怎麼才能在18周歲後長高,快18周歲才170cm 還能長高嗎

時間 2022-05-04 05:31:02

1樓:小小黃紅藍黑

先去醫院拍個**,看看骨骺線有沒有閉合!如果閉合了,就再也長不了了,如果沒有閉合.之後再想著去補鈣啊,補什麼東西.

2樓:匿名使用者

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十八周歲以後還能在長高嗎?你們十八周歲以後暴長過嗎?或者你們身邊的人初中高中很矮到大學迅速長高的嗎

3樓:善騫澤

別怕!我今年21歲,12歲初潮。那時157厘公尺,現在我166厘公尺呢。

我爸171,我媽162。我同學和我一樣大,她13歲初潮,當時才154厘公尺,現在168厘公尺。她爸173,她媽163。

4樓:恩兔歲月

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十八周歲以後還能在長高嗎?你們十八周歲以後暴長過嗎?或者你們身邊的人初中高中很矮到大學迅速長高的嗎

我作為乙個高中生,用了三個月的時間長了5厘公尺,因為我們平時的學業是不少的,所以我們的身體得不到足夠的休息,睡眠少了,也間接的影響到了身高,這個時侯如果 我們想要增高平時要注意合理的飲食習慣,平時不要熬夜,要多吃含 有高彈白的食物,要多吃蔬菜和水果,要補充充足的鈣,平時要注意合理的運動,比如跳繩等,給你推薦 一位老師,可以依照老師給制定飲食和運動方法去做,你不久就會長高的。老師的未是乙個字母m,三個3,三個2,乙個8。

快18周歲才170cm 還能長高嗎 20

5樓:因

不用自卑,生活還有很多事情需要努力,你可以在其他方面變得優秀,身高有些人跟父母的基因有關係,有些跟運動有關,可以試著運動下

6樓:

首先如果你是男生的話還有再長的機會,如果你是女孩子的話也可以啊,身高這回事有些人早長現在還長嗎?有些人十幾歲就變成1公尺78了1公尺8對不對?有些人20歲也能長嗎?

這個要看個人體質啊,一人而已,我們也不能隨便判斷啊。

7樓:wandering_來日方長

不請自來。

還是可以長高的,正常鍛鍊,才18而已,怎麼也還有2年的時間成長。

沒必要過於自卑,學習好,以後掙到錢,有好的大招才是你的本錢。

8樓:我是阿正

男孩子長到25歲,別怕!!多吃飯,多運動,相信你也能和他們一樣高大威武。

9樓:

我是乙個大三醫學生。男人一般過了17周歲長高就變慢,但是在26歲骨骺閉合之前還會緩慢增長一些,可以多吃含鈣離子的食物,牛奶,蝦皮,鈣片,多曬太陽補充維生素d促進鈣吸收,多做運動。可以買鈣片維生素d片吃。

10樓:三生卡卡

第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!

第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!

第三,不能抽菸,喝酒,!

第四,別太過容易發怒,!

第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少乙個水果,!

第六,每天最好1公升牛奶,!最少也要500毫公升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!

第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!

11樓:花中之王

樓主你現在長高了嗎 我也快18周歲了

12樓:

男生22串一串,注意多運動,不需要自卑,做好自己,那些都是外在的,你需要做的更多的是提公升自己的內在,加油(ง •̀_•́)ง

13樓:獸嗨

當然可以 21猛一提 23猛一竄 女生就不知道了

14樓:咧咧白白

有些人是後天才長高的

18周歲了還在長高

15樓:

長高的基礎階段

1—9歲是孩子長高的打基礎階段。科學揭示,人體骨骼在此階段為儲備期,對骨骼發育所需鈣離子量為每日300—900毫克。而孩子在這個年齡段,、大多存在著挑食、偏食、厭食現象,嚴重制約了從食物中吸收鈣離子營養。

骨骼中鈣離子儲備不足,一方面直接導致孩子個子矮小;另一方面,將在孩子發育期使其身高突增幅度減少。

二、長高的突增階段

10—16歲是孩子發育期。身高明顯長高,、此時對鈣離子需要量特別多,專家研究發現,此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣離子,身高便可多長1厘公尺,而一般家庭日常餐桌上,鈣離子含量不到青少年所需的50%,不同家庭,鈣離子營養的不一樣。這樣孩子的身高便悄悄拉開了差距。

三、長高的最後衝刺創段

男性17—26歲,女性16—25歲,為長高的最後衝刺階段,研究發現,此階段青少年骺軟骨還未真正癒合,每年還存在著2—3厘公尺的長高潛力,在這個階段通過合理有效的**及足量鈣離子營養仍然十分重要,過早放棄努力,實在是一種浪費。

個人體質不同僅供參考

16樓:我在柒月絆

想要長高不可能吃幾片藥就能高的,要開啟骨骼線,延遲閉合,、必須借助拉伸運動,還有重複的營養。現在生活都好了 營養不是大問題。關鍵問題是大家懶的運動。

具體咋做可以網上去看一看(胡遼研成長之.錄)裡面說的很在理,很科學。結合方案再長高8公分都不是問題,我就是看著他的方案照做,不到一年的時間里長..

高了7公分

17樓:匿名使用者

男性17~26歲,女性16~25歲,是長高的最後衝刺階段。平時多做拉伸運動,最好家裡配個百倍特拉伸器,回家就拉伸一下,身高還能長幾厘公尺。

我快18周歲了,會突然長高嗎,我快18周歲了,會突然長高嗎?

身高有一部分是遺傳因素,多吃含鈣的食物多曬太陽多運動最好是打打籃球,不要跪坐不要喝可樂或者少喝可樂喝雪碧這類碳酸飲料,睡覺盡量平躺不要捲曲著身體也不要側睡,這些都是可以後天導致的 長得高沒什麼好羨慕的弄不好有一些高個子1.8或者1.9的小時候長身體腿就疼得要死 我現在只要腿凍著了或者是運動多了不是左...

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