1樓：仍惠
補充大量的膠原蛋白，通常豬蹄、雞爪、燕窩這類食物中都含有豐富的膠原蛋白，可以多吃一點，但是食物中的膠原蛋白人體也只能吸收20%左右，所以如果有條件，最好補充一些膠原蛋白的產品。魚皮是與人的**最接近的，所以無汙染的深海魚皮膠原蛋白是很好的抗皺產品，但是因為魚皮有一種魚的腥臭味，所以很多產品都新增了一些香精，用來掩蓋這些味道。最好的膠原蛋白是純天然物新增，而且腥臭味去除的比較徹底。
要怎麼保養，才不會長皺紋呢？
2樓：猴86447倮妨
1、用溫水濕潤臉部
直接用冷水不利於清潔，而過熱的水溫則容易使人臉部肌膚乾燥進而產生皺紋。正確的方法是用溫水，既能保證毛孔充分張開，又不會使**的天然保濕油分過分丟失。
2、使潔面乳充分起沫
潔面乳的量不宜過多，一角硬幣大小即可。先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。
3、輕輕按摩15下
把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。
4、沖掉潔面乳
有一些女性怕殘留，用毛巾用力地擦掉臉上的潔面乳，這不利於嬌嫩的**。應該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，反覆幾次後就能清除掉潔面乳，又不傷害**。
5、檢查髮際
然後，照照鏡子檢查一下髮際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略。有些女性髮際周圍總是長痘痘，其實就是因為忽略了這一步。
6、用冷水撩洗20下
3樓：匿名使用者
公尺飯團去皺：挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的公尺飯揉成團，放在面部輕揉，把**毛孔內的油脂，汙物吸出，公尺飯團變得油膩汙黑，然後用清水洗掉，這樣可使**呼吸通暢，減少皺紋。
雞骨去皺：把吃剩的雞骨頭洗淨，和雞皮放在一起煲湯，不僅營養豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細膩。
豬蹄去皺：用老母豬蹄數隻，洗淨後煮成膏狀，晚上睡覺時塗於臉部，第二天早晨再洗乾淨，堅持半個月會有明顯的去皺效果。
水果、蔬菜去皺：絲瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、士多啤梨等瓜果蔬菜對**有最自然的滋潤，去皺效果，又可製成**敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。
啤酒去皺：啤酒中含有大量的維生素b、糖和蛋白質。適量飲用啤酒、可增強體質，減少面部皺紋。
4樓：沉夜孤星
避免揉眼睛、做鬼臉，長期做鬼臉使臉部**扭曲從而產生皺紋的確誇張，但是，皺紋的產生是長期積累下來的。如果經常揉眼睛，拉扯到了眼睛周邊最敏感脆弱的部位，容易產生皺紋。
少吃甜食，《英國**病學雜誌》上發表的一項研究，長期吃甜食會讓我們的**皺紋變多。這是因為糖分會粘在**蛋白上，特別會粘在**的膠原蛋白（細膩**）和保持彈性的蛋白（彈力纖維）長期下來會悄悄的影響我們的**，讓**逐漸鬆弛，皺紋漸多。所以，為了不長皺紋，盡量遠離甜食。
多喝水，人都是水做的，特別是女人，中醫認為水液為津液，津液散布於體表能溫潤肌膚，若津液大量流失，**就會呈現缺水乾燥的狀態，久而久之就會出現皺紋。所以乾性肌膚特別容易長皺紋與斑。**含水量在10%~20%最合適。
所以，千萬不要等到口渴了再喝水，那時身體已經嚴重缺水啦。而且不要喝碳酸飲料哦，那可不是水！都是甜蜜素，新增劑，不但不補水，還會帶走水分。
不要熬夜，熬夜會讓我們的**暗沉，毛孔粗大，失去光澤。這是因為睡眠不足，導致肝臟功能低下，氣血也就不足，**得不到氣血滋養，臉色容易變得暗黃，皺紋也就自然而然地來了。睡美人，睡好美容覺是第一重要的事情。
23-3點是**代謝的最好時間，而且熬夜再補覺是補不回來的！
怎樣才能防止臉上長皺紋
5樓：愛開箱
你見過這樣的去皺紋器嗎？簡直就是臉部電熨斗嘛~
6樓：匿名使用者
完全防止是很難做到的，但是早睡早起，合理作息，再就盡量使用冷水洗臉對此有好處
7樓：
5．人春才七日，離家已二年。
怎樣能讓臉上的皺紋消失
8樓：愛開箱
你見過這樣的去皺紋器嗎？簡直就是臉部電熨斗嘛~
9樓：紫涵小仙
祛除臉上皺紋的方法：
1、認真清潔肌膚。
清潔，也是防止皺紋產生的重中之重。因為外部環境的惡劣，很多廢氣和塵埃很容易附著在肌膚上，而電腦螢幕的輻射也是一大隱患。這些髒東西都會讓肌膚失去原有的彈性，容易滋長皺紋。
所以，一定要注意清潔，可採用合適自己膚質的潔面產品清潔**。清潔過程中，也可以利用蒸汽儀來達到濕潤面部擴張毛孔的目的。
2、選擇除皺化妝品。
現在化妝品種類繁多，自然也有祛除皺紋的產品，不過市面上的產品中產品眾多，因此要注意選擇適合的、高質量產品，以免買到假貨或是質量差的產品，使用後不僅達不到除皺的效果，反而更加傷害**。
3、選食軟骨素硫酸食物。
軟骨素硫酸物質能讓肌膚變得有彈性，是去皺抗皺很重要的物質。若人體缺乏軟骨素硫酸**會加速老化。主要含有豐富軟骨素硫酸的食物，主要存在於雞、魚、魚翅、鮭魚頭部的軟骨內。
4、塗抹橄欖油除皺。
每次在清潔肌膚後塗上滋潤霜，並堅持每星期做一次面部水分護理，比如用乙個蛋清加入一匙蜂蜜調勻，再加兩滴橄欖油來潤膚防皺。
5、多吃水果除皺
平時多吃瓜果蔬菜對**有最自然的滋潤，除皺效果，比如水果、蔬菜去皺絲瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、士多啤梨等。同時又可製成**敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。當然用生活偏方來改善臉上皺紋的話需要一定的時間，要耐心等待。
10樓：美姿爾去皺紋
早晚要用溫和洗面奶清除臉上的汙垢，洗臉時額頭部分要用手指豎向揉搓，眼睛周圍要從內向外打圈一直到眼角，鼻子兩側要豎向，臉蛋從中間到耳的下面，及嘴的周圍都是橫向揉搓。
可以不長皺紋的方法 怎樣不長皺紋
女人過了三十歲，怎麼做可以讓自己不容易出現皺紋？
11樓：九塹睬
仰臥睡眠：仰臥意味著仰臥仰臥睡眠可以放鬆肌肉，幫助減少臉上的皺紋。
睡前卸妝：不在睡前卸妝，化妝品會留在**內，堵塞毛孔，長期損傷**，使**粗糙起皺另外，卸妝和潔面後的臉最容易緊繃乾燥，所以你應該迅速在保濕霜上搓揉，防止細紋或乾紋。
少揉眼睛，少眯眼睛：用力揉眼睛或眯眼睛看東西這兩個動作很容易在眼睛周圍形成小皺紋為了擺脫這兩種習慣，我們可以有效地保持眼睛周圍的**光滑
永遠保持好心情：無論生活多麼艱難、忙碌或壓力，永遠保持好心情因為經常處於精神緊張、擔心和懷疑、憂鬱、暴躁等心理狀態，會使**緊繃、起皺，並使**惡化心情不好的時候，可以做一些自己喜歡的事情，比如聽**、洗個熱水澡、閉上眼睛靜靜地坐著等，這些都對心情好起來很有幫助。
絲瓜、香蕉、士多啤梨等水果和蔬菜對**有最自然的保濕效果，還可以用來製作**，使面部光滑、起皺。心態，真的可以決定很多。皺眉的人通常比微笑的人更皺你們都皺了你為什麼不起皺紋呢快樂的人每天都會看起來比「苦瓜臉」年輕！
正常人需要的睡眠時間隨年齡而變化，成年人每天需要7-9小時的睡眠睡眠不足，尤其是長期睡眠不足，面部容易出現皺紋。最後，「抗皺」最根本的原因是膠原蛋白的流失，所以補充膠原蛋白和修護肌膚尤為重要。
12樓：匿名使用者
**護理除了化妝品等的輔助作用之外，還得從飲食上調整，可多吃些富含維生素c的食物。
13樓：這是我的百度賬號啊
除了飲食方面的調理之外，還可以用一些專業手段去防止皺紋，可定時去美容院做護理。
14樓：湦湦不惜
紅景天味甘苦，性平，有益氣活血，舒經活絡的功效。女性在步入絕經期後，身體中的氣血會有所不足，並且內分泌也會有一定的波動。
15樓：復小蘇
洗臉的水溫， 其實最適合的是用溫水，在飲食上注意葷素搭配，對於面部**本身，應該注意保濕和去角質。
16樓：mir半
葷素宜搭配 皺紋的暗示：臉頰是面部**比較脆弱的地方，很容易看出血管方面的問題。如果右臉比左臉的皺紋深，大概是肝臟不好。
面頰出現斜紋，查查有無高血壓。如果顴骨上出現鐮刀形皺紋，腳上可能有病。
17樓：排黑爾丁
整日為了一些瑣事操心所以老的快，保持美好心情比什麼美容產品都有效果。
18樓：
要保證質量較好並且充足的睡眠。還可以適量的運動、休息及均衡的飲食，是讓肌膚保有光澤亮麗的不變法則，適當用一些護膚品。
19樓：
每天要開開心心的，不能皺眉，用好的化妝品來保養自己**，來提公升**的潤濕度，也要控制好洗臉時水的溫度。
20樓：劉新齊
保持心情舒暢才是最重要的！還有不要使用劣質化妝品對自己的**使自己的細胞加速衰老。
21樓：匿名使用者
你是工作在電腦前的白領女性洗臉的時候，在水中加一點綠茶可以有效的抵抗輻射，茶葉的鞣酸作用可以讓我們乾燥的**消失得無影無蹤。長期使用還可以讓你的肌膚毛孔變細。
22樓：老婆娘
如果你的臉是乾性**，可以在您的臉盆裡適當的加一點蜂蜜
23樓：陳玉婷
1.洗臉的水溫， 其實最適合的是用溫水，不要太冷也不要太燙。這樣可以保證毛孔充分張開，又不會使**的天然保濕油分過分丟失。
洗臉時不妨加點料 ，在水盆裡放上一點鹽，它不光只有殺菌的作用，還可以祛除我們臉上的油脂，特別是那些油性肌膚，長期使用可以清除我們臉上的油脂，這樣我們的臉上就不容易長痘痘了。
2.如果你的臉是乾性**，可以在您的臉盆裡適當的加一點蜂蜜。洗臉的時候，輕輕的拍打你的臉部，長期使用，可以讓你的肌膚年輕l0歲，以前你的乾燥**也會慢慢的消失的。
24樓：
護膚小常識：
1.加強保濕滋潤工作
乾性或中性膚質，或長期處於空調空間的工作者，須特別加強滋潤及保濕雙重工作。
2.清水洗臉
使用微溫的清水洗臉，洗後以毛巾輕輕按乾即可。
3.適量的運動
適量的運動、休息及均衡的飲食，是讓肌膚保有光澤亮麗的不變法則。
4.充足的睡眠
充足的睡眠。晚上10點至凌晨2點是**細胞新陳代謝旺盛的時候，此時防皺品中的營養成分會得到好的吸收。
5.全年防曬
全年防曬。陽光是皺紋的元凶，每日做好防曬隔離的工作，將能減少老化現象。
25樓：茯苓老師養生
女人過了30，多按摩手心，寧心安神，減少皺紋，58歲不顯老！
26樓：百小度
洗臉的水溫 有的人就是比較懶，懶得去弄點熱水就直接用冷水洗臉，也有的人是油性**，於是用很熱的水洗臉。 其實最適合的是用溫水，不要太冷也不要太燙。這樣可以保證毛孔充分張開，又不會使**的天然保濕油分過分丟失。
洗臉時不妨加點料 l。
在水盆裡放上一點鹽，它不光只有殺菌的作用，還可以祛除我們臉上的油脂，特別是那些油性肌膚，長期使用可以清除我們臉上的油脂，這樣我們的臉上就不容易長痘痘了。
2.如果你的臉是乾性**，可以在您的臉盆裡適當的加一點蜂蜜。洗臉的時候，輕輕的拍打你的臉部，長期使用，可以讓你的肌膚年輕l0歲，以前你的乾燥**也會慢慢的消失的。
3.在你的臉盆中放一點醋，可以讓你的**變的光滑有彈性，因為醋本身就可以改變我們肌膚的酸鹼度，長期用它洗臉我們臉上還不容易長痘。
4.如果你是工作在電腦前的白領女性洗臉的時候，在水中加一點綠茶可以有效的抵抗輻射，茶葉的鞣酸作用可以讓我們乾燥的**消失得無影無蹤。長期使用還可以讓你的肌膚毛孔變細。
其實在生活中只要多加那麼一點料就可以讓我們的肌膚變的更加白皙有光澤。
雙手勤按摩 皺紋的暗示：額頭上的橫向皺紋是乙個人是否勤於思考的標誌。如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪狀，這樣的人很快會出現心緒不寧的情況，精神上可能有痛苦，容易患抑鬱症。
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