1樓:至尊大
多吃含維生素的食物。
2樓:匿名使用者
少熬夜是王道,其他都沒用。
很晚睡,黑眼圈怎麼辦?
3樓:駒巨集曠掌璣
清除黑眼圈最好的方法:
1.血管性靜脈迴圈不良所引起的黑眼圈,在睡眠不足、過度疲勞時會更為明顯。保持充足的睡眠、呼吸新鮮空氣,多攝入氧氣均可改善,而區域性的眼圈按摩對促進靜脈迴圈回流也會有幫助。
2.如果是黑色素沉澱和過敏導致的黑眼圈,須先尋找出病源以治病著手,再配合一些祛斑用品及相應的眼霜、眼膠予以護理。這種後天性的色素沉澱在經過一段正確的**後是會淡化的。
而若是有家族遺傳性黑眼圈的人,在處理上較為棘手,而實際獲得的改善也極其有限,最終還是需要化妝的幫助。
3.對於疲勞性的黑眼圈患者則需要從日常生活做起逐步清除黑眼圈。
a.安排好生活,保證充足的睡眠,絕不可熬夜。同時睡覺時仰睡而不是俯睡,並盡量使用柔軟的枕頭。
b.應盡量避免過度地搓揉眼部。
c.喜歡化彩妝的人,眼部卸妝要徹底,最好用專業眼部卸妝液卸妝。
d.當您起床時黑眼圈太過嚴重時,有一招急救法:用熱毛巾覆蓋眼睛四周,來回重複多次,再用冰茶袋敷幾分鐘,最後塗上眼霜即可。
此外多汁的蘋果片、未長芽的土豆片和煮熟的雞蛋都是暫時消除黑眼圈的好幫手。
e.一些耗氧運動,使血液保持充足的氧分。亦可在早上或晚飯後出外散步,呼吸新鮮空氣。
4樓:廖雁凡
當代年輕人的煩惱,時不時地有黑眼圈!
5樓:哈哈妙招
「黑眼圈多由於經常熬夜、睡眠不足,或者是過度疲勞而引起的,因此出現黑眼圈的患者一定要養成良好的生活作息習慣。
為什麼平躺著睡看手機會有嚴重的黑眼圈呢?
6樓:京辰湛辰
黑眼圈是因為眼周血液迴圈不好、靜脈血積聚。產生黑眼圈與以下因素有關:
1、睡眠不好,導致水分滯留。
2、不良生活習慣,用眼過度。
3、化妝品的色素顆粒滲透:常用化妝品者,可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內。久之,則呈現黑眼圈。
4、黑眼圈也有可能是腎不好,這種就要去醫院了。
7樓:網友
和姿勢無關,還是睡的少。
我有嚴重的黑眼圈。現在每晚十點半睡覺,還是有,睡得再好,黑眼圈還是很嚴重。請問是什麼原因?要怎麼辦
8樓:匿名使用者
過度勞累,長期熬夜,或化妝品顆粒潛入眼皮,以及眼瞼受傷引起皮下滲血,都能導致眼周**代謝功能失調,使色素沉積於眼圈。而眼窩或眼瞼處靜脈曲張或長期眼瞼水腫,致使靜脈血管阻塞,也能形成眼圈發黑。
眼圈發黑還有可能是一些**疾病的訊號。有的婦女早起時發現自己的眼圈發黑,經久不消,這很可能是由痛經或月經不調引起的。一些慢性病也有可能導致出現黑眼圈。
如慢性肝病患者,特別是肝功能不正常的患者,黑眼圈往往難以消退。慢性胃炎反**作,引起消化、吸收功能減退者,眼圈也常常發黑。
1.雙手對搓至熱,快速用手掌心按壓雙眼熱敷,如此反覆十餘次,每天數遍,多多益善。
2.經常用手輕輕按摩眼眶周圍的**。
3.用大拇指按壓太陽穴和湧泉穴3~4分鐘,每天2~3次,每晚臨睡前再用熱水泡腳,效果更佳。
4.多食雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品,增加蛋白質、維生素a、維生素e的攝入,以滿足眼周**對多種營養物質的生理需求。
5.每晚用冷水、溫熱水交替敷眼部十餘分鐘。
6.注意勞逸結合,做到起居有常、生活有規律,保證足夠的睡眠時間,並經常參加體育鍛煉,改善全身機能狀態。
ps,如果這都不管用,建議把眼圈之外的地方也塗黑,這樣黑眼圈就不那麼嚴重了。
9樓:匿名使用者
建議找中醫看一看吧,以前通宵熬夜太多了,傷了元氣(即父母遺傳的)。
10樓:匿名使用者
應該是腎虛引起的。。多吃點黑色的東西。比如:黑木耳,黑豆等。要去看看是腎陽虛還是腎陰虛。根據體質再來**。。
每天很晚睡覺,黑眼圈很嚴重,該怎麼辦?
夜裡玩手機會有黑眼圈吧
11樓:網友
長期熬夜玩手機,教你閃電**黑眼圈。
黑眼圈怎麼辦?一夜沒睡好就很明顯
12樓:匿名使用者
當黑眼圈出現時,不必著急煩惱,這裡介紹幾種消除黑眼圈的方法,不妨一試。
1.熱雞蛋按摩:雞蛋煮熟後去殼,用毛巾包裹住,合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周,可加快血液迴圈。不過注意,用後的雞蛋恐怕是不能再吃了。
2.馬鈴薯片敷眼:馬鈴薯(長芽的不可使用)去皮洗淨,切成約兩厘公尺的厚片,外敷眼部5分鐘後,用清水洗淨。當然敷過的薯片也是不能再吃了。
3.蘋果片敷眼:蘋果洗淨切片,敷上眼15分鐘後用水洗淨。蘋果含汁量越高越好。至於用過的蘋果片,當然也不能再食用。
4.泡過後壓去茶汁的茶葉袋外敷。
還有一條需要提醒的是,要想徹底去除黑眼圈,可以嘗試做手術,去黑眼圈手術採用微創技術,做小切口,縫合精細,能在很大程度上減少損傷,有效的加快恢復,我們應該到正規的醫院進行檢查和**,這樣才能達到預期的效果。
13樓:匿名使用者
平常要把握好休息規律,保證充足的睡眠,多吃一些預防黑眼圈的食物:
1.芝麻。芝麻烏髮的作用人盡皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素e,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的「魔法食物」。
除了芝麻,富含維生素e的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
2.胡蘿蔔。
除了維生素e能對眼球和眼肌有滋養作用外,維生素a也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素a攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機能,改善黑眼圈。此外,胡蘿蔔中所含的維生素a還有助於增進視力,尤其是黑暗中的視力。
3.海帶。由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此,補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強其輸送氧分和營養成分的能力,而海帶富含鐵質,所以經常服用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
其他蘊含維生素a的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
4.雞蛋。雞蛋中富含優質蛋白質,能夠促進細胞再生,因此經常食用雞蛋,增加蛋白質的攝入,對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
5.豬肝。含有豐富的鐵元素,有助於提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實很大成因是由於貧血,供血不足所致。所以做好補血,就能幫助有效的消除黑眼圈等症狀。
6.綠茶。綠茶所含有濃縮多酚,能夠有效抑制自由基對**支援纖維造成破壞,多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈,還能幫助身體脂肪代謝,讓人比較不容易有疲勞感覺。
但如果黑眼圈比較嚴重的話,可以通過去美容院做微針去黑眼圈的方法去掉,微針美塑能夠啟用眼部細胞,促進眼部血液迴圈和**微迴圈,提高肌膚代謝能力,分級多餘脂肪,淡化眼部周圍的色素和黑眼圈,從而達到去黑眼圈的效果。
而微針美塑在去黑眼圈方面還有很多優勢,比如:通過微針美塑**能夠有效清除**深層毒素,啟用細胞修復受損組織,無***,效果顯著,安全可靠,無創傷,是一種非常好的「午休式美容」。
14樓:匿名使用者
簡單方法。
1、每天早晚使用富含維他命a、e、c成份的眼霜。
2、眼睛乾澀時交替冷熱敷眼部四周,讓血液不滯留在眼部。
3、經常按摩眼睛周圍的穴位,促進血液迴圈。
4、晚上睡前兩小時盡量不喝水,清晨起床後喝一大杯白開水。
5、多吃富含纖維質的天然食品,避免便秘。
6、睡眠時將枕頭墊高,讓血液回流快,並儘量減少趴著睡,減低下眼皮水腫。
15樓:龍馬騰飛
哦,去買瓶眼霜摸摸就好了呢!以後早點休息就沒事。
晚上睡不著,黑眼圈好重,怎麼辦?
16樓:網友
很實用有效的中醫**方法,可以試試!
怎樣防止失眠?睡前少講太多話,忌飲濃茶、睡前勿用腦、用熱水加醋洗腳。
失眠、多夢:睡前用半臉盆熱水,加一兩醋雙腳浸泡20分鐘,並生吃蔥白1-2根。
記憶力差:鵝蛋乙隻,打入碗內加適量白糖攪勻,蒸熟早晨空服,連吃5天,有清腦益智功能,對增強記憶有特效,忌吃海帶、花椒、動物血、酒、綠豆。
落枕(睡覺時由於枕頭或姿勢不適,而引起的頸痛):韭菜汁加熱擦頸部,日擦七八次。2-3天可治好。
怎樣防止面部起皺紋?1)洗臉水宜30-40度。2)經常按摩面部。
3)晚上睡前適當塗些營養霜。4)勿長期用單側牙吃飯。5)枕頭勿太高。
6)少做以下動作:託腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸飲料。
除面部皺紋:鮮黃瓜汁二調羹,加入等量雞蛋清(約乙隻蛋)攪勻,每晚睡前先洗臉,再塗抹面部皺紋處,次日晨用溫水洗淨,連用半至一月,能使**逐漸收縮,消除皺紋有特效。 希望對你有幫助!
望採納!
17樓:匿名使用者
黑眼圈是因為沒睡好。我在讀高中的時候是經常失眠,吃了很多藥都沒用,後來是運動幫了我的大忙。建議:重加強體育鍛煉早上可以跑跑步,做點俯臥撐也仰臥起坐什麼的,就可以了!
18樓:匿名使用者
有時候有時候也經常睡不著。
但我有一些小方法,比如說你今天晚上睡不著,第二天就起很早很早,比以往都早,因為突然這麼早會不太習慣,所以你就會感到很睏,晚上容易睡著,你可以試試哦。
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