1樓：戒檳榔戒菸戒酒
日常生活中，如何保養胃？
2樓：匿名使用者
少食多餐，保持愉悅的心情。不吃辣、燙、冷的食物
怎樣才能保養好自己的胃？平時該注意些什麼呢？
3樓：胡耀遊妤
牛奶和蜂蜜都是保護胃的。多喝一些吧。
粥是養胃的。
平時少吃辛辣食物，少吃生冷食物。
胃不好的人平時應該注意哪些方面？怎樣有效的保養胃部？
4樓：貓和她的娛
胃不好的人平時應該注意飲食和保養。
現在的人們都比較崇訂外賣的生活，但是外賣裡的包裝塑膠袋等等都是有害的，我們大量的吃進胃裡，多麼可怕。所以也要注意不要點外賣。凡是有胃病的人，一定要在家裡吃一些自己親手做的有利於消化的食物。
不要覺得得胃病是一件可大可小的事情，這是非常嚴重的。所以在不知道自己胃怎樣的情況下，一定要去醫院檢查檢查，就要我們的心理態比較踏實，如果查出來胃有些問題，那麼我們就要開始注意平時的飲食，保養好自己的胃比什麼都重要。
5樓：情感**系小企鵝老師
胃不好的人平時一定要注意，飲食一定要按時按點吃東西，不要吃過於油膩辛辣的，再就是不要經常熬夜。想要有效的保養胃部，平時不要吃過於油膩的，平時多吃生花生公尺。
胃不好的人平時應該注意哪些方面？怎樣有效的保養胃部？
6樓：加油幹哦
以現在的社會狀況來看，隨著人們生活水平的提高，但是大多數人都患有「各種各樣」的胃病。造成胃病發生的原因也有很多，比如：生活飲食習慣所導致，生活習慣所導致，生活環境所導致，自身的性格所導致等等。
所以在平時的生活中，我們也需要多加注意。想要讓自己有乙個更加健康的身體，那麼我們也需要更加的懂得照顧自己。
1、改掉自己的壞習慣。
在平常的生活中，有很多人患有胃病大多數就是因為自己的壞習慣所導致。所以改變自己的壞習慣也是一件非常重要的事情，每天堅持早睡早起，每天堅持參加健身運動，一定要養成乙個按時吃飯的好習慣。相信在不久之後，自己的胃部健康就會有非常不錯的好轉。
2、注意自己的飲食。
隨著人們的生活水平越來越高，很多人就不會注意自己的飲食。長時間在外吃飯，非常喜歡吃一些辛辣生冷食物，其實這也是最傷害腸胃的做法之一。所以我們也需要多加注意，在吃飯的時候一定要注意飲食健康，盡量不要吃辛辣生冷食物，應該多吃一些蔬菜水果或者是容易消化的食物。
胃部健康和我們的身體健康也有著密切聯絡，所以在平時的生活中我們也需要多加注意，好好保護自己的腸胃，才能夠讓自己更美好的生活。
7樓：匿名使用者
胃不好的人要主要少吃辛辣和生冷的食物，注意飲食規律和健康，可以喝小公尺粥，若有胃病應及時就醫。
8樓：小
胃不好的人要吃夠五穀雜糧，調理胃酸，增加胃口，這樣才能保證胃的健康性。
9樓：農家小妹婉兒
胃不好的可以吃些猴姑餅乾，有調胃生津的功效，平時不吃辛辣海鮮。
10樓：貓和她的娛
胃不好的人平時應該注意飲食和保養。
現在的人們都比較崇訂外賣的生活，但是外賣裡的包裝塑膠袋等等都是有害的，我們大量的吃進胃裡，多麼可怕。所以也要注意不要點外賣。凡是有胃病的人，一定要在家裡吃一些自己親手做的有利於消化的食物。
不要覺得得胃病是一件可大可小的事情，這是非常嚴重的。所以在不知道自己胃怎樣的情況下，一定要去醫院檢查檢查，就要我們的心理態比較踏實，如果查出來胃有些問題，那麼我們就要開始注意平時的飲食，保養好自己的胃比什麼都重要。
腸胃不好怎樣保養？
11樓：紫晴聊養生
腸胃不好，1種蔬菜蒸著吃，潤腸通便，緩解痔瘡，便秘不擾！
12樓：吳娜養生堂
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。
13樓：暢旺牢學民
患有胃出血，一定要及時去醫院進行診治，在實際診斷醫生的指導下服用藥物。胃出血是很容易導致胃部病變的。平時注意做到少吃多餐，辛辣食物不能吃，特別是酒類，過甜、過鹹及過冷食物也要少吃點，多吃點容易消化的食物，象蒸，煮，燉出來的食物。
14樓：卻睿巧胤運
可吃生花生，可以隨身帶著，空腹吃點，工作不忙時最好去吃，能緩解你的胃痛
15樓：佘吟甫悅欣
可以吃點麵條，麵條是養胃的。熬粥的時候少放點蘇打；適當喝點蜂蜜。
16樓：買宕閭丘志文
這個應該叫調理…少吃飯，吃麵條比較養胃，多喝牛奶和熱水，不過不要空腹喝牛奶要在早餐後1-2小時喝，喝前的早餐最好吃些含澱粉多的。胃不好要少吃多餐，你再上網找找養胃的食品吃
17樓：伊喬司元柳
食療的效果多半不理想，關鍵還是靠藥物，建議用偏方，調理腸胃的效果很好。
18樓：瑜伽天天見
瑜伽三角伸展式教學教程
有胃病的人應該怎樣保養啊？
日常生活中應該怎樣保護胃？
19樓：不挑食的野生貓
要保證一日三餐，都可以按時吃飯。並且不要暴飲暴食，早餐時可以吃好點吃有營養的，而晚餐不能吃太飽，因為夜晚消化對腸道負擔比較大，尤其是不要吃宵夜，最後一日之計在於晨，早餐一定是必須吃的。
20樓：浩浩推文
人類的胃是很強大的，什麼暴飲暴食，飲食不規律，咀嚼不充分，吃涼的東西等等人們認為會傷胃的行為，可以說都對胃毫無壓力，以前的老祖先是怎麼過來的？自己想一下。當然，如果非要養胃的話，建議晚餐可以吃麵條或稀飯，禁酸辣冷。
多喝開水。少食多餐。最重要最重要的，不要吃夜宵。
21樓：戒檳榔戒菸戒酒
日常生活中，如何保養胃？
22樓：加油幹哦
在日常生活中，想要保護自己的胃，首先我們要讓自己的飲食規律，一定要吃早餐，不要讓自己早上空腹。其次，在食物的選擇上，最好是攝入含營養多的食物。比如說雞蛋、西紅柿、西蘭花、魚等等。
同時，還應該多飲水，養成早睡早起的好習慣，一定不能熬夜。睡前可以喝一杯溫牛奶，這樣更有助於自己的睡眠。
23樓：五墨
一定要吃早飯，因為不吃早飯對胃的傷害特別大。千萬不要為了趕時間而不吃早飯，寧願提前起床，也要把早飯吃完。每次吃飯不要硬撐，覺得有個半飽就可以了，晚上不要經常吃夜宵，因為晚上是休息時間，吃夜宵會增加胃的負擔。
24樓：養生美食小甜心
在生活中，我們一定要特別注重一日三餐的按時就餐，其次，我們一定要吃早餐，因為早餐是一天中最重要的，還有我們不要餓肚子，不要再自己覺得餓了的時候再去吃飯，這樣是非常不好的一種行為。我們還可以多喝一些粥，這樣可以很好的養胃。
怎樣保護胃？
25樓：練芙函千秋
少吃油膩的食物，少吃甜食，不要吃太飽，不要吃涼的東西
怎樣保護胃？
26樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
27樓：匿名使用者
複製就不寫了,少吃辛辣,少喝酒,不能冷熱一起吃,少吃冰涼的食物,要按時吃飯,一天三餐早中晚不能少,吃了不能馬上運動,別空腹喝牛奶,別空腹喝水,不能讓胃一直空著,做到這幾點基本上就保持胃的健康了
28樓：匿名使用者
雯大大的答案很好,可以參考
29樓：eudora貓
多喝粥，多吃麵食
晚上不要吃的太多
少吃油膩
不要著涼
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