1樓：相遇職來職往
保養可以說是女人一生的事業，保養是一項需要長期堅持下去，持之以恆的一項工作，女人都想青春永駐，永遠都不會老。變老是每個人一生都逃不掉的自然過程，不能改變歲月的腳步，但是我們可以從保養**一點一點的做起，讓自己隨著時間的流逝，看起來依然年輕。
下面我來介紹一下怎樣保養**不會老:
第一，每天要做到清潔**，要用適合自己的洗面奶清洗，而不是用清水，因為我們每天都在外面，**接觸上的各種油膩，如果只是單單用清水是清洗不乾淨的，一定要選一款適合自己膚質的洗面奶，做到早晚都要清洗乾淨。
第二，清潔完**就要給**做**，**有各種各樣的**，也是要根據自己的膚質，選擇適合自己**的**，通常**都是敷到15分鐘到半個小時左右。
第三，做完**就要給**塗點滋潤的東西，首先第一步是要塗爽膚水，等**吸收完再塗點精油，接下來是塗晚霜液或者是面霜乳液都可以。不要忘了塗眼霜，眼霜是滋潤眼睛周圍**的關鍵。
因為通常人開始衰老的時候，最先的是從眼睛周圍的**開始起皺紋的，先是從這個部位開始衰老，如果眼睛的皺紋太多，眼看上去就會很顯老，所以眼霜是必須要擦的。
第四，睡眠，要想**好，不顯老，睡眠很重要，每天都要自己有充足的睡眠，睡好覺，這樣**才會得到更好的滋養。俗話說，要想**好，一定要睡眠好，好的**是睡出來的。
第五，保持心情愉快，乙個人要是不想變得衰老，每天保持愉快的心情是非常重要的，面由心生，心情是怎麼樣的，**就是怎麼樣的，乙份好的心情，每天保持好的心情，一定會給你呈現好的**。
第六，保持良好的飲食習慣，不暴飲不暴食，保持營養均衡的攝入，少吃油炸煎炸的食品，多吃些新鮮的蔬菜水果，粗糧粥。
第七，保持適當的運動，運動會使乙個人保持很好的活力。
做到以上七點，一定會看起來會比同齡人年輕，有活力有朝氣，**也不會衰老了。
2樓：無需抒情
如何保養**才不會變老，這是太多人都關注的話題了，我認為在良好的護膚品的基礎之上，還需要注意以下三點，第一是飲食，第二是運動，第三是防曬。
首先是飲食方面，我們常常聽過乙個專詞，叫做抗糖化。當然，其中的解釋有很多，本文中不再贅述，我們在生活中需要注意的就是減少糖的攝入。因為糖吃得太多，也會不利於我們**，健康，當然，額攝入水果，與吃糖是不一樣的概念，所謂的減少糖的攝入是指這種精緻的糖，比如飲料啊、糖果啊等等。
讓飲食更加的全面，每天保證，蛋奶肉等等。
最後是防曬，我們聽說過乙個詞叫做光老化。這是因為陽光中的乙個uva，會導致我們的**老化，而這種老化是不可逆的，當然隨著年齡的增長，我們**裡面的膠原蛋白會逐漸的流失，出現皺紋等，這些都是不可避免的，也是自然的老化，但是光老化則是我們可以盡力去避免的，因為塗抹防曬霜、打遮陽傘、減少暴曬的機率，都可以讓我們在長時間裡看起來比那些不注重防曬的人更年輕。
3樓：key君
肌膚按摩因人而異，需注意時間
按摩確實能給肌膚帶來立竿見影的效果，尤其適用於血液迴圈不暢的熬夜臉。但按摩時間需因人而異，一般來說，中性**的按摩時間為10分鐘左右。乾性**的按摩時間一般為10--15分鐘。
油性**的按摩時間應控制在10分鐘之內。過敏性**則最好不要做按摩。
補充膠原蛋白
在每日服用膠原蛋白一瓶，膠原蛋白是人體新陳代謝核細胞合成必不可少的物質，能夠減緩衰老、淨化血液、幫助提公升氣色。歐壁詩膠原蛋白不僅精選來自日本的深海魚高純二肽，並新增了抗氧化之王--葡萄皮提取物、vc之王針葉櫻桃。獨有的復合配方，抗衰老效果公升級，完美超越單方的膠原蛋白。
注意飲食調理，保證充足的睡眠，適當鍛鍊身體。另外要保持心情舒暢，再使用一些適合自己的護膚品，肯定**好。
睡眠的姿勢很重要
想要越睡越美，睡眠的姿勢是很重要的。喜歡側睡的美眉要注意了，這樣睡覺很容易讓你的臉上皺紋越來越深，因為枕頭擠壓到面部肌膚，時間一長就形成細紋了。一定要用正確的姿勢來睡，仰臥是最好的，大家趕緊把睡眠姿勢調整過來吧！
4樓：卻漫接冬卉
多喝湯、水，多吃對**好的水果，塗點保濕的乳液之類的東西
女性怎麼保養才能容顏不老？
如何保養**防衰老
5樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢
6樓：匿名使用者
用一號**吧，用採用最新鮮的紐西蘭蜂王漿提取精華液，抗衰老，槓槓滴。
7樓：匿名使用者
多喝水吧 我覺得這個倒是挺重要的 我自己建議你喝花清宜的，怎麼說呢好的東西一定受別人的歡迎他就是靠品牌質量取勝的 你的話最好保持良好的生活習慣吧 盡量少吃辛辣的食物 每天防曬很重要
8樓：
因為25歲以後人的**狀態就開始下滑
要不補充膠原的話就會老的很快了
所以為了自己更美麗更年輕我個人覺得花晴宜的就可以哦
9樓：琬智辰
那你可以做一些按摩 當然了眼霜是一定要用的平時不要熬夜對眼部**也不好的
10樓：紅樓再夢傳奇
黃瓜具有祛班美白之功效，不過，得經常做，做一兩次是看不到效果的。具體方法是：將黃瓜洗淨切成薄片，一片一片的貼在臉上。
貼的時間長短沒有要求，但最少要貼一小時。最長乙個晚上。揭掉之後淨水洗臉，抹上保濕的護膚品即可
新鮮蜂蜜塗抹於**上，能起到滋潤和營養作用，使**細膩、光滑、富有彈性
11樓：匿名使用者
這麼說吧，生活習慣很重要。
如何保養**，提公升**抗衰老能力？
12樓：高中孫老師
1、飲用8杯水。每天保證飲用8杯水，能幫助消化系統蠕動平穩，沖刷走身體的廢物，使**看起來更柔韌、充滿活力。
2、少吃白麵包。白麵包等精製主食熱量較高，抗氧化物質的含量低。因此，盡量用全麥主食來替代。此外，少吃紅肉，保證果蔬的攝入，能夠提供身體必需的抗氧化物質，消滅自由基，延緩衰老。
3、外出選步行。步行能夠維持肌肉的韌性和強度，提高血液在體內的流動速度。每天保持定量的步行，能讓你心血管活力增加，最終延長生命。
擴充套件資料：
抗衰老食物：
1.胡蘿蔔
富含維生素a和胡蘿蔔素，可使頭髮保持光澤，**細膩，還能促進免疫，提高眼睛視力。
2.番茄
番茄中維生素a、維生素c的比例合適，所以常吃可增強小血管功能，預防血管老化，還有美白祛斑的功效。
3.蘋果
蘋果含有纖維素、維生素c和糖，可防止**生庖疹、保持肌膚光澤。還可以保持血糖的穩定，有效降低膽固醇。
4.菠菜
菠菜富含葉黃素，這種化合物可以對抗年齡造成的退化，還有排毒、保護視力、穩定情緒的功效。
人民網-想讓**老得慢？堅持每天做五件事抗衰老
人民網-十大抗衰老食物排行榜
女人如何保養才能永保青春不老？
13樓：卡喏亞系統家具
在這個時候死掉吧 讓生命永遠停留在這一刻 那就青春不老了 **|||
小姐 這也算問題？還是你想編織乙個不老童話？！orz
14樓：匿名使用者
閒美啦的部落格裡的一篇關於"搭配傳奇"的美人配餐，抗衰老效果很明顯的，還安全省錢，推薦你也看看。
15樓：匿名使用者
雖然你的問題很不著邊際
但還是給你實際點的建議
就是多喝水多睡覺
相對來說衰老會減緩
16樓：紫色俏皮
可以買些天然ve才吃，還有鈣片和各種微量元素配合服用，效果最佳！
17樓：
吃50片安睡藥, 然後就可永遠年青
18樓：匿名使用者
運動,心態年輕!作息正常!
19樓：匿名使用者
化妝品跟護膚品不是等同的概念，如今空氣汙染這麼嚴重，你覺得臉上的髒東西憑清水洗的掉嗎？基本的清潔和護膚還是必要的，沒必要買太貴的，適合才是最好的。搞清楚自己是什麼型別的，乾性、混合性、油性。。。。。
20樓：雲在
如果能一直保持好心情，應該是最好的保養品吧，只是幾乎是很難做到的。
怎樣很好的保養面板，怎樣才能保養好面板
首先應注意體內的水份是否足夠，然後再進行體外補水！1 用礦泉水 所含的礦物質和微量元素是 最需要的 把 貼蘸溼，然後敷在臉上15 20分鐘 這個時間差不多水分被吸收掉了 即可，如果缺水嚴重的話，你可一天多做幾次啦！2 用黃瓜進行補水，把黃瓜切成薄薄的片，然後貼在臉上15 20分鐘後洗去即可！黃瓜有補...
面板怎麼保養才能不長斑，怎樣保養自己的面板不那麼容易長斑點？
長斑的原因 疾病有成千上萬種，但是健康只有一種。一 內部原因 統稱內分泌失調 1 壓力 當人受到壓力時，就會分泌腎上腺素，為苟且壓力而做準備。如果恆久受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會遭到破損，所需的營養提供趨於拙笨，色素母細胞就會變得很活躍。2 荷爾蒙分泌失調 避孕藥裡所含的女性荷爾蒙雌激素，會刺激...
關於面板的保養，面板怎樣才能保養好呢
mm 我和你年齡差不多呵 不愛化妝滴你在這個年齡段每天就做個基礎保養就可以勒清潔 補水 滋潤 就是洗洗臉拍拍水抹香香撒乙個星期臉部去一次角質做兩次 就ok拉 對於護膚品的選擇一定要根據自己的 狀況 季節變化什麼滴來選擇 不要選那種死貴又不適合自己滴 記住適合自己滴才是最好滴 這是乙個不斷摸索滴過程....
面板要怎麼樣保養才好，怎樣才能保養好面板
保養 的方法 1 清潔 良好的 護理總是從柔和而徹底的清潔開始。從每天的細心徹底清潔開始，將 表面的各種雜物 油汙去掉，使 保持清潔乾淨，毛孔暢通，避免長皰疥 青春痘。乳液不僅能溫和有效地洗 去臉上的油汙 灰塵及雜物並卸妝，而且能保持 柔軟光滑的效果。2 理紋 清洗通常能去除表皮和毛孔淺層大部分油汙...
熬夜怎樣面板保養，經常熬夜怎麼保養面板
熬夜的小仙女們請記住這5點 熬夜多喝牛奶和含vc ve 多的果汁 熬夜 粗糙，出油 控制的當應該還好 多用純植物和含綠茶成分的比較好，既可以排毒 也可以潔面 希望可以幫到你。晚上睡覺和早上起來都給面部作個 對熬夜 很有幫助的呢 我工作原因經常熬夜 如何保養 呢？30 首先要用眼霜，敷 還有擦護膚品 ...