1樓：撒荌言曉曼
**長斑的原因
疾病有成千上萬種，
但是健康只有一種。
一、內部原因(統稱內分泌失調)
1、壓力:
當人受到壓力時，就會分泌腎上腺素，為苟且壓力而做準備。如果恆久受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會遭到破損，**所需的營養提供趨於拙笨，色素母細胞就會變得很活躍。
2、荷爾蒙分泌失調:
避孕藥裡所含的女性荷爾蒙雌激素，會刺激麥拉寧細胞的分泌而形成不均勻的黑點，因避孕藥而形成的黑點，雖然在服藥中斷後會停止，但仍會在**上停留很長一段時間。懷孕中因女性荷爾蒙雌激素的填充，從懷孕4-5個月起先會自便映現斑，這韶光映現的斑在產後大部分會消亡。可是，新陳代謝不正常、肌膚裸露在激烈的紫外線下、精神上受到壓力等來由，都邑使斑加深。
有時新長出的斑，產後也不會消亡，所以需要格外偏重。
3、新陳代謝拙笨:
肝的新陳代謝效能不正常或卵巢效能減退時也會映現斑。因為新陳代謝不順暢、或內分泌失調身材處於敏感狀態下，使色素問題加劇。便秘會形成斑，確實就是內分泌失調導致過敏體質而形成的。
二、外部原因
1、紫外線:
照耀紫外線的韶光，人體為了珍貴**，會在基底層映現許多麥拉寧色素。所以為了珍貴**會在敏感部位轆集更多的色素。時常裸露在激烈的陽光底下不僅促進**的老化，還會引起黑斑、黑點等色素安詳的**疾患。
2、不良的明淨習氣:
因激烈的明淨習氣使**變得敏感，這樣會自己刺激**。當**敏感時，人體為了珍貴**，黑色素細胞會分泌許多麥拉寧色素，當色素過剩時就映現了斑、瑕玷等**色素安詳的問題。
3、遺傳基因:
父母中有長斑的，則本人長斑的概率就很高，這種情況在一定程度上就可鑑定是遺傳基因的蓄意效能。所以家裡格外是長輩有長斑的人，要偏重阻止勉勵斑緊要名望之一的紫外線照耀。
4、差池的把握化妝品:
把握了不適合自己**的化妝品，導致**過敏，在診治的過程中如過量照耀到紫外線，**會為了招架外界的侵占，在有炎症的部位轆集麥拉寧色素，這樣會映現色素安詳的問題。
2樓：青妍知識屋
1、首先要防曬，避免紫外線的刺激。、白天出門戴帽子，如果是陽光過足的天氣還會戴上墨鏡，穿防曬服，並盡量避免在正午時出門。
2、平時多吃含有維生素a、維生素c、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物，這些都有助於減少斑的形成。還有就是口服維生素e，每日50～100毫克。
3、堅持做運動，促進血液迴圈，減少色斑的沉著。姨夫每天早晨起床後都會做半個小時的有氧運動，並且經常做面部、手部的保健按摩。
3樓：愛吃荷氏薄荷糖
注意防曬，隔離。尤其是電腦輻射。還有保濕也很重要，**過乾也容易長雀斑
怎樣保養自己的**不那麼容易長斑點？
4樓：匿名使用者
形成色斑的主要因素有以下幾種： 1． 內在因素：壓力、神經緊張等刺激黑色素的生成和聚集。
2． 紫外線照射可透過玻璃，即使是在室內，也不能倖免。 3． 風吹日曬，長期在環境比較惡劣的地方工作。 4． 天生遺傳，**有色斑，粗糙，暗黃等。
5． 平時**不注意保養或長時間不保養。 6． 經常睡眠不好。 熬夜，生活不規律。
7． **受到刺激後，修復不及時或修復不當，導致**嚴重缺少營養生活調理1.每天吃一片維生素c和維生素e，可達到祛斑的作用。 2.
用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。 3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。
因為西紅柿中含有豐富的穀胱甘肽，穀胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。 4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5.將鮮明蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫公升，每日上晚洗完臉後塗抹，待乾後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔，可美白肌膚。
6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素c、鈣、磷、鐵等。
常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。 去**科好的醫院看就行
5樓：迪迪の企鵝
內服+外養，乙個是多吃美白食品，比如薏仁杏仁一類的，乙個是平常用的護膚品要側重美白功效的，防曬很重要，美白的前提是防曬！還有就是盡量少玩電腦。
6樓：匿名使用者
避免曬太陽避免玩**通宵或者常時間接觸幅射大的地方最好平時敷美白**
怎麼保養才能讓臉上不長色斑？
7樓：維歐美內外搭配祛斑
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。
祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
祛斑可以用一些安全健康的方法吧：
1、保證睡眠質量。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。
2、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇**深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。
因此盡量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。
3、做好防曬工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了乙個個小斑點。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對面部的照射。
4、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。
5、不要忽視曬後修復。儘管已經做了防曬的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行曬後修復的工作。除了塗抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。
6、用天然的護膚品。一般生產的祛斑產品中多新增了很多任務業元素，長期使用多有***。建議使用天然純植物萃取的祛斑霜，安全無***，堅持使用一段時間後，淡斑效果明顯，而且不**。
7、多吃美容的食物。許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的穀胱甘肽，胡蘿蔔中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿蔔素，還有維生素c、e等都是美容的好幫手。
8樓：祛斑護膚小能手
黃褐斑那條大概需要8到12周的時間。不過一般也是因人而異的。黃褐斑是內分泌失調。調理起來比較慢的
祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日曬因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
注意飲食。多吃清淡食物和新鮮蔬果,少吃油膩的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。
慎用化妝品。不要頻繁的更換化妝品型別,拒絕選擇含有激素、鉛及其他不明新增劑的化妝品。
保準睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
防止便秘。便秘會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排洩出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在**上。
雀斑患者應保持心情舒暢,避免過分憂慮,有足夠睡眠是防治雀斑最好的方法;
雀斑患者出門時,應避免陽光直射。因為雀斑的形成與日曬有明顯的關係;
雀斑患者可多食含有維生素c和e的食物;
雀斑患者盡量少吃醬油、牛肉、醬菜、蝦、蟹、酒、咖啡等食品;
我們平時吃的食鹽竟然有去斑的作用。具體做法:食鹽一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉2茶匙,白醋半茶匙,混和加水成糊狀,敷於面部斑跡之處,隔日一次。
9樓：夜郎府
這個除了天生的以外後天的保養很重要。隔離霜是一定要擦的，特別是秋冬季節，別看太陽不大，但是紫外線不一定比夏天的弱！不要因為麻煩就省去了這一工作，就跟平時洗完臉擦霜一樣。
還要堅持喝檸檬水和番茄，既美白又祛斑！我說的這幾種是我天天都做的工作，所以我臉上幾乎看不見設麼色斑之類的東西啦！現在推薦給你啦！
嘿嘿~
10樓：海王不哭
內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷**的，自然的祛斑方式。
祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
防曬：不管是祛斑前還是祛斑後，都必須要注重防曬!因為我們長斑的很大的乙個原因都是因為太陽光!在祛斑之前一定要做好防曬，祛斑之後效果才會更好哦~
減少感光食物的攝入。感光食物被攝入後，人體**內的黑色素細胞活力會增加，從而加重臉上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要開始減少光感食物的攝入，這樣才能保持最佳的祛斑效果!
戒酒。酒精本來就對肌膚有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。
保準睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
防止便秘。便秘會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排洩出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在**上。
臉上長斑該怎樣保養，怎麼保養才能讓臉上不長色斑？
祛斑不但要使用具備正規備案的祛斑產品，內外結合 同時使用。而且還需要配合改善日常不健康的生活習慣，這樣科學的祛斑效果才是最好的。祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。想要徹底的祛斑...
怎麼樣才能讓面板不長斑呢
一 防曬 防曬是所有注意事項中最為重要的一條，因為色斑最怕日曬。日光的暴曬或x線 紫外線的照射過多皆可引發色斑，並使其加劇。甚至室內照明用的螢光燈也因激發紫外線而加重色斑，所以可以認為色斑是一種物理性損傷性 病。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。夏季日曬充足，色斑活動頻繁，...
怎麼才能不生凍瘡，怎樣才能不長凍瘡
凍瘡是冬天的常見病，據有關資料統計，我國每年有兩億人受到凍瘡的困擾，其中主要是兒童 婦女及老年人。凍瘡一旦發生，在寒冷季節裡常較難快速 要等天氣轉暖後才會逐漸癒合，欲減少凍瘡的發生，關鍵在於入冬前就應開始預防。眾所周知，手腳和耳廓是人體血液迴圈的末梢部分，亦是凍瘡的好發部位。深秋以後，氣溫突然降低，...
怎麼樣才能長期不長頭皮屑，怎樣才能不長頭皮屑？
預防辦法 1.良好生活習慣保持充足的睡眠,愉快的心情,多參加體育運動都有利於 健康.此外,合理的安排工作,休息,讓壓力減到最低也是必要的.2.調整飲食平時應多吃一些含鹼性多的食物,如海帶,紫菜.常喝鮮奶,豆類,水果類等能起到潤髮作用的食物 清熱去毒的食物也應多吃 而那些刺激及煎炸的食物要少吃.3.合...
怎麼才能保養面板不老，怎樣保養面板不會變老？
保養可以說是女人一生的事業，保養是一項需要長期堅持下去，持之以恆的一項工作，女人都想青春永駐，永遠都不會老。變老是每個人一生都逃不掉的自然過程，不能改變歲月的腳步，但是我們可以從保養 一點一點的做起，讓自己隨著時間的流逝，看起來依然年輕。下面我來介紹一下怎樣保養 不會老 第一，每天要做到清潔 要用適...