1樓：富冷荷
首先應注意體內的水份是否足夠，然後再進行體外補水！
1、用礦泉水(所含的礦物質和微量元素是**最需要的),把**貼蘸溼，然後敷在臉上15-20分鐘(這個時間差不多水分被吸收掉了)即可，如果缺水嚴重的話，你可一天多做幾次啦！
2、用黃瓜進行補水，把黃瓜切成薄薄的片，然後貼在臉上15-20分鐘後洗去即可！黃瓜有補水和收縮毛孔的作用而且還可以美白。
**幹當然是補水了。給**補水不僅僅是靠潤膚霜的就可以的。要很好的給**補水就要做到內外一塊補。
*1.多喝水(白開水，純淨水),多吃水果。
2.多吃豆製品。
3.每週至少喝兩次煲湯。
*4.切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水，再用潤膚霜。因為潤膚霜只是起到潤膚和保護**的。並不能起到補水和鎖水的作用。而這一點柔膚水就可以幫助你。
*5.日霜和晚霜不能混合用，晚霜對**而言是非常重要的，因為晚上是**成長的時候，用晚霜可以保證**的新陳代謝。當然用晚霜之前還是要用柔膚水。
6.皮包裡永遠都帶有一盒吸油紙，因為出油也會影響**補水的效果。
*7.保證充足的睡眠。
8.如果有必要的話，還可以使用面貼膜。
怎樣才能保養好**..?
2樓：卑和田麗文
簡單的說**其實也是有新陳代謝的，一般是28天。所以建議您不要去美容院話冤枉錢。只要每天注意清潔，睡覺前一定要洗臉（用適合您自己**的洗面奶）注意一下防曬（防曬可是司機都要的奧～～不要以為冬季的紫外線弱奧～ 其實四個季節的紫外線照射都是一樣的），健康的膚色其實是最好的。
還有請樓主不要用短時間就能夠美白的化妝品。玉蘭油建議最好別用的好，因為裡面含由鉛成分比較多，會有依賴性，用的時間長了再換別的品牌就會不適應，會過敏。
還有就是要注意補水保濕，補水只靠化妝品效果不是很明顯，建議您要多喝水、吃新鮮水果、蔬菜。時間長了，不用化妝**自然會變好的。個人建議，希望能給樓主帶來幫助~~
3樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢。
4樓：中醫李山山醫生
取片仔癀 珍珠粉按 1：1比例 研磨成粉 加入水 製成**使用 本草綱目中記載 珍珠塗面 令人潤澤好顏色 一周使用3次 讓你光彩照人 比同齡人更年輕。
5樓：朗朗與青青
**不好，家庭中常用的一些東西就能幫我們保養的光潔亮白，再也不用買昂貴的化妝品了。
6樓：偉和堅瑞彩
口服膠原蛋白也是個很不錯的方法哦。我媽這2年就一直在喝潤達康枚的膠原蛋白，**保養的還不錯呢，看著很年輕的，膚色沒有那麼黃了，連皺紋都不怎麼明顯了呢。
7樓：檢依白蔣賜
注意飲食，根據自己的**保養，多吃水果，化妝品也是必須的，當然要找到適合自己的牌子，基本的保養時要做到的。
8樓：漢經鄺白薇
多吃蔬果。有時間做個簡單的**。
如：黃瓜**，蛋清蜂蜜**都可以。
9樓：求寒梅夫韞
十八歲以下只要塗點普通的潤膚的就行了，三十歲以下呢不要用太好的護膚品（因人而易），特別是二十歲左右的最好不要上美容院，也不要塗買的**，三十歲開始就要開始注重保養了。護膚品呢當然是很重要的，但我覺得每天過得開心點對**也很重要的，而且睡眠也很重要，還有就是保證充足的水份，多吃水果，每天堅持吃兩種水果。
10樓：練芙函千秋
多喝水，每天七杯。用適合自己膚質的化妝品。
11樓：德琲尾苑
多吃青萊水果多喝水，少吃熱量高的食物，多運動，睡眠足，保持良心的心態，注意自已的消化，只要消化好，**的通透力就會好，平常做一些護理做補助，就可以把**保養好，重要的還是飲食生活~
12樓：永玥姒暄文
永遠記住。
保濕和防曬這兩個沒有不好的**了。
13樓：傾慕世間繁華
護膚嘛最重要的及時根據自己的膚質和需求來是最好的，該美白的美白，祛痘的祛痘~不過不管是什麼了型別的護膚，最基礎的一定要做好，**才能變好。
1.溫和清潔：清潔是最基礎的護膚步驟，不管是什麼膚質的，都是比較建議使用溫和的氨基酸潔面的，避免傷害**屏障。
2.補水保濕：補水保濕是任何功效型護膚中最基礎的，肌膚水分充足了才健康。不過根據自己的膚質或者季節變化，可以適當選擇用保濕滋潤產品或者不用。
3.嚴格防曬：紫外線可是肌膚的天敵，任何時候防曬都是不能忘的，不僅在夏季，冬天也是需要防曬的，而且要視情況做好不塗工作。
怎樣保護好**？
14樓：中醫李山山醫生
取片仔癀 珍珠粉按 1：1比例 研磨成粉 加入水 製成**使用 本草綱目中記載 珍珠塗面 令人潤澤好顏色 一周使用3次 讓你光彩照人 比同齡人更年輕。
15樓：營韶美萊採
現在天熱，紫外線有強烈，出門的時候一定要塗抹防曬霜哦，要帶傘、還有要多吃雞蛋，即美白有防曬功能也。
16樓：狂夜雪碧琦
夏天紫外線有強烈，出門的時候一定要塗抹防曬霜哦，要帶傘、還要多喝水，及時補充水分，少吃辛辣食品。
17樓：許祺崔建業
多吃水果，多喝水，注意睡眠。但這都是最平常的，最重要的還是要找到適合自己用的護扶品，做到科學的保養。如果保養得當，那麼你將會在你同齡人面前年輕漂亮，以之於在你的1年、5年、10年。。。
後，都一樣會比你的同齡人年輕漂亮。
18樓：本歌襲俊郎
早晚的清潔。
爽膚和潤膚不能忘記，2~3周去一次角質，而平時化妝時回來要注意卸妝和清潔，其實並不是往臉上塗很多東西就是對**好，**也是有乙個飽和度的，因此要適量。
19樓：殳宜說寄容
妮薇雅中醫美容培訓學校－－教學質量一流，學費實惠，100％推薦就業，美容全能班1800元，三個半月，0755－28150325
20樓：植學柴瑛
最好一年四季都用涼水洗臉，還要經常做一些**，如果可以還可以每天晚上洗完臉後拍上一點牛奶、蜂蜜、如果是油性的**可以塗雞蛋清，如果是乾性的**塗蛋黃，時間為15--20分鐘，做完後最好用保鮮膜敷臉，露出眼睛、鼻子、嘴等15分鐘後，然後再拍。
爽膚水，最後用。
面霜，這些都是在臨睡前做的，世上沒有醜女人，只有懶女人，照我的方法做，相信你的**一定會好好哦！
怎麼樣才能把**保養好？
21樓：趣味讀史
在當今時代，由於諸如汙染等影響我們健康的外部因素，很難保持良好的膚色。但是，通過每天遵循一些關鍵點，我們可以延遲**的衰老過程並保持其發光，它們如下：
1）多喝水整日保持水分對消除體內毒素並保持健康光澤非常重要。建議每天喝大約8–12杯水。
2）運動鍛鍊會增加體內的血液流動，從而進一步幫助改善**膚色。嘗試在日常鍛鍊中進行一些鍛鍊，不要忘記有氧鍛鍊的時間。
3）睡眠睡眠是指您的身體自我修復並為第二天做好準備。從長遠來看，睡眠不足會損害您的健康和**。如果您年輕，您可能會感到睡眠少，但是從長遠來看會損害您的生命，老年會很艱難。
建議每天睡眠約6–8小時。
4）避免吸菸吸菸用一氧化碳代替體內的氧氣，尼古丁減少血液流動，從而使**乾燥並容易產生皺紋。這會使您看起來比您的生物學年齡大得多。如果您沉迷於吸菸，請尋求專業幫助。
5）戴防曬霜一年四季，**都會受到有害陽光的影響，因此，不要在沒有防曬霜的情況下離開家。根據您所在的地區，請使用spf 30或以上的防曬霜。除了戴著防曬霜外，外出時還要嘗試遮蓋手和脖子上的**。
6）避免吃糖食用大量的精製糖可以使您的**變老，因為它會產生皺紋，對您的整體健康也有害。如果你愛吃甜食，記住適度是關鍵。
7）避免帶著化妝品上睡覺務必在入睡前用洗面奶清潔**，因為如果您不卸妝就入睡，化妝品會損害**。**在睡眠過程中會自我修復，因此可以呼吸。
8）多吃抗氧化劑豐富的食物抗氧化劑有助於抑制汙染的影響，因此在飲食中新增富含抗氧化劑的食物非常重要。這些包括深色的綠葉蔬菜，堅果，黑巧克力，西紅柿，甜菜根。
9）排毒重要的是要內部清潔您的身體，以在**上獲得健康的光澤。因此，根據您的日程安排，嘗試每週準備和飲用排毒汁一次或兩次。這是乙個簡單的排毒配方：
取幾根甜菜根和胡蘿蔔，一些薄荷葉，番茄和半個檸檬，然後放入榨汁機。早上嘗試做第一件事。
10）避免壓力說起來容易做起來難，但是壓力會對**和整體健康產生多種不良影響。因此，嘗試保持快樂，不要讓壓力破壞你的生活。
22樓：不愛直樹的湘琴
養成良好的生活習慣，早睡早起，堅持鍛鍊，然後定期做**清潔和保養，日常吃些美容養顏的食材。
23樓：小蘇打學姐
用適合自己的護膚品。比如油性**要用輕薄控油的產品，根據自己膚質來選擇。
24樓：天才人物我無敵
平時多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝溫水，另外建議大家每週敷3~4次的**，而且一周也要去美容院做一次**的護理。
怎樣保養**的20種好方法
**怎樣保養最好方法
25樓：網友
每天的細心徹底清潔開始，將**表面的各種雜物、油汙去掉，使**保持清潔乾淨，毛孔暢通，避免長皰疥、青春痘。乳液不僅能溫和有效地洗 去臉上的油汙、灰塵及雜物並卸妝，而且能保持**柔軟光滑的效果。清洗通常能去除表皮和毛孔淺層大部分油汙，但對毛孔深層的汙垢 以及已壞死，但尚未脫落的表皮不易清除。
這類表皮累贅胞常常者塞毛孔並使**表面精糙，影響**代謝。**能有效去除壞死的表皮細胞；進一步吸出毛孔深處的汙垢，讓新生的**顯露出來，顯露**的自然紋理，使**亮而清沌。
26樓：光訪文
保養**的方法主要包括清潔、保濕、防曬護膚三步。
清潔：維護**清潔是保障人體健康的基本條件之一。**汙垢是指附著在**表面的垢著物，能影響毛孔通暢，妨礙**和黏膜正常生理功能的發揮。每天早晚都應清洗面部1次。
保濕：**最外層稱之為角質層，外用保濕產品是修復**屏障的主要手段，應該根據季節、氣候以及**型別選擇保濕產品。
對於中老年人群，**保養還包括使用具有抗氧化、抗衰老的營養修復產品等。
怎樣才能保養好**？
27樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢。
28樓：祭清告雅
因人而異，選擇適合自己膚質的保養品（並非越貴的越好，適合自己最重要）建議使用大品牌，中價位的純保養品。
29樓：奕羨泥納
嫩膚祛斑常用醋。
潤膚：將醋和蜂蜜各1至2湯匙，用溫開水沖服，每天2至3次，按時服用，經常堅持，粗糙的**就會變得光潔潤滑。用香皂洗臉後，用加1匙醋的溫水洗一次，再用清水洗一次，也有潤膚的作用。
將5份醋和1份甘油混合，經常塗擦面部**，同樣有潤膚的功效。
祛斑：面部如果有雀斑、黑斑，將白朮浸於白醋中，密封7天後取白朮擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天堅持使用，日久雀斑和黑斑會逐漸變淺甚至消褪。
白膚：面部**過於黝黑的女性，洗臉和洗澡時在水中加一點醋，久而久之，**就會變白。另外，還可以將250克新鮮黃豆，在500克醋中浸泡15天左右，每天吃5至10粒醋黃豆，對減褪面部色素沉著有效。
30樓：碧茹武靜楓
多喝水！水可以排毒！也可以保濕！還可以**。
關於面板的保養，面板怎樣才能保養好呢
mm 我和你年齡差不多呵 不愛化妝滴你在這個年齡段每天就做個基礎保養就可以勒清潔 補水 滋潤 就是洗洗臉拍拍水抹香香撒乙個星期臉部去一次角質做兩次 就ok拉 對於護膚品的選擇一定要根據自己的 狀況 季節變化什麼滴來選擇 不要選那種死貴又不適合自己滴 記住適合自己滴才是最好滴 這是乙個不斷摸索滴過程....
男生要怎樣才能保養好面板，男生怎樣保養自己的面板
不好，家庭中常用的一些東西就能幫我們保養的光潔亮白，再也不用買昂貴的化妝品了 1 光線能導致色素沉著，如果實在不能早睡，應盡量把光線調低。例如 關掉照明燈 把電腦顯示屏的亮度稍微調低，因為夜間的過亮光線也會使油脂分泌紊亂。2 油質或易長粉刺的肌膚不妨嘗試整夜使用睡眠 將會有驚人的效果。3 頭涼腳熱是...
面板要怎麼樣保養才好，怎樣才能保養好面板
保養 的方法 1 清潔 良好的 護理總是從柔和而徹底的清潔開始。從每天的細心徹底清潔開始，將 表面的各種雜物 油汙去掉，使 保持清潔乾淨，毛孔暢通，避免長皰疥 青春痘。乳液不僅能溫和有效地洗 去臉上的油汙 灰塵及雜物並卸妝，而且能保持 柔軟光滑的效果。2 理紋 清洗通常能去除表皮和毛孔淺層大部分油汙...
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一篇簡單介紹如何練好嗓子的文章 首先，把肺裡的氣全部呼出去，要呼的乾淨 然後，並住呼吸，把手按在小腹，也就是常說的單田 用力使單田鼓起，手要反作用在單田上，要用力 在鼓起的時候要漸漸用力，不要一下鼓起來 從開始用力到用力到極限，大約用五秒鐘時間 然後到最強的時候，持續五秒鐘 最後，漸漸放鬆，也不要一...
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