個嗎，我19周歲了還能長高嗎 還能長多少呢
有可能的，但是一定要運動，最好每天堅持一小時以上的運動，引體向上和打籃球是不錯的選擇，跳繩也行，但跳繩後一定要壓腿拉韌帶，免得小腿肌肉橫向發展。上生物課的時候老師好像有說過生長發育可到25歲，所以想要長的話就得勤鍛鍊一點了。我跳了一年繩，長了一點，你可以試試看。要持之以恆吶 加油，祝你成功！做引體向...
還有半年就18周歲了還能長高嗎，男生18歲後，真的還能長高
人體長高主要取決於長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨 肥骨。這裡推薦有助你長高的五大食品 1 牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質 氨基酸 鈣 磷等，對增高極為有利 2 菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜 萵苣和辣椒等。3 ...
我今年18周歲了，可身高只有1 62cm。有什麼辦法可以讓我
身高遺傳因素有很大的一部分，你可以多鍛鍊身體。打打籃球，跑跑步。對身體長高很好。不要急。我有個同學大一才了7cm 呵呵 望及時採納 人的身高高低與遺傳有一些關聯，平時多運動，特別是跳高 打籃球之類需要向上蹦的運動多做做，可以幫助生長。另外，你已經18歲了，因為身體全面的發育也已經差不多了，想再長很多...
17周歲了還能長高嗎，17周歲虛歲19現在1公尺6，請問還能長高嗎？？
17周歲，我覺得應該是可以再長的，平時多點鍛鍊，吃些有益骨骼增長的食物，不要太大壓力 可以長高的 我是讓自己又高了這 麼多是靠的運動 本人長高了8公分，現在回真的可以張開雙臂答，每一天都是新的一天，擁抱陽光，我此前也使一無所知的，之後也是不斷的查詢資料，單一的運動也是很難有威力的，除了跑步之外，還需...